MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ให้กับวัยรุ่นของคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
15/12/2021
0

วิธีวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ให้กับวัยรุ่นของคุณ

เมื่อคุณพูดว่า “คุณไม่ควรทำอย่างนั้น” กับวัยรุ่น ความคิดเห็นของคุณมักจะถูกมองข้ามไป เมื่อถึงเวลาที่เด็ก ๆ กลายเป็นวัยรุ่น พวกเขาไม่คิดว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่มากนัก โดยเฉพาะพ่อแม่ของพวกเขา

แต่เพียงเพราะลูกวัยรุ่นของคุณไม่ซาบซึ้งกับคำพูดที่ฉลาดของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเสนอคำแนะนำของคุณ การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์อาจมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่น

วัยรุ่นของคุณจำเป็นต้องรู้วิธีพัฒนาทักษะการเข้าสังคมของพวกเขา พวกเขาต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น พวกเขาต้องการคำแนะนำจากคุณเกี่ยวกับวิธีเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

มีเหตุผลมากมายที่คุณควรวิจารณ์วัยรุ่นอย่างสร้างสรรค์

ทำไมการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์จึงมีความสำคัญ

สิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นคือต้องสามารถได้ยินคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์โดยไม่กลายเป็นการป้องกันหรือโต้แย้งโดยอัตโนมัติ เจ้านายในอนาคต อาจารย์วิทยาลัย และหุ้นส่วนของพวกเขามักจะวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์เป็นครั้งคราว ความสามารถในการได้ยินคำเหล่านั้น—และนำไปใช้—สามารถช่วยให้พวกเขากลายเป็นคนที่ดีขึ้นได้

แต่ก่อนที่พวกเขาจะรับคำแนะนำนั้นได้ พวกเขาจะต้องเปิดใจรับฟังมันเสียก่อน จากนั้นพวกเขาจะต้องสามารถประเมินคำแนะนำนั้นและเปิดรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา

ทุกครั้งที่คุณวิจารณ์วัยรุ่นอย่างสร้างสรรค์ เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสให้พวกเขาเติบโตและเปลี่ยนแปลง คุณยังให้โอกาสพวกเขาฝึกจัดการกับคำติชมจากผู้อื่น

การวิจารณ์ผลงานของวัยรุ่น ไม่ว่าคุณจะให้ข้อเสนอแนะว่าพวกเขากรอกใบสมัครงานอย่างไร หรือคุณกำลังบอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณสังเกตเห็นระหว่างการแข่งขันเบสบอล เป็นสิ่งสำคัญ

การระบุข้อผิดพลาดอย่างสุภาพสามารถช่วยให้วัยรุ่นของคุณเห็นว่าความผิดพลาดไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาควรละอาย คุณสามารถใช้มันเป็นโอกาสในการแสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีการฟื้นตัวจากความล้มเหลวโดยเปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้

คำติชมที่สร้างสรรค์เทียบกับขีดจำกัดการตั้งค่า

หากคุณกำลังเสนอความคิดเห็นที่สร้างสรรค์ ให้ดูบทบาทของคุณเป็นแนวทาง ชี้ให้เห็นสิ่งที่ลูกวัยรุ่นของคุณทำได้ดีในขณะที่เพิ่มสิ่งที่เธอสามารถทำได้ดีกว่าในครั้งต่อไป

จำไว้ว่าการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์คือความคิดเห็นของคุณ แตกต่างจากการจัดการกับกฎที่ขาดหรือการละเมิดที่ร้ายแรง แต่เป็นการให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่วัยรุ่นของคุณสามารถปรับปรุงได้

การแนะนำให้วัยรุ่นสวมเสื้อก่อนออกไปเต้นรำเป็นการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ การกักขังพวกเขาเพราะขาดเคอร์ฟิวเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขต

เริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์เชิงบวก

คุณเคยได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากเจ้านายที่คุณไม่เคารพหรือไม่? คุณจำช่วงเวลาในวัยเด็กของคุณได้ไหมที่ผู้ใหญ่ที่คุณไม่ชื่นชมเสนอคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ให้คุณ

ถ้าคุณไม่ไว้ใจคนที่ให้ความคิดเห็น คุณก็จะไม่ฟังสิ่งที่บุคคลนั้นพูด แทนที่จะคิดว่าจะนำความคิดเห็นของพวกเขาไปใช้กับชีวิตของคุณอย่างไร คุณจะต้องทุ่มเทแรงกายไปกับคิดว่าเหตุใดคำแนะนำของบุคคลนี้จึงไม่สำคัญ

ก่อนที่คุณจะวิจารณ์วัยรุ่นอย่างสร้างสรรค์ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดี

หากวัยรุ่นของคุณเคารพคุณ พวกเขาจะเคารพความคิดเห็นของคุณ

แต่แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในเงื่อนไขที่ดีที่สุด แต่ให้แน่ใจว่าคุณยังคงกำหนดขีดจำกัดที่เหมาะสมและปฏิบัติตามด้วยผลที่ตามมาเมื่อจำเป็น ในขณะที่คุณทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ คุณสามารถเริ่มให้ข้อเสนอแนะเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อยได้

กล่าวถึงพฤติกรรม ไม่ใช่ตัวบุคคล

ให้ความคิดเห็นของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่วัยรุ่นทำ ไม่ใช่ว่าเขาเป็นใคร ดังนั้น แทนที่จะพูดว่า “คุณมักจะแต่งตัวเหมือนคนสกปรก” ให้ลอง “ใส่กางเกงนอนในที่สาธารณะอาจส่งข้อความที่ไม่ถูกต้องถึงคนอื่นว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวคุณเอง”

ชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับคุณและบอกว่าเหตุใดคุณจึงกังวล อย่าโจมตีพวกเขาและหลีกเลี่ยงการหยิบยกประเด็นขึ้นมาทีละประเด็น

ใจดีแต่ตรงไปตรงมา

ต่อต้านการใช้ถ้อยคำถากถางหรือล้อวัยรุ่นเกี่ยวกับทางเลือกของพวกเขา แสดงความกังวลของคุณในลักษณะที่ชัดเจน แต่ชัดเจน

ดังนั้น แทนที่จะบอกเป็นนัยว่าชุดของพวกเขาคับเกินไป ให้แสดงความกังวลของคุณตรงๆ คุณยังสามารถเป็นคนใจดีและสุภาพได้ ในขณะเดียวกันก็ใช้การสื่อสารโดยตรง

ใช้น้ำเสียงที่เป็นกลางและพยายามใช้ประโยค “ฉัน” แทนที่จะเป็นประโยค “คุณ” แทนที่จะพูดว่า “คุณไม่สามารถทำการบ้านของคุณในเวลาที่เหมาะสมได้” ให้พูดว่า “ฉันคิดว่าควรจัดตารางสำหรับตัวคุณเองเพื่อที่คุณจะได้ทำการบ้านเร็วขึ้นในตอนเย็น ”

ฟังความคิดเห็นของวัยรุ่น

หลังจากที่คุณได้แสดงความกังวลของคุณแล้ว ให้ถามความคิดเห็นจากลูกวัยรุ่นของคุณ ถามคำถามเช่น “คุณคิดว่านั่นอาจเป็นปัญหาสำหรับคุณในบางจุดหรือไม่”

อย่าแปลกใจถ้าวัยรุ่นของคุณไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ แบบเดียวกับคุณ ปีแห่งปัญญาของคุณจะทำให้คุณมีมุมมองที่ต่างออกไป และพวกเขามักจะยืนกรานว่าคุณไม่เข้าใจว่าทำไมการเป็นวัยรุ่นในโลกปัจจุบันนี้

การแสดงความเต็มใจที่จะฟังลูกวัยรุ่นอาจช่วยส่งเสริมให้วัยรุ่นฟังคุณได้เป็นอย่างดี

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

วัยรุ่นของคุณจะฟังคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ของคุณมากขึ้นหากคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการสื่อสารทั่วไปเหล่านี้:

  • อย่าเอาการเปรียบเทียบ การพูดว่า “คุณควรทำการบ้านทันทีหลังเลิกเรียนเหมือนที่พี่ชายทำ” อาจนำไปสู่การตอบโต้จากลูกวัยรุ่นของคุณ ปฏิบัติกับวัยรุ่นของคุณเหมือนเป็นตัวตนและหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบที่ไม่เป็นธรรมกับผู้อื่น

  • ข้ามการบรรยาย ยิ่งการบรรยายของคุณนานขึ้นเท่าใด โอกาสที่วัยรุ่นจะสนใจคุณก็จะยิ่งสูงขึ้น ให้คำแนะนำของคุณชัดเจนและนำไปปฏิบัติได้จริง ประโยคสองสามประโยคจะได้ผลดีที่สุด

  • หลีกเลี่ยงการวิจารณ์มากเกินไป การใช้ความรุนแรงกับวัยรุ่นมากเกินไปจะทำให้คุณสูญเสียความน่าเชื่อถือ

  • อย่าใช้คำชมแบบแบ็คแฮนด์ การชมเชยวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่หลีกเลี่ยงการใช้คำชมแบบแบ็คแฮนด์ พูดว่า “ฉันมีความสุขมากที่คุณทำเตียงของคุณวันนี้ ถ้าคุณทำอย่างนั้นได้ตลอดเวลา” จะทำให้ลูกวัยรุ่นของคุณหงุดหงิด

  • จำไว้ว่ามีหลายวิธีที่จะทำสิ่งต่างๆ อย่ามัวแต่คิดว่าวิธีการของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำทุกอย่าง ลูกวัยรุ่นของคุณมักจะค้นพบวิธีการทำงานหลายอย่างของตัวเอง และพวกเขาจะพบสิ่งที่เหมาะกับพวกเขามากที่สุด

  • อย่าจู้จี้ หากวัยรุ่นของคุณไม่ฟังคำแนะนำของคุณในครั้งแรก พวกเขาก็มักจะไม่ฟังคำแนะนำของคุณในครั้งที่สองเช่นกัน แสดงความคิดเห็นของคุณให้เป็นที่รู้จัก แต่อย่าจู้จี้

วิธีจัดการกับปฏิกิริยาตอบสนองของวัยรุ่น

อาจมีบางครั้งที่ลูกวัยรุ่นของคุณตอบโต้ความคิดเห็นของคุณด้วยความโกรธ ไม่ว่าพวกเขาจะเถียงว่าคุณผิดหรือยืนกรานว่า “ฉันรู้แม่!” อย่าเข้าสู่การต่อสู้แย่งชิงอำนาจ

ภายใต้ความคับข้องใจและความหงุดหงิดของพวกเขาอาจมีความละอายหรืออับอาย และพวกเขาอาจต้องการเวลาเพื่อสงบสติอารมณ์ก่อนจะพร้อมนึกถึงคำแนะนำของคุณ

ละเลยการกลอกตาหรือเพียงแค่เดินจากไปเมื่อลูกวัยรุ่นพูดว่า “คุณไม่เข้าใจ นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน” อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

จากนั้น คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้ในภายหลัง พูดบางอย่างเช่น “เมื่อใดก็ตามที่ฉันเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการขับขี่ของคุณ คุณยืนยันว่าคุณรู้ทุกอย่างที่ฉันบอกคุณแล้ว ฉันกังวลว่าคุณจะไม่ฟังฉันและคุณจะไม่เรียนรู้วิธีที่จะเป็นนักขับที่ดีขึ้น”

รับรู้ว่าบางครั้งการรับฟังความคิดเห็นก็เป็นเรื่องยาก พูดว่า “ฉันไม่ชอบเวลาที่เจ้านายชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดของฉัน และบางครั้งฉันก็โกรธ แต่การฟังคำแนะนำของพวกเขาช่วยให้ฉันทำงานได้ดีขึ้น”

หากวัยรุ่นของคุณไม่ฟังจริงๆ ในบางจุด คุณจะต้องตัดสินใจว่าจะต้องกดประเด็นหรือปล่อยมันไป หากเป็นปัญหาร้ายแรง คุณอาจต้องปลูกฝังผลที่ตามมาหากพฤติกรรมของวัยรุ่นไม่เปลี่ยนแปลง หากเป็นปัญหาเล็กน้อย คุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

ลดอาการปวดข้อ ข้อตึง สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ลดอาการปวดข้อ ข้อตึง สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
08/06/2026
0

โรคข้อเข่า...

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
08/06/2026
0

ผิวหนังที่...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026
Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

11/06/2026
หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

11/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ