เมื่อทารก ‘ลดลง’ ระหว่างตั้งครรภ์

คำศัพท์เกี่ยวกับการคลอดบุตรอาจดูแปลกไปหน่อย—และถึงแม้จะรุนแรงไปหน่อย: ปลั๊กเมือก น้ำแตก. มงกุฎ ตัดสาย. คำว่า “การตกทารก” อยู่ในหมวดหมู่นี้ เนื่องจากอาจทำให้นึกถึงภาพเด็กแรกเกิดล้มหัวทิ่มจากช่องคลอด แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเลยเมื่อทารกทำคลอด แม้ว่าเหตุการณ์นี้มักจะส่งสัญญาณการเริ่มคลอดและการคลอดบุตรก็ตาม

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และได้รับแจ้งว่าลูกน้อยของคุณร่วงหล่น (ซึ่งบางครั้งเรียกว่าลดน้ำหนัก) หรือคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้และสงสัยว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไรกันแน่ ให้อ่านเพื่อเรียนรู้อย่างแน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไม รวมถึงสิ่งที่ควร คาดหวังเมื่อลูกน้อยของคุณลดลง

ก้าวสู่ตำแหน่ง

ตำแหน่งของทารกในครรภ์ถูกกำหนดให้อยู่ที่สถานีของทารกในครรภ์โดยเฉพาะ ซึ่งเป็นการวัดตำแหน่งที่เขาอยู่ซึ่งสัมพันธ์กับพื้นที่บางส่วนของกระดูกเชิงกรานแต่ละสถานีของทารกในครรภ์ถูกกำหนดด้วยตัวเลขลบหรือบวกที่สอดคล้องกับตำแหน่งของทารกในช่องคลอด

ความแตกต่างระหว่างตัวเลขจะเท่ากับเซนติเมตร กล่าวคือ การย้ายจาก +1 เป็น +2 หมายถึงการเคลื่อนตัวประมาณหนึ่งเซนติเมตร แพทย์และผดุงครรภ์มักใช้มาตราส่วนสถานีของทารกในครรภ์ซึ่งมีตำแหน่งเฉพาะ 11 ตำแหน่ง นี่คือห้าของพวกเขา:

• -5 สถานี: ทารกกำลัง “ลอย” ในครรภ์—สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและแม้กระทั่งพลิกจากหัวขึ้นเป็นหัวลงและในทางกลับกัน

• -3 สถานี: ทารกได้นั่งลงในท่าคว่ำ—โดยปกติภายในสัปดาห์ที่ 32 ถึง 36 (แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ช้าพอๆ กับการเริ่มคลอด)—โดยให้ส่วนบนของศีรษะอยู่เหนือกระดูกเชิงกราน

• 0 สถานี: ทารกลงมาถึงจุดที่ศีรษะถึงด้านล่างของกระดูกเชิงกราน นี่คือจุดที่กล่าวว่าทารกได้ลดลงและมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่

• +3 สถานี: จุดคลอดที่ศีรษะของทารกเริ่มโผล่ออกมาจากช่องคลอด

• +5 สถานี: หัวของทารกเป็นยอดซึ่งหมายความว่ามองเห็นได้

อยู่ที่ 0 สถานีเมื่อศีรษะของทารกอยู่ในกระดูกเชิงกรานจนสุด ว่ากันว่าทารกตกลงมาคุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด แม้ว่านี่จะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณที่ค่อยๆ จางลง อาจเกิดขึ้นสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนที่คุณจะคลอดบุตร

รู้สึกยังไง

คำว่า “ดรอป” อาจทำให้เข้าใจผิด: เป็นการบ่งบอกถึงการเคลื่อนตัวลงอย่างกะทันหัน แต่ที่จริงแล้ว การร่วงของทารกมักเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณร่วง แต่คุณจะสังเกตเห็นสัญญาณใด ๆ หรือทั้งหมดที่เกิดขึ้นซึ่งรวมถึง:

• หายใจได้ง่ายขึ้น: เมื่อทารกเคลื่อนตัวลงต่ำ จะทำให้ปอดขยายตัวได้มากขึ้น ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นว่าหายใจได้อย่างอิสระมากขึ้น

• แรงกดดันต่อกระดูกเชิงกรานของคุณ: เมื่อทารกตกลงมา ศีรษะของเขาจะนอนทับปากมดลูกมากขึ้นและจะใช้พื้นที่มากขึ้นในส่วนล่างของช่องคลอด อาจรู้สึกเหมือนมีชามโบว์ลิ่งอยู่ระหว่างขาของคุณและทำให้คุณเดินผิดปกติ

• ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น: แรงกดดันของศีรษะของทารกในกระดูกเชิงกรานอาจส่งผลต่อกระเพาะปัสสาวะ ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณต้องปัสสาวะมาก

• ความสามารถในการกินมากขึ้นในคราวเดียว: ในขณะที่อยู่ในมดลูก ลูกน้อยของคุณอัดแน่นท้อง ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกอิ่มเร็วมาก เมื่อลูกน้อยของคุณตกลงมา ท้องของคุณจะมีที่ว่างให้เติมอาหารมากขึ้น

• อิจฉาริษยาน้อยลง: ความกดดันที่ท้องยังทำให้เกิดอาการทั่วไปในการตั้งครรภ์ – อิจฉาริษยา ลบความกดดัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะมีอาการเสียดท้อง (หากนั่นเป็นปัญหาสำหรับคุณ)

• ปวดกระดูกเชิงกราน: เกิดจากการกดทับเอ็นจำนวนมากในกระดูกเชิงกราน

• การปลดปล่อยที่เพิ่มขึ้น: น้ำหนักของทารกที่ปากมดลูกอาจทำให้เมือกถูกขับออกจากช่องคลอดมากขึ้น บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นจากการหลั่งที่เรียกว่าปลั๊กเมือก

• ท้องของคุณห้อยอยู่ต่ำกว่า: มักจะสังเกตได้ง่ายมากว่าทารกหย่อนคล้อยหรือไม่: นอกจากการดูราวกับว่าคุณกำลังอุ้มอยู่ต่ำลงแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีพื้นที่ระหว่างหน้าอกกับส่วนบนของช่องท้องมากขึ้น

• การหดตัวของ Braxton-Hicks เพิ่มเติม: สิ่งเหล่านี้อาจถูกกระตุ้นโดยแรงกดดันของศีรษะของทารกที่ปากมดลูก

• ความเจ็บปวดในเชิงกรานที่เพิ่มขึ้น: นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของแรงกดบนเอ็นและเส้นประสาทในกระดูกเชิงกรานล่าง

ถ้าลูกน้อยของคุณไม่ทำตก

ไม่ต้องกังวล – เขาจะ อีกครั้ง อาจเกิดขึ้นหลายสัปดาห์ก่อนที่คุณจะไปทำงาน หรือไม่จนกว่าแรงงานจะเริ่ม หากคุณใช้แรงงานก่อนที่จะมีการลดน้ำหนัก คุณอาจมีระยะเวลาการคลอดบุตรนานขึ้น เนื่องจากร่างกายจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการเคลื่อนทารกไปยังตำแหน่ง

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องลองโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์

• การเดิน: การตั้งตัวตรงและเคลื่อนไหวจะทำให้เกิดการรวมกันของแรงโน้มถ่วงและการโยกตัวของทารกในมดลูกอย่างนุ่มนวล ซึ่งอาจช่วยให้หล่นได้

• หมอบ: สิ่งเหล่านี้อาจทำให้กระดูกเชิงกรานของคุณกว้างขึ้นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถมีส่วนร่วมได้ ทำสควอชขณะจับเก้าอี้ที่แข็งแรง เนื่องจากความสมดุลของคุณอาจจะลดลงเล็กน้อย

• การออกกำลังกายการเปิดอุ้งเชิงกราน: นั่งโดยให้ขาของคุณเปิดกว้างและเอนไปข้างหน้าเพื่อย้ายน้ำหนักจากท้องของคุณไปยังกระดูกเชิงกรานของคุณอย่าพับลำตัวของคุณเหนือขาของคุณหรือไปไกลกว่าช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

ไม่มีการตั้งครรภ์สองครั้งที่เหมือนกัน ดังนั้นแทนที่จะกังวลถ้าคุณคิดว่าลูกของคุณควรหล่นและไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของลักษณะทั่วไป ให้พูดคุยกับสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อสร้างความมั่นใจ