MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

7 ทักษะชีวิตวัยรุ่นของคุณต้องเป็นอิสระ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
29/12/2021
0

7 ทักษะชีวิตวัยรุ่นของคุณต้องเป็นอิสระ

เพียงเพราะวัยรุ่นของคุณอายุ 18 ปีไม่ได้หมายความว่าพวกเขาพร้อมที่จะย้ายออกจากบ้านและอยู่คนเดียว เว้นแต่คุณจะสอนทักษะชีวิตที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตในโลกแห่งความเป็นจริงให้พวกเขา มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาอาจดิ้นรนเพื่อเป็นอิสระ

วัยรุ่นจำนวนมากกลายเป็น “เด็กบูมเมอแรง” เพราะขาดทักษะชีวิต พวกเขาพยายามดิ้นรนโดยไม่ได้รับการสนับสนุนทางการเงิน ร่างกาย และอารมณ์จากพ่อแม่ ต่อไปนี้คือทักษะชีวิตขั้นพื้นฐานที่วัยรุ่นจำเป็นต้องได้รับอิสรภาพจากพ่อแม่:

ทักษะการทำงาน

อย่าคิดไปเองว่าเพียงเพราะลูกวัยรุ่นของคุณผ่านโรงเรียนมาได้ พวกเขาก็จะสามารถหยุดงานได้ กฎเกณฑ์ของแรงงานค่อนข้างแตกต่างจากขอบเขตของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้วิธีการกรอกใบสมัครงาน เข้าร่วมการสัมภาษณ์ และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้บังคับบัญชา

งานนอกเวลาในช่วงมัธยมหรืองานภาคฤดูร้อนสามารถช่วยเตรียมวัยรุ่นของคุณให้พร้อมสำหรับความรับผิดชอบในการประกอบอาชีพในอนาคต นอกจากนี้ การมอบหมายงานบ้านและงานบ้านตามปกติสามารถเตรียมวัยรุ่นของคุณให้พร้อมสำหรับโลกแห่งการทำงาน

การขนส่ง

เพียงเพราะบุตรหลานของคุณมีใบขับขี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีทักษะในการขนส่ง วัยรุ่นจำเป็นต้องรู้วิธีเดินทางจากจุด A ไปยังจุด B นั่นอาจหมายถึงการรู้วิธีนำทางในชั่วโมงเร่งด่วนหรือทำความเข้าใจวิธีใช้ GPS

แน่นอนว่าไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนที่รู้วิธีขับรถและไม่มีใบขับขี่ ในกรณีเหล่านี้ สิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นของคุณคือต้องรู้วิธีใช้ระบบขนส่งสาธารณะ และหากมีโอกาสที่วัยรุ่นของคุณอาจต้องเดินทางไปทำงาน หรือพวกเขาวางแผนที่จะออกจากรัฐเพื่อไปเรียนที่วิทยาลัย การรู้วิธีนำทางในเมืองที่ไม่คุ้นเคยเป็นสิ่งสำคัญ

ตั้งเป้าหมาย

ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณอยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือสนใจที่จะก้าวขึ้นไปสู่ระดับองค์กร ทักษะการตั้งเป้าหมายก็เป็นสิ่งสำคัญ สอนลูกวัยรุ่นของคุณถึงวิธีการตั้งเป้าหมาย จากนั้นให้พูดถึงวิธีดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น วัยรุ่นที่รู้วิธีติดตามความก้าวหน้าของเขามีแนวโน้มที่จะมีแรงจูงใจอยู่เสมอ

ฝึกทักษะการตั้งเป้าหมายบ่อยๆ ช่วยลูกวัยรุ่นของคุณระบุสิ่งหนึ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุแล้วช่วยเหลือพวกเขาในการทำให้มันเกิดขึ้น ด้วยเป้าหมายใหม่แต่ละข้อที่พวกเขาบรรลุ พวกเขาจะได้รับความมั่นใจในความสามารถที่จะไปถึงเป้าหมายที่สูงส่งยิ่งขึ้นในอนาคต

การควบคุมอารมณ์

ทักษะทางวิชาการหรือความสามารถด้านกีฬาทั้งหมดในโลกจะทำให้ลูกของคุณมีชีวิตรอด สิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นคือต้องรู้วิธีควบคุมอารมณ์ด้วย เพราะหากวัยรุ่นของคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ พวกเขาก็จะไม่สามารถรับมือกับความพ่ายแพ้ได้ดี หรือหากพวกเขาไม่สามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้ พวกเขาก็จะไม่มีวันก้าวออกจากเขตสบายของตน

สอนลูกวัยรุ่นของคุณถึงวิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจอย่างมีสุขภาพดี และจำลองเทคนิคเหล่านั้นด้วยตัวของคุณเอง เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะมั่นใจในความสามารถในการทำสิ่งที่ยาก

วิธีจัดการกับเหตุฉุกเฉิน

เมื่อลูกวัยรุ่นของคุณต้องรับมือกับเหตุฉุกเฉิน จะไม่มีเวลาให้พวกเขาคิด พ่อแม่จึงจำเป็นต้องใช้เวลาในการสอนลูกวัยรุ่นถึงวิธีรับมือกับเหตุฉุกเฉินอย่างมีประสิทธิภาพขณะอยู่ที่บ้าน เพลิงไหม้จากไขมัน การบาดเจ็บสาหัส หรือภัยธรรมชาติเป็นเพียงส่วนน้อยของเหตุฉุกเฉินที่วัยรุ่นของคุณน่าจะเผชิญไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกวัยรุ่นของคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อไฟฟ้าดับหรือเสาสัญญาณโทรศัพท์มือถือขัดข้องด้วย เด็กๆ ที่โตมากับเทคโนโลยีมักจะลืมไปว่าในช่วงเวลาฉุกเฉินจริงๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อาจไม่พร้อมใช้งานเสมอไป

การจัดการครัวเรือนขั้นพื้นฐาน

ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้ปล่อยให้วัยรุ่นไม่สนใจเรื่องงานบ้าน แต่สิ่งสำคัญคือวัยรุ่นของคุณต้องรู้วิธีจัดการครอบครัว ไม่ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ในหอพักหรือเช่าอพาร์ทเมนต์ พวกเขาจำเป็นต้องรู้ทักษะพื้นฐานบางอย่าง

สอนทักษะการเตรียมอาหารขั้นพื้นฐานสำหรับวัยรุ่นของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้วิธีการซ่อมแซมอย่างง่าย และเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ อย่าส่งพวกเขาไปจนกว่าพวกเขาจะรู้วิธีซักผ้าและฆ่าเชื้อห้องน้ำอย่างถูกต้อง

ทักษะทางการเงิน

ทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจะสอนลูกวัยรุ่นคือวิธีจัดการกับเงิน น่าเสียดายที่วัยรุ่นจำนวนมากออกจากบ้านโดยไม่รู้ว่าจะสร้างงบประมาณอย่างไรหรือทำอย่างไรจึงจะสร้างสมดุลในสมุดเช็ค และหลายคนย่อมพบว่าตัวเองเป็นหนี้หลายพันดอลลาร์ในเวลาไม่นานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สอนทักษะการจัดการเงินขั้นพื้นฐานสำหรับวัยรุ่นของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้เกี่ยวกับอันตรายของหนี้บัตรเครดิต ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการกู้ยืมเงินของนักเรียนเอกชนเพิ่มเติม และความสำคัญของการลงทุนเงินของพวกเขา การสอนทักษะเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในคุณภาพชีวิตโดยรวมของบุตรหลาน และช่วยสร้างความมั่นคงทางการเงินสำหรับอนาคต

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/07/2026
0

ยาสูดพ่น B...

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

14 ผลข้างเคียงของยาสูดพ่น budesonide (Pulmicort)

01/07/2026
14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ