เมื่อใดที่ปลอดภัยสำหรับทารกที่จะกินไข่?

ไข่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี อีกทั้งง่ายต่อการเคี้ยวและสำหรับผู้ปกครองในการเตรียมตัว แต่ยังเป็นสารก่อภูมิแพ้ในอาหารอันดับต้นๆ ในหมู่เด็กอีกด้วยตามหลักเกณฑ์การให้อาหารในปัจจุบัน ไม่มีเหตุผลใดที่จะหลีกเลี่ยงไข่เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็ง โดยปกติคืออายุระหว่าง 4 เดือนถึง 6 เดือน

อันที่จริง หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าการชะลอการแนะนำอาหารที่อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ เช่น ไข่ นม เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง หรือปลา ที่เกิน 6 เดือนอาจเพิ่มศักยภาพในการเป็นโรคภูมิแพ้ในภายหลังในวัยเด็กได้

การเปลี่ยนแปลงคำแนะนำ

ในอดีต ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พ่อแม่รอจนกว่าลูกจะอายุ 2 ขวบจึงค่อยแนะนำไข่ การศึกษาที่ใหม่กว่าไม่พบหลักฐานทางการแพทย์สำหรับคำแนะนำนี้ การแนะนำอาหารที่หลากหลายเมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับของแข็งตอนนี้เชื่อกันว่าสามารถช่วยป้องกันการแพ้อาหารได้

ข้อเสนอแนะที่ล้าสมัยอีกประการหนึ่งคือการแนะนำเฉพาะไข่แดงเนื่องจากไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่มีอยู่ในไข่ขาว นี้ไม่ได้คิดว่าจะมีความจำเป็นอีกต่อไป

เวลาในการเริ่มไข่

หากลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็ง ลูกของคุณก็พร้อมสำหรับไข่ สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการแข็งตัว ได้แก่ สามารถนั่งบนเก้าอี้สูงและเงยศีรษะได้ เขาอาจอ้าปากเมื่อเห็นอาหารเข้ามาและสามารถเคลื่อนอาหารจากช้อนเข้าคอแล้วกลืนเข้าไปได้

ในระหว่างนั้น ให้คอยสังเกตอาการแพ้อาหารที่เพิ่งแนะนำ ผู้ปกครองหลายคนเริ่มด้วยซีเรียล จากนั้นจึงคั้นผักและผลไม้ ก่อนค่อยเปลี่ยนเป็นโปรตีน

ไข่สามารถเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพของทารกได้ ประกอบด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และโคลีนคุณภาพสูงอย่าลืมปรุงไข่ให้ดีเพื่อป้องกันโรคซัลโมเนลลาและโรคที่เกิดจากอาหารอื่นๆ บางคนแนะนำให้ต้มไข่ให้เดือดแล้วบดให้ละเอียด เติมนมแม่หรือนมผงสำหรับทารกเล็กน้อย

สัญญาณของการแพ้ไข่

ครั้งแรกที่คุณแนะนำไข่ อย่าลืมสังเกตสัญญาณต่อไปนี้ของอาการแพ้ ซึ่งจะเกิดขึ้นภายในระยะเวลาอันสั้นหลังการกิน (หรือสัมผัส) ไข่:

• ปฏิกิริยาทางผิวหนัง เช่น บวม ผื่น ลมพิษ หรือกลาก
• หายใจมีเสียงหวีดหรือหายใจลำบาก
• น้ำมูกไหลจาม
• ตาแดงหรือน้ำตาไหล
• ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย
• ภูมิแพ้ (น้อยกว่าปกติ)

การฉีดวัคซีนและไข่

วัคซีนบางชนิดมีไข่และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น ไข้หวัดใหญ่ อย่าลืมพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ และหากบุตรของคุณได้รับวัคซีนที่มีไข่ ให้สังเกตปฏิกิริยาหลังจากฉีดวัคซีน