10 สิ่งที่สาววัยรุ่นควรรู้เกี่ยวกับสิว

คุณไม่ได้ทำให้เกิดสิวของคุณ

สิวไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

ดังนั้น ไม่ใช่ช็อกโกแลตแท่งที่คุณกินเมื่อคืนนี้ หรือพิซซ่ากับโซดาที่คุณกินในช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ใช่เพราะคุณล้างหน้าไม่สะอาด สิวไม่ได้เกิดจากการช่วยตัวเอง และไม่ได้เกิดจากการแต่งหน้าของคุณ (อาจเป็นไปได้)

เมื่อพูดถึงมันเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น

และบางคนกำลังจะเป็นสิว มันอยู่ในยีนของคุณ อย่ารู้สึกผิด—คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำให้เป็นสิว

ไม่มีอะไรใช้งานได้จริงในชั่วข้ามคืน

คุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรใช่ไหม วัยรุ่นบางคนหรือแม้แต่คนดังคุยกันในทีวีว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเริ่มทำความสะอาดผิวของพวกเขาได้อย่างไร “ตั้งแต่วินาทีที่ฉันสวมมัน” หรือ “สิวขึ้นในชั่วข้ามคืน” ของพวกเขาเป็นอย่างไร มันน่าดึงดูดมาก

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวเหล่านั้นอาจมีประสิทธิภาพและช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างขึ้น แต่ไม่มีวิธีใดได้ผลในชั่วข้ามคืน ไม่มีอะไรสามารถล้างสิวได้เร็วขนาดนั้น ไม่ว่าโฆษณาจะว่าอย่างไร

สำหรับการรักษา OTC ที่มีประสิทธิภาพ ให้มองหายาที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์แล้วเหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์จากทีวีหรือผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่คุณพบได้ที่ร้าน คุณยังสามารถสร้างชุดรักษาสิว DIY ของคุณเองซึ่งใช้ได้ผลดีและมีค่าใช้จ่ายน้อยลง

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ช่วยอะไรมาก คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ นี่หมายถึงการเดินทางไปยังผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ใช่ คุณควรรักษาสิวด้วยตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุณพบในร้านค้าหรือร้านเสริมสวย แต่บางครั้งการรักษาสิวแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็ไม่แรงพอ ในกรณีนี้ คุณจะมีความสุขมากขึ้นกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มเห็นผล

สิวพบได้บ่อยในวัยรุ่น แพทย์ประจำครอบครัว กุมารแพทย์ หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักมีประสบการณ์ในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณสามารถสั่งจ่ายยารักษาสิว หรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังหากจำเป็น

อย่ารอช้า ยิ่งคุณเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเห็นการปรับปรุงเร็วขึ้นเท่านั้น

ใช้การรักษาทุกวัน

คุณจึงเตรียมการรักษาได้ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นแบบซื้อเองจากแพทย์หรือใบสั่งยา ตอนนี้คุณต้องใช้มัน

ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่จริงๆ แล้ว มันง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะลืมยาของคุณ คุณรีบออกจากบ้านในตอนเช้าไปโรงเรียน หรือค้างคืนที่บ้านเพื่อนและทิ้งการรักษาไว้ที่บ้าน

คุณมีกิจกรรมและความสนใจมากมายที่จะพาคุณไปทุกที่ การรักษาสิวบางครั้งถูกลืมไป

ยิ่งคุณใช้ทรีตเมนต์สม่ำเสมอมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นพยายามอย่าข้ามขนาดยา

ตั้งโทรศัพท์ให้ปลุกในช่วงเวลาการรักษา ขอให้พ่อแม่เตือนคุณ ทิ้งโน้ตไว้บนกระจก อะไรก็ได้เพื่อให้คุณใช้ยาทุกวัน

ใช้การรักษาของคุณอย่างถูกต้อง

คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่การรักษาสิวไม่ได้ผล? ไม่ใช่เพราะไม่ได้ผล แต่เป็นเพราะไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ทรีตเมนต์ของคุณอย่างถูกต้อง อย่าเฉพาะการรักษา อย่าใช้มากเกินไป และอย่าข้ามไปมาระหว่างการรักษา ยึดติดกับบางสิ่งนานพอที่จะเห็นผล และใช้อย่างสม่ำเสมอ

อ่านคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับยาของคุณ และสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณมีคำถามใดๆ

สิวต้องใช้เวลาในการรักษา

แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ก็ต้องใช้เวลาถึงเห็นผล—ประมาณ 8-12 สัปดาห์ เป็นเวลานานที่คุณหมดหวังจริงๆสำหรับผิวใสแล้วแล้ว

ดูเหมือนว่าอย่างน้อยในตอนแรก ผลิตภัณฑ์ของคุณไม่ทำงานเลย สิวเก่าของคุณจะไม่จางลงอย่างรวดเร็ว และคุณยังจะได้รับสิวใหม่อีกด้วย

มันน่าผิดหวังและคุณจะรู้สึกยอมแพ้ อย่า! ใช้การรักษาของคุณต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลในทันที

แต่งหน้าก็โอเค แต่ล้างออก

ในขณะที่คุณรอให้สิวหาย คุณสามารถปกปิดได้หากต้องการ ใช่ คุณสามารถแต่งหน้าได้แม้ว่าคุณจะเป็นสิวก็ตาม มันจะไม่ทำให้สิวแย่ลง ตราบใดที่คุณเลือกเครื่องสำอางที่ถูกต้องและอย่าลืมล้างออกตอนกลางคืนแล้วแล้ว

สาว ๆ รับ Body Acne ด้วย

สิวตามร่างกายอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อใส่เสื้อกล้าม สายสปาเก็ตตี้ และชุดว่ายน้ำ แม้แต่การหาชุดไปงานพรอมก็สามารถทำให้คุณหงุดหงิดเมื่อคุณมีสิวตามร่างกาย

นี่เป็นความลับเล็กๆ น้อยๆ ที่สาวๆ หลายคนมีปัญหาเรื่องสิว เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและสามารถรักษาได้

เริ่มต้นด้วยการล้างร่างกายหรือแท่งที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ความแรง 5% หรือ 10%) ใช้ทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

หากคุณไม่เห็นผลหลังจาก 2 ถึง 3 เดือน ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ สิวตามร่างกายอาจเป็นเรื่องที่ดื้อรั้น ดังนั้นการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์จึงมักเป็นความคิดที่ดี

ใช้ทรีตเมนต์หลังทำความสะอาดผิว

เป็นความรู้สึกที่ดีเมื่อผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่าเพิ่งหยุดใช้การรักษาของคุณ

คุณอาจต้องใช้ทรีตเมนต์ต่อไปแม้ว่าผิวของคุณจะหายเป็นปกติแล้วก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่ายาทำงานไม่ถูกต้อง การรักษาสิวไม่ได้รักษาสิว พวกเขาแค่ควบคุมมัน ถ้าหยุดใช้ สิวจะกลับมา

Isotretinoin หรือที่เรียกว่า Accutane เป็นข้อยกเว้น ยานี้ไม่ได้ใช้ในระยะยาว และสิวก็มักจะไม่กลับมาอีกแล้วแล้ว

ดังนั้น ให้วางแผนการรักษาของคุณต่อไปสักระยะหนึ่ง ในที่สุด ผิวของคุณจะหยุดแตกออกเอง และคุณจะสามารถหยุดการรักษาได้ดี ถึงเวลานั้นก็แค่ทำงานกับมัน

มีความหวังและความช่วยเหลือ

สิวสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่ โกรธ สิ้นหวัง มันสามารถส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าสิวควบคุมคุณได้มากขนาดนั้น แต่ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ

พยายามจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นศิลปินที่ยอดเยี่ยมหรือผู้เล่นซอฟต์บอล นักดนตรีที่มีความสามารถ หรือแฟชั่นนิสต้ารุ่นใหม่ จำสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง

การพูดคุยกับคนอื่นสามารถช่วยได้เช่นกัน แน่นอนว่าในตอนแรกคุณอาจรู้สึกเขินอายเล็กน้อยที่จะพูดถึงปัญหาผิวของคุณ แต่คนที่อยู่ใกล้คุณและรักคุณจะเข้าใจ

แม้ว่าการเป็นสิววัยรุ่นจะยาก แต่คุณสามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ในชีวิต แค่เริ่มรักษาสิวก็ทำให้คุณรู้สึกควบคุมและมั่นใจมากขึ้น

หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความสะอาดผิวด้วยตัวเอง ให้พูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับการพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับสิวของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน คุณจะเห็นว่าผิวของคุณดีขึ้นและควบคุมสิวได้ในช่วงวัยรุ่น