MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ปรับปรุงทัศนคติของเด็กเนรคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
26/12/2021
0

ปรับปรุงทัศนคติของเด็กเนรคุณ

ผู้ปกครองเกือบทุกคนเคยประสบกับช่วงเวลาที่น่าประจบประแจงซึ่งทัศนคติที่เนรคุณของเด็กปรากฏชัด ไม่ว่าลูกของคุณจะพูดว่า หลังจากเปิดกองของขวัญหรือคุณได้ยินว่า “ฉันไม่เคยได้ทำอะไรสนุก ๆ เลย” ในขณะที่คุณขับรถกลับบ้านจากวันอันแสนสนุกที่สวนสาธารณะ การขาดความกตัญญูอาจทำให้คุณหงุดหงิด

ภาพรวม

เป็นเรื่องปกติที่เด็กทุกคนจะมีช่วงเวลาที่สำนึกในสิทธิ์ของตนชัดเจน หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ คุณไม่ต้องการให้ทัศนคติที่เนรคุณของบุตรหลานอยู่ถาวร แต่การปลูกฝังความรู้สึกขอบคุณเป็นมากกว่าการสอนลูกให้พูดว่า “ได้โปรด” และ “ขอบคุณ”

ความกตัญญูเกิดขึ้นจากภายในและเป็นความคิดมากกว่าการกระทำ

หากลูกของคุณเนรคุณบ่อยกว่าที่คุณต้องการ ข่าวดีก็คือ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ ต่อไปนี้คือกลยุทธ์ด้านวินัยบางประการที่สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะขอบคุณมากขึ้นอีกเล็กน้อย

ชี้ให้เห็นความเนรคุณ

เมื่อคุณได้ยินลูกพูดหรือทำอะไรที่แสดงเจตคติเนรคุณ ให้ชี้ให้เห็น เจาะจงโดยไม่ดูถูก ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงการพูดว่า “หยุดเป็นเด็กเหลือขอ” ให้พูดประมาณว่า “การบ่นว่าไม่ได้รับของขวัญมากขึ้นถือเป็นการเนรคุณ เพื่อนและครอบครัวของคุณใจดีพอที่จะซื้อของขวัญให้คุณเมื่อพวกเขาไม่ต้องซื้ออะไรให้คุณ”

การชี้ให้เห็นถึงเหตุการณ์ที่แสดงถึงทัศนคติที่เนรคุณอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ลูกของคุณเห็นว่าพฤติกรรมใดที่ก่อให้เกิดการได้รับสิทธิ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดเห็นของคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความตระหนักไม่ใช่ทำให้ลูกของคุณอับอาย

คุณยังสามารถเลิกประพฤติเนรคุณด้วยการพูดคุยกับลูกของคุณก่อนงานวันเกิดหรือวันหยุดที่มีการมอบของขวัญ อภิปรายข้อเท็จจริงที่ว่าของขวัญมีค่าใช้จ่ายและผู้คนมักใช้เวลาส่วนใหญ่คิดว่าจะซื้ออะไร เตือนพวกเขาว่าผู้ให้ของขวัญมักจะตื่นเต้นที่เห็นพวกเขาเปิดของขวัญ

ดังนั้น การตอบโต้ด้วยท่าทีที่เนรคุณอาจเป็นเรื่องน่าเศร้าจริงๆ การทำให้พวกเขาเห็นเงินและความพยายามของผู้อื่นช่วยให้พวกเขารู้สึกซาบซึ้งมากขึ้น และมีแนวโน้มมากขึ้นที่พวกเขาจะตอบสนองด้วยใจที่สำนึกคุณมากขึ้น

สอนเอาใจใส่

เด็กต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร คุณสามารถทำได้โดยสอนลูกของคุณเอาใจใส่พูดคุยกับพวกเขาว่าคำพูดหรือพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร พูดว่า “เมื่อคุณบอกว่าคุณไม่เคยได้ทำอะไรสนุก ๆ มันทำร้ายความรู้สึกของฉัน ฉันพยายามให้แน่ใจว่าเราจะทำเรื่องสนุก ๆ มากมายร่วมกัน เช่น ไปสวนสาธารณะหรือเล่นเกม”

คุณยังสามารถใช้สถานการณ์ในหนังสือและภาพยนตร์เพื่อพิจารณาว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอ่านหนังสือหรือดูทีวีด้วยกัน ให้หยุดและถามว่าตัวละครบางตัวจะรู้สึกอย่างไร ถามคำถามเช่น “เมื่อเด็กคนนั้นพูดคำหยาบคายเหล่านั้น คุณคิดว่าพี่ชายของเขารู้สึกอย่างไร” ช่วยลูกของคุณระบุและติดป้ายกำกับความรู้สึก

ความพึงพอใจล่าช้า

การอาบน้ำให้ลูกของคุณด้วยสิ่งของที่ไม่รู้จบและของสมนาคุณมากมายจะทำให้เธอเสีย เด็กไม่สามารถรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามีได้ เว้นแต่พวกเขาจะได้รับโอกาสในการชะลอความพอใจ

ตัวอย่างเช่น ไม่เป็นไรที่จะปฏิเสธเมื่อลูกๆ ของคุณขอของเล่นใหม่หรืออุปกรณ์ราคาแพง ให้บอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องรอจนถึงวันเกิดแทน หรือคุณสามารถสอนพวกเขาถึงวิธีเก็บเงินเผื่อไว้สำหรับสิ่งที่พวกเขาต้องการ

อีกวิธีหนึ่งในการชะลอความพึงพอใจคือการเชื่อมโยงสิทธิ์ต่างๆ เช่น เวลาอยู่หน้าจอและวันที่เล่น กับพฤติกรรมที่ดี อย่างไรก็ตาม อย่าสับสนระหว่างสินบนกับรางวัล การติดสินบนบุตรของท่านจะทำให้มีทัศนคติที่เนรคุณเท่านั้น พูดว่า “นี่ลูกโป่ง ทำตัวดีๆ หน่อย” เป็นสินบน ในทางกลับกัน รางวัลคือการพูดว่า “วันนี้คุณทำตัวดีมาก ฉันภูมิใจในตัวคุณมาก คุณได้รับบอลลูน”

คุณอาจต้องการใช้ระบบการให้รางวัล แผนประเภทนี้จะช่วยให้เด็กๆ รู้สึกดีกับความสำเร็จของตน พวกเขายังเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิทธิพิเศษของพวกเขามากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับมันจริง ๆ

อุปถัมภ์ความกตัญญูกตเวที

มีหลายขั้นตอนที่คุณทำได้เพื่อส่งเสริมความกตัญญูในตัวเด็ก ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการเป็นแบบอย่างที่ดีของทัศนคติที่กตัญญูกตเวทีพูดคุยอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องขอบคุณในแต่ละวัน

แสดงความกตัญญูต่อสิ่งต่าง ๆ ที่มองข้ามได้ง่าย เช่น ใช้เวลาร่วมกัน ชมพระอาทิตย์ตกที่สวยงาม หรือหาจุดจอดรถดีๆ

นอกจากนี้ พยายามสร้างนิสัยครอบครัวที่ส่งเสริมความกตัญญู สร้างขวดแสดงความกตัญญูที่ทุกคนเขียนสิ่งที่พวกเขารู้สึกขอบคุณทุกวัน จากนั้นในวันใดวันหนึ่ง เช่น วันปีใหม่ ให้อ่านแผ่นกระดาษทั้งหมด

คุณสามารถสร้างนิสัยที่จะพูดถึงความกตัญญูในแต่ละวันก่อนนอนหรือรอบโต๊ะอาหารเย็นถามทุกคนว่า “ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในวันนี้ของคุณคืออะไร” จากนั้น สนทนาว่าทำไมคุณถึงรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ในแต่ละวัน

มุ่งช่วยเหลือผู้อื่น

ให้ความเมตตาเป็นนิสัยของครอบครัว พาลูกๆ ไปด้วยเมื่อคุณช่วยเพื่อนบ้านสูงอายุหรือให้โอกาสพวกเขาช่วยทำอาหารให้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ

ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในงานอาสาสมัครด้วย สอนลูก ๆ ของคุณว่าพวกเขาไม่เคยเด็กเกินไปที่จะช่วยเหลือผู้อื่น การช่วยเหลือผู้อื่นที่ต้องการความช่วยเหลือจะลดมุมมองการเอาแต่ใจของลูกคุณ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งลดโอกาสที่ลูกของคุณจะเนรคุณ

พูดถึงความใจดีบ่อยๆ ทำให้เป็นนิสัยประจำวันที่จะถามว่า “วันนี้คุณทำอะไรให้ใครบ้าง” หรือ “คุณช่วยทำให้โลกดีขึ้นได้อย่างไรในวันนี้” เมื่อเด็กๆ แสดงความเมตตา พวกเขามักจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ได้ มากกว่าสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสมควรได้รับ

จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะเอาแต่ใจตัวเองในบางครั้ง เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งจะมีพฤติกรรมขณะที่โลกหมุนรอบตัวพวกเขา ดังนั้นอย่าท้อแท้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ทัศนคติที่เนรคุณควรจะดีขึ้น ไม่ใช่แย่ลง เมื่อคุณเห็นว่าลูกของคุณทำถูกต้องแล้ว ให้ถอยออกมาแล้วนึกถึงขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมจิตวิญญาณแห่งความสำนึกคุณมากขึ้น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ