เมื่อคุณกลัวที่จะทำการทดสอบการตั้งครรภ์

การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย คุณซื้อชุดทดสอบที่เรียกกันทั่วไปว่า “ฉี่สติ๊ก” และคุณฉี่กับมัน ไม่ใช่เรื่องยากเลยใช่ไหม? ความจริงก็คือผู้หญิงหลายคนพบว่าการทดสอบการตั้งครรภ์มีความท้าทายทางอารมณ์ โอกาสที่พวกเขากำลังหวังว่ามันจะไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แม้ว่าความกลัวที่จะเห็นผลในเชิงบวกหรือเชิงลบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง แต่ความกลัวในคำตอบก็มักจะเหมือนเดิม

กลัวผลสอบติดลบ

สำหรับผู้ที่กลัวการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นลบ อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการพยายามผูกมัดกับความเครียดในการทดสอบ พวกเขาอาจผ่านการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ที่มีราคาแพง ยิ่งไปกว่านั้น แค่อยากจะตั้งครรภ์ก็เพียงพอแล้วที่ผู้หญิงจะถามตัวเองว่า “ฉันท้องหรือเปล่า”

ก่อนที่คุณจะทำการทดสอบการตั้งครรภ์ คุณมีโอกาสที่จะฝัน คุณสามารถจินตนาการถึงการตั้งครรภ์ต่อไปได้ คุณสามารถวางแผนสำหรับทารกใหม่ในชีวิตของคุณ แม้กระทั่งการตกแต่งสถานรับเลี้ยงเด็ก และเลือกชื่อทารกในใจของคุณ สถานที่แห่งนี้สามารถสนุกสนานและปลอดภัย แต่การทดสอบการตั้งครรภ์จริง ๆ แล้วให้คำตอบที่ชัดเจน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในดินแดนแห่งความฝันในเชิงบวกหรือคุณต้องยอมรับความจริงที่การทดสอบเป็นลบ

กลัวผลการทดสอบที่เป็นบวก

บางทีคุณอาจอยู่ในค่ายอื่น และอยากให้ผลการทดสอบการตั้งครรภ์ออกมาเป็นลบมากกว่า ซึ่งหมายความว่าในจินตนาการของคุณ คุณไม่ได้ตั้งครรภ์และชีวิตของคุณจะเหมือนเดิม คุณจะไม่ต้องกังวลกับการนอนดึกกับทารกที่กำลังร้องไห้หรือพิจารณาทางเลือกของคุณ แทนที่จะเป็นเช่นนั้น คุณควรระวังให้ดีว่าไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์อีกครั้งในเร็วๆ นี้

ดังนั้นอะไรจะผลักดันให้คุณทำการทดสอบการตั้งครรภ์? ท้ายที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้ความจริงและตัดสินใจว่าขั้นตอนต่อไปของคุณจะเป็นอย่างไร

เคล็ดลับในการเอาชนะความกลัวเหล่านี้

ดังนั้นคุณจะเอาชนะความกลัวในการทดสอบการตั้งครรภ์และดำเนินการอย่างไร?

มีแผน

การรู้ว่าคุณจะทำอะไร ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร ถือเป็นความคิดที่ดีที่สุด แม้ว่าจะเป็นเพียงแผนระยะสั้นในการหาคนที่ใช่เพื่อบอกและพูดคุยถึงผลลัพธ์ก็ตาม

กำหนดเวลาการทดสอบตามนั้น

หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลการทดสอบการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องทำการทดสอบในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุดและเพื่อหลีกเลี่ยงผลลบที่ผิดพลาด แม้ว่าจะมีตัวเลือกในการตรวจหาแต่เนิ่นๆ มากมาย แต่การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านนั้นแม่นยำที่สุดหลังจากที่คุณพลาดประจำเดือนครั้งแรก

ทำแบบทดสอบกับเพื่อน

อย่าพยายามทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพียงอย่างเดียว ขอให้เพื่อนที่ดีหรือคู่ของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์ การมีใครสักคนมาช่วยจับมือคุณหรือแม้กระทั่งอ่านผลการทดสอบจะทำให้กระบวนการทั้งหมดง่ายขึ้น

อย่าตื่นตระหนก

ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นเช่นไร ความตื่นตระหนกจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง ย้อนกลับไปที่แผนที่คุณเริ่มต้นตั้งแต่แรก จำไว้ว่าการไม่ทำอะไรเลยสักนิดก็ไม่เป็นไร หาคนที่สามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้ คู่ของคุณ นักบำบัดโรค หรือเพื่อน คุณอาจต้องการมีใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย ไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือในเชิงอาชีพ หรือบางทีอาจจะทั้งสองอย่าง

จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณอาจมีคำถามมากมายและวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับคำตอบคือการไปพบแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ ในทำนองเดียวกัน หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์แต่ต้องการที่จะตั้งครรภ์ คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือหากคุณกังวลเรื่องภาวะเจริญพันธุ์

สิ่งสำคัญที่สุดคือการไม่ทำการทดสอบจะไม่เปลี่ยนผลลัพธ์ของการทดสอบการตั้งครรภ์ คุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ได้ การไม่ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ไม่ได้ช่วยในสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ การค้นหาเร็ว ๆ นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการดูแลที่คุณต้องการและการตัดสินใจเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ คุณสามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอก หรือคุณอาจจะจดจ่อกับความพยายามในการตั้งครรภ์ใหม่ ทั้งสองวิธีจะดีกว่าที่จะรู้