วิธีตรวจสอบปากมดลูกและตำแหน่งปากมดลูก

การเรียนรู้วิธีตรวจปากมดลูกง่ายกว่าที่คุณคิด อาจฟังดูเหมือนบางอย่างสอนเฉพาะกับแพทย์และพยาบาล แต่ไม่มีเหตุผลที่ผู้หญิงไม่สามารถเรียนรู้ได้ว่าปากมดลูกอยู่ที่ไหน และสังเกตได้อย่างไรว่าตำแหน่งของปากมดลูกเปลี่ยนแปลงไปตลอดรอบเดือน

ทำไมต้องตรวจปากมดลูก

หากคุณกำลังจะตั้งครรภ์ การตรวจสอบตำแหน่งปากมดลูกสามารถให้ข้อมูลสำคัญเพื่อช่วยในการระบุหน้าต่างการเจริญพันธุ์ของคุณ (หรือเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ดีที่สุด) ปากมดลูกของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดรอบเดือนของคุณ

ปากมดลูกของคุณยังเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ตอนปลายและการคลอดบุตร คุณคงรู้สิ่งนี้จากภาพยนตร์ เมื่อแพทย์ทางโทรทัศน์พูดว่า “เธอสูง 10 เซนติเมตร” พวกเขากำลังพูดถึงการขยายปากมดลูก

ปากมดลูกจะสั้นลง ผอมลง และขยายออกระหว่างการคลอดบุตร มันเปลี่ยนจากการถูกปิดอย่างแน่นหนาและแข็งเมื่อเริ่มตั้งครรภ์เป็นความกว้าง 10 เซนติเมตรและหลุดออกมาอย่างสมบูรณ์ (หรือผอมบางออก) เมื่อแรกเกิด เป็นไปได้ที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยตัวเอง

เคล็ดลับในการตรวจสอบปากมดลูกของคุณ

อย่าคาดหวังว่าจะเข้าใจความรู้สึกของคุณในครั้งแรก ครั้งที่สอง หรือแม้แต่ครั้งที่สิบที่คุณพยายามตรวจปากมดลูก เป็นทักษะที่เกิดจากการฝึกฝนและอดทน แต่เมื่อคุณเรียนรู้ว่าสัญญาณคืออะไร คุณจะเป็นมืออาชีพ

• อย่าตรวจสอบตำแหน่งปากมดลูกของคุณระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ ปากมดลูกของคุณจะเคลื่อนไปรอบๆ ตามระดับความเร้าทางเพศของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดของรอบเดือนก็ตาม
• เมื่อคุณเพิ่งเรียนรู้ ให้พยายามตรวจสอบตำแหน่งปากมดลูกของคุณทุกๆ หลายๆ วัน แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณกำลังตกไข่ก็ตาม หาได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ตกไข่ และคุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึก
• ตรวจสอบตำแหน่งปากมดลูกของคุณในเวลาเดียวกันทุกวัน อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีเมื่อคุณแต่งตัวในตอนเช้าหรือระหว่าง/หลังอาบน้ำ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

ไม่ว่าคุณจะกำลังตรวจหาการตกไข่ ระหว่างตั้งครรภ์ หรือเพียงเพราะอยากรู้อยากเห็น มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อค้นหาและบันทึกตำแหน่งของปากมดลูก หากคุณรู้สึกประหม่าอย่าเป็น คุณจะไม่ทำร้ายตัวเอง

วิธีเริ่มต้นมีดังนี้

1. ล้างมือให้สะอาดเป็นอย่างดี สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่นำการติดเชื้อใดๆ เข้าสู่ระบบสืบพันธุ์ของคุณหากคุณกำลังรับมือกับการติดเชื้อราหรือการติดเชื้อในช่องคลอดชนิดอื่นๆ คุณควรรอให้การติดเชื้อหายไปก่อนที่จะตรวจปากมดลูก

2. ใช้ความระมัดระวัง หากคุณกำลังคลอดบุตรและต้องการตรวจปากมดลูก จำไว้ว่าการตรวจซ้ำอาจก่อให้เกิดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำของคุณแตกแล้วแม้ว่าคุณจะตรวจปากมดลูกได้ด้วยตัวเอง แต่อย่าตรวจบ่อยเกินไป และต้องแน่ใจว่ามือของคุณสะอาดมาก

3. หาตำแหน่งที่สะดวกสบาย ตำแหน่งร่างกายของคุณควรช่วยให้คุณเข้าถึงปากมดลูกได้ง่าย นั่นอาจจะเป็นการนั่งบนโถส้วม ยกขาข้างหนึ่งขึ้นบนขอบอ่างอาบน้ำ หรือนั่งยองๆ

4. เอื้อมนิ้วเข้าไปในช่องคลอด ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางแล้วค่อยๆ เลื่อนนิ้วเข้าไปจนสุดเท่าที่จะทำได้ โดยเลื่อนขึ้น หากคุณคิดว่าช่องคลอดของคุณเป็นเหมือนโถงทางเดิน ปากมดลูกคือประตูที่ปลายสุด

5. ค้นหาปากมดลูก ในขณะที่ช่องคลอดของคุณมีลักษณะเป็นรูพรุนซึ่งทำให้เกิดแรงกดดัน ปากมดลูกก็เหมือนกับลักยิ้มที่แน่นและกลม หากคุณไม่ใกล้ตกไข่ คุณควรหาปากมดลูกได้ง่าย หากคุณกำลังตกไข่ ปากมดลูกของคุณอาจอยู่ในร่างกายสูงขึ้น นิ่มลง และเอื้อมไม่ถึง

6. บันทึกตำแหน่งปากมดลูกของคุณ เก็บบันทึกเหล่านี้ไว้ในแผนภูมิภาวะเจริญพันธุ์ การจดบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณตรวจจับช่วงการเจริญพันธุ์ได้อีกด้วย

สิ่งที่มองหา

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่คุณรู้สึกเมื่อตรวจปากมดลูก เมื่อคุณคุ้นเคยกับกระบวนการมากขึ้นแล้ว ให้ลองมองหาการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

ความนุ่มของเนื้อเยื่อ

ปากมดลูกของคุณรู้สึกนุ่มหรือแน่นหรือไม่? เอสโตรเจนทำให้เนื้อเยื่อปากมดลูกนิ่มลง ทำให้รู้สึกนุ่มขึ้น (หรือแข็งน้อยลง) เมื่อคุณมีบุตรยากที่สุด บางคนบอกว่ารู้สึกเหมือนปลายจมูกเมื่อคุณยังไม่เจริญพันธุ์ และเหมือนความแน่นของริมฝีปากเมื่อคุณเจริญพันธุ์

การเปิดปากมดลูก

ปากมดลูกของคุณเปิดหรือปิด? ปากมดลูกของคุณจะเปิดเพียงเล็กน้อยก่อนตกไข่ ช่องเปิดมีขนาดเล็ก—ไม่เกินรอยผ่าบางๆ จะเปิดอีกครั้งก่อนและระหว่างมีประจำเดือนอย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาของคุณ ปากมดลูกจะต่ำกว่าในช่องคลอด (และไม่สูงขึ้นเหมือนก่อนตกไข่)

หากปากมดลูกของคุณรู้สึกโล่งเล็กน้อยก็ไม่ต้องกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยคลอดบุตร (ซึ่งอาจรวมถึงการแท้งบุตร) ปากมดลูกของคุณอาจไม่มีวันปิดสนิท เมื่อใกล้ตกไข่ คุณจะยังสามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงความสูงและความนุ่มนวลของปากมดลูกได้

ตำแหน่งปากมดลูก

คุณจะต้องสังเกตว่าตำแหน่งของปากมดลูกสูง ปานกลาง หรือต่ำหรือไม่? เมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่ ปากมดลูกของคุณจะเลื่อนขึ้นและกลับ มันอาจจะสูงจนคุณเอื้อมไม่ถึง

ผู้หญิงบางคนพยายามคิดว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์โดยการตรวจตำแหน่งปากมดลูกของตนเอง น่าเสียดาย ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์โดยการตรวจตำแหน่งปากมดลูกของคุณ คุณเพียงแค่ต้องรอจนกว่าจะสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ได้

เมือกปากมดลูก

เมื่อคุณตรวจสอบตำแหน่งปากมดลูก คุณควรให้ความสนใจกับมูกปากมดลูกด้วย ฮอร์โมนเดียวกันกับที่เปลี่ยนปากมดลูกของคุณก็ส่งผลต่อมูกปากมดลูกเช่นกัน หรือที่เรียกว่าน้ำมูกปากมดลูกหรือช่องคลอด น้ำมูกปากมดลูกของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่

การให้ความสนใจกับสัญญาณการตกไข่หลายอย่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจหาเวลาที่เหมาะที่สุดของคุณ การวิจัยพบว่าการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมีมูกปากมดลูกที่เจริญพันธุ์อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์สำหรับการตั้งครรภ์

ตรวจการขยายปากมดลูก

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และใกล้ถึงวันครบกำหนด คุณอาจคาดหวังว่าจะต้องคลอดบุตรเมื่อใดโดยตรวจดูการขยายปากมดลูกของคุณ ผู้หญิงบางคนหวังว่าจะสามารถระบุได้ว่ากำลังจะคลอดบุตรหรือไม่

เป็นความจริงที่สูตินรีแพทย์หลายคนตรวจปากมดลูกทุกครั้งที่นัดตรวจในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ พวกเขาอาจบอกคุณว่าปากมดลูกของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรพร้อมกับ “สถานี” ของทารก

คุณอาจถือว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะคลอดในไม่ช้านี้ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ คุณสามารถขยายได้ 3 เซนติเมตรในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมาแต่ไม่ต้องทำงานหนักจนกว่าจะถึงกำหนดคลอดหรือหลังจากนั้น และคุณยังไม่สามารถขยายปากมดลูกได้จนถึงวันที่คุณคลอดลูก จากนั้นจึงขยายอย่างรวดเร็วถึง 10 เซนติเมตร