เคล็ดลับสำหรับเด็กที่เกลียดคลาสยิม

มีเรื่องมากมายที่เด็กๆ จะต้องกังวลเมื่อพร้อมที่จะเริ่มเรียนมัธยมต้น และชั้นเรียนยิมมักจะอยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ ชั้นเรียนยิมหรือพลศึกษา (PE) อาจแตกต่างกันมากในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นมากกว่าในโรงเรียนประถม และเนื่องจากเด็กวัยรุ่นมีความประหม่ามาก ชั้นเรียนออกกำลังกายจึงมักเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุดสำหรับนักเรียนมัธยมต้นในแต่ละวัน

หากลูกของคุณไม่ชอบยิม มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณช่วยได้ เคล็ดลับด้านล่างจะช่วยให้คุณรู้ว่าจะพูดอะไรกับเด็กก่อนวัยรุ่นของคุณ และเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับความท้าทายทั้งหมดที่ชั้นเรียนยิมอาจนำมา

ไม่ต้องอาย

นักเรียนมัธยมต้นกังวลเรื่องความเขินอายเป็นอย่างมาก และไม่มีชั้นเรียนใดที่จะทำอย่างนั้นได้มากไปกว่าในชั้นเรียนยิม นั่นเป็นเหตุผลหลักประการหนึ่งว่าทำไมนักเรียนมัธยมต้นจำนวนมากจึงเกลียดยิม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าเด็กส่วนใหญ่ในชั้นเรียนกังวลเรื่องความเขินอายเช่นกัน และทัศนคติของพวกเขาสามารถกำหนดได้ว่าพวกเขามีวันที่ดีในยิมหรือวันที่แย่

ทุกคนต้องใส่ชุดยิม

มีกฎสากลบางประการเกี่ยวกับโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและหนึ่งในนั้นคือไม่มีชุดออกกำลังกายที่สวยงาม ระยะเวลา. แต่อย่างน้อยลูกของคุณจะไม่ใช่คนเดียวที่สวมชุดออกกำลังกายที่น่ากลัว ตอกย้ำให้นักเรียนทุกคนอยู่ด้วยกัน และอย่างน้อยก็ไม่ต้องใส่ชุดออกกำลังกายทั้งวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณนำชุดเครื่องแบบกลับบ้านเมื่อจำเป็นต้องทำความสะอาด คุณอาจพิจารณาซื้อชุดออกกำลังกายสองชุดเพื่อให้ชุดออกกำลังกายของคุณพร้อมใช้อยู่เสมอ

หมั่นฝึกฝนสุขอนามัย

นักเรียนมัธยมต้นกำลังอยู่ในช่วงวัยแรกรุ่น และนั่นหมายถึงสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญเสมอ บางโรงเรียนอาจต้องการให้นักเรียนอาบน้ำหลังเลิกเรียน และนั่นก็อาจเป็นเรื่องที่น่าอายที่จะเป็นทวีต ข่าวดีก็คือนักเรียนส่วนใหญ่กังวลและประหม่าเกี่ยวกับการอาบน้ำหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าในห้องล็อกเกอร์ ดังนั้นจึงไม่มีใครให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทวีตของคุณ การพูดคุยสั้นๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้อาจทำให้เขาคลายความกลัวได้ นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นในล็อกเกอร์ของเขา เช่น ยาระงับกลิ่นกาย สบู่ และผ้าเช็ดตัว

ฝึกใช้ล็อคเกอร์แบบผสม

ลูกของคุณอาจเก็บสิ่งของในยิมทั้งหมดไว้ในล็อกเกอร์ยิม ช่วยให้เธอชินกับการใช้รหัสล็อคโดยการจัดหาที่บ้านเพื่อให้เธอสามารถฝึกฝนได้ เมื่อเธอลงเอยแล้ว เธอจะมั่นใจขึ้นเล็กน้อยในห้องล็อกเกอร์

อย่ากังวลถ้าคุณไม่ดีที่สุด

นักเรียนมัธยมต้นสามารถแข่งขันได้ และโดยเฉพาะนักกีฬาจะต้องการแสดงตัวต่อหน้าชั้นเรียน ที่สามารถทำให้คนอื่นๆ ในชั้นเรียนกังวลว่าตนเองกำลังแสดงอยู่ต่อหน้าเพื่อนฝูงอย่างไร เตือนลูกของคุณว่าจะมีนักเรียนในชั้นเรียนยิมที่แข็งแรงมาก และถึงแม้เขาจะไม่ใช่ เขาก็สามารถเรียนรู้ได้มากมายและควรทำอย่างดีที่สุดเสมอ

เตรียมพร้อมสำหรับการกลั่นแกล้ง

น่าเสียดายที่คนพาลมักจะปรากฏตัวในชั้นเรียนเกือบทุกชั้นของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น คุณสามารถเตรียมลูกของคุณด้วยการช่วยให้เธอรู้กลวิธีจัดการกับคนพาลหรือเมื่อต้องรู้ว่าถึงเวลาต้องให้ผู้ใหญ่มีส่วนร่วม