เกม Pedometer แสนสนุกและกิจกรรมสำหรับเด็ก

ด้วยตัวมันเอง pedometer สามารถเป็นเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่ แต่สำหรับเด็ก เกมและกิจกรรมนับก้าวช่วยให้การเคลื่อนไหวสนุกยิ่งขึ้น และเนื่องจากสเต็ปเคาน์เตอร์แบบธรรมดามีราคาไม่แพงและใช้งานง่าย จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก คุณยังสามารถตรวจสอบตัวติดตามกิจกรรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็ก (หลายเกมมาพร้อมกับเกมในตัว) หากบุตรหลานของคุณหวังว่าจะสวมใส่ชุดออกกำลังกายสำหรับนักเล่นกาย คุณอาจเริ่มต้นด้วยเครื่องนับก้าวที่ง่ายกว่าและราคาไม่แพง และดูว่าเขาใช้มันมากแค่ไหนก่อนที่จะอัพเกรด

เมื่อบุตรหลานของคุณพร้อมแล้ว ให้ลองใช้โปรเจ็กต์เครื่องนับก้าวเหล่านี้ร่วมกัน พวกเขาจะดึงดูดคู่แข่งภายในนั้นหรือผู้คลั่งไคล้ข้อมูลในพวกคุณทุกคนเพื่อส่งเสริมกิจกรรมประจำวันมากขึ้นไม่ว่าจะร่วมกันหรือแยกกัน

1. ตั้งเป้าหมายรายวัน

เราได้ยินมาว่าผู้ใหญ่ควรพยายามเดิน 10,000 ก้าวต่อวัน คุณรู้หรือไม่ว่าเป้าหมายที่ดีกว่าสำหรับเด็กคือ 12,000 ก้าว (หรือประมาณ 5 ไมล์) ขยับเท้าเล็ก ๆ เหล่านั้น!

ไม่อย่างนั้นเธออาจจะหงุดหงิดและอยากจะยอมแพ้เร็วเกินไป

2. ไปเที่ยว

ใช้เวลานานแค่ไหนในการเดินไปที่ Disney World หรือ New York City หรือ Fairbanks, Alaska? ใช้เครื่องนับก้าวของคุณเพื่อค้นหา! แผนภูมิขั้นตอนรายวันบนกราฟหรือแผนที่และมุ่งสู่เป้าหมายที่สูงส่งและห่างไกล (หากต้องการเพิ่มการเรียนรู้คณิตศาสตร์ให้กับกิจกรรมนี้ ให้วัดระยะก้าวของลูกคุณ คุณจะได้รู้ว่าเขาเดินกี่ก้าวต่อไมล์ จากนั้นจึงแปลงระยะทางไปยังจุดหมายของคุณเป็นขั้นๆ) คุณยังสามารถใช้เครื่องมือบันทึกฟรีได้ที่บันทึกของ PE Central มันไซต์สำหรับกิจกรรมเช่นนี้ คุณอาจต้องการเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญที่น่าตื่นเต้น เช่น การก้าวถึงขั้นที่ 100,000 หรือ 1,000,000 ของคุณด้วย!

3. ตรวจสอบไมล์สะสมในโอกาสพิเศษ

อย่าลืมให้บุตรหลานของคุณใช้เครื่องนับจำนวนก้าวในวันที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะเดินเยอะ ๆ เมื่อคุณไปเดินป่า เยี่ยมชมสวนสนุกหรือสวนสัตว์ หรือแม้แต่ออกไปเล่นทริคออร์ทรีต

4. ตั้งค่า Family Challenge

เปลี่ยนการติดตามขั้นตอนเป็นเกมครอบครัว คุณสามารถเลือกที่จะแข่งขันกันเองหรือทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน แล้วแต่ว่าสิ่งใดจะกระตุ้นให้ทีมของคุณมีแรงจูงใจมากกว่า

5. พยายามที่จะชนะรางวัล

ด้วยเครื่องนับจำนวนก้าวและโปรแกรมที่เกี่ยวข้อง ขั้นตอน (และการออกกำลังกายอื่นๆ) กลายเป็นรางวัลเสมือนจริงและในชีวิตจริงอย่างน่าอัศจรรย์ การสะสมคะแนนหรือโบนัสอื่นๆ อาจเป็นความพยายามร่วมกันของครอบครัว

6. ทำนายอนาคต

ดูว่าคุณสามารถเดาได้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการก้าว 1,000 ก้าว หรือกี่ก้าวจากประตูหน้าไปยังสไลด์ที่คุณชื่นชอบที่สวนสาธารณะ หรือว่าการเดิน วิ่ง หรือกิจกรรมอื่นๆ ทำให้คุณได้ก้าวมากที่สุด สร้างสรรค์!

7. ไปปรับทิศทาง

ผู้ปกครองจะต้องเตรียมการล่วงหน้าสำหรับกิจกรรมสไตล์ล่าขุมทรัพย์นี้ แต่เด็ก ๆ จะชอบมัน กำหนดหลักสูตรตามจำนวนก้าวและจุดสังเกตดังนี้ “จากจุดเริ่มต้นเดินตรงไปข้างหน้าประมาณ 150 ก้าว จากนั้นเลี้ยวซ้าย 90 องศาแล้วเดิน 40 ก้าว … ” ให้รางวัลง่ายๆ (เหมือนสติกเกอร์) ) เพื่อจบหลักสูตร

8. ค้นหา Geocache

Geocaching เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งในการล่าขุมทรัพย์ ที่ไม่ต้องเตรียมการล่วงหน้า (ยกเว้นการดาวน์โหลดแอป Geocaching ฟรี)​​

9. เล่นแท็ก

การวิ่งไล่ตามเกมที่ดีจะทำให้ลูกของคุณได้ก้าวย่างก้าวมากมาย คุณยังสามารถจัดการแข่งขันเพื่อดูว่าแท็กประเภทใดมีขั้นตอนมากที่สุด ลองทำการคาดการณ์ล่วงหน้าแล้วเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณหลังเกม