หลักเกณฑ์ของ AAP สำหรับเวลาหน้าจอสำหรับเด็ก

American Academy of Pediatrics (AAP) เสนอแนวทางเฉพาะสำหรับผู้ปกครองในการจัดการเวลาหน้าจอของเด็ก แนวทางก่อนหน้านี้ไม่สนับสนุนเวลาอยู่หน้าจอสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี และแนะนำให้จำกัด “เวลาอยู่หน้าจอ” ไว้ที่ 2 ชั่วโมงต่อวันสำหรับเด็กอายุเกิน 2 ปี หลักเกณฑ์เก่าเหล่านี้ร่างขึ้นก่อนการระเบิดของอุปกรณ์และแอพที่มุ่งเป้าไปที่เด็กเล็ก

จากการวิจัยพบว่า 36% ของเด็กอเมริกันที่อายุต่ำกว่า 1 ปีมีปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์พกพา

ในขณะเดียวกัน 95% ของวัยรุ่นสามารถเข้าถึงสมาร์ทโฟนได้ 45% ของวัยรุ่นบอกว่าพวกเขาออนไลน์เกือบตลอดเวลา

ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีที่สื่อส่งผลกระทบต่อลูกๆ ของเรา AAP จึงได้ออกแนวทางปฏิบัติเรื่องเวลาอยู่หน้าจอที่ผ่อนคลายกว่าเดิม

หลักเกณฑ์เกี่ยวกับเวลาหน้าจอของ AAP ใหม่มีดังนี้

มีส่วนร่วมกับสื่อ

สื่อเป็นเพียงอีกหนึ่งสภาพแวดล้อมที่เด็กๆ เล่น ใช้กฎการเลี้ยงดูแบบเดียวกัน ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมทั้งในสภาพแวดล้อมจริงและเสมือนจริง เล่นกับลูก ๆ ของคุณและกำหนดขอบเขต เด็กๆ เติบโตอย่างมีขอบเขตและขีดจำกัด ทำความรู้จักกับบุตรหลานของคุณทางออนไลน์ว่าบุตรหลานของคุณเล่นกับใครบ้าง

เป็นแบบอย่างที่ดี

จำกัดการใช้สื่อของคุณเอง และจำลองพฤติกรรมนี้สำหรับบุตรหลานของคุณ การเลี้ยงลูกแบบเอาใจใส่จะทำให้คุณใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกๆ ของคุณโดยห่างจากหน้าจอ

ภาษาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนา

การวิจัยทางประสาทวิทยาแสดงให้เห็นว่าเด็กเล็กเรียนรู้ได้ดีที่สุดผ่านการสื่อสารสองทาง การพูดคุยกับบุตรหลานเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการทางภาษา การนำเสนอวิดีโอแบบพาสซีฟไม่ได้นำไปสู่การเรียนรู้ภาษาในทารกและเด็กเล็ก โอกาสด้านสื่อการศึกษาเริ่มต้นหลังจากอายุ 2 ขวบ ซึ่งสื่ออาจมีบทบาทในการเชื่อมโยงช่องว่างผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน

เนื้อหาสำคัญ

คุณภาพของเนื้อหามีความสำคัญมากกว่าแพลตฟอร์มหรือเวลาที่ใช้กับสื่อ จัดลำดับความสำคัญว่าบุตรหลานของคุณใช้เวลาอย่างไรมากกว่าแค่การตั้งเวลา

ค้นคว้าเกี่ยวกับแอพ

ในปี 2015 มีแอพมากกว่า 80,000 แอพใน Apple Store ที่มีป้ายกำกับเพื่อการศึกษา (และมีการเพิ่มเข้ามาเป็นประจำ) แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ตรวจสอบความถูกต้องของป้ายกำกับนี้แอปเพื่อการศึกษาและการโต้ตอบต้องใช้มากกว่าการเลื่อนเพื่อสอนบุตรหลานของคุณ มองหาองค์กรต่างๆ เช่น Common Sense Media ที่ตรวจสอบแอป เกม และโปรแกรมที่เหมาะสมกับวัย

การมีส่วนร่วมเป็นสิ่งสำคัญ

สร้างเวลาของครอบครัว ให้ทั้งครอบครัวของคุณมีส่วนร่วมในสื่อเพื่ออำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการเรียนรู้ หากคุณและลูกของคุณชอบวิดีโอเกม เล่นด้วยกัน! มุมมองของคุณมีอิทธิพลต่อการที่ลูกของคุณเข้าใจประสบการณ์ด้านสื่อของพวกเขา สำหรับทารกและเด็กเล็ก การดูสื่อร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญ

เวลาเล่นเป็นสิ่งสำคัญ

เวลาเล่นที่ไม่มีโครงสร้างช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ให้แน่ใจว่าคุณจัดตารางเวลาในการเล่นแบบไม่มีสื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ

ตั้งขีดจำกัด

กำหนดขีดจำกัดปริมาณการใช้สื่อในบ้านของคุณ ถามตัวเองว่าเทคโนโลยีของบุตรหลานของคุณใช้ความช่วยเหลือหรือขัดขวางการเข้าร่วมกิจกรรมอื่น ๆ หรือไม่? การบ้าน? การขัดเกลาทางสังคม?

ปล่อยให้วัยรุ่นของคุณออนไลน์

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการปลูกฝังความสัมพันธ์ทางออนไลน์อาจมีทั้งผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบต่อพัฒนาการของวัยรุ่นโซเชียลมีเดียสามารถสนับสนุนการสร้างอัตลักษณ์ แต่สอนพฤติกรรมที่เหมาะสมสำหรับวัยรุ่นของคุณสำหรับความสัมพันธ์ทางออนไลน์และแบบตัวต่อตัว ขอให้วัยรุ่นของคุณแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขากำลังทำอะไรทางออนไลน์และเปิดรับการเรียนรู้จากพวกเขา

สร้างเวลาและพื้นที่ปลอดสื่อในบ้านของคุณ

การรักษาเวลาของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ ทำอาหารหรือกิจวัตรก่อนนอนให้ปราศจากสื่อ ข้อจำกัดเหล่านี้ส่งเสริมเวลาของครอบครัว นิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ และการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ปล่อยให้ลูกของคุณทำผิดพลาด

เมื่อลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับสื่อ พวกเขาจะต้องทำผิดพลาดอย่างแน่นอน ใช้ความผิดพลาดเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่สอนได้ จัดการกับความเห็นอกเห็นใจแทนการลงโทษ หากบุตรหลานของคุณมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น เซ็กส์หรือโพสต์ภาพทำร้ายตัวเอง นี่เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ และบุตรหลานของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ