สาววัยรุ่นจำนวนมากมีสิว แต่การรู้ว่าคุณมีเพื่อนยังไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับผิวของตัวเองมากนักใช่ไหม
คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ “งอกออกมาจาก” สิว ด้วยเวลาและการรักษาที่เหมาะสม คุณจะแปลกใจว่าผิวของคุณดีขึ้นได้มากแค่ไหน
คุณไม่ได้ทำให้เกิดสิวของคุณ
สิวไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
ดังนั้น ไม่ใช่ช็อกโกแลตแท่งที่คุณกินเมื่อคืนนี้ หรือพิซซ่ากับโซดาที่คุณกินในช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ใช่เพราะคุณล้างหน้าไม่สะอาด สิวไม่ได้เกิดจากการช่วยตัวเอง และไม่ได้เกิดจากการแต่งหน้าของคุณ (อาจเป็นไปได้)
เมื่อพูดถึงมันเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น
และบางคนกำลังจะเป็นสิว มันอยู่ในยีนของคุณ อย่ารู้สึกผิด—คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำให้เป็นสิว
ไม่มีอะไรใช้งานได้จริงในชั่วข้ามคืน
คุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรใช่ไหม วัยรุ่นบางคนหรือแม้แต่คนดังคุยกันในทีวีว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเริ่มทำความสะอาดผิวของพวกเขาได้อย่างไร “ตั้งแต่วินาทีที่ฉันสวมมัน” หรือ “สิวขึ้นในชั่วข้ามคืน” ของพวกเขาเป็นอย่างไร มันน่าดึงดูดมาก
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวเหล่านั้นอาจมีประสิทธิภาพและช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างขึ้น แต่ไม่มีวิธีใดได้ผลในชั่วข้ามคืน ไม่มีอะไรสามารถล้างสิวได้เร็วขนาดนั้น ไม่ว่าโฆษณาจะว่าอย่างไร
สำหรับการรักษา OTC ที่มีประสิทธิภาพ ให้มองหายาที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์แล้วเหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์จากทีวีหรือผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่คุณพบได้ที่ร้าน คุณยังสามารถสร้างชุดรักษาสิว DIY ของคุณเองซึ่งใช้ได้ผลดีและมีค่าใช้จ่ายน้อยลง
ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ใดก็ตาม คุณจะต้องรออย่างน้อยแปดถึง 10 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างในผิวของคุณ
เมื่อไรควรไปพบแพทย์
หากผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ช่วยอะไรมาก คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ นี่หมายถึงการเดินทางไปยังผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ใช่ คุณควรรักษาสิวด้วยตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุณพบในร้านค้าหรือร้านเสริมสวย แต่บางครั้งการรักษาสิวแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็ไม่แรงพอ ในกรณีนี้ คุณจะมีความสุขมากขึ้นกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มเห็นผล
สิวพบได้บ่อยในวัยรุ่น แพทย์ประจำครอบครัว กุมารแพทย์ หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักมีประสบการณ์ในการรักษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณสามารถสั่งจ่ายยารักษาสิว หรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังหากจำเป็น
อย่ารอช้า ยิ่งคุณเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเห็นการปรับปรุงเร็วขึ้นเท่านั้น
ใช้การรักษาทุกวัน
คุณจึงเตรียมการรักษาได้ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นแบบซื้อเองจากแพทย์หรือใบสั่งยา ตอนนี้คุณต้องใช้มัน
ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่จริงๆ แล้ว มันง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะลืมยาของคุณ คุณรีบออกจากบ้านในตอนเช้าไปโรงเรียน หรือค้างคืนที่บ้านเพื่อนและทิ้งการรักษาไว้ที่บ้าน
คุณมีกิจกรรมและความสนใจมากมายที่จะพาคุณไปทุกที่ การรักษาสิวบางครั้งถูกลืมไป
ยิ่งคุณใช้ทรีตเมนต์สม่ำเสมอมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นพยายามอย่าข้ามขนาดยา
ตั้งโทรศัพท์ให้ปลุกในช่วงเวลาการรักษา ขอให้พ่อแม่เตือนคุณ ทิ้งโน้ตไว้บนกระจก อะไรก็ได้เพื่อให้คุณใช้ยาทุกวัน
ใช้การรักษาของคุณอย่างถูกต้อง
คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่การรักษาสิวไม่ได้ผล? ไม่ใช่เพราะไม่ได้ผล แต่เป็นเพราะไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ทรีตเมนต์ของคุณอย่างถูกต้อง อย่าเฉพาะการรักษา อย่าใช้มากเกินไป และอย่าข้ามไปมาระหว่างการรักษา ยึดติดกับบางสิ่งนานพอที่จะเห็นผล และใช้อย่างสม่ำเสมอ
อ่านคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับยาของคุณ และสอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณมีคำถามใดๆ
สิวต้องใช้เวลาในการรักษา
แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ก็ต้องใช้เวลาถึงเห็นผล—ประมาณ 8-12 สัปดาห์ เป็นเวลานานที่คุณหมดหวังจริงๆสำหรับผิวใสแล้วแล้ว
ดูเหมือนว่าอย่างน้อยในตอนแรก ผลิตภัณฑ์ของคุณไม่ทำงานเลย สิวเก่าของคุณจะไม่จางลงอย่างรวดเร็ว และคุณยังจะได้รับสิวใหม่อีกด้วย
มันน่าผิดหวังและคุณจะรู้สึกยอมแพ้ อย่า! ใช้การรักษาของคุณต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลในทันที
แต่งหน้าก็โอเค แต่ล้างออก
ในขณะที่คุณรอให้สิวหาย คุณสามารถปกปิดได้หากต้องการ ใช่ คุณสามารถแต่งหน้าได้แม้ว่าคุณจะเป็นสิวก็ตาม มันจะไม่ทำให้สิวแย่ลง ตราบใดที่คุณเลือกเครื่องสำอางที่ถูกต้องและอย่าลืมล้างออกตอนกลางคืนแล้วแล้ว
สาว ๆ รับ Body Acne ด้วย
สิวตามร่างกายอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อใส่เสื้อกล้าม สายสปาเก็ตตี้ และชุดว่ายน้ำ แม้แต่การหาชุดไปงานพรอมก็สามารถทำให้คุณหงุดหงิดเมื่อคุณมีสิวตามร่างกาย
นี่เป็นความลับเล็กๆ น้อยๆ ที่สาวๆ หลายคนมีปัญหาเรื่องสิว เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและสามารถรักษาได้
เริ่มต้นด้วยการล้างร่างกายหรือแท่งที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ความแรง 5% หรือ 10%) ใช้ทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์
หากคุณไม่เห็นผลหลังจาก 2 ถึง 3 เดือน ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ สิวตามร่างกายอาจเป็นเรื่องที่ดื้อรั้น ดังนั้นการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์จึงมักเป็นความคิดที่ดี
ใช้ทรีตเมนต์หลังทำความสะอาดผิว
เป็นความรู้สึกที่ดีเมื่อผิวของคุณกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่าเพิ่งหยุดใช้การรักษาของคุณ
คุณอาจต้องใช้ทรีตเมนต์ต่อไปแม้ว่าผิวของคุณจะหายเป็นปกติแล้วก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่ายาทำงานไม่ถูกต้อง การรักษาสิวไม่ได้รักษาสิว พวกเขาแค่ควบคุมมัน ถ้าหยุดใช้ สิวจะกลับมา
Isotretinoin หรือที่เรียกว่า Accutane เป็นข้อยกเว้น ยานี้ไม่ได้ใช้ในระยะยาว และสิวก็มักจะไม่กลับมาอีกแล้วแล้ว
ดังนั้น ให้วางแผนการรักษาของคุณต่อไปสักระยะหนึ่ง ในที่สุด ผิวของคุณจะหยุดแตกออกเอง และคุณจะสามารถหยุดการรักษาได้ดี ถึงเวลานั้นก็แค่ทำงานกับมัน
มีความหวังและความช่วยเหลือ
สิวสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่ โกรธ สิ้นหวัง มันสามารถส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองของคุณ เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าสิวควบคุมคุณได้มากขนาดนั้น แต่ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ
พยายามจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นศิลปินที่ยอดเยี่ยมหรือผู้เล่นซอฟต์บอล นักดนตรีที่มีความสามารถ หรือแฟชั่นนิสต้ารุ่นใหม่ จำสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง
การพูดคุยกับคนอื่นสามารถช่วยได้เช่นกัน แน่นอนว่าในตอนแรกคุณอาจรู้สึกเขินอายเล็กน้อยที่จะพูดถึงปัญหาผิวของคุณ แต่คนที่อยู่ใกล้คุณและรักคุณจะเข้าใจ
พูดคุยกับพ่อแม่ เพื่อนรัก ครูคนโปรด ญาติ หรือนักบวช โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าสิวกำลังครอบงำชีวิตของคุณ
แม้ว่าการเป็นสิววัยรุ่นจะยาก แต่คุณสามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ในชีวิต แค่เริ่มรักษาสิวก็ทำให้คุณรู้สึกควบคุมและมั่นใจมากขึ้น
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความสะอาดผิวด้วยตัวเอง ให้พูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับการพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับสิวของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน คุณจะเห็นว่าผิวของคุณดีขึ้นและควบคุมสิวได้ในช่วงวัยรุ่น
Discussion about this post