ด้วยเกมและของเล่นทั้งหมดที่เด็ก ๆ จะต้องเลือก สิ่งที่ง่ายอย่างฮูลาฮูปอาจดูเหมือนเป็นโรงเรียนเก่า นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี นอกจากพลังงานทางกายภาพของคุณเองแล้ว ของเล่นคลาสสิกนี้ไม่ต้องใช้แหล่งจ่ายไฟ ฮูลาฮูปยังมีราคาถูกและใช้งานง่าย (เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว)
กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เด็กๆ ออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน และฮูลาฮูปยังเป็นวิธีที่สนุกในการเผาผลาญแคลอรี เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการประสานงานในทุกช่วงอายุ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดในการเล่นฮูลาฮูปเพื่อให้คุณและลูกๆ เริ่มต้น
Classic Spin Variations
คว้าห่วงของคุณและออกไปข้างนอกกับลูก ๆ ของคุณ ท้าทายกันและกันเพื่อให้ฮูลาฮูปหมุนรอบเอวของคุณและดูว่าใครจะวิ่งได้ยาวที่สุด แม้ว่าเคล็ดลับจะเป็นพื้นฐานอย่างหนึ่ง แต่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เชี่ยวชาญ เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว ให้ส่งเสริมซึ่งกันและกันให้ลองทำอะไรที่แปลกใหม่กว่านี้: เลื่อนห่วงขึ้นและลงที่คอของคุณ หรือหาห่วงสักคู่แล้วดูว่าคุณสามารถหมุนวงหนึ่งบนแขนแต่ละข้างพร้อมกันได้หรือไม่
สร้างเป้าหมาย
หากคุณวางห่วงไว้บนพื้นหรือตั้งไว้กับผนังหรือต้นไม้ คุณสามารถใช้มันเป็นเป้าสำหรับใส่ถุงถั่ว ลูกโป่งน้ำ หรือลูกดอกโฟม ต้องการอะไรที่ท้าทายกว่านี้หน่อยไหม? ใช้เชือกเพื่อแขวนห่วงจากลำแสงของชุดของเล่นหรือกิ่งไม้เพื่อสร้างเป้าหมายที่กำลังเคลื่อนที่
ขึ้น ลง ใต้ เกิน
หากคุณมีกลุ่ม ให้ลองเล่นเกมสุดคลาสสิกนี้ ให้เด็กสามหรือสี่คนยืนในห่วงขนาดใหญ่ที่พวกเขายกขึ้นที่ระดับเอวโดยไม่ต้องใช้มือ จากนั้น ท้าให้พวกเขากระดิกห่วงขึ้นที่คอหรือข้อเท้า (อีกครั้งโดยไม่ต้องใช้มือ) คุณยังสามารถให้พวกมันพยายามเคลื่อนไหวเป็นกลุ่มจากในห่วงไปข้างนอกโดยไม่ให้มันแตะพื้น
กลิ้งไปตามๆกัน
เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่เด็กๆ ใช้ไม้คลึงห่วงตั้งตรงบนพื้น สำหรับวิธีการที่ทันสมัยในการ “กลิ้งห่วง” ให้บุตรหลานของคุณดูว่าพวกเขาสามารถหมุนห่วงด้วยไม้หรือมือได้ไกลแค่ไหนก่อนที่มันจะตกลงมา
เมื่อพวกเขาหมุนห่วงแล้ว ให้ลากเส้นด้วยชอล์คแล้วท้าทายให้ลากเส้นตามห่วง สำหรับความท้าทายเพิ่มเติม ให้วางสิ่งกีดขวาง (เช่น กรวยจราจรขนาดเล็ก หมุดโบว์ลิ่งพลาสติก หรือแม้แต่เก้าอี้สนามหญ้า) หรือสร้างเขาวงกตอันชาญฉลาดเพื่อให้พวกมันนำทาง
ห่วง-สก็อต
คุณจะต้องมีห่วงหลายอันสำหรับเกมนี้ วางห่วงแต่ละอันบนพื้นในรูปแบบที่ลูกของคุณสามารถกระโดดข้ามไปได้ คุณยังสามารถจัดห่วงสองแถวขนานกันเพื่อให้เด็กๆ วิ่งแข่งเหมือนการวิ่งยาง
ฐานบ้านสำหรับแท็ก
ไม่ว่าคุณจะเลือกเล่นแท็กเวอร์ชันใด คุณสามารถใช้ฮูลาฮูปเป็นฐานที่บ้านหรือโซนปลอดภัยที่กำหนดได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนเห็นด้วยกับกฎพื้นฐานของ Hoop (ผู้เล่นสามารถยืนในห่วงได้นับสิบเท่านั้น ไม่เกินหนึ่งหรือสองผู้เล่นต่อห่วงในแต่ละครั้ง เป็นต้น)
โยนแหวน
วางห่วงสองห่วงห่างกันประมาณแปดฟุต (คุณอาจต้องปรับระยะทางขึ้นอยู่กับอายุและทักษะของผู้เล่น) ให้ถุงถั่วหนึ่งหรือสองใบแก่เด็กแต่ละคน เป้าหมายคือการโยนบีนแบ็กลงในห่วงของคู่ต่อสู้ ในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้ถุงของคู่ต่อสู้ตกลงไปในห่วงของตัวเอง พวกเขาสามารถใช้มือ เท้า หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพื่อเบี่ยง beanbags ที่เข้ามา
ด้วยการวางแผนและความคิดที่คำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอันดับแรก ให้ลองใช้เวอร์ชันสำหรับมนุษย์:
ให้เด็กคนหนึ่งสวมหมวกกันน็อคจักรยานและยืนนิ่งอยู่ในฐานห่วง ผู้เล่นคนอื่นๆ สามารถผลัดกันพยายามโยนฮูลาฮูปเหนือเป้าหมายที่เป็นมนุษย์จากจุดที่กำหนดไว้ เด็กแต่ละคนสามารถสวมหมวกกันน็อคได้ และคุณสามารถทำให้เกมมีความท้าทายมากขึ้นโดยการเพิ่มระยะห่างของจุดเริ่มต้นสำหรับการโยนในแต่ละรอบ
กระโดดห่วง
ไม่มีกระโดดเชือก? ไม่มีปัญหา! แสดงให้ลูกของคุณดูเคล็ดลับการวนรอบที่เรียบร้อย
ยืนโดยให้ห่วงตั้งตรงด้านหน้าลำตัว แล้วพลิกลงมาทางเท้า ถัดไป กระโดดข้ามมัน นำมันกลับมาข้างหลังคุณ จากนั้นข้ามหัวของคุณและกลับไปยังตำแหน่งที่คุณเริ่มต้น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังหัวเข่า ให้ลูกของคุณลองเล่นบนพื้นนุ่มในสนามก่อน เผื่อพวกเขาจะสะดุดล้ม
ผ่านห่วง
เกมฮูลาฮูปนี้เหมาะสำหรับการปิกนิก พักผ่อน หรืองานเลี้ยงวันเกิดที่คุณมีผู้เข้าร่วมทั้งกลุ่ม ให้ทุกคนจับมือกันและยืนเป็นแถวหรือเป็นวงกลม ในการเริ่มเกม ให้ห่วงห่วงที่แขนของผู้เล่น จากนั้นกลุ่มที่เหลือจะต้องสอดห่วงลงไปตามเส้นหรือรอบวงกลมโดยไม่ปล่อยมือกัน
สูงขึ้น
ฟังดูง่าย แต่เคล็ดลับนี้ยากกว่าที่คิด ให้เด็กๆ ผลัดกันโยนฮูลาฮูปขึ้นไปในอากาศโดยมีเป้าหมายเพื่อจับมันระหว่างทางลง อย่าลืมให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของทุกคนเป็นอันดับแรก ผู้ชมอาจต้องการแสดงความชัดเจนในขณะที่บุตรหลานของคุณพยายามควบคุมสิ่งนี้













Discussion about this post