MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

    อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

    อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

เกมสำหรับครอบครัวที่กระตือรือร้นสำหรับ Game Night

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
17/12/2021
0

เกมสำหรับครอบครัวที่กระตือรือร้นสำหรับ Game Night

เกมครอบครัวที่คุณชื่นชอบคืออะไร? คุณเคยคิดที่จะเปลี่ยนออกจากการผูกขาดหรือความเสี่ยงสำหรับบางสิ่งที่กระฉับกระเฉงกว่านี้ไหม? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อมีแสงแดดส่องถึงหลังอาหารค่ำ ให้ลองใช้แนวคิดเหล่านี้สำหรับคืนเกมของคุณ

คลาสสิกกลางแจ้ง

นำเกมคืนของคุณไปที่สนามหลังบ้านหรือสวนสาธารณะและเล่นรายการโปรดแบบดั้งเดิมที่ล้าสมัย คะแนนโบนัสถ้าคุณมี “ตอนเด็ก ๆ เราเคย … ” เรื่องราวที่จะไปกับพวกเขา ลูก ๆ ของคุณจะรักสิ่งนั้น! สลับกันก็สนุก

ประการแรก พ่อแม่สอนให้เด็กรู้จักเกมที่พวกเขาจำได้ตั้งแต่วัยเด็ก จากนั้น เด็กๆ ตอบแทนด้วยการอวดเกมที่พวกเขาได้เรียนรู้จากค่ายฤดูร้อนหรือในชั้นเรียนยิมของโรงเรียน

หากคุณต้องการไอเดีย ลองวิธีใดวิธีหนึ่งใน 10 วิธีในการเล่นแท็ก หรือรูปแบบต่างๆ ของ kickball แบบเก่าที่ดี นอกจากนี้ยังมีไฟซ่อนหา สี่เหลี่ยม และไฟแดง ไฟเขียว หรือลอง Red Rover, Statues, แม้แต่ดอดจ์บอล

ความสนุกในร่ม

หากสภาพอากาศหรือความมืดทำให้คุณอยู่ภายใน คุณยังสามารถเล่นเกมที่เคลื่อนไหวด้วยกันได้ เกมปาร์ตี้จำนวนมากมีการเคลื่อนไหวร่างกายแต่ยังคงปลอดภัยสำหรับการเล่นในร่ม เช่น Limbo ไม่ใช้พื้นที่มากนัก และเกมโยนถุงถั่วหรือ Simon Says ก็เช่นกัน

เกมกระดานบางเกมมีการเคลื่อนไหวเป็นหลัก ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรวมความรักในการเล่นเกมของครอบครัวเข้ากับการเล่นทางกายภาพ เช่นเดียวกับวิดีโอเกมที่มีตัวควบคุมการเคลื่อนไหว แม้ว่าจะไม่ใช่การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก แต่ก็สามารถเพิ่มความฟิตได้เล็กน้อยโดยไม่ต้องบังคับปัญหา

หรือ: ไปข้างหน้าและเล่นเกมกระดานครอบครัวนั่งนิ่งที่คุณชื่นชอบ (สำหรับครอบครัวของฉันนั่นคือ Ticket to Ride) แต่เก็บรายการแบ่งสมองไว้ ดังที่ลูกของคุณอาจรู้ตั้งแต่สมัยเรียนว่า “การพักสมอง” เป็นกิจกรรมทางกายที่รวดเร็ว ใช้เวลา 3-5 นาที ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวและให้ทุกคนได้พักจากการนั่งนิ่งๆ รวมไว้ในคืนเกมของคุณเพื่อให้ทุกคนสามารถยืนขึ้นและกระดิกเล็กน้อย จากนั้นกระโดดกลับเข้าสู่เกมกระดานของคุณ

อุปกรณ์ประกอบฉากที่เหมาะสม

เล่นเกมที่คุ้นเคยหรือสร้างแรงบันดาลใจให้กับสิ่งใหม่ๆ ด้วยของเล่นหรือสิ่งของง่ายๆ ที่คุณมีในบ้าน ใช้ความคิดเหล่านี้หรือท้าทายเด็กๆ ให้คิดขึ้นมาเอง พวกเขาแน่ใจว่าจะมีข้อเสนอแนะเชิงจินตนาการมากมาย สิ่งที่คุณต้องมีคือพื้นฐานเช่น:

  • ฮูลาฮูป
  • กระโดดเชือก
  • แผ่นกระดาษแข็งหรือกล่องกระดาษแข็ง
  • ลูกบอลชายหาดหรือลูกโป่ง
  • ถ้วยพลาสติก

การจัดทัวร์นาเมนต์เกมเป็นเรื่องสนุก (บางรายการต้องใช้อุปกรณ์ประกอบฉากหรือการตั้งค่ามากกว่าอุปกรณ์อื่นๆ ดังนั้น โปรดเลือกล่วงหน้า)

ออกนอกเมือง

คุณสามารถเล่นเกมได้ทุกที่ทุกเวลาและยังคงใช้งานสิ่งต่างๆ ได้ หนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดที่จะทำนั่นคืออุทยานผจญภัย คุณอาจได้รับส่วนลดค่าเข้าชมหากคุณไปเพียงชั่วโมงหรือสองชั่วโมงในตอนเย็น สวนสาธารณะเหล่านี้ให้คุณได้ลองเล่นเชือก โหนสลิง ปีนกำแพง และกิจกรรมเจ๋งๆ อื่นๆ ซึ่งมักจะอยู่ในสถานที่ที่น่าสนใจ เช่น สวนสัตว์หรือสวนสาธารณะ

หากไม่มีอุทยานผจญภัยในบริเวณใกล้เคียง คุณสามารถเปลี่ยนสวนสนุกธรรมดาให้กลายเป็นการผจญภัยได้

ลองสนามเด็กเล่นใหม่หรือเยี่ยมชมที่คุณไม่ได้หยุดในขณะที่ นำของเล่นไปด้วย (เช่น ลูกบอลหรือจานร่อน) หรือสร้างสิ่งกีดขวางเพื่อสร้างสถานที่ที่คุ้นเคยให้กลายเป็นประสบการณ์ใหม่

ความท้าทายสำหรับครอบครัวที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งคือ geocaching คุณสามารถทำได้เพียงไม่กี่ก้าวจากประตูหน้าของคุณ—มี geocaches ปลูกอยู่ทั่วโลก!—หรือออกไปไกลกว่านั้น ที่สนุกคือการทำงานร่วมกันเพื่อไขเบาะแสและค้นพบแคชที่ซ่อนอยู่

การลงทุน

หากคุณมีพื้นที่และงบประมาณ ลองพิจารณาอุปกรณ์บางอย่างเพื่อฉกฉวยคืนเกมของคุณ ขึ้นอยู่กับความสนใจของครอบครัว อาจหมายถึงโต๊ะปิงปอง แอร์ฮอกกี้ หรือโต๊ะฟุตบอล ตาข่ายสำหรับเล่นแบดมินตันและวอลเลย์บอลกลางแจ้ง หรืออุปกรณ์ตั้งแคมป์ เพื่อให้คุณสามารถเล่นเกมในถิ่นทุรกันดารได้

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
07/04/2026
0

อาการวิงเว...

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
06/04/2026
0

อากาศร้อนไ...

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/04/2026
0

Levetirace...

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/04/2026
0

Topiramate...

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
30/03/2026
0

แพทย์ส่วนใ...

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลันในผู้สูงอายุ: สาเหตุและการรักษา

07/04/2026
อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

06/04/2026
ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

03/04/2026
ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

01/04/2026
ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

30/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ