เมื่อไหร่ที่สาวๆ จะหยุดโต?

คุณอาจรู้ว่าวัยแรกรุ่นเริ่มต้นเมื่อไร แต่จะสิ้นสุดเมื่อไหร่?

เมื่อลูกสาวของคุณ (หรือลูกที่ได้รับมอบหมายให้เป็นเพศหญิงตั้งแต่แรกเกิด) เป็นทารกหรือเด็กวัยหัดเดิน การกระตุ้นการเติบโตเป็นเรื่องใหญ่ ไม่เพียงแต่ทำให้ลูกน้อยของคุณไม่พอใจหรือจุกจิกผิดปกติเท่านั้น ช่วงเวลาของการเจริญเติบโตเหล่านี้ยังทำให้พวกเขาหิวโหยและแม้กระทั่งการนอนของพวกมันก็ยุ่งเหยิง

แต่เมื่อโตขึ้น การเติบโตอย่างรวดเร็วก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น คุณอาจไม่ได้สังเกตว่าลูกของคุณเติบโตมากแค่ไหน สิ่งที่คุณรู้ก็คือบางครั้งพวกเขาต้องการกางเกงยีนส์ตัวใหม่เพราะกางเกงยีนส์ของพวกเขาสั้นเกินไป

แต่เมื่อลูกของคุณเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วก็เริ่มต้นขึ้นใหม่อีกครั้ง พวกมันน่าจะพุ่งสูงขึ้นสี่นิ้วในหนึ่งปี และด้วยอัตรานี้ คุณอาจต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในการเลือกทุกอย่างตั้งแต่กางเกงยีนส์ไปจนถึงรองเท้า

แล้วเวทีนี้จะจบเมื่อไหร่? ไม่มีอายุที่แน่นอนเมื่อเด็กผู้หญิงทุกคนหยุดก้าวกระโดดครั้งใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของวัยแรกรุ่น แต่มีเกณฑ์มาตรฐานบางอย่างที่ควรจับตามอง

เมื่อคาดหวังการเติบโต Spurts

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นเมื่ออายุประมาณ 11 ปี แม้ว่าอายุที่แน่นอนอาจแปรผันได้ค่อนข้างดี การเข้าสู่วัยหนุ่มสาวก่อนอายุ 8 ขวบเป็นเรื่องผิดปกติ เนื่องจากไม่มีการเปลี่ยนแปลงในวัยแรกรุ่นเมื่ออายุ 15 หรือ 16 ปี

จุดที่น่าสนใจอยู่ตรงจุดนั้นเมื่ออายุประมาณ 11 ปี ผู้หญิงมักจะเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์หนึ่งหรือสองปีก่อนที่จะมีรอบเดือนแรก และอายุเฉลี่ยของเด็กผู้หญิงในสหรัฐฯ ที่จะมีประจำเดือนครั้งแรกคือ 12 ปี

นี่คือสิ่งที่มักเกิดขึ้นในการกระตุ้นการเติบโตครั้งแรกนี้:

ความสูงพุ่งสูงขึ้น เด็กหญิงอาจเติบโตได้ระหว่างสองถึงสามนิ้วต่อปีจนกว่าจะมีประจำเดือน ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของการเติบโตอย่างรวดเร็วนี้
หน้าอกเริ่มมีพัฒนาการ นี่อาจเป็นกระบวนการที่ช้า โดยเริ่มจากเต้านมขนาดเล็กและหัวนมที่มืดกว่า และค่อยๆ ขยายไปสู่เต้านมที่ใหญ่ขึ้นและหัวนมที่ยื่นออกมา
ขนหัวหน่าวและใต้วงแขนเริ่มยาวขึ้น ผมนี้อาจจะสว่าง ละเอียด หรือกระจัดกระจายในตอนแรก แต่จะค่อยๆ ขึ้นและเข้มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อลูกสาวของคุณอายุมากขึ้น
อวัยวะสืบพันธุ์เติบโต ช่องคลอดและริมฝีปากของลูกสาวคุณจะมีขนาดเพิ่มขึ้น และอวัยวะภายใน เช่น ช่องคลอดและมดลูก ก็จะเติบโตเช่นกัน
สิว เหงื่อออก และกลิ่นตัวเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน อาจทำให้ผิวหนังมีความมันมากขึ้นหรืออุดตันได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเกิดสิวครั้งแรก รวมถึงการขับเหงื่อและกลิ่นตัวที่เพิ่มขึ้น
ความหงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวนปรากฏขึ้น อีกครั้งที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้เด็กผู้หญิงมีอารมณ์รุนแรงที่เปลี่ยนแปลงได้เพียงแค่สวมหมวก เช่นเดียวกับเมื่อคุณตั้งครรภ์หรือก่อนมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ—และคุณทำอะไรไม่ได้มากในฐานะผู้ปกครอง ยกเว้นการขับมันออกไป มักมีความกดดันทางสังคมในวัยนี้ที่ทำให้เครียด และลูกสาวของคุณอาจกำลังแสวงหาอิสรภาพที่แท้จริงจากคุณซึ่งอาจทำให้เกิดความขัดแย้งทางอารมณ์
ขนาดเท้าเปลี่ยนไป อันที่จริง นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิง การศึกษาสองชิ้นจากการศึกษาในปี 2552 และอีกหนึ่งในปี 2554 ชี้ให้เห็นว่าเท้าอาจเป็นหนึ่งในส่วนต่างๆ ของร่างกายส่วนแรกที่มีการเจริญเติบโตที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น แม้ว่าขนาดรองเท้าของลูกสาวอาจเริ่มเพิ่มขึ้นตั้งแต่ 8 หรือ 9 ขวบ แต่อาจใกล้เคียงกับขนาดผู้ใหญ่เมื่ออายุประมาณ 12 ปี

หลังจากการปะทุของการเจริญเติบโตครั้งแรก ขนาดเล็กที่สองมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่เด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน พวกมันอาจเติบโตอีก 1-3 นิ้ว แต่โดยทั่วไปแล้วจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการสิ้นสุดของการเติบโตทางร่างกาย

เมื่ออายุ 16 ปี ความสูงเฉลี่ยของเด็กผู้หญิงจะอยู่ที่ประมาณ 5 ฟุตครึ่ง

ถึงจุดนี้หน้าอกก็สามารถหยุดโตได้เช่นกัน หรืออาจเติบโตต่อไปเล็กน้อยอีกสองสามปี

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเติบโต

ฮอร์โมนไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ส่งผลต่อวัยแรกรุ่น ทุกสิ่งตั้งแต่พันธุกรรมในครอบครัว การควบคุมอาหาร ไปจนถึงการเจ็บป่วย สามารถเร่งหรือชะลอวัยเจริญพันธุ์ได้

โภชนาการและน้ำหนัก

สิ่งที่เรากินเข้าไปมีส่วนทำให้ร่างกายของเราเติบโตได้ดีเพียงใด ดังนั้น หากลูกของคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอหรือขาดสารอาหาร พวกเขาอาจไม่เติบโตไปในทิศทางเดียวกันกับเพื่อน

การมีน้ำหนักเกินหรือมีไขมันในร่างกายสูงกว่าค่าเฉลี่ยอาจทำให้เด็กสาวเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เมื่ออายุมากขึ้น ในทางกลับกัน การมีน้ำหนักน้อยเกินไปหรือมีไขมันในร่างกายน้อยเกินไป (มักเกิดขึ้นกับเด็กที่กระตือรือร้นมากหรือนักกีฬาอายุน้อย) อาจทำให้วัยแรกรุ่นช้าลงได้

พันธุศาสตร์

เด็กๆ สืบทอดความสูงบางส่วนจากพ่อแม่ ดังนั้นไม่ว่าลูกของคุณจะแข็งแรงแค่ไหน พวกเขาอาจจะไม่เจริญเร็วกว่ายีนของตัวเอง หากคุณและ/หรือคู่ของคุณเตี้ยหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ย สิ่งนี้สามารถกำหนดเส้นโค้งโดยรวมของการเติบโตของลูกสาวคุณได้เช่นกัน

และแน่นอนว่ามีภาวะทางพันธุกรรมบางอย่าง เช่น กลุ่มอาการดาวน์และกลุ่มอาการมาร์แฟน ซึ่งมักทำให้รูปร่างเตี้ยลงหรือสูงขึ้นตามลำดับ

ภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน

ทั้งต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมองมีหน้าที่ควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น หากระดับไทรอยด์ของลูกสาวของคุณต่ำหรือต่อมใต้สมองทำงานไม่ถูกต้อง ฮอร์โมนเหล่านั้นอาจไม่หลั่งฮอร์โมนที่จำเป็นในการเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ (หรืออาจไม่สร้างเพียงพอต่อการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว)

เจ็บป่วยเรื้อรัง

โรคเรื้อรังบางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบในเด็ก โรคซิสติกไฟโบรซิส และโรคเบาหวาน เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้เด็กเจริญเติบโตช้า โรคลำไส้อักเสบ (IBD) อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตได้จากหลายสาเหตุ

จะรู้ได้อย่างไรว่าพวกมันเติบโตเสร็จแล้ว

ไม่มีการทดสอบเวทย์มนตร์ที่คุณสามารถให้ลูกสาวของคุณตรวจสอบว่าพวกเขาเติบโตขึ้นหรือไม่ แต่มีสัญญาณทั่วไปบางอย่าง

การเติบโตได้ชะลอตัวลงอย่างมากในช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา
พวกเขาเริ่มมีประจำเดือนภายในหนึ่งถึงสองปีที่ผ่านมา
ขนหัวหน่าวและใต้วงแขนเติบโตเต็มที่
พวกเขาดูเหมือนผู้ใหญ่มากกว่าเมื่อเทียบกับการมีรูปร่างเหมือนเด็ก หน้าอกและสะโพกจะฟูขึ้นและกลมขึ้น อวัยวะเพศมีพัฒนาการเต็มที่ และอาจสูญเสียลักษณะที่ “ดูเด็ก” ไปบ้าง เช่น ใบหน้ากลมหรือลักยิ้ม

จะทำอย่างไรถ้าพวกเขาไม่เติบโต

เด็กทุกคนมีพัฒนาการตามระยะเวลาของตนเอง แต่ถ้าลูกสาวของคุณไม่มีประจำเดือนหรือแสดงสัญญาณการพัฒนาของฮอร์โมนก่อนอายุ 15 ปี คุณควรนัดหมายกับกุมารแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัว ความล่าช้าอาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน หรือภาวะทุพโภชนาการ

แต่ก่อนอายุ 15 ปี ให้พยายามอดทน เนื่องจากมี “ปกติ” หลายอย่างเมื่อพูดถึงวัยแรกรุ่น