วิธีเตรียมตัวสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ทุกวันนี้ให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างมาก เนื่องจากประโยชน์ทางร่างกายมากมายสำหรับแม่และลูกหรือทารก สิ่งที่เรารู้คือมีผู้หญิงจำนวนมากที่ชอบให้นมลูกแต่มีปัญหา สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากต้องดิ้นรนคือขาดการเตรียมตัวสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเตรียมการนี้แบ่งออกเป็นสองประเภท:

การศึกษาก่อนคลอด

การเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หมายความว่าคุณเข้าใจวิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ชีววิทยาพื้นฐานบางอย่าง คุณต้องเข้าใจวิธีการผลิตและจัดส่งนม คุณต้องเข้าใจว่าลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้อย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานบางประการเกี่ยวกับท่าให้นมลูก คุณอาจจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเครื่องปั๊มนมและวิธีที่ปั๊มนมมีส่วนในการให้นมผู้หญิงบางคนประสบความสำเร็จ

รองรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คุณจะต้องการรู้ว่าควรโทรหาใครหากคุณมีปัญหา สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับปัญหาเล็กและปัญหาใหญ่ สิ่งหนึ่งที่ฉันมักจะบอกกับสตรีมีครรภ์คือ หากคุณโทรแจ้งปัญหาเล็กน้อย คุณก็จะสามารถป้องกันปัญหาที่ใหญ่กว่านั้นได้ คติประจำใจของฉันคือการโทรหาแต่เช้าและบ่อยครั้ง การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีมากกว่าแค่การรู้ว่าคุณควรขอความช่วยเหลือจากใคร คุณต้องได้รับการสนับสนุนทุกวันจากครอบครัวและเพื่อนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจได้รับประโยชน์จากการศึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ยังเป็นบทเรียนในการสนับสนุนผู้ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย มีหลายวิธีในการผูกสัมพันธ์และช่วยเหลือทารกที่ไม่รวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่าลืมเตรียมความคิดบางอย่างเพื่อช่วยให้ผู้สนับสนุนของคุณรู้สึกใกล้ชิดกับทารกและไม่กังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วิธีเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมลูกมีดังนี้

ตรวจหัวนมของคุณ

คุณอาจกังวลว่าหัวนมของคุณจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหน เรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จริงๆ สิ่งที่คุณต้องทำคือให้ตรวจสอบหัวนมของคุณเพื่อดูว่าหัวนมแบนหรือกลับหัวหรือไม่ คุณสามารถทดสอบตัวเองอย่างรวดเร็วสำหรับหัวนมที่แบนหรือกลับด้าน

ใช้นิ้วของคุณแล้วบีบให้เลยส่วนที่มืดของเต้านมออกไป หัวนมของคุณตั้งตรงและยืนขึ้นหรือไม่? หัวนมของคุณหดเข้าไปในเนื้อเยื่อเต้านมของคุณหรือไม่? หรือหัวนมของคุณยังแบนอยู่หรือไม่? หากหัวนมของคุณไม่แข็งตัว คุณอาจมีปัญหากับหัวนมที่แบนหรือกลับหัว นี่คือสิ่งที่คุณสามารถให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณช่วยในการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปของคุณ สิ่งนี้จะไม่ขัดขวางความสามารถในการให้นมลูกของคุณ แต่อาจต้องการความช่วยเหลือพิเศษในขณะที่คุณและลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงแรกๆ

ตรวจเต้านม Hypoplastic

Hypoplasia หรือเนื้อเยื่อต่อมไม่เพียงพอ (IGT) เป็นสิ่งที่หลายคนไม่สังเกตเห็นจนกว่าลูกจะเกิดแล้ว เมื่อพวกเขาพยายามให้นมลูก พวกเขาพบว่ามีปัญหาเมื่อทารกน้ำหนักไม่ขึ้น แม้ว่าอาการนี้จะเป็นอาการที่พบได้ยาก แต่ก็มีสัญญาณเตือนบางอย่างที่คุณมองหาได้ก่อนคลอด หากคุณมีอาการใดๆ เหล่านี้ คุณอาจต้องขอให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ตรวจเต้านมของคุณเพื่อหา IGT: หน้าอกที่ไม่สมมาตรอย่างมาก (อันหนึ่งมีขนาดใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่ง) หน้าอกของคุณเว้นระยะห่างอย่างมาก เป็นรูปท่อ หรือ ดูเหมือนถุงเปล่า คุณไม่มีการเปลี่ยนแปลงเต้านมในการตั้งครรภ์ระยะแรก หรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงเต้านมหลังคลอด

นี่อาจไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจาก IGT แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น จะทำให้คุณมีโอกาสวางแผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อดูว่าคุณจะพยายามหาแหล่งน้ำนมให้ได้มากที่สุดหรือใช้ทางเลือกอื่น เช่น เครื่องช่วยการหลั่งน้ำนม ซึ่งอาจ หรืออาจไม่รวมอาหารเสริม

พูดคุยกับศัลยแพทย์ตกแต่งของคุณ

หากคุณเคยลดขนาดหน้าอกหรือศัลยกรรมหน้าอก คุณอาจมีเนื้อเยื่อต่อมไม่เพียงพอเช่นกัน แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีปัญหากับหน้าอกที่ไม่เกี่ยวกับพลาสติกมาก่อนก็ตาม เทคนิคใหม่บางอย่างในการลดขนาดหน้าอกช่วยถนอมเนื้อเยื่อที่ผลิตน้ำนม ซึ่งหมายความว่าการลดขนาดหน้าอกไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกันทั้งหมด หากคุณบังเอิญได้อ่านบทความนี้ก่อนที่จะลดขนาดหน้าอก อย่าลืมบอกศัลยแพทย์พลาสติกของคุณว่าคุณสนใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในอนาคต และทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อสำรองเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ

หากคุณเคยผ่าตัดมาแล้วและจำไม่ได้ว่าทำหัตถการประเภทใด คุณสามารถขอสำเนาเวชระเบียนของคุณได้ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดเรียงบันทึกและค้นหาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดของคุณได้

ทำความรู้จักกับหน้าอกของคุณ

ในขณะที่เราเคยมีรายการสิ่งที่เจ็บปวดพอสมควรที่คุณสามารถทำได้กับเต้านมของคุณ แต่เราเลิกแนะนำการเตรียมหัวนมแบบเดิมๆ ไปซะส่วนใหญ่ ดังนั้น อย่าฟังถ้ามีคนบอกให้คุณเอาผ้าขนหนูเช็ดหัวนมให้แข็ง คุณขจัดน้ำมันบางส่วนที่ร่างกายผลิตออกมาเพื่อให้เป็นมิตรกับเต้านมและหัวนมของคุณมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การนวดเต้านมสามารถช่วยได้ ผู้หญิงบางคนพบว่ามันบรรเทาความเจ็บปวดจากการเติบโตของเนื้อเยื่อในครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายเต้านมมากขึ้นเมื่อคุณให้นมลูก

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรทำอย่างรวดเร็วในช่วงก่อนคลอดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อขอคำแนะนำอื่น ๆ ตามประวัติสุขภาพของคุณ สร้างทีมของคุณเพื่อเริ่มให้นมลูกด้วยเท้าขวา เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่