MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

    6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ด้วยความดันโลหิตสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่ในวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและการรักษา

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

10 ข้อดีและข้อเสียของการเป็นแม่อยู่บ้าน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
30/11/2021
0

การเป็นแม่ที่อยู่ที่บ้านจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดี คนส่วนใหญ่คิดว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างหรูหราโดยไม่มีงานทำ ไม่มีเจ้านาย และไม่มีความเครียดจากที่ทำงาน รู้ข้อดีและข้อเสีย 10 อันดับแรกของการเป็นแม่ที่อยู่บ้านก่อนที่คุณจะเปลี่ยนจากแม่ที่ทำงานเป็นแม่ที่อยู่บ้าน

ข้อดีข้อเสียของการอยู่บ้านแม่
ภาพประกอบโดย Emily Roberts, Verywell

พร้อมเสมอสำหรับเด็กของคุณ

การอยู่บ้านกับลูกๆ มักจะเป็นเหตุผลหลักที่คุณเลือกเส้นทางนี้

  • มือโปร: ในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน มีโอกาสดีที่คุณจะอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อลูกของคุณต้องการคุณ แทนที่จะติดอยู่ในห้องเล็ก ๆ ในที่ทำงาน

  • คอนดิชั่น: การอยู่ที่นั่นเสมอบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนถูกขังอยู่ คุณอาจจะชอบที่จะเป็นแม่ที่อยู่บ้านแต่ก็มีบางครั้งที่คุณอยากจะขโมยช่วงเวลาดีๆ ให้กับตัวเอง

  • เคล็ดลับความสมดุล: Me-time เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองทุกคน สุขภาพจิตและร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และผ่อนคลาย

ไม่โดดเดี่ยว

คุณและลูกของคุณจะไม่ต้องลำบากกับการพลัดพรากทุกวัน

  • มือโปร: ลูก ๆ ของคุณอยู่กับคุณเกือบทุกชั่วโมงของวัน คุณพร้อมสำหรับทุกสิ่ง—ก้าวแรก คำแรก เข่าถลอก

  • คอนดิชั่น: คุณไม่เคยอยู่คนเดียว – ส่วนใหญ่คุณไม่สามารถไปห้องน้ำด้วยตัวเองได้

  • เคล็ดลับความสมดุล: แม้แต่กับลูก ๆ ของคุณ คุณต้องกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเป็นเรื่องปกติที่จะสร้างขีดจำกัด

งานที่แตกต่าง

ตอนนี้งานของคุณคือดูแลลูกๆ และที่บ้านของคุณ

  • มือโปร: คุณสามารถทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับลูกๆ ได้ 100% เพราะคุณไม่กังวลเกี่ยวกับกำหนดเวลาทำงาน สิ่งที่เจ้านายจะพูด หรือความเครียดจากที่ทำงาน

  • ข้อเสีย: คุณอาจพลาดปฏิสัมพันธ์ที่มีกับเพื่อนร่วมงาน ความพึงพอใจในการทำงานที่ดี รับเช็คเงินเดือน และแม้กระทั่งการแต่งตัวไปทำงาน

  • เคล็ดลับที่สมดุล: คุณสามารถได้รับความพึงพอใจและเชื่อมต่อกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ โดยเป็นอาสาสมัครที่โรงเรียนของเด็ก ๆ หรือกับองค์กรชุมชน คุณอาจสามารถสร้างรายได้จากงานนอกเวลา ทำงานที่บ้าน หรืองานอิสระ หากคุณมีงานอดิเรกทำหัตถกรรม คุณอาจขายงานของคุณได้

ความรับผิดชอบอย่างเต็มที่

คุณมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับพัฒนาการของลูก

  • มือโปร: ลูกของคุณอยู่กับคุณเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกว่าพนักงานรับเลี้ยงเด็กกำลังเลี้ยงดูพวกเขาอยู่ คุณเป็นผู้กำหนดสิ่งที่พวกเขากิน กำหนดการ และค่านิยมที่พวกเขาได้รับการสอน คุณยังต้องรับผิดชอบต่อความปลอดภัยอย่างเต็มที่

  • คอนดิชั่น: มันง่ายที่จะสร้างฟองสบู่และแยกตัวคุณเองและลูกๆ ของคุณออกจากโลกภายนอก

  • เคล็ดลับความสมดุล: พบปะกับเพื่อนแม่ของคุณและกำหนดเวลาเล่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังเปิดเผยตัวคุณทุกคนสู่สภาพแวดล้อมทางสังคมในขณะที่คุณเลี้ยงดูครอบครัว

เจ้าบ้าน

การจัดการครัวเรือนเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นแม่อยู่บ้าน

  • มือโปร: คุณดูแลบ้าน การจ่ายเงิน ทำอาหาร ทำความสะอาด พาเด็กๆ ไปทุกที่ที่พวกเขาต้องการ และการรักษาตารางงานของครอบครัวนั้นอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

  • Con: คุณอาจรู้สึกว่าทุกอย่างตกอยู่กับคุณ แม้ว่าคู่สมรสของคุณจะเป็นเพื่อนร่วมทีมที่ดีที่สุดในโลก แต่ก็มีบางครั้งที่คุณรู้สึกเครียดสุดๆ กับการพยายามทำทุกอย่างในขณะที่เลี้ยงลูก

  • เคล็ดลับความสมดุล: คุณยังคงสามารถควบคุมและมอบหมายงานบางอย่างให้กับลูกๆ ของคุณได้ คุณจะได้สอนทักษะชีวิตที่สำคัญและความรับผิดชอบหากพวกเขาช่วยซักผ้า ทำความสะอาด และทำอาหาร ตั้งเวรและแลกเปลี่ยนบริการพี่เลี้ยงเด็กกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ หรือรับความช่วยเหลือจากญาติ แม้แต่พ่อแม่ที่อยู่บ้านก็ยังได้ประโยชน์จากการจ้างงานบ้าน เช่น การดูแลสนามหญ้าหรือทำความสะอาดบ้านทุกๆ สองสามสัปดาห์

ช่องว่างในการจ้างงาน

ประวัติย่อของคุณจะไม่แสดงว่าคุณได้รับการจ้างงานอย่างต่อเนื่องอีกต่อไป

  • มือโปร: เมื่อคุณต้องการกลับไปทำงาน นายจ้างดูเหมือนจะเปิดรับคุณแม่ที่อยู่บ้านเพื่อกลับเข้ามาทำงานอีกครั้งมากกว่าที่เคยเป็นมา

  • คอนดิชั่น: คุณจะยังเจอนายจ้างที่เห็นคุณเป็นคนที่ลาออกจากงานและหยุดปีนบันไดขององค์กร ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งคือตอนนี้คุณจะต้องแข่งขันกับผู้ที่อายุน้อยกว่าคุณมาก โดยมีประสบการณ์ในตำแหน่งเดียวกันมากกว่า

  • เคล็ดลับยอดคงเหลือ: ตรวจสอบประวัติย่อของคุณทุกสองสามเดือน ครอบคลุมช่องว่างในการจ้างงานของคุณโดยระบุงานอาสาสมัครและงานอิสระใดๆ ที่คุณทำขณะอยู่ที่บ้าน

ข้อควรพิจารณาทางการเงิน

ผลงานของคุณที่มีต่อรายได้ของครอบครัวลดลงอย่างมากในขณะนี้

  • ข้อดี: การอยู่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่ประหยัดกว่าสำหรับบางครอบครัวมากกว่าต้องจ่ายค่าดูแลเด็ก ค่าน้ำมัน ค่าบำรุงรักษารถ ซักแห้ง ตู้เสื้อผ้า ค่าอาหารกลางวัน และค่าทำผม

  • คอนดิชั่น: รายได้สองคนนั้นถูกลดเหลือเช็คเงินเดือนเดียว ความประหยัดของคูปอง งบประมาณ และการตัดค่าใช้จ่ายอาจไม่เป็นทางเลือกอีกต่อไป

  • เคล็ดลับที่สมดุล: การเขียนและใช้งบประมาณของครอบครัวสามารถช่วยให้คุณติดตาม ลดความเครียด และทำให้ตัวเลือกทางเศรษฐกิจง่ายขึ้นคุณสามารถให้ลูกๆ ของคุณมีส่วนร่วมในการใช้คูปองและค้นหาข้อเสนอ มอบทักษะอันมีค่าสำหรับพวกเขาเมื่อพวกเขาออกจากบ้าน

ระดับความเครียดที่แตกต่างกัน

ความเครียดจากการทำงานอาจหายไป แต่ชีวิตก็มักจะนำมาซึ่งความเครียดอยู่เสมอ

  • มือโปร: หากคุณรักทุกแง่มุมของการเลี้ยงลูกและสามารถยิ้มได้ภายในเมื่อลูกวัยเตาะแตะอยู่ในโหมดล่มสลาย ระดับความเครียดของคุณอาจจะต่ำกว่าถ้าคุณต้องเลี้ยงดูครอบครัวขณะทำงานนอกบ้าน .

  • คอนดิชั่น: เด็กสามารถบ่น ทะเลาะเบาะแว้ง และประพฤติตัวไม่เหมาะสมได้ คุณสามารถมีความเครียดเพิ่มเติมเนื่องจากการเงินที่ลดลง

  • เคล็ดลับการทรงตัว: เมื่อคุณรู้สึกเครียด ให้ใช้วิธีจัดการความเครียด เช่น การฝึกหายใจ เวลาสงบ หรือการทำสมาธิ คุณยังสามารถสอนสิ่งเหล่านี้ให้กับลูกๆ ของคุณ เพื่อให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียด

ชีวิตทางสังคมที่เปลี่ยนไป

ชีวิตทางสังคมของคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อคุณมีจุดสนใจใหม่

  • มือโปร: คุณจะได้พบกับเพื่อนแม่ที่อยู่บ้านคนอื่นๆ มากมาย ซึ่งคุณสามารถจัดค่ำคืนของเด็กผู้หญิงด้วย ให้เวลาตัวเองได้พักบ้างในขณะที่แบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน

  • คอนดิชั่น: คุณอาจจะสังเกตเห็นการลดลงในกิจกรรมที่คุณมีส่วนร่วมซึ่งคุณเคยทำเมื่อคุณทำงาน คุณอาจพลาดการทำกิจกรรมทางสังคม เช่น งานเลี้ยงในสำนักงาน การประชุมทางธุรกิจ และการออกนอกบ้านในองค์กรที่มักจะพูดคุยในร้านค้ามากกว่าชีวิตครอบครัว วงสังคมของคุณอาจลดเหลือแค่คุณแม่คนอื่นๆ

  • เคล็ดลับที่สมดุล: สร้างและรักษาความสัมพันธ์ทั้งกับผู้ปกครองคนอื่นๆ และกับผู้ที่มีงานอดิเรก อาชีพ และความสนใจในชุมชนของคุณเหมือนกัน

กิจวัตรที่สม่ำเสมอมากขึ้น

เวลาครอบครัวของคุณจะสามารถคาดเดาได้มากขึ้น

  • มือโปร: คุณจะควบคุมกิจวัตรของครอบครัวได้มากขึ้นในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน คุณจะไม่ต้องกังวลว่าจะถูกเรียกให้มาทำงานแต่เช้าหรือต้องไปประชุมสาย กิจวัตรของคุณมักจะเหมือนเดิมทุกสัปดาห์ในฐานะแม่ที่อยู่บ้าน

  • คอนดิชั่น: กิจวัตรมักจะเทียบได้กับความเบื่อหน่าย วันของคุณจะได้รับการวางแผนอย่างดีเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในร่อง

  • เคล็ดลับความสมดุล: คุณและลูก ๆ ของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความหลากหลาย เช่น การเยี่ยมชมสวนสาธารณะหรือพิพิธภัณฑ์ หรือการใช้เวลากับญาติหากคุณไม่รู้ว่าจะใส่มันไว้ตรงไหน ให้ดูการปรับปรุงตารางเวลาของคุณ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
08/05/2026
0

ทามิฟลู (o...

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
08/05/2026
0

ทุกปี ผู้ค...

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

by สุชาดา กาอินทร์ (M.D.)
07/05/2026
0

อาการปวดท้...

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
06/05/2026
0

อาการปวดแล...

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/05/2026
0

การศึกษาชี...

9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

9 ผลข้างเคียงของโลวาสแตติน (เมวาคอร์) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/05/2026
0

โลวาสแตติน...

6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

6 ผลข้างเคียงของเอทัมบูทอล (มายมบูทอล) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/05/2026
0

Ethambutol...

10 ผลข้างเคียงของ isoniazid และวิธีการลดอาการเหล่านี้

10 ผลข้างเคียงของ isoniazid และวิธีการลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/05/2026
0

Isoniazid ...

หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่ด้วยความดันหน้าอก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/04/2026
0

หายใจลำบาก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

6 ผลข้างเคียงของทามิฟลู (โอเซลทามิเวียร์) และวิธีการลดผลข้างเคียง

08/05/2026
การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

การติดเชื้อ Trichomonas: อาการ ภาวะแทรกซ้อน การวินิจฉัยและการรักษา

08/05/2026
ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

ปวดท้องอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน: สาเหตุและการรักษา

07/05/2026
ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

ภาวะที่ทำให้ข้อหัวแม่เท้าบวมและเจ็บ

06/05/2026
ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

ยา GLP-1 อาจลดอาการหอบหืดได้

03/05/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ