เหตุใดความวิตกกังวลจึงเป็นเรื่องปกติหลังจากการแท้งบุตรและวิธีรับมือ

หลังจากประสบกับการแท้งบุตรหรือการตายคลอด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ปกครองจะมีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวลในขณะที่พวกเราหลายคนมีความเข้าใจที่ดีว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไร ความวิตกกังวลคือสิ่งที่หลายคนถือว่าหมายถึง

แต่จริงๆ แล้วมันเป็นมากกว่านั้น เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลสามารถแทรกแซงความสามารถในการทำงานของบุคคลอย่างรุนแรง และมักต้องได้รับการรักษาและการให้คำปรึกษาเพื่อแก้ไขอาการบาดเจ็บที่แฝงอยู่อย่างเต็มที่ อันที่จริง การวิจัยส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่าโรควิตกกังวลเป็นภาวะที่พบได้บ่อยหลังการสูญเสียการตั้งครรภ์มากกว่าภาวะซึมเศร้า

ความผิดปกติของความวิตกกังวลที่พบได้ทั่วไปหลังการตั้งครรภ์และการแท้งบุตร

โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ทำให้เกิดความกังวลหรือความกลัวที่สำคัญซึ่งไม่หายไปและอาจเลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป โรควิตกกังวลมีหลายรูปแบบ โดยแต่ละลักษณะมีลักษณะเฉพาะและเป้าหมายการรักษาต่างกันไป

ประเภทที่พบได้บ่อยหลังการตั้งครรภ์ ได้แก่ โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) โรคเครียดเฉียบพลัน (ASD) และโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

ผู้หญิงมักจะมีอาการวิตกกังวลมากกว่าผู้ชาย

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)

โรควิตกกังวลทั่วไป แม้จะมีชื่อ แต่ก็มีความเฉพาะเจาะจงมากในวิธีการและระดับที่สามารถส่งผลกระทบต่อแต่ละบุคคล ตามคำจำกัดความ GAD เป็นความกังวลที่ต่อเนื่อง มากเกินไป และล่วงล้ำ ซึ่งเกิดขึ้นเกือบทุกวันและคงอยู่นานกว่าหกเดือน

ในสตรีที่เคยประสบกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ GAD อาจเริ่มต้นด้วยความกลัวเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์หลังจากขั้นตอนการขยายและการอพยพ (D&E) ความกังวลเกี่ยวกับการแท้งบุตรซ้ำๆ หรือความกังวลว่าภาวะทางการแพทย์หรือพันธุกรรมที่แฝงอยู่อาจมีส่วนทำให้เกิดการสูญเสียหรือไม่ ความกลัวเหล่านี้ประกอบขึ้นด้วยความรู้สึกเศร้าโศกและความสูญเสียที่ผู้หญิงอาจรู้สึกตามธรรมชาติเท่านั้น

GAD นั้นควบคุมได้ยากและอาจแสดงอาการหลายอย่าง ได้แก่:

• กระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง
• ความเหนื่อยล้า
• สมาธิไม่ดี บางครั้งก็มาพร้อมปัญหาความจำ
• ความหงุดหงิด
• กล้ามเนื้อตึงและปวดเมื่อย
• ปัญหาการนอน

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

ที่น่าสนใจคือ โรคย้ำคิดย้ำทำมักพบเห็นได้ทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นภาวะที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่เคยประสบกับการสูญเสียการตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD ถึงแปดเท่ามากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับ

OCD มีลักษณะเป็นความคิด/การครุ่นคิดมากเกินไป (ความหลงไหล) โดยมีหรือไม่มีพฤติกรรมบังคับชดเชย (การบังคับ) อาการจะมีลักษณะที่ดีที่สุดดังนี้:

• ความคิดที่ต่อเนื่องของธรรมชาติที่รบกวน
• การใช้พิธีกรรมเพื่อควบคุมหรือหันเหจากความคิดที่ขุ่นเคือง
• พิธีกรรมและ/หรือความคิดที่รบกวนชีวิตประจำวันของแต่ละคน

ความคิดที่รบกวนจิตใจอาจเป็นเรื่องรุนแรงหรือเรื่องเพศอย่างเปิดเผย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลที่แฝงอยู่

แม้ว่า OCD จะเป็นแนวคิดทั่วไปที่ประกอบด้วยพฤติกรรมที่ซ้ำซากจำเจ แต่ผู้หญิงจำนวนมากประสบกับความคิดที่ล่วงล้ำและครอบงำเท่านั้นโดยไม่มีองค์ประกอบด้านพฤติกรรม

โรคเครียดเฉียบพลัน (ASD)

เชื่อกันว่าโรคเครียดเฉียบพลันส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 10 คนที่สูญเสียการตั้งครรภ์ASD เกี่ยวข้องโดยตรงกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและสามารถประจักษ์ได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงของเหตุการณ์

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางคนอาจสันนิษฐานว่า ASD ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระยะเวลาของการแท้งบุตรหรือการตายคลอด โดยมากมักเกิดในสตรีที่สูญเสียการตั้งครรภ์ก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ไม่ใช่หลังจากนั้น

อาการของ ASD อาจรวมถึง:

• ความรู้สึกชาหรือขาดการตอบสนองทางอารมณ์
• มึนงงหรือหลงตัวเอง
• ไม่สามารถจำแง่มุมของการบาดเจ็บได้
• หวนคิดถึงเหตุการณ์ผ่านความคิด ความฝัน หรือการย้อนอดีต
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นเครื่องเตือนใจถึงการแท้งบุตร
• ความหงุดหงิดและ/หรือความทุกข์ยากอย่างต่อเนื่อง

ASD คล้ายกับ PTSD แต่กินเวลาอย่างน้อยสองวันแต่ไม่เกินสี่สัปดาห์

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD)

การวิจัยได้แนะนำมานานแล้วว่าประมาณร้อยละหนึ่งของผู้หญิงที่เป็นโรค ASD จะมีความก้าวหน้าไปสู่โรคเครียดหลังบาดแผลหลังจากการแท้งบุตรอาการของ PTSD โดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับ ASD แต่ถูกกำหนดให้ยาวนานกว่าหนึ่งเดือน

อย่างไรก็ตาม การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ให้ภาพที่แตกต่างบ้าง โดยบอกว่าอัตราของ PTSD อาจสูงกว่ามาก จากการศึกษาของวิทยาลัยอิมพีเรียลในลอนดอน ในบรรดาสตรี 186 คนที่สูญเสียการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด ร้อยละ 28 มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สำหรับ PTSD ที่น่าจะเป็นหลังจากติดตามผลสามเดือน

นอกจากนี้ ความรุนแรงของอาการ PTSD ไม่สัมพันธ์กับความรุนแรงหรือประเภทของการแท้งบุตรที่ได้รับ ด้านบวก อาการมักจะลดลงหลังจากเดือนที่สอง

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องหลังจากการแท้งบุตร

หากคุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องหลังจากสูญเสียการตั้งครรภ์ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การวิจัยส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่ามันเป็นประสบการณ์ทั่วไปมากกว่าที่ใครจะจินตนาการได้

การศึกษาในปี 2011 ที่เกี่ยวข้องกับสตรี 13,000 คนที่เคยแท้งบุตรพบว่าร้อยละ 15 มีความวิตกกังวลและ/หรือภาวะซึมเศร้าที่มีนัยสำคัญทางคลินิก ซึ่งยังคงมีอยู่นานถึงสามปีสิ่งนี้ควรบอกเราว่าอาการดังกล่าวไม่ว่าจะเล็กน้อยก็ไม่ควรละเลย

เราโชคดีในปัจจุบันที่มีการรักษาความผิดปกติเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการรับรอง คุณสามารถเริ่มรับมือกับความกลัวและฟื้นการควบคุมที่คุณอาจสูญเสียไป

การรักษาไม่ได้หมายถึงการลืม สื่อสารกับผู้อื่น หากลุ่มสนับสนุน ยอมให้ตัวเองเสียใจ และอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ