MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

12 วิธีที่พี่เลี้ยงสามารถให้ประโยชน์แก่คุณแม่ที่ต้องอยู่ที่บ้าน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
23/12/2021
0

12 วิธีที่พี่เลี้ยงสามารถให้ประโยชน์แก่คุณแม่ที่ต้องอยู่ที่บ้าน

คุณแม่ที่ต้องอยู่แต่บ้านในปัจจุบันหลายคนพบว่าพวกเขาสามารถใช้มือช่วยดูแลบ้านได้ และพี่เลี้ยงอาจเป็นวิธีเติมเต็มความต้องการนั้น แต่คุณแม่เพียงพูดว่าเธอเลือกที่จะจ้างพี่เลี้ยงในแวดวงสังคม แม้แต่ในหมู่คุณแม่ที่อยู่บ้านก็มักจะเติมไฟให้กับการอภิปรายของ Mommy Wars ความคิดเห็นเกี่ยวกับคำพิพากษาว่าแม่ต้องขี้เกียจหรือเธอไม่สนใจครอบครัวมากพอที่จะทำทุกอย่างเพื่อพวกเขาทำให้พ่อแม่แตกแยกในการตัดสินใจส่วนตัวนี้

คุณแม่ที่อยู่บ้านบางคนอาจได้ประโยชน์จากการมีพี่เลี้ยง มองข้ามการวิพากษ์วิจารณ์ที่รุนแรงเหล่านี้เพื่อดูเหตุผล 12 อันดับแรกว่าทำไมคุณแม่ที่ต้องอยู่บ้านบางคนถึงต้องการพี่เลี้ยง

คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่บุตรหลานของคุณ

อาจฟังดูแปลกที่การมีคนช่วยดูแลลูกๆ ของคุณจริงๆ สามารถช่วยให้คุณจดจ่อกับพวกเขาได้มากขึ้น แต่มันเป็นเรื่องจริง ความเหนื่อยหน่ายของแม่เป็นปัญหาที่คุณแม่ที่ต้องอยู่แต่บ้านต้องเผชิญเมื่อต้องดูแลลูกๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด คุณไม่สามารถไปห้องน้ำได้โดยไม่มีคนมาเคาะประตูหรือวางจานชามโดยไม่ต้องใช้มือเล็กๆ พยายามคว้ามีด

พี่เลี้ยงสามารถเข้าไปดูแลลูก ๆ ของคุณได้เมื่อคุณต้องการอะไรง่ายๆ เช่น การอาบน้ำหรือใครสักคนเพื่อดูเด็ก ๆ ในขณะที่คุณไปที่ร้านขายของชำโดยไม่มีเด็กสี่คนห้อยอยู่ที่ข้างรถเข็นขายของ พี่เลี้ยงสามารถช่วยงานบ้านที่สำคัญเหล่านั้นได้ เช่น ซักผ้า จาน หรือแม้แต่ทำอาหาร ใช่ คุณอยู่บ้านกับครอบครัวตลอดทั้งวันและสามารถทำสิ่งเหล่านั้นได้ทุกวัน แต่คุณไม่อยากสนุกกับเวลาคุณภาพกับเด็กๆ มากกว่าปริมาณหรือ

การจ้างพี่เลี้ยงจะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการให้ความสำคัญกับบุตรหลานของคุณโดยไม่รู้สึกว่าคุณเป็นพี่เลี้ยงเด็ก เวลาที่คุณมีกับลูกๆ ของคุณเป็นสิ่งที่มีค่า และการสามารถให้ความสนใจกับพวกเขาโดยไม่ต้องมีรายการสิ่งที่ต้องทำยาวๆ อยู่ในหัว ช่วยให้คุณเป็นแม่ได้โดยไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ มาหักล้างคุณ

คุณสามารถโฟกัสที่ตัวเองได้

การเลี้ยงดูครอบครัวและการจัดการครอบครัวไม่ได้ทำให้มีเวลาดูแลตัวเองมากนัก เรามักพูดว่าครอบครัวของเรามาก่อน แต่เราต้องมาก่อนด้วย

ดูแลตัวเองให้ดีขึ้นด้วยการจ้างผู้ช่วยถ้าคุณคิดว่าจำเป็น พี่เลี้ยงสามารถรับแรงกดดันที่คุณมีให้กับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลานั้นกับตัวเองแทน คุณสมควรที่จะได้รับมัน. การชาร์จพลังและการหยุดพักเป็นครั้งคราวจะทำให้คุณเป็นแม่ที่สามารถรับมือกับความท้าทายในการเลี้ยงดูลูกในแต่ละวันที่เข้ามาหาคุณได้ดีขึ้น เช่น ครีมทาผื่นผ้าอ้อมที่ทาให้ทั่วพื้นไม้ใหม่ของคุณ หรือทรงผมที่เปล่งประกายระยิบระยับที่ลูกๆ มอบให้ หมากับขวดกลิตเตอร์กับกาว

คุณไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว

ในอารยธรรมโบราณหลายแห่ง หลายชั่วอายุคนอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกันเพื่อช่วยเลี้ยงดูลูก ตัวอย่างเช่น ในกรีกโบราณ คุณย่า พี่สาวที่ยังไม่แต่งงาน และพี่สาวที่เป็นหม้าย ล้วนอาศัยอยู่ในบ้านของครอบครัวเพียงเพื่อช่วยแม่ดูแลลูกๆ และทำงานบ้าน

ในขณะที่ Pew Research รายงานว่าครัวเรือนอเมริกันจำนวนมากขึ้นกำลังกลายเป็นคนหลายรุ่น ปู่ย่าตายายอาจไม่จำเป็นต้องย้ายเข้ามาเพียงเพื่อช่วยเลี้ยงดูลูกๆ เท่านั้น ซึ่งแตกต่างจากสมัยกรีกและมายัน อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของพวกเขาในบ้านช่วยลดทัศนคติที่ต้องทำด้วยตัวเองในยุคปัจจุบันเมื่อแม่อยู่บ้านเมื่อพวกเขากล่าวว่าพวกเขาสามารถใช้มือเพิ่มเติมเพื่อช่วยเด็ก ๆ และรอบ ๆ บ้าน

คุณไม่จำเป็นต้องไปคนเดียวและไม่ควรพยายาม พี่เลี้ยงอาจไม่ใช่ครอบครัว แต่คนที่เหมาะสมสามารถรู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกของคุณ

คุณไม่ได้อยู่ใกล้ครอบครัว

คุณแม่ที่อยู่บ้านหลายคนถูกวิพากษ์วิจารณ์หากพวกเขาพิจารณาจ้างพี่เลี้ยง ความผิดนี้มาจากทั้งแม่ที่ทำงานและแม่ที่อยู่ที่บ้านคนอื่นๆ

ขุดให้ลึกขึ้นและคุณจะพบว่าคนกลุ่มเดียวกันจำนวนมากมีครอบครัวอยู่ในเมืองเพื่อช่วยเหลือ คุณยายจะแวะมาดูเด็กๆ หลายครั้งต่อสัปดาห์ ขณะที่แม่ไปเรียนออกกำลังกาย หรือป้าซูซานดูเด็กๆ ในคืนวันศุกร์ เพื่อให้พ่อกับแม่ได้ออกเดทในคืนวันที่ จากการสำรวจในปี 2015 พบว่าคนอเมริกันทั่วไปอยู่ห่างจากแม่เพียง 18 ไมล์ นั่นอาจไม่ใช่คุณและการไม่มีครอบครัวอยู่ใกล้ๆ อาจทำให้คุณต้องเครียดมากในการเป็น Supermom เมื่อคุณไม่จำเป็นต้องเป็น

คุณต้องการการบรรเทาความเครียด

สำหรับบางคน การมีพี่เลี้ยงที่เป็นคนแปลกหน้า อย่างน้อยในตอนแรก ดูเหมือนจะเครียดมากเกินไปกับการเลี้ยงลูกและจัดการทุกอย่างในบ้านของคุณ สำหรับคนอื่น ๆ การมีพี่เลี้ยงสามารถช่วยลดระดับความเครียดในแต่ละวันได้

พี่เลี้ยงสามารถเติมเต็มช่องว่างเพื่อช่วยให้ครอบครัวของคุณดำเนินไปได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น แทนที่จะมีรายการสิ่งที่ต้องทำที่รวมซักผ้า จาน ทำอาหาร รับลูกจากโรงเรียนและพาลูกสองคนไปในทิศทางตรงกันข้ามไปพร้อม ๆ กันเพื่อฝึกซ้อมฟุตบอลและเรียนเต้นรำ คุณมีพี่เลี้ยงคอยดูแล งานที่คุณไม่สามารถทำได้ในฐานะมนุษย์ที่ไม่สามารถอยู่สองที่พร้อมกันได้

พี่เลี้ยงของคุณอำนวยความสะดวกให้

บ่อยแค่ไหนที่ต้องไปรับลูกคนอื่น ๆ ของคุณจากโรงเรียนและลูกน้อยของคุณเพิ่งผล็อยหลับไปในเปลของเธอ? หรือแม้คุณจะรักพวกเขามากเพียงใด แล้ววันนั้นเมื่อคุณป่วยเกินกว่าจะดูแลลูกๆ ของคุณล่ะ?

มีพี่เลี้ยงก็สะดวก ปล่อยให้ลูกน้อยสนุกกับการงีบหลับในขณะที่คุณหรือพี่เลี้ยงมารับลูกที่โรงเรียน เมื่อคุณป่วยเกินกว่าจะยืนได้ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพี่เลี้ยงจะดูแลเด็กๆ เป็นอย่างดี เพื่อให้คุณมีอาการดีขึ้น พี่เลี้ยงบางครั้งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับครอบครัวในปัจจุบันและวิถีชีวิตที่วุ่นวายที่พวกเขาเป็นผู้นำ

เธอสามารถเป็นส่วนเสริมของคุณได้

พี่เลี้ยงที่เหมาะสมจะทำตามคู่มือการเลี้ยงลูกของคุณในเรื่องวินัย ความเชื่อ และแม้กระทั่งวิธีการสอน สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความคาดหวังทั้งหมดของคุณ ตั้งแต่งานบ้านไปจนถึงความชอบในการดูแลเด็ก ก่อนที่จะจ้างพี่เลี้ยงของคุณ

พี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์จะปรับตัวให้เข้ากับกฎที่คุณกำหนดและกลายเป็นอีกคนของคุณ เธอไม่ได้ขัดแย้งกับรูปแบบการเป็นพ่อแม่ของคุณและกลายเป็นผู้หญิงมือขวาของคุณ พูดอย่างกับว่า ให้ความช่วยเหลือเธอเหมือนกับที่คุณจะทำถ้าคุณโคลนตัวเองได้ เธอไม่ใช่คุณและเธอจะไม่มีวันเป็นแน่นอน แต่การปรากฏตัวของเธอทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

พี่เลี้ยงสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้

เหนือสิ่งอื่นใด พี่เลี้ยงคือพนักงานของคุณ อย่างไรก็ตาม เธอยังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้

คุณแม่ที่อยู่บ้านมักจะอยู่คนเดียว พวกเขาอาจไม่ค่อยมีอะไรเหมือนกันกับพ่อแม่ที่บ้านคนอื่น ๆ หรือพวกเขาไม่มีเวลาออกไปเที่ยวกับคนอื่น พี่เลี้ยงสามารถเป็นสหายที่เชื่อถือได้ เธอมีส่วนได้ส่วนเสียในการดูแลลูกๆ ของคุณและรู้จักพวกเขาเหมือนคุณ คุณไม่ได้พยายามซื้อเพื่อนที่นี่ แต่พี่เลี้ยงของคุณอยู่ในบ้าน ดูแลลูกๆ ของคุณ และสามารถเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวคุณได้

พี่เลี้ยงที่เหมาะสมสามารถเป็นเพื่อนกับลูก ๆ ของคุณได้ เธอไม่ใช่แม่ของพวกเขาเลย แต่คุณสามารถปล่อยให้เธอดูแลครอบครัวของคุณและรู้ว่าลูกๆ ของคุณมีเพื่อนที่ห่วงใยพวกเขาในขณะที่ดูแลพวกเขา

พี่เลี้ยงให้ความสม่ำเสมอและความน่าเชื่อถือ

การจ้างพี่เลี้ยงที่มีตารางเวลาสม่ำเสมอ แม้จะทำงานนอกเวลา ก็ให้ความสม่ำเสมอและเชื่อถือได้ คุณไม่จำเป็นต้องพบสิ่งนี้กับตัวเลือกการดูแลเด็กอื่นๆ เช่น Mom’s Day Out และ co-ops พี่เลี้ยงเด็ก โปรแกรม Mom’s Day Out อาจมีราคาไม่แพงกว่าพี่เลี้ยง แต่โดยทั่วไปจะมีให้บริการเฉพาะในวันธรรมดาและช่วงเช้าเท่านั้น สหกรณ์พี่เลี้ยงเด็กฟรี แต่คุณต้องเสนอบริการรับเลี้ยงเด็กฟรีให้กับผู้ปกครองคนอื่นด้วย

พี่เลี้ยงเป็นมืออาชีพและเป็นค่าคงที่ในบ้านของคุณเมื่อได้รับการว่าจ้าง เธอสามารถอยู่ที่นั่นตามกำหนดเวลาในช่วงเวลาที่คุณตกลงในกระบวนการจ้างงาน การปรากฏตัวของเธอทำให้ครอบครัวของคุณมีใครบางคนที่เชื่อถือได้และคุณสามารถไว้วางใจได้โดยไม่ต้องพึ่งพาตารางเวลาที่ผันผวนของคนอื่นหรือชั่วโมงที่เข้มงวดของการดูแลช่วงกลางวัน

เธอช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณดูแลทุกคนและนั่นมักจะหมายความว่าคุณถูกดึงไปหลายทิศทางพร้อมกัน ดูเหมือนว่าคุณจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้สำเร็จไม่ได้เพราะคุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จ 100 อย่างพร้อมกัน

ด้วยพี่เลี้ยง คุณสามารถสร้างรายการลำดับความสำคัญที่เธอต้องปฏิบัติตามเพื่อให้คุณสามารถตั้งค่ารายการลำดับความสำคัญของคุณเองได้ คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในทุกสิ่งที่คุณทำและบรรลุเป้าหมายได้มากขึ้นเช่นกัน

พี่เลี้ยงไม่จำเป็นต้องทำงานประจำหรือทำงานประจำ

การมีพี่เลี้ยงไม่ได้หมายความว่าคุณรวย งบประมาณในครัวเรือนจำนวนมากไม่สามารถจ่ายความหรูหราให้กับพี่เลี้ยงเต็มเวลาได้ แม้ว่าพี่เลี้ยงมักจะเป็นตัวเลือกการดูแลเด็กระดับพรีเมียม แต่พี่เลี้ยงนอกเวลาจำนวนมากก็มีอัตราที่เหมาะสมกับงบประมาณของครอบครัวและกำหนดเวลาได้อย่างเหมาะสม

อีกทางเลือกหนึ่งคือการจ้างพี่เลี้ยงแบบทดลอง คุณอาจต้องการพี่เลี้ยงชั่วคราวเท่านั้น เช่น หลังจากที่คุณมีลูกหรือถ้าครอบครัวของคุณเผชิญกับสถานการณ์ที่จะเปลี่ยนตารางเวลาปกติของคุณ การมีพี่เลี้ยงไม่จำเป็นต้องเป็นภาระผูกพันระยะยาว

ความต้องการของครอบครัวของคุณมีความสำคัญมากที่สุด

คุณต้องการพี่เลี้ยงไหม บรรทัดล่าง มันคือการตัดสินใจของคุณ

หากการมีพี่เลี้ยงแบบพาร์ทไทม์หรือฟูลไทม์ทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น คนอื่นจะคิดอย่างไรก็ไม่สำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลจากผู้อื่น ตราบใดที่การจ้างพี่เลี้ยงเหมาะสมกับครอบครัวของคุณ นั่นคือสิ่งที่สำคัญ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ