5 วิธีในการช่วยให้วัยรุ่นของคุณท่องโลกโซเชียลระหว่างการเลิกรา

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลิกราทำได้ยาก แต่เพิ่มอินเทอร์เน็ต โซเชียลมีเดีย และสมาร์ทโฟนลงในรูปภาพ ก็ยิ่งยากขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น แน่นอนว่าเทคโนโลยีมีวิธีทำให้การสื่อสารกับผู้อื่นง่ายขึ้น แต่ก็อาจไม่มีตัวตนมากเช่นกัน และเมื่อใช้ในระหว่างและหลังจากการเลิกรา อาจทำให้เกิดปัญหาได้ทุกประเภท ทั้งกับคนที่ถูกทิ้งและคนที่กำลังทิ้ง

ดังนั้น เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณกำลังค้นหาการเลิกราครั้งแรก คุณควรให้แนวทางปฏิบัติบางประการแก่พวกเขาเกี่ยวกับวิธีจัดการกับโซเชียลมีเดีย สมาร์ทโฟน และอินเทอร์เน็ต

การทำเช่นนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและอึดอัดเล็กน้อยในตอนแรก แต่ในท้ายที่สุดจะช่วยพวกเขาให้พ้นจากความโศกเศร้าและความเศร้าโศกได้มาก ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์ด้านเทคโนโลยีบางส่วนที่คุณควรปรึกษากับลูกวัยรุ่นของคุณเมื่อพวกเขาต้องเลิกรา

จำกัด โซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมืออันตรายเมื่อวัยรุ่นของคุณรู้สึกเจ็บปวดและถูกปฏิเสธ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจรู้สึกอยากที่จะตรวจสอบบัญชีโซเชียลมีเดียของแฟนเก่าเพื่อดูว่ากำลังทำอะไรอยู่และใช้เวลาไปอย่างไร แต่นี่เป็นความคิดที่ดีน้อยมาก ยิ่งไปกว่านั้น พยายามค้นหาว่าแฟนเก่าหรือแฟนสาวกำลังออกเดทกับคนใหม่หรือไม่ บอกวัยรุ่นของคุณว่าการรู้คำตอบนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

นอกจากนี้ การหันไปใช้การสะกดรอยตามผู้อื่นในโลกไซเบอร์นั้นใช้เวลานานและไม่เป็นผล จำไว้ว่าการเอาชนะใจที่อกหักก็เหมือนกับการหายจากโรคหวัด วัยรุ่นของคุณต้องการการพักผ่อนอย่างมาก จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย และใช้ชีวิตอย่างสบายๆ ควบคู่ไปกับการหาสิ่งอื่นที่ต้องทำเพื่อช่วยเยียวยาหัวใจที่แตกสลายของพวกเขา นี่ไม่ใช่เวลาที่จะหยุดนอนหรือใช้เวลาออนไลน์เป็นจำนวนมาก หากมีสิ่งใด แนะนำให้บุตรหลานของคุณวางโทรศัพท์มือถือและตัดการเชื่อมต่อสักครู่

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าโซเชียลมีเดียคือตัวขโมยเวลาและตัวขโมยเวลานอน การสแกนดูไฮไลท์ของคนอื่นบนโซเชียลมีเดียอาจทำให้วัยรุ่นของคุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์ของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาคิดว่าชีวิตของคนอื่นเป็นไปด้วยดีในขณะที่ชีวิตของพวกเขามีกลิ่นเหม็น

ให้กระตุ้นให้วัยรุ่นทำอย่างอื่นแทน เช่น ใช้เวลากับเพื่อน ออกกำลังกาย หรือไปดูหนัง

ตัดการติดต่อ

ความอยากโทร ส่งข้อความ FaceTime IM Skype หรือติดต่อแฟนเก่าอาจดูล้นหลามทันทีหลังจากการเลิกรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวัยรุ่นของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนรัก มีช่องว่างที่แท้จริงมากที่แฟนหรือแฟนเคยเป็น แต่มันไม่เคยดีต่อสุขภาพที่วัยรุ่นของคุณจะเอื้อมไปหาแฟนเก่าหลังจากการเลิกราไม่ว่าพวกเขาจะเป็นคนทิ้งขยะหรือรถเท

การทำเช่นนี้จะทำให้ลูกวัยรุ่นของคุณหาที่ปิดไม่ได้และเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ยังเปิดประตูรับความเจ็บปวดมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลที่อยู่ปลายทางรู้สึกรำคาญและพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่มีความหมาย

ยิ่งไปกว่านั้น ข้อความของความสิ้นหวัง ไม่ว่าจะผ่านทางข้อความเสียง ข้อความตัวอักษร หรือ FaceTime ก็สามารถแชร์กับคนอื่นๆ ได้ สิ่งนี้อาจทำให้วัยรุ่นของคุณกลายเป็นแหล่งข่าวซุบซิบและข่าวลือ นอกจากนี้ ข้อความเหล่านี้ยังสามารถใช้เพื่อสร้างความอับอายหรือกลั่นแกล้งเธอทางอินเทอร์เน็ตได้อีกด้วย แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะไม่พูดคุยกับคนที่วัยรุ่นของคุณคุยด้วยทุกวัน แต่ก็จำเป็นต้องทำให้เสร็จ เธอจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและหายเร็วขึ้นหากเธอตัดการติดต่อทั้งหมด

เก็บความรู้สึกส่วนตัวแบบออฟไลน์

เป็นเรื่องปกติมากที่วัยรุ่นจะทวีตหรือโพสต์เกี่ยวกับความรู้สึกที่หัวใจของพวกเขาเจ็บปวดด้วยคำพูดและมส์ แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยพูดถึงแฟนเก่าในโพสต์ แต่ทุกคนก็รู้ดีว่าพูดถึงใคร ด้วยเหตุนี้ เตือนวัยรุ่นของคุณว่าทวีตและโพสต์ที่ละเอียดอ่อนของพวกเขานั้นไม่ละเอียดอ่อนนัก ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาสามารถกลายเป็นอาหารสัตว์สำหรับการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ การนินทา และพฤติกรรมที่โหดร้ายอื่นๆ

น่าเสียดายที่มีวัยรุ่นบางคนมีความสุขเมื่อเห็นคนอื่นมีความทุกข์และจะหาทางใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ว่าการโพสต์คำพูดเกี่ยวกับความอกหักทางออนไลน์อาจรู้สึกว่าเป็นการระบาย แต่คนอื่นๆ ในโลกอาจใช้คำพูดนี้กับพวกเขา ให้ซื้อสมุดบันทึกสำหรับวัยรุ่นของคุณและสนับสนุนให้พวกเขาเขียนความรู้สึกของพวกเขาในที่ที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัว

และการแบ่งปันหัวใจกับคนจำนวนมากเช่นนี้ไม่ได้ช่วยในการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนปลอมและคนเป็นพิษใช้เพื่อประโยชน์ของพวกเขา

หลีกเลี่ยงการแสวงหาการแก้แค้นออนไลน์

หลังจากการเลิกรา วัยรุ่นจำนวนมากมักจะอารมณ์เสีย โกรธ และเจ็บปวดโดยธรรมชาติ และในขณะที่ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมาก เป็นสิ่งสำคัญที่วัยรุ่นของคุณจะแสดงความรู้สึกเหล่านี้ในทางที่ดี หลายครั้งที่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดของการเลิกรา วัยรุ่นจะแสวงหาการแก้แค้น เป็นผลให้พวกเขาไปที่ Instagram, Twitter หรือ SnapChat และระเบิดแฟนเก่าด้วยการแบ่งปันทุกสิ่งที่ทำร้ายร่างกายที่เขาหรือเธอเคยทำ

บางครั้ง วัยรุ่นก็ไม่ค่อยตรงไปตรงมาและจะมีส่วนร่วมในการทวีตย่อยหรือจองที่คลุมเครือเพื่อแบ่งปันความผิดหวังและความโกรธของพวกเขา ปัญหาคือทุกคนรู้ว่าโพสต์ของพวกเขาเกี่ยวกับใคร รวมถึงอดีตด้วย และสิ่งนี้ไม่ค่อยได้ผลในความโปรดปรานของวัยรุ่นของคุณ แม้ว่าแฟนเก่าหรือแฟนสาวจะใจร้ายและน่ารังเกียจกับวัยรุ่นของคุณจริงๆ ไม่ควรแชร์รายละเอียดเหล่านี้ทางออนไลน์

ในที่สุด วัยรุ่นบางคนถึงกับปล่อยข่าวลือหรือนินทาเกี่ยวกับแฟนเก่า พวกเขายังอาจวางแผนการแก้แค้น การกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ และแม้กระทั่งการล้อเลียนอีตัวเพื่อพยายามรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขา แต่ประเด็นก็คือ การแก้แค้นไม่เคยทำให้ใครรู้สึกดีขึ้นกับสถานการณ์ของเธอ

เลิกกัน

ยกเว้นความสัมพันธ์ในการออกเดทที่ไม่เหมาะสม แนะนำให้เลิกกันต่อหน้าเสมอ หากบุตรหลานของคุณคบกับใครซักคนเป็นระยะเวลาหนึ่ง เป็นเรื่องปกติที่จะบอกบุคคลนั้นแบบเห็นหน้ากันว่าความสัมพันธ์กำลังจะสิ้นสุดลง

ฝึกลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการเลิกราด้วยไหวพริบ ความเห็นอกเห็นใจ และความเคารพ เป็นสิ่งสำคัญที่คนสำคัญในวัยรุ่นของคุณมีโอกาสที่จะถามคำถามและหาทางยุติ อย่างไรก็ตาม เตือนลูกวัยรุ่นของคุณว่าบางครั้งการเลิกราอาจเกิดขึ้นได้ และอีกฝ่ายอาจกลายเป็นคนโกรธ ทะเลาะวิวาท หรือแม้แต่ทำรุนแรงได้ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องอยู่และทนต่อการล่วงละเมิด พวกเขาควรหาทางออกจากที่ปลอดภัยและกระจายสถานการณ์ก่อนที่จะบานปลาย

ด้วยเหตุผลนี้ เป็นการดีที่สุดหากมีการจัดการการเลิกราในพื้นที่กึ่งส่วนตัว เช่น มุมที่เงียบสงบของร้านกาแฟหรือในห้องที่เงียบสงบของบ้าน เช่น ห้องนั่งเล่นหรือห้องสำหรับครอบครัว คุณควรอยู่บ้านแต่อยู่ในส่วนอื่นของบ้าน สิ่งนี้ช่วยให้วัยรุ่นของคุณปลอดภัยในสถานการณ์ในขณะที่ยังให้ความเป็นส่วนตัวแก่บุคคลนั้นด้วย นอกจากนี้ บ้านของคุณยังเป็นเขตปลอดภัยสำหรับวัยรุ่นและมีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดน้อยกว่า

อย่างไรก็ตาม หากวัยรุ่นของคุณมีความสัมพันธ์ที่ชอบควบคุมหรือดูถูก คุณควรแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการเลิกราอย่างปลอดภัย

เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณมีแผนความปลอดภัยและคิดว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไรหากบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะไม่ตอบคำถาม