เกิดอะไรขึ้นกับช่องคลอดของคุณหลังจากตั้งครรภ์?

ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายในระหว่างตั้งครรภ์: ช่องคลอด หน้าท้อง หน้าอก ผิวหนัง และผมของคุณ สามารถดูและรู้สึกแตกต่างออกไปในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์และการคลอด การเติบโตเป็นมนุษย์ทั้งตัวไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และผลที่ตามมาคือร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไป

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างมองเห็นได้ชัดเจน เช่น เส้นสีดำที่ปรากฏบนท้องของคุณ ซึ่งเรียกว่าเส้นสีดำ คนอื่นอาจมองไม่เห็น ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าการตั้งครรภ์จะส่งผลต่อช่องคลอดของตนอย่างไร และหากการคลอดบุตรจะยืดออกอย่างถาวร

ความกังวลเกี่ยวกับช่องคลอดหลังตั้งครรภ์

ช่องคลอดของคุณเป็นโครงสร้างที่อยู่ภายในร่างกายของคุณ สิ่งใดก็ตามที่คุณเห็นจากภายนอก รวมถึงริมฝีปากของคุณ (รอยพับหรือ “ริมฝีปาก”) อวัยวะเพศหญิง และหัวหน่าว (เนินที่มีขนหัวหน่าว) เป็นส่วนหนึ่งของช่องคลอด ไม่ใช่ช่องคลอด การเปิดช่องคลอดเป็นที่ที่เลือดประจำเดือนไหลและทารกออกมาระหว่างคลอด

ยืดเหยียด

ช่องคลอดของคุณจะยืดออกระหว่างการคลอดเพื่อให้สามารถปล่อยให้ทารกผ่านช่องคลอดได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องในระหว่างการคลอดบุตรสามารถยืดได้มากกว่าสามเท่าของปริมาณปกติ

ช่องคลอดอาจคลายตัวหลังจากมีลูก เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานรอบๆ ช่องคลอดยืดออก การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเด่นชัดมากขึ้นโดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ เช่น ลูกของคุณใหญ่แค่ไหน ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอด และจำนวนทารกที่คุณคลอดแล้ว ปัจจัยทางพันธุกรรมและการมีน้ำหนักเกินก็มีอิทธิพลเช่นกัน

การฝึกออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานอย่าง Kegels สามารถช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับอุ้งเชิงกรานของคุณหลังคลอด พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณหายดีพอที่จะเริ่มออกกำลังกายเหล่านี้เมื่อใด

เปลี่ยนรูปลักษณ์

การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของช่องคลอดและช่องคลอดส่วนใหญ่ที่อาจเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น อย่างไรก็ตามรอยดำอาจเป็นแบบถาวร การคลอดบุตรอาจทำให้เกิดอาการบวมหรือเปลี่ยนสีจากการตั้งครรภ์หรือกระบวนการคลอดบุตรได้

การบวมและการเปลี่ยนสีสามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะมีส่วนซีหรือคลอดทางช่องคลอด เนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มของแรงงานที่คุณเคยใช้ กระบวนการแรงงานเองสามารถนำไปสู่การบวมได้ การนำส่งโดยใช้เครื่องมือ เช่น คีมหรือตัวช่วยสุญญากาศก็อาจมีผลต่อการบวมเช่นกัน

น้ำตาหรือ Episiotomy Healing

การยืดตัว น้ำตา และการฉีกขาดอาจเกิดขึ้นบริเวณช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตร อาการบาดเจ็บเหล่านี้ควรรักษาให้หายภายในเวลาอันสั้น แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่าที่เคยเป็นมา แต่บางครั้งการทำหัตถการก็จำเป็นเพื่อช่วยให้มีที่ว่างสำหรับทารก

การทำหัตถการคือเมื่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทำการกรีดเล็กๆ ที่ฝีเย็บ (ผิวหนังที่เชื่อมระหว่างทวารหนักกับช่องเปิดของช่องคลอด) เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้ทารกผ่านไปได้

โดยทั่วไป การทำหัตถการจะหายเป็นปกติภายในสามถึงหกสัปดาห์ และในบางกรณีก็อาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ ปริมาณของเนื้อเยื่อแผลเป็นจะขึ้นอยู่กับปริมาณของ perineum ที่เกี่ยวข้องและการบาดเจ็บอื่นๆ ของเนื้อเยื่อ โดยทั่วไปเนื้อเยื่อแผลเป็นนี้จะมองไม่เห็นและไม่ส่งผลต่อลักษณะหรือการทำงานของช่องคลอด

อาการบาดเจ็บที่คีม

การใช้คีมเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ในระหว่างการคลอดบุตรอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อในช่องคลอด แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ใช้คีมหนีบอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องใช้คีมคีบหลุดออกมาและคุณยังคงมีอาการปวดบริเวณช่องคลอดในการตรวจหลังคลอดครั้งแรก ให้ปรึกษาแพทย์

เปลี่ยนหน้าที่

โดยทั่วไป การทำงานของช่องคลอดของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม บางครั้งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ควบคุมช่องคลอดได้รับผลกระทบ

กล้ามเนื้อเหล่านี้โอบล้อมและพยุงกระเพาะปัสสาวะและช่องคลอด จึงสามารถได้รับบาดเจ็บหรืออ่อนแรงระหว่างคลอดหรือจากความเครียดของการตั้งครรภ์ ในบางกรณี ความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติหรือมดลูกย้อย

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงมีหลังคลอดบุตร เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ผู้หญิงบางคนพบว่าปัสสาวะเล็ด โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เช่น การกระโดดหรือจาม นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ปกติหรือไม่สามารถรักษาได้ สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ฟังก์ชั่นทางเพศ

การศึกษาหนึ่งพบว่า 91.3% ของผู้หญิงรายงานว่ามีปัญหาทางเพศหลังจากมีลูก สาเหตุอาจมีตั้งแต่การหยุดชะงักของการนอนหลับตั้งแต่ทารกไปจนถึงความรู้สึกของผู้หญิงเกี่ยวกับช่องคลอดของเธอ เส้นประสาทในกระดูกเชิงกรานสามารถเสียหายหรือเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ทำงานหนักมากในช่วงแรกเกิดมีบทบาทในการมีเพศสัมพันธ์และการสำเร็จความใคร่เช่นกัน ผู้หญิงบางคนประสบกับการขาดความพึงพอใจทางเพศหรือรู้สึกว่าช่องคลอดของพวกเขาไม่ค่อย “ทำงาน” แบบเดียวกับที่เคยเป็นเป็นผลมาจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ

การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดอาจเกิดจากความแห้งกร้านที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความแห้งนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและสามารถบำบัดด้วยสารหล่อลื่นได้

ตัวเลือกการรักษา

โชคดีที่การออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอได้ Kegels—การบีบหรือกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซ้ำๆ ง่ายๆ—ให้ประโยชน์บางอย่าง

การออกกำลังกายอื่นๆ ที่ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณนั้นปลอดภัยที่จะทำในระหว่างตั้งครรภ์ และสามารถช่วยทำให้อุ้งเชิงกรานแข็งแรงได้ทั้งหมด แน่นอนว่าอย่าเริ่มออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก แต่ถ้าคุณเคยออกกำลังกายมาก่อนการตั้งครรภ์ ให้ทำต่อไปเพราะมีประโยชน์มากมาย

การบำบัดด้วยอุ้งเชิงกราน

การศึกษาพบว่าโปรแกรมการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานหลังคลอดมีประโยชน์มากในการลดอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดและความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน โปรแกรมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรมและรวมถึงอุปกรณ์ต่อต้านช่องคลอด

การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณกำลังดิ้นรนกับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์และบริษัทประกันภัยหลายแห่งตระหนักถึงประโยชน์ของการสนับสนุนสตรีตลอดและหลังการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต

ศัลยกรรมตกแต่ง

ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมอุ้งเชิงกรานและรองรับโครงสร้างที่อาจตกลงมา เช่น มดลูกหรือกระเพาะปัสสาวะ

โดยทั่วไป ช่องคลอดเป็นโครงสร้างที่ออกแบบเพื่อรองรับทารกและจะไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือรูปลักษณ์อย่างมีนัยสำคัญหลังการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เป็นผลมาจากความเสียหายหรือการลดลงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ผู้หญิงอาจพบการเปลี่ยนแปลงหลังคลอด เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติ หรือปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

หากคุณประสบกับความเปลี่ยนแปลงใดๆ อย่าปล่อยให้ความอับอายมาขวางกั้นคุณจากการขอความช่วยเหลือ ปัญหาเหล่านี้พบได้บ่อยมากและสามารถรักษาได้สูง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา