โรคหืดที่เกิดจากภูมิแพ้ในฤดูร้อน

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ในช่วงหน้าร้อนมักจะรู้สึกลำบากใจในช่วงเวลาของปีที่ต้องการอยู่ข้างนอกมากที่สุด เมื่อช่วงฤดูร้อนมาถึง โรงเรียนต้องหยุดเรียน และวันหยุดพักผ่อนที่คาดว่าจะเกิดขึ้นมากมายได้เริ่มต้นขึ้น คุณกำลังเผชิญกับการจาม หายใจมีเสียงหวีด และไออีกครั้ง การแพ้ในช่วงฤดูร้อนสามารถทำให้สไตล์ของคุณจีบได้อย่างแท้จริง

โรคหอบหืดที่เกิดจากภูมิแพ้บางชนิดทำให้เกิดปัญหาได้ตลอดทั้งปี เพราะมันกระตุ้นโดยสารที่พบในสภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวัน คนอื่นจะจัดการกับอาการเฉพาะในบางช่วงเวลาของปีหากพวกเขามีสิ่งกระตุ้นที่มักพบในที่กลางแจ้งมากกว่าในที่ร่ม และยังมีคนอื่นๆ ที่มีอาการภูมิแพ้/หอบหืดตลอดทั้งปี แต่พบว่าอาการแย่ลงมากในฤดูร้อนที่มีทริกเกอร์ในฤดูร้อนมากที่สุด

อาการของโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนและโรคหอบหืด

อาการทั่วไปของโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนและโรคหอบหืด ได้แก่:

• จาม
• อาการคัดจมูก
• อาการน้ำมูกไหล
• คันตาน้ำตาไหล
• คันปากหรือคอ
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ
• อาการไอ
• หายใจลำบาก
• รู้สึกแน่นหน้าอก

เด็กที่เป็นโรคหอบหืดและภูมิแพ้อาจมีสิ่งที่เรียกว่าการแสดงความยินดีโดยที่พวกเขาขยี้จมูกขึ้นเนื่องจากอาการคันและแพ้การเล่นกีฬา ซึ่งเป็นรอยคล้ำใต้ตาที่เกิดจากคัดจมูก ทั้งหมดนี้เป็นเพียงอาการทั่วไปของโรคหอบหืดที่เกิดจากภูมิแพ้ ไม่มีอะไรแตกต่างกันในฤดูร้อน ยกเว้นว่า หากคุณแพ้สารก่อภูมิแพ้ในฤดูร้อน อาการของคุณอาจเพิ่มขึ้น

เกสรหญ้า: สารก่อภูมิแพ้ในฤดูร้อนที่พบบ่อยที่สุด

ฤดูร้อนสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาต่างๆ กันในส่วนต่างๆ ของสหรัฐอเมริกาและประเทศอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและสถานที่ตั้ง เมื่อหญ้าเริ่มเป็นสีเขียวและเติบโต โอกาสที่โรคหอบหืดจากภูมิแพ้ในฤดูร้อนกำลังจะเริ่มขึ้น สารก่อภูมิแพ้ในฤดูร้อนหรือทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคือละอองเกสรหญ้า ละอองเรณูเป็นเซลล์ชายรูปไข่ขนาดเล็กที่พบในพืชดอก คุณอาจรู้จักละอองเกสรมากขึ้นในฐานะเม็ดแป้งเล็กๆ ที่พืชใช้ระหว่างกระบวนการปฏิสนธิ ขนาดของสปอร์ละอองเรณูทั่วไปจะมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าเส้นผมมนุษย์

สารก่อภูมิแพ้หญ้าทั่วไป

หญ้าหลายชนิดสามารถผลิตละอองเกสรที่ทำให้เกิดอาการแพ้และอาการหอบหืดได้ สารก่อภูมิแพ้หญ้าที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• หญ้าเบอร์มิวดา
• บลูแกรส
• หญ้าออร์ชาร์ด
• หญ้าชั้นสีแดง
• หญ้าหวาน
• หญ้าทิโมธี

หญ้าที่กล่าวถึงข้างต้นอาจมีหรือไม่มีทั้งหมดในพื้นที่ของคุณ อย่างไรก็ตาม หากมีสิ่งใดเกิดขึ้น และคุณไวต่อละอองเรณูของพวกมัน คุณจะมีอาการแพ้ในฤดูร้อน/หอบหืด

สารก่อภูมิแพ้วัชพืชทั่วไป

ในช่วงปลายฤดูร้อน ประมาณกลางเดือนสิงหาคมในสหรัฐอเมริกาส่วนใหญ่ ละอองเกสรหญ้าเริ่มเป็นปัญหา พวกเขามักจะอยู่ในระดับสูงสุดในช่วงปลายฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง สารก่อภูมิแพ้วัชพืชบางชนิด ได้แก่ :

• แร็กวีด
• หอยแครง
• Pigweed
• ธิสเซิลรัสเซีย
• บรัช
• ทัมเบิลวีด

ละอองเกสรประเภทหนึ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้คือแป้งฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ จึงสามารถแพร่กระจายได้ง่ายในวงกว้างในวันที่มีลมแรง เมื่อฝนตก ฝนจะชะล้างสปอร์ของละอองเกสรออกไป และจำนวนละอองเกสรมักจะลดลง ซึ่งช่วยบรรเทาอาการได้

จะทำอย่างไรเมื่ออาการแย่ลง

หากคุณสังเกตเห็นว่าโรคหอบหืดและอาการภูมิแพ้ของคุณก่อตัวขึ้นหรือแย่ลงในช่วงหน้าร้อน มีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ในฤดูร้อน หากต้องการทราบข้อมูลที่แน่นอน ให้นัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอาจตัดสินใจแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้แพ้ ซึ่งสามารถทำการทดสอบภูมิแพ้อย่างเป็นทางการเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณอาจแพ้

ข่าวดีก็คือ ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะต้องทนกับอาการแพ้ในฤดูร้อนและอาการหอบหืด มีขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการของคุณ ต้องใช้ทั้งการป้องกันและการใช้ยาร่วมกัน

การป้องกันโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนและอาการหอบหืด

ต่อไปนี้คือวิธีป้องกันอาการภูมิแพ้และโรคหอบหืดไม่ให้วูบวาบ:

• ให้ความสนใจกับการนับเกสรในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถดูพยากรณ์อากาศในพื้นที่ของคุณหรือตรวจสอบที่ Pollen.com หรือ National Allergy Bureau เพื่อรับจำนวนละอองเกสรประจำวันของคุณ

• เมื่อจำนวนละอองเรณูสูง ให้อยู่ในบ้านให้มากที่สุด จำนวนเรณูมักจะสูงที่สุดในวันที่อากาศอบอุ่น มีลมแรง และต่ำสุดในวันที่ฝนตก หากคุณต้องออกไปข้างนอกในช่วงเวลาที่ละอองเรณูสูง ให้ลองทำในช่วงกลางวัน เพราะปกติการนับจะสูงที่สุดตั้งแต่เช้าตรู่ถึงเที่ยงวัน

• เมื่อคุณอยู่ในอาคารหรือในรถ ให้ปิดหน้าต่างและเปิดเครื่องปรับอากาศ แม้ว่าอากาศจะไม่ร้อน แต่การเปิดเครื่องปรับอากาศจะป้องกันไม่ให้ละอองเกสรดอกไม้พัดผ่านหน้าต่างบ้านหรือรถของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเครื่องปรับอากาศมีแผ่นกรอง HEPA

• ดูดฝุ่นและปัดฝุ่นพื้นผิวเรียบของบ้านคุณบ่อยๆ ฝุ่นสะสมบนพื้นผิวเรียบและละอองเกสรมักจะสะสมในฝุ่น ดังนั้นการทำความสะอาดจะลดระดับในบ้านด้วย การสวมหน้ากากขณะทำความสะอาดอาจช่วยได้

• อย่าตากผ้าไว้กลางแจ้ง เสื้อผ้าที่ตากแห้งสามารถเก็บละอองเกสรได้ ใช้เครื่องอบผ้าเมื่อระดับละอองเกสรสูง

• หากคุณต้องออกไปข้างนอกในช่วงที่มีละอองเกสรสูง ให้ล้างละอองเกสรออกเมื่อคุณกลับเข้าไปข้างใน สระผมเพื่อกำจัดละอองเกสรดอกไม้และเปลี่ยนเสื้อผ้า นี้อาจดูเหมือนใช้มากเกินไป แต่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในอาการของคุณ

การรักษาโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนและโรคหอบหืด

มียาหลายชนิดที่สามารถใช้รักษาโรคภูมิแพ้ในฤดูร้อนและโรคหอบหืดได้ สำหรับโรคหอบหืด คุณควรทานสเตียรอยด์ที่สูดดมทุกวันตามที่กำหนด เพื่อป้องกันอาการและใช้ยาช่วยหายใจหากมีอาการเกิดขึ้น (แต่ถ้าคุณต้องการใช้สัปดาห์ละสองครั้งหรือมากกว่านั้น ก็ถึงเวลาที่ต้องโทรหาผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อขอรับยาป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น) ยาที่ใช้รักษาอาการภูมิแพ้ในช่วงฤดูร้อนอาจรวมถึง:

• ยาแก้แพ้ในช่องปาก: ยาแก้แพ้เป็นยาที่พยายามรักษาและได้ผลมากที่สุดสำหรับการรักษาอาการภูมิแพ้ส่วนใหญ่ พวกมันทำงานโดยตรงกับการตอบสนองต่อการแพ้ที่แฝงอยู่ พวกเขาสามารถรวมถึงยารุ่นแรกเช่น Benadryl (diphenhydramine) และ Chlortrimeton (chlorpheniramine) สิ่งเหล่านี้มีราคาถูก มีขายตามเคาน์เตอร์ และมีประสิทธิภาพโดยทั่วไป แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกง่วงได้ ยาต้านฮีสตามีนที่ใหม่กว่า เช่น Claritin, Zyrtec และ Allegra นั้นมีประสิทธิภาพและไม่ระงับประสาท แต่อาจมีราคาแพงกว่า นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาแก้แพ้บางชนิดยังใช้ร่วมกับยาลดความคัดจมูกเพื่อต่อสู้กับอาการคัดจมูก

• สเปรย์ระงับความรู้สึกคัดจมูก: ยาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการทางจมูกได้ดีในระยะสั้น แต่ไม่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยตลอดฤดูการแพ้ในฤดูร้อน และหากใช้มากเกินไปจะทำให้อาการทางจมูกแย่ลงได้

• สเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์หรือโซเดียมโครโมลินในจมูก: สเปรย์ฉีดจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Flonase เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดบางชนิด และเนื่องจากยาเหล่านี้ออกฤทธิ์เฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น จึงเป็นยาที่ปลอดภัยที่สุด

• ยาหยอดตา: มียาหยอดตาหลายชนิดที่สามารถใช้สำหรับอาการแพ้ตาได้ ใช้ความระมัดระวังในการใช้ยาหยอดเช่น Visine Allergy เนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้หากใช้มากเกินไป ยาหยอดตาชนิดน้ำตาธรรมชาติเป็นวิธีที่อ่อนโยนที่สุดและอาจใช้ได้ผลกับอาการไม่รุนแรง อาการที่รุนแรงมากขึ้นอาจตอบสนองได้ดีกับยาหยอดตาต้านฮีสตามีน เช่น Alaway หรือ Zaditor ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ นอกจากนี้ยังมียาหยอดตาที่อาจมีประโยชน์

• การล้างด้วยน้ำเกลือ: สำหรับผู้ที่ต้องการแนวทางที่ “เป็นธรรมชาติ” มากขึ้น การล้าง/การให้น้ำเกลือจมูกเป็นวิธีที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ แนวคิดคือล้างละอองเรณู สารก่อภูมิแพ้อื่นๆ และเมือกออกจากช่องจมูกโดยล้างด้วยน้ำเกลือ (น้ำเกลือ) ยาเหล่านี้มีจำหน่ายที่ร้านขายยาทั่วไป

หากการแพ้และโรคหอบหืดของคุณแย่ลงในฤดูร้อน อย่ารู้สึกเหมือนกับว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมาน เริ่มปฏิบัติ! คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีชีวิตที่สมบูรณ์และกระฉับกระเฉงต่อไป แม้จะต้องเผชิญกับอาการแพ้ในช่วงฤดูร้อน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มฤดูร้อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแผนในเวลา และหากคุณวางแผนที่จะใช้ยาแก้แพ้ชนิดรับประทาน จำไว้ว่าอาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์กว่าที่ยาจะออกฤทธิ์เต็มที่ ดังนั้นควรเริ่มรับประทานก่อนที่คุณจะเริ่มแพ้ในฤดูร้อน

หากคุณเป็นโรคหอบหืดตลอดทั้งปี แต่การแพ้ทางจมูกและการแพ้ทางตานั้นเป็นไปตามธรรมชาติของฤดูกาลมากกว่า สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาการภูมิแพ้ให้ทัน เพื่อที่คุณจะได้ฉับไว เมื่อการแพ้ทางจมูกลุกลามอย่างควบคุมไม่ได้ โรคหอบหืดมักจะตามมา แม้ว่าจะเคยคงที่มาก่อนก็ตาม