วิธีลดความอัปยศและเพิ่มพลังให้ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมประเภทอื่นๆ ถือเป็นการตีตรา และความอัปยศนี้อาจส่งผลร้ายและทำให้ร่างกายทรุดโทรมสำหรับผู้ที่รับมือกับความท้าทายของโรคนี้อยู่แล้ว แล้วคุณจะช่วยได้อย่างไร? ต่อไปนี้คือ 13 วิธีในการช่วยลดการตีตราและส่งเสริมผู้ที่มีความท้าทายด้านการรับรู้ เช่น ภาวะสมองเสื่อม

แบ่งปันเรื่องราวของคุณ

หากคุณกำลังรับมือกับภาวะสมองเสื่อม ให้หยุดคิดถึงการสูญเสียความทรงจำและความสับสนด้วยความละอาย ราวกับว่าเป็นความผิดที่คุณมี ผู้คนละอายใจที่ขาหักหรือเป็นมะเร็งหรือไม่? คุณยังคงเป็นคุณ และการแบ่งปันการวินิจฉัยและอาการของคุณกับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณเป็นอิสระและให้ความรู้แก่พวกเขาได้

แบ่งปันเรื่องราวชีวิตของคนที่คุณรัก

หากสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นโรคสมองเสื่อมมีปัญหาในการหาคำศัพท์อย่างมาก ช่วยเธอแบ่งปันประสบการณ์และเรื่องราวของเธอ เผชิญหน้ากับความท้าทายของภาวะสมองเสื่อม มันยากกว่ามากสำหรับคนอื่นที่จะแยกตัวออกจากการต่อสู้เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพและการรักษา เมื่อพวกเขามีความเกี่ยวข้องส่วนตัวกับคนที่เป็นโรคสมองเสื่อม

ให้ความรู้ตัวเอง

ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความพร้อมมากขึ้นในการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมกับผู้อื่น เรียนรู้ข้อเท็จจริง สิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในขณะที่โรคดำเนินไป และวิธีที่คุณสามารถใช้แนวทางเสริมและทางเลือกอื่นเพื่อปรับปรุงการทำงานโดยรวมของคุณ (หรือของคนที่คุณรัก)

อย่าถือว่าจิตไร้ความสามารถทันที

เพียงเพราะมีคนวินิจฉัยโรคสมองเสื่อม ไม่ได้หมายความว่าสวิตช์ความสามารถทางปัญญาถูกเปลี่ยนจาก “เปิด” เป็น “ปิด” ในระยะเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม มีหลายครั้งเพียงพอที่บุคคลที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะสงสัยในตัวเอง เธอไม่จำเป็นต้องเพิ่มคุณในรายการนั้น ให้ประโยชน์ของข้อสงสัยกับเธอ เว้นแต่การทำเช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อตัวเองหรือผู้อื่น

พัฒนาและรักษาความสัมพันธ์

อย่าเขียนถึงเพื่อนหรือคนที่คุณรักเพียงเพราะพวกเขาเป็นโรคสมองเสื่อม น่าเสียดายที่หลายคนปล่อยให้ความไม่แน่นอนว่าจะพูดหรือทำอะไร หยุดพวกเขาจากการทำอะไรเพิ่มการสูญเสียมิตรภาพกับการสูญเสียอื่น ๆ ในภาวะสมองเสื่อม แม้จะอยู่ในระยะกลางและระยะหลัง การมาเยือนของคุณสามารถเป็นของขวัญให้กับคุณทั้งคู่ได้

ทนายเพื่อผู้อื่น

ผู้มีอำนาจ (ในหลายกรณี นั่นคือพวกเราที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม) จำเป็นต้องพูดออกมา ไม่ว่าจะเป็นการเตือนคนอื่นว่าผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมยังคงสามารถแสดงบุคลิกของเธอได้โดยการเลือกเสื้อผ้าของตัวเองสำหรับวันนั้น หรือขอให้คนทำสวนตัวยงสามารถปลูกดอกไม้ไว้ข้างนอกได้ การสนับสนุนผู้อื่นสามารถสร้างความแตกต่างในคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้

การสนับสนุนยังนอกเหนือไปจากปัจเจกบุคคล การใช้เสียงของคุณเพื่อแบ่งปันกับผู้ที่อยู่ในรัฐบาลเกี่ยวกับความท้าทายของภาวะสมองเสื่อมเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น ความคิดริเริ่มที่เริ่มต้นในปี 2015 ได้กระตุ้นให้ชุมชนเป็นมิตรกับภาวะสมองเสื่อมและประสบความสำเร็จในการสร้างความตระหนักและเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม

เสริมพลังด้วยการฟัง

ถามคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง แล้วเตรียมรับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่าพยายามแก้ไขอะไรในตอนนี้ บางทีในภายหลัง คุณจะมีโอกาสติดตามบางสิ่งที่เธอพูดซึ่งอาจเป็นประโยชน์ แต่สำหรับตอนนี้ เพียงถามคำถามสองสามข้อแล้วฟัง

ใช้การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจเพื่อชดเชย

วิธีหนึ่งในการเสริมสร้างพลังให้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมคือการจัดหาแบบฝึกหัดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจซึ่งพวกเขาสามารถเรียนรู้และฝึกฝนกลยุทธ์เพื่อให้เป็นอิสระได้นานขึ้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มแรกได้รับประโยชน์จากงานความจำตามขั้นตอน เช่น ชั้นเรียนทำอาหาร

เป็นเชิงรุกเกี่ยวกับการสนับสนุนในสถานที่

การเชื่อมต่อกับแหล่งข้อมูลในชุมชนสามารถช่วยให้ผู้คนสามารถอาศัยอยู่ในบ้านของตนเองได้อย่างปลอดภัยเป็นระยะเวลานานขึ้น หากสมาชิกในครอบครัวของคุณมีภาวะสมองเสื่อม แนะนำให้พวกเขาค้นหาแหล่งข้อมูลที่พร้อมสำหรับอนาคต แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจเป็นอุปสรรค์ที่ยาก แต่การสนับสนุนที่เหมาะสมสามารถช่วยให้มีความเป็นอิสระมากขึ้น

ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในการจำลองภาวะสมองเสื่อม

การจำลอง เช่น การทัวร์ชมภาวะสมองเสื่อมเสมือนจริงหรือภาพชีวิตที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นประสบการณ์ที่เปิดหูเปิดตา (และเปิดใจและเปิดใจด้วย) หลังจาก “ประสบ” กับการมีชีวิตอยู่กับภาวะสมองเสื่อมแล้ว เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะมองข้ามคนที่กำลังเผชิญกับความท้าทายของภาวะสมองเสื่อม

เข้าร่วมในคาเฟ่แห่งความทรงจำและกลุ่มสนับสนุน

ความอัปยศสามารถส่งผลต่อการรักษาบุคคลในบ้านได้อย่างปลอดภัยที่บ้านเพื่อไม่ให้เครียดหรือทำให้ผู้อื่นอึดอัด คาเฟ่แห่งความทรงจำและกลุ่มสนับสนุนให้โอกาสที่ดีในการได้ออกจากบ้านและติดต่อกับผู้อื่นในสถานการณ์เดียวกัน ในทางกลับกัน การทำเช่นนี้จะทำให้คุณสบายใจและมั่นใจมากขึ้นในการแบ่งปันความท้าทายของคุณกับผู้อื่น นี่เป็นเรื่องจริงทั้งสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมและผู้ดูแล

ดูภาษาที่คุณและคนอื่นใช้

แทนที่จะอธิบายว่าบางคนเป็น “คนโรคจิต” หรือ “ชราภาพ” ให้เน้นที่บุคคลนั้น โปรแกรมการมีส่วนร่วมและการเสริมสร้างภาวะสมองเสื่อมแนะนำให้ใช้ “บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อม” หรือ “บุคคลที่เป็นโรคสมองเสื่อม” แทน

ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มการรับรู้

พิจารณาแบ่งปันข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ บนโซเชียลมีเดียเป็นครั้งคราว ยิ่งเราพูดถึงมันมากเท่าไหร่ สมองเสื่อมก็จะได้รับความสนใจจากสังคมและผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอิทธิพลมากขึ้นเท่านั้น