เมื่อลูกกินได้

ฉันมักจะถามคำถามเช่นนี้จากผู้ปกครองที่เริ่มให้นมลูกด้วยน้ำซุปข้นและระมัดระวังในการเริ่มอาหารนิ้วสำหรับทารก:

• ไม่จำเป็นต้องมีฟัน?
• เราไม่ควรรอถึงหนึ่งปีเลยหรือ?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาไม่ได้รับแคลอรี่เพียงพอ?

ความจริงก็คือลูกของคุณมักจะพร้อมสำหรับอาหารทานเล่นก่อนวันเกิดปีแรกของเขา (พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดเวลาที่แม่นยำยิ่งขึ้น) อันที่จริง ผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังใช้การหย่านมแบบมีบุตรหรือผสมกันหรือผสมกันหรือผสมนี้และผสมให้เข้ากันเมื่อให้นมลูก

เมื่อไหร่ที่ลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับ Finger Foods?

พัฒนาการของทารกไม่เหมือนกับสวิตช์ไฟที่เปิดเมื่ออายุที่แน่นอน (เป็นเดือน) ทารกก้าวหน้าตามจังหวะของตนเอง ดังนั้นเมื่อพูดถึงการเริ่มอาหารทานเล่น คุณต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ก่อน ซึ่งน่าจะอยู่ในช่วงอายุ 7 ถึง 10 เดือน

• ชูหัวขึ้นได้
• สามารถนั่งตัวตรงได้โดยไม่มีการสนับสนุนหรือความช่วยเหลือ ทารกที่ทรุดตัวลงหรืองอตัวลงมักจะสำลัก
• แสดงการจับก้ามปู ทารกไม่สามารถหยิบอาหารชิ้นเล็ก ๆ ได้จนกว่าความเข้าใจนี้จะพัฒนา
• สามารถบดอาหารอ่อนระหว่างเหงือกได้ (ไม่ต้องใช้ฟัน!)

คำแนะนำด้านความปลอดภัยอื่นๆ

นอกจากนี้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ก่อนเริ่มให้ลูกน้อยทานอาหารนิ้ว:

• ไม่เคยปล่อยให้ลูกน้อยของคุณอยู่โดยไม่มีใครดูแลขณะรับประทานอาหารนิ้ว สำลักสามารถเกิดขึ้นได้ในพริบตาสุภาษิต
• American Academy of Pediatrics ได้ออกนโยบายใหม่เกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถแนะนำอาหารบางชนิดได้ มากกว่าที่ลูกของคุณสามารถมีอาหารได้มากกว่าที่คุณคิด
• ให้อาหารทารกที่หั่นเป็นชิ้นเล็กพอให้ลูกน้อยจับได้และนุ่มพอที่จะเคี้ยวเหงือกได้ การทดสอบที่ดีคือการกดอาหารเบาๆ ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ถ้ามันเกลี่ยง่ายระหว่างนิ้วของคุณ ก็มีแนวโน้มว่านุ่มพอ
• ก่อนที่คุณจะเริ่มอาหารทานเล่น ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความคิดของเขาหรือเธอก่อน
• อย่าให้อาหารทารกขณะนั่งบนตักของคุณ คุณจะไม่สามารถดูได้ว่าพวกเขากำลังสำลักหรือไม่

ช่วยให้ลูกน้อยเรียนรู้การป้อนอาหาร

เมื่อลูกน้อยของคุณสามารถลุกขึ้นนั่งและเอามือหรือสิ่งของอื่นๆ เข้าปาก คุณสามารถให้อาหารนิ้วเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะป้อนอาหารด้วยตนเอง หากคุณยังคงให้นมข้นจืดแก่ทารก จำไว้ว่าคุณสามารถมอบช้อนที่บรรจุไว้ล่วงหน้า (หรือช้อนที่มีน้ำซุปข้นเล็กน้อยให้) เพื่อให้พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะป้อนอาหารด้วยตนเองมากขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของที่คุณให้ลูกน้อยของคุณอ่อนนุ่ม กลืนง่าย และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :

• กล้วยชิ้นเล็ก
• คุกกี้หรือแครกเกอร์แบบเวเฟอร์
• ไข่คน
• พาสต้าที่ปรุงสุกอย่างดี
• ไก่ย่างสับละเอียด
• สควอชสีเหลือง ถั่วและมันฝรั่งที่สุกแล้วหั่นเป็นแว่น

ในแต่ละมื้อของทารกแต่ละมื้อ เธอควรกินประมาณ 4 ออนซ์หรือปริมาณในอาหารทารกที่ตึงเครียดหนึ่งขวดเล็กๆ

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้ทารก

• อาหารที่ต้องเคี้ยวเกินกว่าที่เหงือกจะทำได้
• ไม่มีฮอทดอก รวมทั้งแท่งเนื้อหรืออาหารทารกฮอทดอก
• ไม่มีถั่วและเมล็ดพืช
• ไม่มีชิ้นเนื้อหรือชีส (รวมถึงสตริงชีส)
• ไม่มีองุ่นทั้งลูก
• ไม่มีป๊อปคอร์น
• ไม่มีเนยถั่วหรือเมล็ดพืช (คุณสามารถทำให้เนยเหล่านี้เจือจางด้วยน้ำเพื่อใช้เป็นซอสได้)
• ไม่มีผักสด
• ไม่มีชิ้นผลไม้เช่นชิ้นแอปเปิ้ล
• ไม่มีขนมเหนียวเหนอะหนะหรือเหนียวเหนอะหนะ