วิธีส่งเสริมการพัฒนาตนเองในบุตรหลานของคุณ

เด็กที่ลงทุนในการพัฒนาตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะพบกับข้อดีมากมายในชีวิต แต่อาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อยที่จะคิดให้แน่ชัดว่าจะสอนเด็กๆ อย่างไรเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง โชคดีที่กลยุทธ์เหล่านี้สามารถช่วยคุณเลี้ยงดูลูกๆ ที่มีความมั่นใจและทุ่มเทเพื่อเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด

สร้างสมดุลในการยอมรับตนเองด้วยการพัฒนาตนเอง

สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกๆ ว่าพวกเขาสามารถรักตัวเองได้ในแบบที่เป็นอยู่ ขณะเดียวกันก็พยายามทำให้ดีขึ้นด้วย คุณไม่ต้องการให้พวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่สามารถมีความสุขกับตัวเองได้จนกว่าพวกเขาจะลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์หรือจนกว่าพวกเขาจะสร้างทีมออลสตาร์

ช่วยลูกของคุณระบุจุดแข็งของพวกเขา

ถามพวกเขาว่าพวกเขาชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาระบุคุณสมบัติที่สะท้อนถึงบุคลิกภาพของพวกเขา ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แม้ว่าการคิดว่าตัวเองสวยจะดีต่อสุขภาพของเด็ก แต่มุมมองของเด็กๆ เกี่ยวกับตัวเองก็ควรขยายไปไกลกว่าหน้าตา

ระบุพื้นที่ที่ต้องการปรับปรุง

ไม่ว่าพวกเขาต้องการเป็นนักบาสเกตบอลที่ดีขึ้นหรือต้องการเป็นมิตรกับเด็กที่ถูกรังแก ให้ระบุขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อทำงานในพื้นที่เหล่านั้น

คุณอาจต้องช่วยให้บุตรหลานของคุณพัฒนาความตระหนักในตนเอง ตัวอย่างเช่น หากพวกเขายืนกรานว่าพวกเขาเป็นเด็กที่ฉลาดที่สุดในโลก ให้เตือนพวกเขาเบาๆ ว่ายังมีที่สำหรับปรับปรุงอยู่เสมอ หรือถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขาเป็นนักร้องที่แย่มาก ให้ถามว่าพวกเขาจะทำอะไรได้บ้าง (เช่น การเรียนเสียง) เพื่อปรับปรุง จากนั้น ให้พูดถึงว่าเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการปรับปรุงหรือไม่มีความสำคัญจริงๆ

พูดต่อไป

จัดการสนทนาเป็นประจำเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าทุกคนมีจุดอ่อน และสิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของจุดที่คุณต้องการทำงานในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่าคุณไม่สามารถเก่งในทุกสิ่งได้

ยกย่องสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของบุตรหลานของคุณ

คุณอาจคิดว่าคุณกำลังสร้างลูกด้วยการพูดว่า “คุณหล่อมาก” แต่การยกย่องพวกเขาในสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมไม่เป็นประโยชน์

แทนที่จะชื่นชมพวกเขาสำหรับตัวเลือกที่พวกเขาทำโดยพูดว่า “เยี่ยมมากที่แปรงฟันของคุณทันทีหลังอาหารเช้า คุณจะมีฟันที่สะอาดและเป็นมันเงา!” หรือ “ฉันชอบจริงๆ ที่คุณเลือกหวีผมวันนี้ ก่อนที่ฉันจะเตือนให้คุณทำ”

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเน้นย้ำถึงผลลัพธ์ หากคุณพูดว่า “ฉันภูมิใจในตัวคุณมากที่สอบการสะกดได้ 100 คะแนน” ลูกของคุณจะคิดว่าคะแนนของพวกเขาสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด ที่อาจนำไปสู่ปัญหาตามมาได้ (เช่น ลูกของคุณอาจคิดว่าการโกงเป็นเรื่องปกติตราบใดที่เขาทำคะแนนได้ดี)

ให้มุ่งความสนใจไปที่ความพยายามของเขาและใช้คำชมที่สร้างอุปนิสัยด้วยการพูดว่า “ดูเหมือนว่าทุกสิ่งที่คุณเรียนมานั้นได้ผลจริง ๆ ทำได้ดีมาก เรียนหนักเพื่อการทดสอบของคุณ”

ตั้งเป้าหมายร่วมกัน

การทำงานเพื่อเป้าหมายใหม่อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก เป้าหมายรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่ “ฉันต้องการเรียนว่ายน้ำ” ถึง “ฉันต้องการรู้จักเพื่อนใหม่ที่โรงเรียน”

ช่วยลูกของคุณระบุเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพที่ท้าทายแต่ทำได้ หากลูกของคุณกำหนดมาตรฐานไว้สูงเกินไป พวกเขาอาจตั้งตัวเองให้ล้มเหลวได้ ในทางกลับกัน หากเป้าหมายของพวกเขาง่ายเกินไป พวกเขาจะไม่พัฒนาตนเองอย่างแท้จริง

คุณอาจต้องเสนอแนวทางเพื่อช่วยให้พวกเขาตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง หากพวกเขามีเป้าหมายระยะยาว เช่น ประหยัดเงินเพื่อซื้อรถ ก็ช่วยให้พวกเขาตั้งเป้าหมายระยะสั้นได้ วัตถุประสงค์อาจเป็น “ประหยัดเงินได้ 100 เหรียญต่อเดือน” หรือ “นำเงินพี่เลี้ยงเด็กครึ่งหนึ่งเข้าบัญชีออมทรัพย์ทุกสัปดาห์”

ระบุว่าบุตรหลานของคุณสามารถติดตามเป้าหมายได้อย่างไร แผนภูมิ แอพ หรือปฏิทินที่ช่วยให้พวกเขาทราบความคืบหน้าสามารถช่วยให้พวกเขามีแรงจูงใจ

ซักถามหลังเหตุการณ์

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะประสบความสำเร็จหรือไม่ วิธีดำเนินการกับกิจกรรมจะเป็นตัวกำหนดว่าพวกเขาเรียนรู้มากน้อยเพียงใด พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา แล้วคุณจะเปลี่ยนกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่การแสดงในโรงเรียนไปจนถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนบนสนามเด็กเล่น เป็นบทเรียนชีวิต

ถ้าพวกเขาทำคะแนนได้สี่แต้มในเกมบาสเก็ตบอล ให้พูดถึงเกมด้วยกัน ถามพวกเขาว่าพวกเขาทำอะไรได้ดีและต้องการทำอะไรต่อไป เป้าหมายคือการเฉลิมฉลองความสำเร็จพร้อมกับระบุสิ่งที่พวกเขาสามารถปรับปรุงได้

อย่าจองการสนทนาเหล่านี้สำหรับกีฬาหรือวิชาการเท่านั้น ซักถามหลังงานสังคมด้วย ถามคำถามเช่น “คุณทำอะไรได้ดีในงานวันเกิดวันนี้” ลูกของคุณอาจพูดว่า “ฉันกอดสาววันเกิดให้มาก” จากนั้นถามว่า “มีอะไรที่คุณทำได้ดีกว่านี้ในครั้งต่อไปหรือไม่” พวกเขาอาจระบุบางอย่างเช่น “ฉันนั่งกับเด็กที่กำลังกินเค้กคนเดียวได้”

มองหาช่วงเวลาที่สามารถสอนได้และสนทนากับบุตรหลานของคุณ อาจมีบางครั้งที่คุณต้องชี้ให้เห็นด้านที่พวกเขาสามารถปรับปรุงได้ และในบางครั้ง พวกเขาอาจสามารถระบุสิ่งที่พวกเขาต้องการทำให้ดีขึ้นได้ด้วยตนเอง

ส่งเสริมการแก้ปัญหา

อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะแก้ไขปัญหาของลูกให้กับพวกเขา แต่การจัดการกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ และช่วยเหลือพวกเขาในสัญญาณแรกของการต่อสู้ถือเป็นความเสียหาย

ไม่ว่าพวกเขาจะบอกว่าการบ้านวิทยาศาสตร์ยากเกินไป หรือแสดงความกังวลว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำงานบ้านให้เสร็จทันเวลา ให้ถามว่า “คุณเลือกทำอะไรได้บ้าง”

แสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขามีทางเลือกในการตอบสนองต่อปัญหา พูดคุยเกี่ยวกับวิธีต่างๆ ในการแก้ปัญหาเดียว เด็กที่มีทักษะการแก้ปัญหาที่ดีจะรู้สึกมีพลังที่จะจัดการกับปัญหาโดยตรง และแต่ละปัญหาที่บุตรหลานของคุณพบคือโอกาสสำหรับพวกเขาในการพัฒนาตนเอง

สอนการพูดคุยด้วยตนเองเพื่อสุขภาพ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้วิธีพูดกับตัวเองด้วยความเห็นอกเห็นใจ ท้ายที่สุด เด็กที่เรียกตัวเองว่าโง่เมื่อทำผิดจะไม่พัฒนาตนเอง

เมื่อลูกของคุณพูดสิ่งที่เป็นแง่ลบเกินจริง เช่น “ฉันจะไม่มีวันเป็นนักเป่าแตรที่ดี” ช่วยพวกเขาให้เห็นว่าความคิดของพวกเขาไม่เป็นความจริงเสมอไป ถามคำถามเช่น “มีวิธีอื่นในการดูสถานการณ์อย่างไร” ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากคุณ พวกเขาอาจเตือนตัวเองว่าด้วยการฝึกฝน พวกเขาสามารถปรับปรุงได้

กุญแจสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการพูดในสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาคิด หากคุณให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่า “ไม่นะ ที่รัก ซักวันคุณจะเป็นนักเล่นทรัมเป็ตที่ยิ่งใหญ่” พวกเขาจะไม่เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความคิด

โค้ชลูกของคุณ

อาจมีบางครั้งที่ลูกของคุณอาจต้องการบทเรียนเรื่องความอ่อนน้อมถ่อมตนและในบางครั้งที่พวกเขาสามารถใช้การปัดฝุ่นมารยาทเล็กน้อยได้ ความผิดพลาดแต่ละครั้งที่พวกเขาทำหรือปัญหาที่พวกเขาพบคือโอกาสสำหรับคุณในการโค้ชพวกเขา

การฝึกสอนอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่พูดว่า “ได้โปรดลองอีกครั้ง” ถึง “ฉันสังเกตเห็นว่าคุณมีปัญหาในการเตรียมตัวไปโรงเรียนตรงเวลา คุณคิดว่าคุณสามารถแก้ไขได้อย่างไร”

หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะช่วยเหลือลูกของคุณหรือป้องกันไม่ให้ลูกของคุณทำผิดพลาด ให้เปลี่ยนเหตุการณ์ที่น่าผิดหวังและประสบการณ์ที่ล้มเหลวเป็นโอกาสสำหรับการเติบโตด้วยตนเอง

เสนอสิ่งจูงใจสำหรับแรงจูงใจ

จะมีบางครั้งที่ลูกของคุณไม่มีแรงจูงใจที่จะเปลี่ยนแปลง ในกรณีเหล่านี้ สิ่งจูงใจเพิ่มเติมบางอย่างอาจเป็นสิ่งที่บุตรหลานของคุณต้องการเพื่อให้ดีขึ้น

ถ้าลูกของคุณไม่มีแรงจูงใจที่จะทำงานบ้านหรือไม่สนใจเรื่องการบ้านน้อยลง ให้สิทธิพิเศษโดยขึ้นอยู่กับการทำงานให้เสร็จ ให้พวกเขาเล่นวิดีโอเกมหลังจากทำการบ้านเสร็จ หรือเล่นเกมกระดานร่วมกันเป็นครอบครัวทันทีที่งานบ้านเสร็จ

คุณไม่จำเป็นต้องเสนอสิ่งจูงใจให้บุตรหลานต่อไปสำหรับทุกอย่างที่พวกเขาทำตลอดไป เมื่อพวกเขาพัฒนานิสัยที่ดีขึ้น คุณสามารถลดความถี่ของรางวัลที่คุณใช้ได้

เพิ่มพลังให้ลูกของคุณ

การพัฒนาตนเองไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการเป็นคนที่ฉลาดที่สุด หน้าตาดีที่สุด หรือนักกีฬามากที่สุดเพียงเพราะเห็นแก่ความไร้สาระ แต่บุตรหลานของคุณสามารถเรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเองเพื่อสร้างความแตกต่างให้กับโลกได้

หากเป้าหมายของบุตรหลานของคุณคือการได้เกรด A ในสาขาวิทยาศาสตร์ ให้พูดคุยกับพวกเขาว่าพวกเขาจะใช้ทักษะทางวิทยาศาสตร์ของตนสร้างความแตกต่างให้โลกได้อย่างไรด้วยการประดิษฐ์ผลิตภัณฑ์ที่อาจช่วยเหลือผู้คนหรือทำอะไรบางอย่างที่สามารถช่วยสิ่งแวดล้อมได้

แสดงให้บุตรหลานของคุณเห็นว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครซักคนได้ทุกวันด้วยความเมตตา เอื้ออาทร และช่วยเหลือ ให้เธอมีส่วนร่วมในโครงการบริการชุมชนหรือทำงานร่วมกันเพื่อแสดงความเมตตา ไม่ว่าพวกเขาจะทำการ์ดเพื่อส่งให้คนในบ้านพักคนชราหรือเข้าร่วมในการระดมทุนเพื่อการกุศล ให้อำนาจพวกเขาในการหาวิธีที่จะสร้างความแตกต่าง

หากต้องการมีส่วนร่วมในการค้นหาการพัฒนาตนเองของบุตรหลาน คุณจะต้องให้คำแนะนำมากมายตลอดทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของบุตรหลานของคุณแข็งแรง หากลูกของคุณเริ่มรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ให้ก้าวเข้ามาและจัดการกับสถานการณ์ หรือหากพวกเขาเริ่มเรียนหนักจนนอนไม่พอ ให้เข้าไปแทรกแซงและช่วยให้พวกเขาเห็นว่านิสัยของพวกเขาส่งผลเสียมากกว่าผลดี

เป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับลูกของคุณด้วย พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณพยายามพัฒนาตนเองอย่างจริงจัง และคุณจะสร้างแรงบันดาลใจให้ลูกทำเช่นเดียวกัน