เติมความสนุกในวันขอบคุณพระเจ้าสำหรับทั้งครอบครัวด้วยเกมและกิจกรรมที่นอกเหนือไปจากฟุตบอลทางทีวีและงานฝีมือที่อุดมสมบูรณ์ ในขณะที่คุณรอให้ไก่งวงออกจากเตาอบ หรือระหว่างที่ยัดไส้ขนมปังกับพายฟักทอง ให้เผาผลาญแคลอรีด้วยกิจกรรมที่ออกกำลังซึ่งเป็นมิตรกับเด็กเหล่านี้ ซึ่งปรับเปลี่ยนได้ง่ายสำหรับเด็กวัยหัดเดิน วัยรุ่น และผู้สูงอายุด้วย .
เดินเล่นหรือเดินป่า
:max_bytes(150000):strip_icc()/Stocksy_family-hike_Medium_610494-copy-582f73ed3df78c6f6a1a1a87.jpg)
Rob and Julia Campbell / Stocksy United
เดินเล่นในละแวกบ้านหรือสำรวจสวนสาธารณะหรือเส้นทางเดินรถในท้องถิ่น—กิจกรรมนี้ส่งเสริมความเป็นเพื่อนและความผูกพันในครอบครัวตลอดจนการออกกำลังกาย ลองเล่นเกมเดินเพื่อให้เด็กขี้โมโหอยู่ในเส้นทาง
เล่นเกมปาร์ตี้
หากคุณมีกลุ่มเด็กๆ ที่วิ่งรอบบ้านหรือสนามหญ้า ให้ส่งพลังของพวกเขาไปที่เกมปาร์ตี้ในร่มหรือกลางแจ้ง เช่น ยึดธงหรือทาย
เรียกใช้ไก่งวง Trot
ลงชื่อสมัครใช้ไก่งวงวิ่งเหยาะๆ ส่วนใหญ่มีการแบ่งแยกสำหรับเด็ก ดังนั้นคุณสามารถทำให้เป็นเรื่องครอบครัวได้ Active.com มีเสิร์ชเอ็นจิ้นที่ดีที่จะช่วยคุณค้นหาการแข่งขันใกล้ตัวคุณ
บางชุมชนอาจจัดกิจกรรมเสมือน ข้อดี: คุณสามารถวิ่งหรือเดินตามเส้นทางของคุณเองตามกรอบเวลาของคุณเองและบันทึกความพยายามของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความทรงจำ
ลิ้มลองรสชาติท้องถิ่น
หากคุณได้เดินทางไกลจากบ้านในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ให้ลองดูกิจกรรมในท้องถิ่นที่คุณโปรดปรานขณะอยู่ในเมือง: สเก็ตน้ำแข็ง? โบว์ลิ่ง? กอล์ฟ? หากคุณอยู่ที่บ้าน ให้ใช้เวลาว่างจากการทำงานและไปโรงเรียน และออกกำลังกายในฤดูใบไม้ร่วงที่สนุกสนาน
เล่นฟุตบอลธง
เกมสนามหลังบ้านนี้เป็นวันตุรกีคลาสสิก หรือลองใช้แท็กทีมฟุตบอล: เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแท็ก ให้เรียกชื่อทีม NFL ก่อนที่ “มัน” จะแตะตัวคุณ (ทีมของวิทยาลัยก็ใช้ได้เช่นกัน)
Adapt Classic Games
เปลี่ยน “เป็ดเป็ดห่าน” เป็น “ไก่งวงไก่” หรือลอง “Tom Turkey Says” แทน “Simon Says”
ค้นหาไก่งวง
ซ่อนไก่งวงที่ทำจากกระดาษหรือของเล่นยัดไส้ขนาดเล็กในบ้านหรือในสวนแล้วปล่อยให้เด็ก ๆ ค้นพบพวกมันทั้งหมด
วิ่งแข่งป๊อปคอร์น
สิ่งที่สนุกเกี่ยวกับเกมวันขอบคุณพระเจ้านี้คือการที่ทั้งครอบครัวเข้าร่วมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เติมป๊อปคอร์นลงในชามขนาดใหญ่สองชามแล้ววางไว้ที่ด้านหนึ่งของห้องหรือสนามหญ้า
วางชามเปล่าที่ปลายอีกด้านของพื้นที่เล่น แบ่งสมาชิกในครอบครัวออกเป็นสองทีมและให้พวกเขาถือข้าวโพดจากชามหนึ่งไปยังอีกชามโดยใช้ถ้วยตวง คนแรกที่ล้างชามของพวกเขาชนะ!
เล่นเกม Road Trip
ถ้าแผนวันขอบคุณพระเจ้าของคุณทำให้คุณต้องออกเดินทาง ให้วางแผนแวะพักเพื่อสมรรถภาพทางกาย (และการมีสติสัมปชัญญะ) ใส่จานร่อน ลูกบอลสำหรับสนามเด็กเล่น หรือกระโดดเชือกเข้าไปในลำตัวของคุณ คุณจะได้เล่นเกมสั้นๆ สองสามเกมเมื่อคุณหยุด หรือลอง “พักสมอง” สักสองสามครั้งที่คิดใหม่ว่า “ติดอยู่ในรถ”
ดันฟักทอง
แจกฟักทองลูกเล็กและไม้แท่งให้เด็กแต่ละคน จากนั้นให้พวกเขาแข่งกันเพื่อเอาฟักทองเข้าเส้นชัย มันไม่ง่ายอย่างที่คิด!
ให้ดวงดาวของคุณเปล่งประกาย
ท้าทายเด็ก ๆ (และผู้ใหญ่ที่เล่นเกม) ให้แสดงการเต้นรำหรือการละเล่นเพื่อแบ่งปันกับแขก ใบรับรองรางวัลหรือรางวัลเล็ก ๆ ให้กับทุกคนที่เข้าร่วม
ทำ Hoop Sticks
นี่คือเกมพื้นเมืองอเมริกันดั้งเดิม ก่อนวันตุรกี ให้รวบรวมไม้เดือยหรือแท่งไม้ (ยาวประมาณ 1 ฟุต) สำหรับผู้เล่นแต่ละคน พร้อมกับความยาว 18 นิ้วของเชือก เส้นด้าย หรือเกลียวสำหรับติดไม้แต่ละอัน ผูกเชือกกับปลายด้านหนึ่งของไม้ ผูกปลายสายที่ว่างไว้เป็นวงเพื่อสร้างห่วง
เป้าหมายของเกมคือการจิ้มปลายไม้ผ่านห่วงโดยใช้มือข้างเดียว ในการทำให้เกมง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับเด็กเล็ก ให้พันด้วยเทปกาวเพื่อไม่ให้เป็นแผ่นฟลอปปี้
เล่น Cornhole
ฤดูใบไม้ร่วงที่โปรดปรานนี้เข้ากันได้ดีกับวันขอบคุณพระเจ้าเมื่อคุณโยนถุงถั่วที่เต็มไปด้วยข้าวโพด!
ทำไก่งวง Pokey
แทนที่จะเอาแขนขวาเข้าออก ให้กางปีกขวาเข้าออก แทนที่จะเขย่าทุกอย่างให้กินให้หมด ต่อด้วยปีกซ้าย ไม้ตีกลอง ขนหาง และอื่นๆ
รักษาไก่งวงไว้บนนิ้วเท้า
นำไก่งวงตัวเล็ก ๆ ของคุณทั้งหมดมารวมกันเป็น 2 ตัว แล้วมอบผ้าพันคอหรือผ้าพันคอให้พวกมันทั้งหมดเพื่อซุกไว้ในกระเป๋าหลังหรือขอบเอวของพวกมัน ความท้าทาย: ผู้เล่นแต่ละคนต้องกระโดดด้วยเท้าเดียวและกระพือแขนข้างหนึ่งเหมือนปีก
ในทางกลับกัน เด็กพยายามขโมยผ้าพันคอของคู่ต่อสู้ (และปกป้องตัวเอง) หากเด็กเสียการทรงตัวหรือผ้าพันคอ พวกเขาจะออกไป และคู่ของพวกเขาก็สามารถหาคู่ต่อสู้คนใหม่ได้
Discussion about this post