เจสสิก้า อัลบ้า กลับมาที่โรงเรียน สนับสนุนชุมชนละตินและดนตรีการทำสมาธิ

คุณอาจรู้จักเจสสิก้า อัลบ้าสำหรับอาชีพการแสดงของเธอ—เธอแสดงใน Sin City, Fantastic Four และภาพยนตร์ดังเรื่องอื่นๆ—หรือบริษัทความงามและทารกมูลค่าพันล้านดอลลาร์ของเธอ The Honest Company อัลบ้าและสามีของเธอ แคช วอร์เรน (โปรดิวเซอร์รายการโทรทัศน์และภาพยนตร์) เป็นพ่อแม่ของ Honor อายุ 13 ปี; เฮเวน อายุ 10 ขวบ; และเฮย์สวัยสามขวบ

Alba เป็นที่ชื่นชอบสำหรับโพสต์บนโซเชียลมีเดียที่สบายๆ และตรงไปตรงมา ซึ่งเธอแชร์กับผู้ติดตาม 19.2 ล้านคนบน Instagram และผู้ติดตาม 7.4 ล้านคนบน TikTok คุณจะพบว่าเธอกำลังแกะกล่องกับลูกๆ ของเธอ เต้นรำกับแซค เอฟฟรอน และทำให้มันเป็นจริงได้ในรูปแบบอื่นๆ มากมาย เธอไม่กลัวที่จะโพสต์วิดีโอที่ไม่ได้ตัดต่อหรือทำให้คนแก่ในกระบวนการนี้อับอาย แม้จะเคยอยู่ในนิตยสารที่มีเสน่ห์และบนหน้าจอขนาดใหญ่ แต่อัลบ้าก็มีความสัมพันธ์ที่ดี

ในฐานะพ่อแม่ อัลบาพยายามสร้างสมดุลระหว่างแนวทางที่ผ่อนคลายกับโครงสร้าง เธอยอมรับว่ารูปแบบการเป็นพ่อแม่ของเธอไม่สมบูรณ์แบบ—แต่ไม่มีใครเป็น ที่รักของฮอลลีวูดก็เหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่—แค่พยายามสำรวจทุกอย่าง “ไม่มีคู่มือที่จะทำลายมันทั้งหมดสำหรับคุณจริงๆ” เธอกล่าว

ในการสัมภาษณ์พิเศษของเรา Alba พูดถึงกิจวัตรตอนเปิดเทอม ดนตรีการทำสมาธิ และลักษณะที่เธอหวังว่าเธอจะปลูกฝังให้ลูกๆ ของเธอ

Verywell Family: กิจวัตรสำคัญสำหรับผู้ปกครอง แต่เราได้ยินมาว่าคุณรักพวกเขา คุณใช้กิจวัตรของครอบครัวอย่างไร?

เจสสิก้า อัลบ้า: การกลับไปโรงเรียนเป็นข้ออ้างสำหรับเราจริงๆ ที่จะกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน ตั้งแต่เด็กๆ ยังเป็นเด็กทารก เราก็มีกิจวัตรตอนกลางคืนที่ค่อนข้างเข้มงวดอยู่เสมอ เวลาอาบน้ำเป็นพิธีกรรมที่สำคัญยิ่งในบ้านของเราสำหรับเด็กๆ—และสำหรับฉัน เนื่องจากสาวๆ จะหมดช่วงฤดูร้อนและพร้อมที่จะกลับไปโรงเรียนในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า มันเป็นเรื่องของการกลับไปอยู่ในโซนนั้นจริงๆ เราเก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และอาจจะอาบน้ำและเปิดเพลงที่สงบเงียบ เรามี [The Honest Company’s] โลชั่นกลิ่นลาเวนเดอร์และฟองสบู่ จากโปรไฟล์กลิ่น พวกเขาแค่พาคุณเข้าไปในโซนเพื่อผ่อนคลาย

ในตอนเช้า วิธีที่ฉันชอบออกจากประตู พิธีกรรมของฉันคือการถอดเสื้อผ้าออกในคืนก่อนและมีทุกอย่างที่ฉันต้องการในกระเป๋าเป้หรือกระเป๋า กุญแจ เจลล้างมือ กระเป๋าเงิน—ทุกอย่างที่เราต้องการสำหรับวันนี้ สำหรับเด็ก ฉันต้องแน่ใจว่าพวกเขามีการบ้าน หนังสือหรือแล็ปท็อป ของพวกเขา [hand] น้ำยาฆ่าเชื้อ และหน้ากากอนามัย ดังนั้นเราจะไม่วิ่งรอบบ้านในตอนเช้าเมื่อทุกคนเหนื่อย พวกเราพร้อมแล้ว

VWF: หากลูก ๆ ของคุณเลิกทำกิจวัตรประจำวัน คุณจะช่วยให้พวกเขากลับมาทำเหมือนเดิมได้อย่างไร

JA: สิ่งที่ดีคือที่คุณได้รับของขวัญในวันพรุ่งนี้ คุณเพียงแค่เริ่มต้นใหม่และกดปุ่มรีเซ็ต ไม่ใช่ทุกวันที่จะ 100% และคุณแค่ต้องเตือนตัวเองว่าคุณมีโอกาสอีกครั้งในวันพรุ่งนี้ที่จะทำให้ดีขึ้น ฉันผ่านมันไปได้ [off] วันและนึกถึงสิ่งที่ฉันสามารถทำได้แตกต่างกันเล็กน้อย หรือคิดว่าฉันจะจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างไรและมันจะดีขึ้นได้อย่างไร ฉันพยายามและอยู่เฉยๆ [calm] ผ่านสิ่งนั้นและฉันไม่ได้ดราม่าเกินไป

VWF: และกับลูกสามคน! นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

JA: การเลี้ยงลูกหลายอย่างเกี่ยวข้องกับเรื่องของคุณเอง พ่อแม่ของฉันไม่ได้เข้มงวดมาก พวกเขามีกิจวัตรไม่มากนัก และพวกเขาก็ไม่ได้เข้มงวดขนาดนั้น ดังนั้นการมีกิจวัตรประจำวันต่างจากที่ฉันถูกเลี้ยงดูมา 100% ฉันพบว่ายิ่งควบคุมชีวิตตัวเองไม่ได้มากเท่าไร กับอาชีพการงานหรือความสัมพันธ์ของฉัน ฉันก็ยิ่งพยายามควบคุมสิ่งที่เป็นพ่อแม่มากเกินไป

คุณต้องใช้วิธีการเลี้ยงลูกแบบง่ายๆ เล็กน้อย เพราะเด็กๆ ไม่ใช่หุ่นยนต์ ไม่ใช่คอมพิวเตอร์ Apple ที่จะอัปเดตทุกสองสามเดือน

VWF: คุณคลายการบีบอัดได้อย่างไร?

JA: ฉันชอบอาบน้ำและเปิดเครื่องเหมือนเพลย์ลิสต์ที่สงบ เพลย์ลิสต์การทำสมาธิแบบใหม่มีหลายประเภท—มีเพลย์ลิสต์ความถี่สูงบน Spotify เป็นต้น [The meditation music style] เรียกว่า binaural beats และทำให้คุณอยู่ในโซน มันสามารถอยู่ที่นั่นในพื้นหลังในขณะที่คุณอาบน้ำหรืออ่านหนังสือหรือทำอะไรบางอย่างที่หวังว่าจะออกจากอุปกรณ์ นั่นดีที่สุดสำหรับฉัน

VWF: อะไรทำให้คุณมั่นใจที่จะพูดว่า “เด็กอีกคนหนึ่ง” หรือ “ธุรกิจอีกประเภทหนึ่ง” คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมแล้ว?

JA: ลูกสองคนแรกของฉันไม่ได้วางแผนไว้ ฉันแค่ [went] กับกระแสน้ำ ฉันจะพูดทุกอย่างในชีวิตเกี่ยวกับการเตรียมตัว—เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับโชคที่จะตอบแทนคุณ คุณสามารถสร้างโชคดีและโชคดีของคุณเองผ่านการเตรียมตัว หากผู้คนจะปิดประตูคุณ ต่อต้าน และท้าทาย…ไม่มีอะไรง่าย ไม่มีอะไรถูกส่งต่อให้ใคร ไม่มีอะไรเป็นความสำเร็จในชั่วข้ามคืน คุณเพียงแค่ต้องไล่ตามมันอย่างไม่ลดละ แล้วเมื่อคุณมีช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณเห็นรอยร้าวเล็กๆ ที่จะเดินผ่านหรือทะลุผ่าน คุณก็รับไป นั่นเป็นเพียงจิตวิญญาณของผู้ประกอบการ

VWF: เดือนมรดกฮิสแปนิกคือเดือนนี้ คุณต้องการสอนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการมีมรดกฮิสแปนิกอย่างไร

JA: ปู่ย่าตายายของฉันเกิดที่สหรัฐอเมริกา ด้านพ่อของฉัน ทวดของฉันเกิดที่เม็กซิโก ฉันโตมากับครอบครัวของพ่อเท่านั้น และพวกเขาเป็นชาวเม็กซิกัน เหมือนทุกวันที่เราเฉลิมฉลอง ไม่มี “วันนี้เป็นวันที่เราตัดสินใจที่จะยอมรับตัวเอง” มันเป็นทุกวัน

เป็นเรื่องดีที่ส่วนที่เหลือของโลกหรืออย่างน้อยที่สุดในสหรัฐอเมริกายอมรับคนละตินซึ่งเป็นชุมชน Latinx นั่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ฉันชอบทำธุรกิจขนาดเล็กในวันเสาร์และผู้หญิงชอบวันพุธ [on Instagram] ที่ฉันยอมรับผู้คนในชุมชน Latinx ฉันเน้นย้ำถึงธุรกิจ ผู้ที่เริ่มต้นธุรกิจของตนเอง ผู้มีอิทธิพล นักเขียน นักการเมือง—เพียงแค่คนที่แตกต่างกันที่กำลังเคลื่อนไหว

เรากินอาหารเม็กซิกันหลายประเภทเช่นกัน อาหารเม็กซิกันมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับภูมิภาค มีการตกแต่งภายในซึ่งคุณจะได้ส่วนผสมที่แตกต่างกันเมื่อเทียบกับพื้นที่ชายฝั่งทะเล ฉันรักโปรไฟล์รสชาติเหล่านั้นทั้งหมด เรากินอาหารเม็กซิกันมากมายจากภูมิภาคต่างๆ แต่เราก็กินอาหารประเภทอื่นๆ ด้วยเช่นกัน

ฉันรู้สึกขอบคุณที่ที่นี่ในลอสแองเจลิส มีการเปิดรับวัฒนธรรมและชุมชนที่แตกต่างกันมากมาย ลูกๆ ของฉันได้สัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ทุกวัน หลายครั้งต่อวัน ซึ่งยอดเยี่ยมมาก

VWF: อะไรคือสิ่งที่คุณหวังว่าลูก ๆ ของคุณจะพาไปจากวัยเด็ก?

JA: หากพวกเขาพยายามอย่างหนักในบางสิ่งและทำงานเพื่อบางสิ่ง พวกเขาจะบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเป็นอย่างไร การตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก และพวกเขาไม่ได้รับสิทธิ์นั้นสำคัญมาก ฉันชอบให้พวกเขามีความสุขและรู้สึกว่าพวกเขามีค่าในชีวิตของพวกเขา

เมื่อผู้คนเดินไปทั่วโลก และพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังมีส่วนช่วยเหลือโลกในทางใดทางหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นในชีวิตของใครบางคน ในงานของพวกเขา หรือในความสัมพันธ์ของพวกเขา การรู้สึกมีคุณค่าเป็นสิ่งสำคัญ ฉันหวังว่าสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดสำหรับพวกเขา

VWF: คุณมอบคุณค่ามากมายให้กับครอบครัวผ่านการเป็นพันธมิตรกับ Baby2Baby เหตุใดความร่วมมือดังกล่าวจึงมีความสำคัญต่อคุณมาก

JA: การเป็นพ่อแม่ และการรู้ว่าการพยายามเอาตัวรอดยากเพียงใด—ในแต่ละวันนั้นยากพอเมื่อคุณมีทรัพยากรทั้งหมด ไม่มีคู่มือเล่มไหนที่จะอธิบายให้คุณฟังได้หมด ลูก ๆ ของฉันทั้งหมดแตกต่างกันมาก ฉันผู้ปกครองต่างกันมากกับทั้งสามคนเพราะพวกเขาประมวลผลข้อมูลต่างกันและพวกเขาตอบสนองต่างกัน

ด้วย Baby2Baby ผู้ปกครองเหล่านี้กำลังดิ้นรนเพื่อจัดหาสิ่งจำเป็นพื้นฐานเหล่านั้น พวกเขาไม่มีเวลาหรือพื้นที่ที่จะไปเกินกว่านั้น ฉันไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าจะไม่สามารถให้ผ้าอ้อมที่สะอาดหรือที่นอนที่ปลอดภัยแก่ลูก หรือรองเท้าที่พอดีสำหรับพวกเขาเพื่อไปโรงเรียนได้ หรือกระเป๋าสะพายหลัง

Baby2Baby มอบสิ่งจำเป็นพื้นฐานเหล่านั้นจริงๆ เพื่อให้ครอบครัวไม่ต้องเลือกระหว่างผ้าอ้อมที่สะอาดหรืออาหารบนโต๊ะ ฉันตื่นเต้นมากที่ได้รวมหนึ่งต่อหนึ่ง [business model]ดังนั้นสำหรับผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นที่ซื้อจากสายการผลิตของเรา เราจึงบริจาคน้ำยาฆ่าเชื้อให้กับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือผ่าน Baby2Baby

สำหรับผลิตภัณฑ์ “Stay Safe” ทุกชิ้นที่ซื้อ Honest จะบริจาคสเปรย์ฆ่าเชื้อมือ Honest Free & Clear Hand Sanitizer ให้กับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือ มูลค่าสูงถึง 1 ล้านเหรียญสหรัฐ