MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

12 เกมและกิจกรรมวันหยุดเพื่อความสนุกสนานในครอบครัวรื่นเริง

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

การผสมผสานที่ลงตัวระหว่างกิจกรรมวันหยุดฤดูหนาวและเกมปาร์ตี้จะมีบางสิ่งสำหรับทุกคน กิจกรรมวันหยุดแสนสนุกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมาชิกในครอบครัวรุ่นต่อรุ่นในการสานสัมพันธ์และสร้างความทรงจำร่วมกัน

เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะกระสับกระส่ายและเบื่อในบ้านในช่วงวันหยุดฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าที่ที่คุณอาศัยอยู่อากาศหนาวและคุณอยู่บ้าน เกมกระดานสำหรับครอบครัวแบบนั่งเล่นมักจะเป็นเกมที่ต้องทำ แต่คุณสามารถผสมผสานสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกันและสร้างสรรค์ได้

กิจกรรมวันหยุดเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่ายเพื่อให้เหมาะกับพื้นที่ของคุณและวันหยุดที่คุณกำลังเฉลิมฉลอง และสามารถปรับเปลี่ยนได้สำหรับเด็กทุกวัยและทุกความสามารถ

รีเลย์ห่อของขวัญ

พี่น้องห่อของขวัญคริสต์มาสที่โต๊ะ

รูปภาพ Portra / Getty

หากคุณล้าหลังในการห่อของขวัญวันหยุด เกมง่ายๆ นี้จะเป็นเพียงการแก้ปัญหา—สนุกและได้ผล (ถ้า “เสร็จ” ดีกว่า “สมบูรณ์แบบ” นั่นคือ)

ขั้นแรก ตั้งค่าสถานีห่อด้วยกระดาษ ริบบิ้น กรรไกร และเทป จากนั้นรวบรวมเด็กๆ และจัดการแข่งขันวิ่งผลัดเพื่อดูว่าใครเป็นคนห่อตัวที่เร็วที่สุด ส่งเสริมให้ผู้เล่นยืนแทนการนั่งสำหรับกิจกรรมนี้ หากทำได้

หากคุณมีเด็กๆ จำนวนมากวิ่งเล่น ให้ถ่ายทอดความท้าทายให้มากขึ้นโดยแบ่งผู้เล่นออกเป็นกลุ่มๆ ละ 2 คน โดยผู้เล่นแต่ละคนจะใช้มือเพียงข้างเดียวในการห่อ ต้องการความท้าทายมากกว่านี้ไหม ลองปิดตาสมาชิกในทีมคนหนึ่งในขณะที่อีกคนให้คำแนะนำ แต่ไม่มีความช่วยเหลือแบบลงมือปฏิบัติ!

ปาร์ตี้งานฝีมือคริสต์มาส

ตั้งแต่กระดาษตัดเกล็ดหิมะกระดาษและการตกแต่ง pinecones ด้วยกากเพชรไปจนถึงการทำเครื่องประดับของคุณเองและสร้างบ้านขนมปังขิง graham cracker ปาร์ตี้วันหยุดศิลปะและงานฝีมือจะกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของเด็กๆ และทำให้มือของพวกเขายุ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณติดอยู่ในบ้าน

คุณยังสามารถให้พวกเขาตัดแต่งต้นไม้ประดิษฐ์ขนาดเล็ก หรือทุกคนสามารถมัดและตกแต่งต้นไม้ในสวนหลังบ้านของคุณได้ เด็กๆ อาจสนุกกับการวาดต้นไม้หรือเล่มหนังสือธรรมดาๆ บนกระดาษและตกแต่งด้วยอุปกรณ์ศิลปะ รับฝีมือและนำการสร้างสรรค์วันหยุดของคุณไปใช้ชีวิต

จัดแสดงงานศิลปะและงานฝีมือในช่วงวันหยุดของเด็กๆ ในบ้านของคุณสำหรับการตกแต่งตามเทศกาล หรือห่อเป็นของขวัญและมอบเป็นของขวัญให้กับเพื่อนและครอบครัว

เกมซ้อนของขวัญ

ไม่ว่าจะเป็นวันคริสต์มาส วันฮานุกกะห์ หรือวันเกิดเดือนธันวาคม เกมปาร์ตี้วันหยุดนี้เป็นกิจกรรมในร่มที่สนุกสนานสำหรับทั้งครอบครัวโดยใช้ของขวัญที่ห่อไว้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับของขวัญปิดปาก Secret Santa หรือการแลกเปลี่ยนช้างเผือก นี่คือวิธีการเล่น:

  1. เริ่มต้นด้วยการรวบรวมกองของขวัญที่ห่อด้วยขนาดและรูปร่างต่างๆ (พยายามมีกล่องที่คล้ายกันเป็นคู่) ยิ่งของกำนัลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของกำนัลที่บอบบาง
  2. ถัดไป แบ่งของขวัญออกเป็นสองกลุ่มด้วยสิ่งของที่คล้ายกันในแต่ละกลุ่ม (กล่องกลมหนึ่งกล่อง กล่องสี่เหลี่ยมสองกล่อง กล่องเล็กสามกล่อง และอื่นๆ) เริ่มต้นด้วยห้าหรือหกกล่องในแต่ละกลุ่ม คุณสามารถเพิ่มมากขึ้นในขณะที่เกมดำเนินไปเพื่อให้มีความท้าทายมากขึ้น
  3. เลือกผู้เล่นสองคนแรกและให้นั่งเอนหลัง แต่ละคนหันหน้าเข้าหากลุ่มของขวัญ ให้ผู้เล่นคนที่สามสร้างการจัดเรียงแบบซ้อนกันด้วยของขวัญ: วางไว้ที่ปลายหรือซ้อนทับกัน ของขวัญแต่ละชิ้นต้องสัมผัสของกำนัลอื่นอย่างน้อยหนึ่งชิ้น และไม่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์ประกอบฉากอื่นๆ
  4. ผู้เล่นที่สามารถเห็นกองของขวัญที่ซ้อนกันจะต้องอธิบายให้ผู้เล่นคนอื่น ๆ พยายามสร้างมันขึ้นมาใหม่โดยที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตัวเอง ใช้นาฬิกาจับเวลาหรือตัวจับเวลาเพื่อดูว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทำงานให้เสร็จ
  5. แต่ละทีมจะผลัดกันพยายามสร้างกองของขวัญขึ้นมาใหม่ ทีมที่มีเวลาดีที่สุดชนะ

สำหรับความท้าทายเพิ่มเติม ให้ตั้งเวลาไว้ห้านาทีและดูว่าทีมใดสามารถสร้างกองของขวัญได้มากที่สุดในช่วงเวลานั้น

ล่าสมบัติ

ซ่อนสมบัติชิ้นเล็ก ๆ (หรือหลายชิ้น) ให้เจ้าตัวเล็กได้ค้นพบในกิจกรรมล่าสัตว์กินเนื้อสุดคลาสสิกที่จะทำให้พวกเขายุ่งและเคลื่อนไหวไปรอบๆ ได้นานตราบเท่าที่พวกเขาต้องใช้เพื่อค้นหาสิ่งของ

จับคู่สมบัติของคุณกับโอกาสที่คุณกำลังเฉลิมฉลอง ตัวอย่างเช่น ที่ตัดคุกกี้สำหรับเทศกาล แคนดี้แคนดี้ หรือเครื่องประดับต้นไม้ Hanukkah gelt หรือเทียนเล่ม; หรือ Kwanzaa mkeka หรือเทียนไข

การแสดงความสามารถในวันหยุด

เปลี่ยนคืนวันเสาร์โดยเฉลี่ยของคุณที่บ้านให้เป็นปาร์ตี้วันหยุดในทันทีด้วยการแสดงความสามารถ ให้ลูก ๆ ของคุณเป็นดาราในรายการวาไรตี้ธีมวันหยุดของพวกเขาเอง หรือดีกว่านั้น ให้สร้างทีมจากหลายชั่วอายุคนเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ในครอบครัว

สมาชิกในทีมสามารถแสดงเรื่องราวในวันหยุดที่ชื่นชอบหรือเพิ่มการออกแบบท่าเต้นให้กับเพลงวันหยุด ใส่ความรื่นเริงให้กับลูกเล่นปาร์ตี้ตามปกติ ตัวอย่างเช่น การทำให้คุกกี้น้ำตาลของคุณยายหายไปนั้นเป็นกลอุบายที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างก็ชอบใจ

ต้นคริสต์มาสของมนุษย์

สำหรับเกมนี้ รับสมัครอาสาสมัครผู้กล้าหาญเพื่อเป็นต้นไม้และเตรียมพร้อมรับเสียงหัวเราะมากมาย จากนั้นให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนตกแต่งด้วยสิ่งที่คุณมี: โบว์ ริบบิ้น อลูมิเนียมฟอยล์ ดิ้น กระดาษห่อพิเศษ ฯลฯ

คุณยังสามารถผลัดกันตกแต่งสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนและแข่งขันกันเพื่อชิงต้นไม้มนุษย์ที่แต่งตัวดีที่สุด กฎข้อเดียวคือคุณไม่สามารถลงคะแนนให้ตัวเองได้! เมื่อคุณตกแต่งทุกคนเสร็จแล้ว อย่าลืมถ่ายรูปหมู่เพื่อแบ่งปันกับคนที่คุณรัก

มนุษย์ Dreidel

รวบรวมครอบครัวของคุณเพื่อเล่นเกมลูกข่างสุดคลาสสิกในเวอร์ชันขนาดเท่าตัวจริงเพื่อเฉลิมฉลองวันฮานุกคาห์ นี่คือวิธีการเล่น:

  1. ขั้นแรก ใช้กระดาษแข็งหรือกระดาษแผ่นใหญ่ แผ่นเก่าหรือเสื่อออกกำลังกาย หรือแม้แต่เทปของจิตรกรบนพื้นโดยตรงเพื่อสร้างเสื่อ dreidel ของคุณ
  2. ถัดไป แบ่งพื้นผิวออกเป็นสี่ช่องสี่เหลี่ยมและติดป้ายแต่ละช่องด้วยตัวอักษรฮีบรูตัวใดตัวหนึ่งที่ใช้ในเกม dreidel: נ (นูน), ג (จิเมล), ה (เฮ้) และ ש (ชิน)
  3. ในตอนเริ่มเกม ผู้เล่นคนหนึ่งยืนอยู่ตรงกลางเสื่อ
  4. ผ้าปิดตาหรือให้ปิดตา
  5. แล้วให้พวกมันหมุนไปรอบๆ
  6. เมื่อผู้เล่นหันหลังกลับอย่างทั่วถึง (และหวังว่าจะไม่เวียนหัวเกินไป) ให้ถอดผ้าปิดตาออกหรือขอให้พวกเขาลืมตาเพื่อดูว่าพวกเขาเข้าไปอยู่ในด้านใดของเสื่อ
  7. สุดท้ายนี้ แจกจ่ายเจลต์หรือรางวัลอื่นเพื่อเป็นเกียรติแก่ประเพณีเกม dreidel

เกมฟุตบอล ‘สโนว์บอล’

ไม่จำเป็นต้องใช้หิมะจริงสำหรับฟุตบอลสโนว์บอลในร่ม เกมปาร์ตี้วันหยุดนี้ใช้กระดาษหรือลูกโป่ง “ก้อนหิมะ” เพื่อให้คุณสามารถเล่นได้ในเดือนธันวาคมนี้และตลอดฤดูหนาวเพื่อความสนุกที่ชื่นชอบในสภาพอากาศอบอุ่น

ก่อนที่คุณจะเริ่มเกม ให้เคลียร์ห้องขนาดใหญ่ที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับทุกคนที่จะย้ายไปรอบๆ กำหนดเป้าหมายที่ปลายด้านใดด้านหนึ่งของพื้นที่ (เช่น ระหว่างหมอนอิงสองใบที่วางอยู่บนพื้น)

การเล่นเป็นทีมหรือเป็นรายบุคคล วัตถุประสงค์ของฟุตบอลสโนว์บอลในร่มคือการท้าทายซึ่งกันและกันให้เตะ “สโนว์บอล” เข้าประตู

ฟุตบอลสโนว์บอลในร่มเป็นเกมที่สนุกสนานสำหรับทุกคนในครอบครัว ซึ่งเหมาะสำหรับการอุ่นเครื่อง ให้เลือดไหลเวียน และเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน

Caroling Charades

ทายนิสัยมักจะเกี่ยวข้องกับการแสดงวลีโดยไม่ต้องพูดและให้เพื่อนร่วมทีมเดาว่ามันคืออะไร สำหรับเกมปาร์ตี้วันหยุดนี้ ให้เลือกเพลงคลาสสิกหรือเพลงเทศกาลที่คุณชื่นชอบแทน

สำหรับเยาวชน ให้ยึดติดกับเพลงที่เป็นที่รู้จัก (และเป็นที่ชื่นชอบ) และง่ายต่อการเดา สำหรับผู้สูงวัย ทำให้เกมมีความท้าทายมากขึ้นด้วยการโยน Oldies สีทองหรือคลาสสิกที่คลุมเครือมากขึ้นจากวันหยุดที่ผ่านมาเพื่อความคิดถึงที่ดีต่อสุขภาพ

ผ่านเครื่องประดับ

เปลี่ยน Hot Potato สุดคลาสสิกสำหรับปาร์ตี้สำหรับเด็กให้เป็นเกมปาร์ตี้วันหยุดโดยเปลี่ยนมันฝรั่งเป็นเครื่องประดับที่ไม่เปราะบางหรือของตกแต่งในวันหยุด ผู้ชนะจะได้รับรางวัลหรือมีเกียรติให้แขวนไว้บนต้นคริสต์มาสหรือในบ้าน

ซานต้าเซย์

ในวันหยุดนี้ เล่นเกมคลาสสิก “Simon Says” มอบหมวกซานต้าให้กับ “Simon” ของคุณและคำแนะนำในการออกคำสั่งไร้สาระให้กับคนอื่นๆ ในครอบครัว

เกมปาร์ตี้สุดคลาสสิกหลายเกมปรับให้เข้ากับธีมปาร์ตี้วันหยุดได้เป็นอย่างดี คุณยังสามารถเปิดเพลงในวันหยุดระหว่าง “เก้าอี้ดนตรี” หรือออกแบบเกม “ปักหมุดหางบนลา” ที่ใช้เทียนไข เล่มเล่ม หรือรถเลื่อนหิมะและกวางเรนเดียร์ของซานต้า

ความสนุกกลางแจ้ง

หากอากาศภายนอกไม่หนาวเกินไป และคุณสามารถใช้อากาศบริสุทธิ์ได้ ให้พาครอบครัวไปพักผ่อนนอกบ้านด้วยแนวคิดเหล่านี้ที่จะนำความสนุกในวันหยุดมาสู่เกมคลาสสิก:

  • เล่นหิมะ: สร้างป้อมปราการหรือมนุษย์หิมะด้วยกัน เริ่มการต่อสู้ด้วยก้อนหิมะจากรุ่นสู่รุ่น หรือหาเนินสำหรับเล่นเลื่อนหิมะ

  • ยึดธง: เล่นเกมยอดนิยมนี้กับวันหยุดโดยใช้หมวกซานต้าหรือถุงเจลฮานุกคาห์เป็นธง

  • ภาพวาดหิมะ: มีสีผสมอาหารในมือจากการทำคุกกี้วันหยุดหรือไม่? ผสมกับ “สี” และใช้หิมะสีขาวสดเป็นผืนผ้าใบเปล่า

  • Kickball: เกมอันเป็นที่รักนี้สามารถเล่นสนุกได้แม้มีหิมะตกบนพื้น! Snowbanks เป็นเสาประตูในตัว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ