ภาพรวม
หายใจลำบาก (หายใจถี่) คืออะไร?
เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับอากาศเข้าปอดได้เพียงพอ เรียกว่าหายใจถี่ แพทย์เรียกอาการหายใจลำบากนี้ว่า อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพต่างๆ มากมาย คุณอาจอธิบายว่ามีอาการแน่นหน้าอกหรือหายใจไม่ออก
หายใจถี่มักเป็นอาการของปัญหาหัวใจและปอด แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของอาการอื่นๆ ได้เช่นกัน เช่น โรคหอบหืด ภูมิแพ้ หรือวิตกกังวล การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นหรือเป็นหวัดอาจทำให้คุณหายใจไม่ออก
หายใจลำบากเป็นอันตรายหรือไม่?
บางครั้ง อาการหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่คุกคามถึงชีวิต พบแพทย์หากคุณ:
- หายใจลำบากกระทันหัน
- มีอาการหายใจไม่ออกอย่างรุนแรง (หายใจไม่ออก)
- ยังคงรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากพัก 30 นาที
ใครได้รับผลกระทบจากการหายใจถี่?
เนื่องจากมีหลายสาเหตุ หายใจถี่จึงเป็นเรื่องปกติ ใครๆ ก็สัมผัสได้ แต่มักเกิดขึ้นกับผู้ที่:
-
โรคโลหิตจาง (เซลล์เม็ดเลือดแดงในระดับต่ำ)
- โรคหอบหืด
- ความวิตกกังวล.
- ปัญหาหัวใจหรือปอด
- ประวัติการสูบบุหรี่
- การติดเชื้อ
- ฟิตเนสแย่.
- โรคอ้วนอย่างรุนแรง
สาเหตุที่เป็นไปได้
อะไรทำให้หายใจถี่?
ความผิดปกติทางการแพทย์หลายอย่างอาจทำให้หายใจถี่ได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะปอดและหัวใจ การหายใจที่แข็งแรงขึ้นอยู่กับอวัยวะเหล่านี้ในการขนส่งออกซิเจนไปยังร่างกายของคุณ
การรู้สึกหายใจไม่ออกอาจเป็นแบบเฉียบพลัน โดยจะคงอยู่เพียงไม่กี่วันหรือน้อยกว่านั้น ในบางครั้งอาจเป็นเรื้อรังซึ่งกินเวลานานกว่าสามถึงหกเดือน
อะไรทำให้หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง?
ภาวะที่อาจทำให้หายใจลำบากเรื้อรัง ได้แก่:
- โรคหอบหืด: การตีบของทางเดินหายใจที่เกิดจากโรคหอบหืดอาจทำให้หายใจลำบาก
- หัวใจล้มเหลว: ในช่วงภาวะหัวใจล้มเหลว เลือดจะไม่สามารถเติมและทำให้หัวใจว่างเปล่าได้อย่างเหมาะสม ภาวะนี้อาจทำให้ของเหลวสะสมในปอด ทำให้หายใจลำบาก
- โรคปอด: ความเสียหายต่อเนื้อเยื่อปอดจากโรคต่างๆ เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ (COPD) อาจทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก เนื้องอก เช่น มะเร็งปอด อาจทำให้หายใจถี่ได้
- โรคอ้วน: การมีน้ำหนักเกินมากอาจทำให้ปอดทำงานหนักและทำให้หายใจลำบาก
- ฟิตเนสแย่: การมีรูปร่างผิดปกติจากการไม่ใช้งานหรือเจ็บป่วยอาจทำให้หายใจไม่ออก
อะไรทำให้เกิดอาการหายใจลำบากเฉียบพลันหรือหายใจถี่?
ปัจจัยที่อาจทำให้หายใจลำบากเฉียบพลัน (หายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น) ได้แก่:
- อาการแพ้: ผู้คนมักรู้สึกหายใจไม่ออกระหว่างเกิดอาการแพ้
- ความวิตกกังวล: ความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดการหายใจเร็วเกินไป (หายใจเร็วและหนัก)
- สำลัก: การอุดตันในลำคออาจทำให้อากาศเข้าและออกจากปอดได้ยาก การสูดดมอาหารหรือสิ่งของเข้าไปในปอดยังปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศอีกด้วย
- ปอดเส้นเลือด: สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีลิ่มเลือดในปอด เงื่อนไขนี้เป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์
- หัวใจวาย: การอุดตันที่หยุดการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจอาจทำให้หายใจไม่ออก หากคุณสังเกตเห็นอาการนี้ร่วมกับอาการหัวใจวายอื่นๆ โทร 911
- การติดเชื้อ: การติดเชื้อ เช่น หลอดลมอักเสบหรือปอดบวม อาจทำให้เกิดเมือกที่ขัดขวางการไหลเวียนของอากาศไปยังส่วนต่างๆ ของปอด นี้สามารถรบกวนการแพร่กระจายของออกซิเจนไปยังเลือด
- บาดเจ็บ: ซี่โครงหักอาจทำให้หายใจลำบากและลำบาก ภาวะเลือดออกและภาวะโลหิตจางสามารถลดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยลดปริมาณออกซิเจนในเลือด
- ยา: ยาบางชนิดอาจทำให้รู้สึกแน่นหน้าอก สแตติน (ยาลดไขมันในเลือด) และตัวบล็อกเบต้าสำหรับความดันโลหิตสูงในผู้ที่เป็นโรคหืด อาจทำให้เกิดอาการนี้ได้
- อุณหภูมิที่สูงมาก การร้อนจัดหรือหนาวจัดอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนหายใจลำบาก
การดูแลและการรักษา
แพทย์จะจัดการกับอาการหายใจสั้นได้อย่างไร?
แพทย์ของคุณจะช่วยคุณจัดการกับอาการหายใจลำบากโดยระบุก่อนแล้วจึงรักษาอาการที่ทำให้หายใจลำบาก การรักษาของคุณอาจรวมถึง:
- ออกกำลังกาย: การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณสามารถเสริมสร้างหัวใจและปอดของคุณได้ สุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลงระหว่างทำกิจกรรม แม้จะเป็นโรคหัวใจหรือปอด การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดอาจช่วยได้ ผู้ให้บริการอาจแนะนำให้คุณเรียนรู้เทคนิคการหายใจ
- ยา: ยาสูดดมที่เรียกว่ายาขยายหลอดลมสามารถผ่อนคลายทางเดินหายใจในโรคหอบหืดและในปอดอุดกั้นเรื้อรัง ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือวิตกกังวลสามารถบรรเทาอาการหอบได้
- การบำบัดด้วยออกซิเจน: การรับออกซิเจนพิเศษผ่านหน้ากากหรือท่อในรูจมูกสามารถช่วยให้คุณหายใจได้สบายขึ้น สิ่งนี้เหมาะสมก็ต่อเมื่อระดับออกซิเจนในเลือดถูกวัดโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และพบว่าต่ำ
แพทย์จะระบุสาเหตุของอาการหายใจสั้นได้อย่างไร?
การทดสอบอาจรวมถึง:
- การตรวจร่างกาย: สิ่งนี้จะครอบคลุมสิ่งต่างๆ เช่น การวัดอุณหภูมิและฟังเสียงหน้าอกของคุณ ไข้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
- ชีพจร oximetry: ผู้ให้บริการใช้เซ็นเซอร์นิ้วเพื่อดูว่าคุณมีออกซิเจนในเลือดมากแค่ไหน
- เอ็กซ์เรย์ทรวงอก, ซีทีสแกน หรือการทดสอบภาพพิเศษอื่นๆ: สิ่งเหล่านี้จะบ่งบอกถึงสาเหตุของการหายใจไม่ออกหากคุณยังไม่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรัง
- การตรวจเลือด: สิ่งเหล่านี้อาจแสดงภาวะโลหิตจาง การติดเชื้อ และอาการอื่นๆ
- การทดสอบการทำงานของปอด: การทดสอบเหล่านี้ระบุว่าคุณหายใจได้ดีเพียงใด
- การทดสอบการออกกำลังกายหัวใจและปอด: การทดสอบเหล่านี้ระบุปริมาตรของออกซิเจนที่รับเข้าไปและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาระหว่างการออกกำลังกายบนลู่วิ่งหรือจักรยานอยู่กับที่
จะบรรเทาหรือบรรเทาอาการหายใจสั้นได้อย่างไร?
คุณสามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการหายใจสั้นได้ด้วยตัวเอง ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์อาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการสูดดมสารเคมีที่อาจทำให้ปอดระคายเคือง เช่น ควันสีและไอเสียรถยนต์
- ฝึกการหายใจและ/หรือเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อปรับปรุงการทำงานของการหายใจ
- หยุดสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่ อย่าเริ่มสูบบุหรี่ถ้าคุณไม่สูบตอนนี้
- การเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมในช่วงเวลาที่อุณหภูมิร้อนจัดหรือเย็นจัด หรือเมื่อมีความชื้นสูง หากคุณมีโรคปอด ให้สังเกตการแจ้งเตือนมลพิษทางอากาศ (โอโซน) ที่ออกทางวิทยุและโทรทัศน์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ของคุณทำงานได้ดีเมื่อคุณใช้ออกซิเจน
เมื่อใดควรโทรหาหมอ
ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับอาการหายใจลำบากเมื่อใด
หากคุณมีอาการที่ทำให้หายใจไม่ออกบ่อยๆ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับการใส่ใจสุขภาพของคุณทุกวัน ซึ่งอาจรวมถึงการทดสอบการไหลสูงสุดในปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหอบหืด หรือชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กักเก็บน้ำ
โทรหาแพทย์หากคุณมีอาการหายใจลำบากอย่างรุนแรง หรืออาการหอบของคุณรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ บางครั้ง อาการหายใจลำบากเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาทันที ไปโรงพยาบาลหากคุณยังหายใจลำบากหลังจากพักผ่อนเป็นเวลา 30 นาที รับความช่วยเหลือฉุกเฉินทันทีหากคุณมี:
- นิ้วหรือริมฝีปากสีฟ้า
- เจ็บหน้าอกหรือหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกี่ยวข้องกับการขับเหงื่อและคลื่นไส้
-
ใจสั่น (หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ)
- ไข้สูง.
- Stridor (เสียงสูงเมื่อหายใจเข้า) หรือหายใจดังเสียงฮืด ๆ (เสียงหวีดหวิว) เมื่อหายใจเข้าหรือออก
- ข้อเท้าหรือเท้าบวม
Discussion about this post