MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

10 ข้อดีและข้อเสียของการเป็นแม่อยู่บ้าน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/11/2021
0

การเป็นแม่ที่อยู่ที่บ้านจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดี คนส่วนใหญ่คิดว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างหรูหราโดยไม่มีงานทำ ไม่มีเจ้านาย และไม่มีความเครียดจากที่ทำงาน รู้ข้อดีและข้อเสีย 10 อันดับแรกของการเป็นแม่ที่อยู่บ้านก่อนที่คุณจะเปลี่ยนจากแม่ที่ทำงานเป็นแม่ที่อยู่บ้าน

ข้อดีข้อเสียของการอยู่บ้านแม่
ภาพประกอบโดย Emily Roberts, Verywell

พร้อมเสมอสำหรับเด็กของคุณ

การอยู่บ้านกับลูกๆ มักจะเป็นเหตุผลหลักที่คุณเลือกเส้นทางนี้

  • มือโปร: ในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน มีโอกาสดีที่คุณจะอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อลูกของคุณต้องการคุณ แทนที่จะติดอยู่ในห้องเล็ก ๆ ในที่ทำงาน

  • คอนดิชั่น: การอยู่ที่นั่นเสมอบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนถูกขังอยู่ คุณอาจจะชอบที่จะเป็นแม่ที่อยู่บ้านแต่ก็มีบางครั้งที่คุณอยากจะขโมยช่วงเวลาดีๆ ให้กับตัวเอง

  • เคล็ดลับความสมดุล: Me-time เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคน สุขภาพจิตและร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และผ่อนคลาย

ไม่โดดเดี่ยว

คุณและลูกของคุณจะไม่ต้องลำบากกับการพลัดพรากทุกวัน

  • มือโปร: ลูก ๆ ของคุณอยู่กับคุณเกือบทุกชั่วโมงของวัน คุณพร้อมสำหรับทุกสิ่ง—ก้าวแรก คำแรก เข่าถลอก

  • คอนดิชั่น: คุณไม่เคยอยู่คนเดียว – ส่วนใหญ่คุณไม่สามารถไปห้องน้ำด้วยตัวเองได้

  • เคล็ดลับความสมดุล: แม้แต่กับลูก ๆ ของคุณ คุณต้องกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเป็นเรื่องปกติที่จะสร้างขีดจำกัด

งานที่แตกต่าง

ตอนนี้งานของคุณคือดูแลลูกๆ และที่บ้านของคุณ

  • มือโปร: คุณสามารถทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับลูกๆ ได้ 100% เพราะคุณไม่กังวลเกี่ยวกับกำหนดเวลาทำงาน สิ่งที่เจ้านายจะพูด หรือความเครียดจากที่ทำงาน

  • ข้อเสีย: คุณอาจพลาดปฏิสัมพันธ์ที่มีกับเพื่อนร่วมงาน ความพึงพอใจในการทำงานที่ดี รับเช็คเงินเดือน และแม้กระทั่งการแต่งตัวไปทำงาน

  • เคล็ดลับที่สมดุล: คุณสามารถได้รับความพึงพอใจและเชื่อมต่อกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ โดยเป็นอาสาสมัครที่โรงเรียนของเด็ก ๆ หรือกับองค์กรชุมชน คุณอาจสามารถสร้างรายได้จากงานนอกเวลา ทำงานที่บ้าน หรืองานอิสระ หากคุณมีงานอดิเรกทำหัตถกรรม คุณอาจขายงานของคุณได้

ความรับผิดชอบอย่างเต็มที่

คุณมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพัฒนาการของลูก

  • มือโปร: ลูกของคุณอยู่กับคุณเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกว่าพนักงานรับเลี้ยงเด็กกำลังเลี้ยงดูพวกเขาอยู่ คุณเป็นผู้กำหนดสิ่งที่พวกเขากิน กำหนดการ และค่านิยมที่พวกเขาได้รับการสอน คุณยังต้องรับผิดชอบต่อความปลอดภัยอย่างเต็มที่

  • คอนดิชั่น: มันง่ายที่จะสร้างฟองสบู่และแยกตัวคุณเองและลูกๆ ของคุณออกจากโลกภายนอก

  • เคล็ดลับความสมดุล: พบปะกับเพื่อนแม่ของคุณและกำหนดเวลาเล่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเปิดเผยตัวคุณทุกคนสู่สภาพแวดล้อมทางสังคมในขณะที่คุณเลี้ยงดูครอบครัว

เจ้าบ้าน

การจัดการครัวเรือนเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นแม่อยู่บ้าน

  • มือโปร: คุณดูแลบ้าน การจ่ายเงิน ทำอาหาร ทำความสะอาด พาเด็กๆ ไปทุกที่ที่พวกเขาต้องการ และการรักษาตารางงานของครอบครัวนั้นอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

  • Con: คุณอาจรู้สึกว่าทุกอย่างตกอยู่กับคุณ แม้ว่าคู่สมรสของคุณจะเป็นเพื่อนร่วมทีมที่ดีที่สุดในโลก แต่ก็มีบางครั้งที่คุณรู้สึกเครียดสุดๆ กับการพยายามทำทุกอย่างในขณะที่เลี้ยงลูก

  • เคล็ดลับความสมดุล: คุณยังคงสามารถควบคุมและมอบหมายงานบางอย่างให้กับลูกๆ ของคุณได้ คุณจะได้สอนทักษะชีวิตที่สำคัญและความรับผิดชอบหากพวกเขาช่วยซักผ้า ทำความสะอาด และทำอาหาร ตั้งเวรและแลกเปลี่ยนบริการพี่เลี้ยงเด็กกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ หรือรับความช่วยเหลือจากญาติ แม้แต่พ่อแม่ที่อยู่บ้านก็ยังได้ประโยชน์จากการจ้างงานบ้าน เช่น การดูแลสนามหญ้าหรือทำความสะอาดบ้านทุกๆ สองสามสัปดาห์

ช่องว่างในการจ้างงาน

ประวัติย่อของคุณจะไม่แสดงว่าคุณได้รับการจ้างงานอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป

  • มือโปร: เมื่อคุณต้องการกลับไปทำงาน นายจ้างดูเหมือนจะเปิดรับคุณแม่ที่อยู่บ้านเพื่อกลับเข้ามาทำงานอีกครั้งมากกว่าที่เคยเป็นมา

  • คอนดิชั่น: คุณจะยังเจอนายจ้างที่เห็นคุณเป็นคนที่ลาออกจากงานและหยุดปีนบันไดขององค์กร ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งคือตอนนี้คุณจะต้องแข่งขันกับผู้ที่อายุน้อยกว่าคุณมาก โดยมีประสบการณ์ในตำแหน่งเดียวกันมากกว่า

  • เคล็ดลับยอดคงเหลือ: ตรวจสอบประวัติย่อของคุณทุกสองสามเดือน ครอบคลุมช่องว่างในการจ้างงานของคุณโดยระบุงานอาสาสมัครและงานอิสระใดๆ ที่คุณทำขณะอยู่ที่บ้าน

ข้อควรพิจารณาทางการเงิน

ผลงานของคุณที่มีต่อรายได้ของครอบครัวลดลงอย่างมากในขณะนี้

  • ข้อดี: การอยู่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่ประหยัดกว่าสำหรับบางครอบครัวมากกว่าต้องจ่ายค่าดูแลเด็ก ค่าน้ำมัน ค่าบำรุงรักษารถ ซักแห้ง ตู้เสื้อผ้า ค่าอาหารกลางวัน และค่าทำผม

  • คอนดิชั่น: รายได้สองคนนั้นถูกลดเหลือเช็คเงินเดือนเดียว ความประหยัดของคูปอง งบประมาณ และการตัดค่าใช้จ่ายอาจไม่เป็นทางเลือกอีกต่อไป

  • เคล็ดลับที่สมดุล: การเขียนและใช้งบประมาณของครอบครัวสามารถช่วยให้คุณติดตาม ลดความเครียด และทำให้ตัวเลือกทางเศรษฐกิจง่ายขึ้นคุณสามารถให้ลูกๆ ของคุณมีส่วนร่วมในการใช้คูปองและค้นหาข้อเสนอ มอบทักษะอันมีค่าสำหรับพวกเขาเมื่อพวกเขาออกจากบ้าน

ระดับความเครียดที่แตกต่างกัน

ความเครียดจากการทำงานอาจหายไป แต่ชีวิตก็มักจะนำมาซึ่งความเครียดอยู่เสมอ

  • มือโปร: หากคุณรักทุกแง่มุมของการเลี้ยงลูกและสามารถยิ้มได้ภายในเมื่อลูกวัยเตาะแตะอยู่ในโหมดล่มสลาย ระดับความเครียดของคุณอาจจะต่ำกว่าถ้าคุณต้องเลี้ยงดูครอบครัวขณะทำงานนอกบ้าน .

  • คอนดิชั่น: เด็กสามารถบ่น ทะเลาะเบาะแว้ง และประพฤติตัวไม่เหมาะสมได้ คุณสามารถมีความเครียดเพิ่มเติมเนื่องจากการเงินที่ลดลง

  • เคล็ดลับการทรงตัว: เมื่อคุณรู้สึกเครียด ให้ใช้วิธีจัดการความเครียด เช่น การฝึกหายใจ เวลาสงบ หรือการทำสมาธิ คุณยังสามารถสอนสิ่งเหล่านี้ให้กับลูกๆ ของคุณ เพื่อให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด

ชีวิตทางสังคมที่เปลี่ยนไป

ชีวิตทางสังคมของคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อคุณมีจุดสนใจใหม่

  • มือโปร: คุณจะได้พบกับเพื่อนแม่ที่อยู่บ้านคนอื่นๆ มากมาย ซึ่งคุณสามารถจัดค่ำคืนของเด็กผู้หญิงด้วย ให้เวลาตัวเองได้พักบ้างในขณะที่แบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน

  • คอนดิชั่น: คุณอาจจะสังเกตเห็นการลดลงในกิจกรรมที่คุณมีส่วนร่วมซึ่งคุณเคยทำเมื่อคุณทำงาน คุณอาจพลาดการทำกิจกรรมทางสังคม เช่น งานเลี้ยงในสำนักงาน การประชุมทางธุรกิจ และการออกนอกบ้านในองค์กรที่มักจะพูดคุยในร้านค้ามากกว่าชีวิตครอบครัว วงสังคมของคุณอาจลดเหลือแค่คุณแม่คนอื่นๆ

  • เคล็ดลับที่สมดุล: สร้างและรักษาความสัมพันธ์ทั้งกับผู้ปกครองคนอื่นๆ และกับผู้ที่มีงานอดิเรก อาชีพ และความสนใจในชุมชนของคุณเหมือนกัน

กิจวัตรที่สม่ำเสมอมากขึ้น

เวลาครอบครัวของคุณจะสามารถคาดเดาได้มากขึ้น

  • มือโปร: คุณจะควบคุมกิจวัตรของครอบครัวได้มากขึ้นในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะถูกเรียกให้มาทำงานแต่เช้าหรือต้องไปประชุมสาย กิจวัตรของคุณมักจะเหมือนเดิมทุกสัปดาห์ในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน

  • คอนดิชั่น: กิจวัตรมักจะเทียบได้กับความเบื่อหน่าย วันของคุณจะได้รับการวางแผนอย่างดีเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในร่อง

  • เคล็ดลับความสมดุล: คุณและลูก ๆ ของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความหลากหลาย เช่น การเยี่ยมชมสวนสาธารณะหรือพิพิธภัณฑ์ หรือการใช้เวลากับญาติหากคุณไม่รู้ว่าจะใส่มันไว้ตรงไหน ให้ดูการปรับปรุงตารางเวลาของคุณ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ