ภาพรวม
ปัสสาวะบ่อยคืออะไร?
ไม่สะดวกและก่อกวนชีวิตประจำวันของคุณ การปัสสาวะบ่อยคือเมื่อคุณต้องปัสสาวะหลายครั้งตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมง นี่เป็นอาการของสภาวะต่างๆ มากมายและสามารถมีวิธีแก้ปัญหาที่หลากหลาย ในบางช่วงของชีวิต เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจต้องฉี่บ่อยขึ้น นี่อาจเป็นอาการปกติของบางอย่าง เช่น การตั้งครรภ์ และมักจะหายไปหลังคลอด อย่างไรก็ตาม การปัสสาวะบ่อยอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ไม่ใช่ส่วนปกติของชีวิตและไม่จางหายไปตามกาลเวลา อาจเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น โรคเบาหวาน โรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน โรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ หรือปัญหาต่อมลูกหมาก การปัสสาวะบ่อยอาจรบกวนการนอนของคุณได้ กระเพาะปัสสาวะเต็มที่คอยปลุกคุณให้ตื่นกลางดึกเป็นภาวะที่เรียกว่าน็อคทูเรีย
ในหลายกรณี ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้โดยการรักษาสภาพต้นเหตุ
ใครมีอาการปัสสาวะบ่อย?
ความต้องการปัสสาวะเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้สึก ประสบการณ์ที่ใช้ร่วมกันนี้ไม่สอดคล้องกันเสมอไป บางครั้งคุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยกว่าปกติสำหรับคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก ล้วนมีอาการนี้ได้ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณหรือเมื่อคุณมีเงื่อนไขอื่นๆ คุณมักจะปัสสาวะบ่อยขึ้นหากคุณ:
- วัยกลางคนหรือวัยชรา
- ตั้งครรภ์.
- มีต่อมลูกหมากโต
สาเหตุที่เป็นไปได้
ปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร?
จริงๆ แล้วมีภาวะต่างๆ มากมายที่อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยได้ สาเหตุหลายประการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ หรือแม้กระทั่งทั้งสองอย่าง คุณอาจปัสสาวะบ่อยหลายครั้งตลอดชีวิตด้วยเหตุผลต่างๆ เงื่อนไขเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ปัญหาเล็กน้อยและจัดการได้ง่าย ไปจนถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่า
สภาพทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะเป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ทำให้ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการปัสสาวะบ่อย ระหว่าง UTI การติดเชื้อจากภายนอกเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการอักเสบ (บวม) ในระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ ระบบนี้ประกอบด้วยไต ท่อไต (ท่อที่เชื่อมระหว่างไตกับกระเพาะปัสสาวะ) กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ (ท่อที่ขับปัสสาวะออกจากร่างกาย) ภาวะอื่นๆ ในระบบนี้ที่อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยรวมถึงกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า (ภาวะกระเพาะปัสสาวะเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะมากขึ้น) และกลุ่มอาการกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยนัก การปัสสาวะบ่อยอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้
การตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ กระเพาะปัสสาวะบีบตัวเนื่องจากทารกกินเนื้อที่ภายในร่างกายของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ การปัสสาวะบ่อยเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ ที่น่าสนใจคือ คุณจะประสบกับอาการนี้มากขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 3 ของคุณ โดยช่วงที่ 2 ของการตั้งครรภ์จะบรรเทาลงเล็กน้อย เนื่องจากมดลูกอยู่ในร่างกายสูงขึ้น ทำให้กระเพาะปัสสาวะกดทับ อาการนี้ไม่ควรเป็นปัญหาในช่วงสัปดาห์และเดือนหลังคลอด เนื่องจากร่างกายของคุณจะกลับสู่ “ปกติ” ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายแบบ Kegel (แบบฝึกหัดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ทำงานจากอุ้งเชิงกรานของคุณ) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากระเพาะปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะเล็ด (กลั้นไม่ได้)
โรคเบาหวาน การปัสสาวะบ่อยเป็นอาการทั่วไปของโรคเบาหวาน คุณอาจมีได้ถ้าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 1 หรือประเภท 2 สาเหตุของอาการนี้เชื่อมโยงกับรูปแบบวงกลมที่เกิดขึ้นกับไตของคุณ ในผู้ป่วยเบาหวาน ร่างกายของคุณไม่ได้ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดของคุณ ซึ่งไตมีหน้าที่ในการทำความสะอาด เนื่องจากไตทำงานล่วงเวลาเพื่อกรองเลือด มีของเหลวส่วนเกินที่ต้องออกจากร่างกาย ยิ่งคุณต้องปัสสาวะและของเหลวนั้นออกจากร่างกายมากเท่าไร คุณก็ยิ่งดื่มมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ สิ่งนี้ทำให้วงกลมดำเนินต่อไป
ปัญหาต่อมลูกหมาก ในผู้ชาย ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเท่าลูกกอล์ฟ ซึ่งสร้างของเหลวบางส่วนที่ออกมาระหว่างการพุ่งออกมา ต่อมลูกหมากโตตามที่คุณเติบโต แต่อาจทำให้เกิดปัญหาได้หากต่อมลูกหมากโตเกินไป ต่อมลูกหมากโตสามารถสร้างแรงกดดันต่อระบบทางเดินปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะบ่อยได้ ภาวะเช่นต่อมลูกหมากโต (BPH) ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย – ภาวะต่อมลูกหมากโต เป็นเรื่องปกติธรรมดาและสามารถรักษาได้โดยแพทย์ของคุณ ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้ปัสสาวะบ่อย ได้แก่:
- มีจังหวะ.
- การพัฒนาเนื้องอกในอุ้งเชิงกราน
- ใช้ยาขับปัสสาวะ (ยาที่ช่วยขับเกลือและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ)
- มีช่องคลอดอักเสบ (การอักเสบของช่องคลอด)
- มีอาการห้อยยานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานทางช่องคลอด
- การรักษาด้วยรังสีบริเวณอุ้งเชิงกราน
- ดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป
การดูแลและการรักษา
ฉันควรกังวลไหมหากมีอาการเหล่านี้และปัสสาวะบ่อย?
หากคุณเคยมีอาการที่ไม่ปกติสำหรับร่างกายของคุณ ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ในบางกรณี การตั้งครรภ์ เช่น การปัสสาวะบ่อยเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ ผู้ดูแลของคุณอาจต้องการทราบว่าคุณกำลังปัสสาวะมากกว่าปกติหรือไม่ มีภาวะต่างๆ มากมาย โดยมีระดับความรุนแรงต่างกันไป ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยได้ การปรึกษาเกี่ยวกับอาการของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพนั้นปลอดภัยเสมอ
จะรู้ได้อย่างไรว่าปัสสาวะบ่อย?
ลักษณะการปัสสาวะบ่อยสังเกตได้ง่าย หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะมากกว่าสี่ถึงแปดครั้งในหนึ่งวัน เป็นไปได้ว่าคุณมีปัญหากับการปัสสาวะบ่อย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจถามคำถามสองสามข้อเพื่อยืนยันอาการนี้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงคำถามเช่น:
- คุณทานยาอะไรอยู่
- ปกติคุณดื่มน้ำมากแค่ไหน?
- คุณดื่มมากกว่าปกติหรือไม่?
- คุณดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนหรือไม่?
ระหว่างการเยี่ยม ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจเก็บตัวอย่างปัสสาวะเพื่อตรวจหาแบคทีเรียและเซลล์เม็ดเลือดขาว UTIs มักถูกค้นพบด้วยวิธีนี้ สามารถใช้อัลตราซาวนด์เพื่อค้นหาเนื้องอกหรือปัญหาโครงสร้างอื่นๆ ที่อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยได้ การทดสอบอื่นที่คุณอาจมีคือ cystoscopy ซึ่งใช้ในการตรวจดูภายในกระเพาะปัสสาวะของคุณ
สามารถควบคุมหรือหยุดปัสสาวะบ่อยได้หรือไม่?
ปัสสาวะบ่อยสามารถควบคุมได้ และมักจะหยุดเมื่อเวลาผ่านไปและด้วยการรักษา ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะเริ่มต้นด้วยการระบุสาเหตุของอาการของคุณ หากสามารถรักษาสภาพได้ คุณจะเห็นความถี่ที่คุณต้องปัสสาวะลดลง การรักษาขึ้นอยู่กับสภาพอย่างสมบูรณ์ ในกรณีเช่น UTI คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดสิ่งนี้และคุณควรรู้สึกดีขึ้นเมื่อทานยาเสร็จแล้ว เงื่อนไขอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานหรือปัญหาต่อมลูกหมาก จะต้องไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะทำงานร่วมกับคุณในการจัดการอาการและปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะไวเกิน การทำกายภาพบำบัดที่อุ้งเชิงกรานอาจช่วยได้ และมียาหลายชนิดที่สามารถใช้เพื่อทำให้กระเพาะปัสสาวะสงบได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อควบคุมการปัสสาวะบ่อย?
มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและวิธีการที่ไม่ใช้ยาในการจัดการปัสสาวะบ่อยของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวก่อนเข้านอน
- จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีนที่คุณดื่ม
- ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อสร้างความแข็งแกร่งในอุ้งเชิงกรานของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้รองรับอวัยวะในกระดูกเชิงกราน รวมถึงกระเพาะปัสสาวะด้วย การออกกำลังกายของ Kegel มักถูกกำหนดให้กับผู้หญิงหลังคลอดเนื่องจากความเครียดที่มีทารกอยู่ในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- สวมแผ่นป้องกันหรือชุดชั้นในเพื่อป้องกันการรั่วซึม นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นที่สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตต่อไปได้ในขณะที่กำลังรับการรักษา
เมื่อใดควรโทรหาหมอ
ฉันควรติดต่อแพทย์เกี่ยวกับการปัสสาวะบ่อยเมื่อใด
เนื่องจากสภาพที่อยู่เบื้องหลังการถ่ายปัสสาวะบ่อยครั้งอาจมีช่วงที่รุนแรงตั้งแต่ปกติไปจนถึงรุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งใดก็ตามที่อยู่นอกรูปแบบการปัสสาวะทั่วไปของคุณ ในบางกรณี การปัสสาวะบ่อยอาจเป็นเพียงอาการที่น่ารำคาญ ซึ่งจะสิ้นสุดลงเมื่อคุณลดปริมาณคาเฟอีนหรือให้กำเนิดทารก อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่แน่ใจว่าเหตุใดคุณจึงปัสสาวะบ่อย ทางที่ดีควรนัดหมายและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่เป็นอาการที่มักจะรักษาได้และไม่ใช่สิ่งที่คุณต้อง “รับมือ”
มีสัญญาณบางอย่างที่ต้องระวังและรีบไปพบแพทย์ทันที หากคุณมีอาการปัสสาวะบ่อย ซึ่งรวมถึง:
- หากคุณมีไข้
- หากคุณกำลังอาเจียน
- หากคุณมีอาการปวดหลัง (หลังส่วนล่างและด้านข้าง—เหนือไตของคุณ)
- หากคุณเห็นเลือดในปัสสาวะของคุณ
- หากคุณมีสารคัดหลั่งออกมาจากช่องคลอดหรือองคชาตของคุณ
Discussion about this post