7 วิธีสนุก ๆ ในการให้บุตรหลานของคุณสวมครีมกันแดด

พูดตามตรง—การพยายามทาครีมกันแดดให้เด็กวัยหัดเดินตัวเล็กๆ ตัวยุ่งเป็นเรื่องสนุกพอๆ กับการอาบน้ำให้แมวขี้โมโห จำเป็นต้องทำให้เสร็จ แต่การพยายามหลบหนีสุดระทึกทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลย! ไม่ว่าจะเป็นการที่พวกเขาไม่สามารถอยู่นิ่งๆ ได้ หรือพวกเขาลังเลที่จะทาครีมที่มีลักษณะแปลกๆ เด็กๆ หลายคนก็จะวิ่งขึ้นเนินทันทีที่คุณแยกขวด SPF ออก

ดังนั้นคุณจะปกครองพวกเขาอย่างไรให้นานพอที่จะให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่? ลองสนุกกับมันสิ! เช่นเดียวกับวิธีที่สร้างสรรค์ในการให้พวกเขากินผักหรือทำความสะอาดของเล่น การทำให้เวลาทาครีมกันแดดเป็นเรื่องสนุกสามารถบรรเทาความเครียดและป้องกันการต่อสู้ได้

ต่อไปนี้คือวิธีสนุกสองสามวิธีในการทำให้ลูกน้อยของคุณนอนพักผ่อนและพร้อมรับแสงแดด

คำแนะนำครีมกันแดดของ FDA และ AAP

สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือน ไม่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดด ควรเก็บให้พ้นแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. – 14.00 น. หรือสวมชุดป้องกัน (หมวก เสื้อแขนยาว ฯลฯ)
เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปควรทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าและร่างกาย รวมทั้ง หู จมูก ริมฝีปาก มือ ส่วนบนของเท้า และหลังคอ
ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก 15-30 นาที
ทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังว่ายน้ำ ให้เหงื่อออก หรือเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30 (สูงสุด 50)
จำไว้ว่าการถูกแดดเผาสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในวันที่มีเมฆมาก เนื่องจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์ 80% สามารถทะลุผ่านเมฆได้

ความสนุกในการแต่งตัว

เพียงคุณมีโลชั่นกันแดด 1 ขวด และจินตนาการมากมาย! ให้ลูกของคุณเลือกตัวละครเพื่อแต่งตัวและใช้ครีมกันแดดเพื่อวาดคุณสมบัติทั้งหมด วาดเคราสำหรับแมว จุดสำหรับเสือชีตาห์ หรือสร้อยคอสำหรับเจ้าหญิง สร้างสรรค์! คุณสามารถวาดแว่นตา เชือกรองเท้า ดอกไม้ รูปร่าง อะไรก็ได้เพื่อให้พวกเขาหัวเราะคิกคักและสนุกสนาน

เมื่อคุณวาดภาพชิ้นเอกของคุณแล้ว ให้พวกเขาถูมันเข้าไป (ด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากคุณ หากจำเป็น) และเติมจุดที่คุณพลาดไป อาจใช้เวลานานกว่าปกติเล็กน้อย (ดังนั้นให้เวลาตัวเองบ้างก่อนออกไปข้างนอก) แต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงให้เห็นว่าการปลอดภัยนั้นเป็นเรื่องสนุก

ทำให้มันเป็นดนตรี

ทุกอย่างสนุกกับดนตรีมากขึ้น! ยกตัวอย่างเพลง “Head, Shoulders, Knees, and Toes” คุณสามารถเปลี่ยนคำไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คุณใช้ครีมกันแดดได้ (“ใบหน้า ไหล่ คอ และหลัง”) คุณสามารถเลือกเพลงกล่อมเด็กหนึ่งหรือสองเพลงแล้วร้องตามไปด้วย สิ่งนี้สามารถช่วยให้เด็กๆ ตระหนักว่ากระบวนการนี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที และเมื่อเพลงจบลง พวกเขาก็เสร็จเรียบร้อย!

เอาชนะนาฬิกา

ตั้งเวลาบนโทรศัพท์ของคุณ (2-3 นาที) และดูว่าคุณสามารถทาครีมกันแดดก่อนที่มันจะดับหรือไม่ คุณสามารถเพิ่มรางวัลเล็กน้อยในตอนท้ายได้! (สติกเกอร์ ให้พวกเขาเลือกขนม ฯลฯ) ไม่ว่าคุณจะแข่งกับนาฬิกาหรือแข่งกัน วิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กๆ และประหยัดเวลาสำหรับคุณ

จิตรกรรมนิ้ว

คุณไม่สามารถผิดพลาดกับโครงการศิลปะ! ให้เด็กๆ ใช้นิ้ววาดรูปคุณหรือตัวเองโดยใช้ครีมกันแดด (นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพี่น้องในการวาดภาพกัน!) ยืนหน้ากระจกเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่พลาดจุดใด ๆ และให้พวกเขาตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความคุ้มครองอย่างเต็มที่เช่นกัน

ใช้ครีมกันแดดสติ๊ก

ครีมกันแดดแบบแท่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ในการทาครีมกันแดดด้วยตัวเอง ไม่มีครีมทาเลอะ และง่ายต่อการทาตามจุดสำคัญๆ ทั้งหมด ให้พวกเขาทาลงบนใบหน้าของคุณก่อน โดยที่คุณชี้ให้เห็นจุดสำคัญทั้งหมดที่จะทา เช่น จมูก แก้ม คาง หน้าผาก หู ฯลฯ ทำเช่นเดียวกันกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายแล้วให้พวกเขาคัดลอก กระบวนการในตัวเอง

ล้างรถ

หยิบสเปรย์กันแดดสักขวดแล้วบอกให้เด็กๆ คาดเข็มขัดนิรภัย! ในขณะที่คุณฉีดพ่น พวกเขาสามารถแกล้งทำเป็นว่ากำลังขับรถผ่านการล้างรถ ให้พวกเขาจินตนาการว่ากำลังพวงมาลัย “ถอยหลัง” โดยการเดินถอยหลัง และบีบแตรเมื่อทำเสร็จ!

สร้างกิจวัตร

การทำครีมกันแดดให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรกลางแจ้งจะช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับกระบวนการนี้ บางทีพวกเขาอาจจะทานอาหารว่าง ดื่มน้ำ ทาครีมกันแดด และออกไปข้างนอก คุณยังสามารถเพิ่มเพลงที่ส่งสัญญาณว่าถึงเวลาสำหรับกิจวัตรการใช้ครีมกันแดด ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม ให้มันสม่ำเสมอ! กิจวัตรให้ความรู้สึกคาดการณ์ได้สำหรับเด็ก ซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจขึ้น

เคล็ดลับสุดท้าย

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเพิ่มเติมบางประการที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่กลางแดดได้อย่างปลอดภัย:

ให้พวกเขาเลือกเครื่องประดับกันแดดต่างๆ เช่น แว่นกันแดดและหมวก (และอาจตกแต่งด้วย!)
สอนพวกเขาถึงเหตุผลที่ความปลอดภัยของแสงแดดมีความสำคัญมาก (อาจทำร้ายผิวหนัง ดวงตา ฯลฯ ได้)
แต่งกายด้วยชุดป้องกันที่บางเบา
ลองใช้ครีมกันแดดหลายๆ แบบเพื่อดูว่าแบบไหนใช้ได้ผลดีที่สุด (โลชั่น ไม้หรือสเปรย์)
อ่านหนังสือหรือชมการแสดงที่เน้นความปลอดภัยจากแสงแดด
อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ

เวลาครีมกันแดดไม่จำเป็นต้องมีการต่อสู้! ด้วยการสร้างสรรค์และสนุกสนาน บุตรหลานของคุณจะคุ้นเคยกับมันในเวลาไม่นาน ทั้งหมดต้องใช้ความอดทนและจินตนาการเพียงเล็กน้อย