อาการเมารถ: อาการและการรักษา

ผู้ที่เมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน กำลังประสบกับอาการเมารถ ภาวะนี้ทำให้เหงื่อออกเย็น คลื่นไส้และอาเจียน ผู้หญิงและเด็กมีแนวโน้มที่จะเมารถมากกว่า แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน คุณสามารถทำตามขั้นตอนขณะเดินทางเพื่อลดความเสี่ยงในการป่วย ยาเช่นแผ่นแปะสโคโพลามีนสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้ได้

ภาพรวม

อาการเมารถคืออะไร?

อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสมองของคุณไม่เข้าใจข้อมูลที่ส่งจากตา หู และร่างกายของคุณ การเคลื่อนไหวหลายๆ ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นในรถยนต์ เครื่องบิน เรือ หรือแม้แต่การนั่งในสวนสนุก สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ชื้น หรือปวดท้อง บางคนอาเจียน อาการเมารถ เมาเรือ หรือเมาเครื่องบิน คืออาการเมารถ

ใครบ้างที่อาจมีอาการเมารถ?

ประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยเมารถในบางจุด ผู้หญิงและเด็กอายุ 2 ถึง 12 ปีมีความเสี่ยงมากที่สุด ถึงกระนั้นสภาพก็สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนได้

ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มโอกาสในการเมารถ:

ประวัติครอบครัวป่วยจากการเคลื่อนไหว
ฮอร์โมนคุมกำเนิด.
ความผิดปกติของหูชั้นใน
ประจำเดือน.
ไมเกรน.
โรคพาร์กินสัน.
การตั้งครรภ์

อาการและสาเหตุ

อาการเมารถเกิดจากอะไร?

สมองของคุณรับสัญญาณจากส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รับรู้การเคลื่อนไหว ได้แก่ ตา หูชั้นใน กล้ามเนื้อ และข้อต่อ เมื่อส่วนต่างๆ เหล่านี้ส่งข้อมูลที่ขัดแย้งกัน สมองของคุณจะไม่รู้ว่าคุณอยู่นิ่งหรือเคลื่อนไหว ปฏิกิริยาสับสนของสมองทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ตัวอย่างเช่น เมื่อขี่รถ คุณ:

ตามองเห็นต้นไม้ที่ผ่านไปมาและบันทึกการเคลื่อนไหว
หูชั้นในรับรู้การเคลื่อนไหว
กล้ามเนื้อและข้อต่อรู้สึกว่าร่างกายของคุณนั่งนิ่ง
สมองรู้สึกขาดการเชื่อมต่อระหว่างข้อความเหล่านี้

การกระทำหลายอย่างสามารถทำให้เกิดอาการเมารถได้ เช่น:

เครื่องเล่นในสวนสนุกและประสบการณ์เสมือนจริง
อ่านขณะเคลื่อนไหว
ขี่เรือ รถยนต์ รถประจำทาง รถไฟ หรือเครื่องบิน
วิดีโอเกมและภาพยนตร์

อาการเมารถมีอาการอย่างไร?

อาการเมารถอาจทำให้คุณประหลาดใจ คุณอาจรู้สึกดีชั่วขณะหนึ่ง แล้วจู่ๆ ก็มีอาการเหล่านี้:

เหงื่อออกเย็น
อาการวิงเวียนศีรษะ
ความเหนื่อยล้า.
ปวดศีรษะ.
ความหงุดหงิด
ไม่สามารถมีสมาธิ
เพิ่มน้ำลายคลื่นไส้และอาเจียน
ผิวสีซีด.
หายใจเร็วหรือกลืนอากาศ

การวินิจฉัยและการทดสอบ

อาการเมารถวินิจฉัยได้อย่างไร?

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณขอให้คุณอธิบายอาการของคุณและสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและตรวจตาและหูของคุณ

การจัดการและการรักษา

อาการเมารถมีการจัดการหรือรักษาอย่างไร?

คุณมีทางเลือกบางอย่างในการป้องกันอาการเมารถหรือรักษาอาการต่างๆ การรักษาอาการเมารถรวมถึง:

ยาแก้แพ้: ยาต้านฮีสตามีนที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการแพ้สามารถป้องกันการเมารถและบรรเทาอาการได้ ยาแก้แพ้ที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนเท่านั้นที่ได้ผล สูตรไม่ง่วงไม่ช่วย
แพทช์: แผ่นแปะผิวหนัง Scopolamine (Transderm Scop®) หรือยาเม็ดรับประทานป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียน คุณติดแผ่นแปะไว้หลังใบหูอย่างน้อยสี่ชั่วโมงก่อนเดินทาง หลังจากสามวัน คุณจะนำโปรแกรมแก้ไขออกและสมัครใหม่ ยานี้อาจทำให้ปากแห้งและได้รับการอนุมัติสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น

อาการเมารถมีอาการแทรกซ้อนอย่างไร?

อาการเมารถมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง ไม่ค่อยจะมีบางคนหยุดอาเจียนไม่ได้ การอาเจียนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)

การป้องกัน

จะป้องกันอาการเมารถได้อย่างไร?

การกระทำเหล่านี้สามารถลดโอกาสในการป่วยหรือบรรเทาอาการได้หากเกิดขึ้น:

สมุนไพร: สูดกลิ่นหอมของมิ้นต์ ขิง หรือลาเวนเดอร์ ดูดลูกกวาดที่ทำจากเปปเปอร์มินต์หรือขิง
อาหารและเครื่องดื่ม: ดื่มน้ำปริมาณมาก เลือกอาหารไขมันต่ำ จืดชืด แป้ง ก่อนเดินทาง หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและอาหารที่มีไขมัน เผ็ด หรือเป็นกรดที่อาจทำให้กระเพาะปั่นป่วน อย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่
อากาศบริสุทธิ์: ช่องระบายอากาศตรงเพื่อพัดเข้าหาคุณ และม้วนกระจกในรถยนต์
มองไกล: วางโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือหนังสือลง ให้มองวัตถุในระยะไกลหรือขอบฟ้าแทน
เอนหลัง: เอนหลังถ้าเป็นไปได้และหลับตา
จุดกด: สวมสายรัดข้อมือกดจุด

คุณควรหันหน้าไปข้างหน้าเสมอเมื่อเดินทาง ตำแหน่งที่คุณนั่งสามารถสร้างความแตกต่างเพื่อลดการเคลื่อนไหวที่ก่อกวนให้เหลือน้อยที่สุด:

เรือ: นั่งกลางเรือบนดาดฟ้าเรือ
รสบัส: เลือกที่นั่งริมหน้าต่าง
รถ: นั่งในที่นั่งผู้โดยสารด้านหน้า
เรือสำราญ: จองห้องโดยสารไปทางด้านหน้าหรือตรงกลางของเรือ หากทำได้ ให้เลือกระดับที่ต่ำกว่า ใกล้น้ำ
เครื่องบิน: นั่งในส่วนของปีก
รถไฟ: เลือกที่นั่งริมหน้าต่างที่หันไปทางด้านหน้า

แนวโน้ม / การพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรค (แนวโน้ม) สำหรับผู้ที่มีอาการเมารถคืออะไร?

อาการเมารถทำให้การเดินทางเครียดและไม่สบายใจ แต่อาการจะหายไปเมื่อคุณหยุดเคลื่อนไหว

อยู่กับ

ฉันควรโทรหาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เมื่อใด

คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบ:

คลื่นไส้หรืออาเจียนเรื้อรัง
อาการเมารถเมื่อคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหว
สัญญาณของการขาดน้ำ

ฉันควรถามคำถามอะไรกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของฉัน?

คุณอาจต้องการถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ:

จะป้องกันอาการเมารถได้อย่างไร?
การรักษาอาการเมารถที่ดีที่สุดคืออะไร?
ผลข้างเคียงของการรักษาคืออะไร?

เกือบทุกคนรู้สึกเมารถในบางจุด อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อาจทำให้คุณอ้วก คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ทำให้คุณป่วยได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินทาง หากคุณมีแนวโน้มว่าจะเมารถ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการเจ็บป่วยและสิ่งที่ควรทำหากคุณป่วย คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อสัมผัสประสบการณ์การเดินทางที่ดีขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้กระเป๋าบาร์ฟ

Tags: ความรู้ด้านสุขภาพ คำแนะนำของแพทย์