MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีส่งเสริมความเป็นอิสระในบุตรหลานของคุณ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

วิธีส่งเสริมความเป็นอิสระในบุตรหลานของคุณ

ความเป็นอิสระมากขึ้นและการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้นโดยไม่มีพ่อแม่เป็นส่วนสำคัญและเป็นธรรมชาติของการเติบโต แต่พ่อแม่จะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาได้รับการสนับสนุน—และหากจำเป็นต้องสะกิดบ้าง—ที่พวกเขาต้องเป็นคนที่มั่นใจและพึ่งพาตนเองได้?

สิ่งหนึ่งที่ขาดหายไปในการอภิปราย “เด็กอิสระ” คือความจริงที่ว่า เด็กสามารถได้รับการสนับสนุนให้มีความเป็นอิสระมากขึ้นและรับผิดชอบต่อประสบการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกันมากมาย การไปเล่นที่สวนสาธารณะหรือเดินไปโรงเรียนด้วยตัวเองตอนอายุ 6 ขวบ ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ผู้ปกครองบางคนต้องการให้กำลังใจลูก แต่ไม่ใช่สิ่งที่ผู้ปกครองทุกคนสนับสนุน ไม่มีทางเดียวที่คุณจะสอนลูกให้มากขึ้น เป็นอิสระ. (ไม่ยุติธรรมที่จะติดป้ายผู้ปกครองที่ต้องการพูด พาเด็กอายุ 8 ขวบไปโรงเรียนว่า “พ่อแม่เฮลิคอปเตอร์”—ครอบครัวนั้นอาจอาศัยอยู่ใกล้ถนนที่พลุกพล่าน เด็กคนนั้นอาจไม่พร้อมที่จะนำทางไปตามถนนเหล่านั้น ของตัวเอง หรือพ่อแม่พวกนั้นอาจแค่ต้องการรอจนกว่าลูกจะโตหน่อยก่อนจะเดินคนเดียว)

ไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเด็ก ๆ ที่ต้องอยู่นอกบ้านในวัยหนุ่มสาว ต่อไปนี้คือวิธีต่างๆ ที่ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมให้เด็กวัยเรียนมีอิสระภาพได้หลายวิธี

รับผิดชอบงานบ้านบางอย่าง

ขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณอายุเท่าไหร่ และเธอสามารถพึ่งพาได้และมีสมาธิแค่ไหน เธอควรจะสามารถจัดการกับงานบ้านที่เหมาะสมกับวัยได้จำนวนเท่าใดก็ได้ ตั้งแต่กวาดพื้นไปจนถึงล้างจาน แม้แต่เด็กเล็กก็สามารถช่วยจัดโต๊ะและจัดห้องให้ตรงได้ งานบ้านไม่เพียงแต่ทำให้เด็กๆ รู้สึกรับผิดชอบ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ เนื่องจากเห็นว่างานของพวกเขามีส่วนสนับสนุนที่มีคุณค่าต่อครอบครัว

ช่วยวางแผนเมนูและซื้อของชำ

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกของคุณคือสอนเขาให้รู้จักความสบายในครัวและเตรียมอาหารง่ายๆ ในท้ายที่สุด ไม่เพียงแต่การช้อปปิ้งและทำอาหารร่วมกันเป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการสอนเด็กๆ เกี่ยวกับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมสำหรับครอบครัวที่จะได้ใช้เวลาร่วมกันอีกด้วย เด็กๆ มักจะแบ่งปันสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับตนเองและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาในขณะที่คุณทำกิจกรรมทั่วไป เช่น ช้อปปิ้ง ทำอาหาร หรือรับประทานอาหารร่วมกัน (นั่นอาจเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการรับประทานอาหารเย็นร่วมกันเพียงอย่างเดียวจึงเชื่อมโยงกับประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก รวมทั้งผลการเรียนที่ดีขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคอ้วนลดลง และอัตราการใช้สารเสพติดและภาวะซึมเศร้าที่ต่ำลง) ให้บุตรหลานของคุณช่วยเหลือ—และกระทั่งในที่สุด ดูแลเรื่องอาหารในครอบครัวเป็นครั้งคราวและของว่างเป็นวิธีที่สำคัญในการสอนให้เขารู้จักอิสระมากขึ้น

ช่วยดูแลน้องและเด็กคนอื่นๆ

การดูแลเด็กเล็กเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสอนเด็กๆ ให้รู้จักรับผิดชอบและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ มองไปรอบๆ ตัวคุณโดยดูพี่เลี้ยงเด็กที่ดีที่สุดในละแวกบ้าน—โอกาสที่เด็กชายและเด็กหญิงวัยรุ่นเหล่านั้นจะเป็นคนหนุ่มสาวที่ไว้ใจได้ มีพื้นฐาน และเอาใจใส่

แต่ละครอบครัวสามารถตัดสินใจได้ว่า “พี่เลี้ยงเด็ก” หมายถึงอะไรสำหรับเด็กวัยเรียน: ครอบครัวหนึ่งอาจต้องการให้เด็กอายุ 9 ขวบรับผิดชอบในการอ่านหรือเล่นเกมกับพี่น้องที่อายุน้อยกว่าในขณะที่ผู้ใหญ่อยู่ใกล้ ๆ ในขณะที่อีกครอบครัวหนึ่ง อาจตัดสินใจว่าไม่เป็นไรที่จะปล่อยให้เด็กอายุ 10 ขวบกับพี่น้องวัย 7 ขวบในขณะที่ผู้ปกครองวิ่งไปที่ร้านสักสองสามนาที การไว้วางใจให้ลูกคนโตดูแลลูกๆ น้อยๆ เป็นวิธีที่ดีในการสอนลูกๆ ไม่เพียงแต่ให้มีความเป็นอิสระเท่านั้นแต่ยังมีความรับผิดชอบมากขึ้นอีกด้วย

ใช้เวลามากขึ้นในวันที่เล่นหรือในงานปาร์ตี้ที่ไม่มีพ่อแม่

เมื่อเด็กๆ โตขึ้น พวกเขามักจะใช้เวลานอกบ้านเพื่อทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง เด็กวัยเรียนจะได้รับเชิญให้ไปงานวันเกิดที่พ่อแม่ไม่ได้ไปด้วย พวกเขาจะไปบ้านเพื่อนเพื่อเล่นด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครองที่ใกล้ชิดน้อยกว่า และตัดสินใจเลือกเกมที่พวกเขาจะเล่นมากขึ้นเรื่อยๆ และจัดการกับความขัดแย้งต่างๆ ด้วยตนเอง

ถ้าลูกของคุณพร้อม ให้จัดวันเล่นที่บ้านของคุณและปล่อยให้เธอเลือกกิจกรรมที่เธออยากจะแนะนำให้เพื่อนๆ ของเธอ บอกให้เธอรู้ว่าการไปบ้านเพื่อนโดยไม่มีคุณเป็นเรื่องที่สนุก และคุณจะสามารถแบ่งปันและพูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณเมื่อคุณมารับเธอ (แต่อย่าลืมถามคำถามก่อนที่คุณจะไปส่งลูกที่บ้านเพื่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคำถามด้านความปลอดภัยได้รับการตอบจนเป็นที่พอใจของคุณแล้ว) และถ้าลูกของคุณรู้สึกเขินอายและไม่พร้อม ให้สนับสนุน—ไม่ตัดสิน—และพยายามต่อไป อีกครั้ง.

ทำงานอาสาสมัครในพื้นที่

สำหรับเด็กเล็ก ๆ ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการและความต้องการของตนเอง เมื่อเด็กช่วยเหลือผู้อื่น พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งภายนอกซึ่งเป็นก้าวสำคัญสู่ความเป็นผู้ใหญ่ ข้อดีเพิ่มเติมของการมีเด็กๆ เป็นอาสาสมัคร ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเหลือเพื่อนบ้านสูงอายุหรือทำแซนด์วิชให้ครอบครัวยากจนที่โบสถ์ คือการที่ลูก ๆ ของคุณจะไม่ค่อยนิสัยเสียหรือป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ และมีแนวโน้มที่จะเป็นคนใจดีและเห็นอกเห็นใจ เมื่อพวกเขาเติบโต

ติดตามการบ้านและการทดสอบของตัวเอง

การช่วยเหลือนักเรียนชั้นประถมคนแรกของคุณจัดระเบียบการบ้านและทำให้เขาติดเป็นนิสัยในการติดตามเวลาที่เขาจะต้องอ่านหนังสือเพื่อทำการทดสอบ เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากเด็กที่กำลังพัฒนาโดยทั่วไปในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นหรือมัธยมปลายต้องการให้พ่อแม่ช่วยติดตามการบ้านของเขา กำหนดนิสัยการทำงานที่ดีตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้ลูกของคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับความรับผิดชอบของตนเองโดยอิสระเมื่อเขาโตขึ้น และไม่ต้องพึ่งพาพ่อแม่ของเขาที่จะบอกเขาตลอดเวลาว่าเขาควรทำการบ้านอย่างไรและเมื่อไหร่

จัดตารางเอง

ให้ปฏิทินกับลูกของคุณและทำให้เขาคุ้นเคยกับการเขียนวันสำคัญและการนัดหมาย เมื่อเขาโตขึ้น เขาจะต้องติดตามสิ่งต่างๆ เช่น การนัดหมายของแพทย์ นัดเล่น งานเลี้ยงวันเกิดของเพื่อน เกมหรือการแสดงเดี่ยว และอื่นๆ เด็กที่เป็นอิสระจะต้องพึ่งพาตัวเอง ไม่ใช่พ่อแม่ ให้รู้ว่าเขาต้องทำอะไรและต้องอยู่ที่ไหน

เรียนรู้ที่จะเป็นนักคิดอิสระ

ให้บุตรหลานของคุณมีนิสัยคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และแสดงความคิดเห็นของเธอเองในทุกสิ่งตั้งแต่เหตุการณ์ข่าวปัจจุบันไปจนถึงเหตุการณ์สำคัญทางประวัติศาสตร์ไปจนถึงเรื่องสมมติ พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ข่าวในช่วงอาหารค่ำหรือขณะอยู่ในรถ กระตุ้นให้เธอบอกคุณว่าเธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ เมื่อคุณฟังลูกของคุณจริงๆ คุณกำลังแสดงให้เธอเห็นว่าความคิดเห็นของเธอมีความสำคัญกับคุณ และความคิดและความคิดของเธอมีค่าและคุ้มค่า

เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับประเด็นใดประเด็นหนึ่ง เป็นโอกาสที่ดีที่เด็กๆ จะได้เรียนรู้วิธีอภิปรายและพูดความคิดเห็นของตนอย่างเคารพ ในขณะที่เรียนรู้วิธีมองแง่บวกของความคิดเห็นของผู้อื่น

หาวิธีสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง

สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือต้องรู้ว่าไม่ใช่ทุกช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขาจะต้องเต็มไปด้วยกิจกรรมตามกำหนดการ เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะหาสิ่งที่สนใจและมีโอกาสที่จะใช้เวลากับสิ่งที่พวกเขาชอบ ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมให้เด็กมีอิสระมากขึ้นโดยการทำสิ่งต่างๆ เช่น หาเวลาอ่านหนังสือข้าง ๆ กันทุกวัน (ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการให้เด็ก ๆ อ่านด้วยตัวเองมากขึ้น) หรือให้เด็กทำกิจกรรมของตัวเองหรือเพียงแค่เล่นโดย ตัวเองในขณะที่ทำอาหารเย็นเสร็จ

เมื่อพ่อแม่แสดงให้ลูกเห็นว่าตนมีความสนใจในตัวเอง เช่น เล่นโยคะ ไปเดินเล่นกับเพื่อน ๆ ถักนิตติ้ง หรือหางานทำ พวกเขากำลังทำให้ชัดเจนว่าพ่อแม่เช่นเด็ก ๆ มีความต้องการและความสนใจที่เป็นอิสระ และผู้ปกครองและเด็ก ๆ สามารถทำสิ่งต่าง ๆ แยกจากกันได้

การแสดงให้ลูกเห็นว่าความเป็นอิสระเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งคุณและสำหรับเธอ และด้วยการสนับสนุนเธอเมื่อเธอรู้สึกเหนียวแน่นหรือรู้สึกว่าเธอต้องการพื้นที่มากขึ้นเพื่อทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง คุณกำลังเตรียมเวทีให้ลูกของคุณก้าวไปสู่ ความเป็นอิสระตามจังหวะของเธอเองด้วยความมั่นใจและความมั่นใจในตนเอง

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ