7 สิ่งที่ต้องพิจารณาสำหรับแผนการคลอดของคุณ

การสร้างแผนการคลอดเป็นวิธีที่ดีในการคิดผ่านสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเกิดของคุณและเพื่อสื่อสารความปรารถนาเหล่านั้นกับทีมเกิดของคุณ มีการแชร์แผนการคลอดหลายแบบด้วยวาจากับคู่ครองหรือแพทย์ หรือเพียงแค่เขียนลงบนกระดาษ ในขณะที่แผนอื่นๆ จะเป็นทางการมากขึ้น—พิมพ์ ลงนามโดยผู้ประกอบวิชาชีพของคุณ และวางไว้ในแผนภูมิของคุณ (แม้ว่าจะไม่ใช่เอกสารที่มีผลผูกพันทางกฎหมาย) .

ถึงแม้ว่าคุณอาจจะอยากใช้แผนเกิดที่เขียนไว้ล่วงหน้าซึ่งคุณได้รับจากเพื่อนหรือหาทางอินเทอร์เน็ต ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนการร่างแผนสำหรับคุณโดยเฉพาะ ตัวอย่างมีประโยชน์ในการเริ่มต้น แต่การคัดลอกคำต่อคำอาจนำคุณไปสู่สิ่งที่คุณไม่แน่ใจว่าต้องการหรือจำเป็น

ใช้หัวข้อเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจและเพิ่มแนวคิดอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณทำ

1. ปรัชญาการเกิดของคุณ

ไม่จำเป็นต้องเป็นบทความ 3 หน้าว่าทำไมคุณถึงเลือกคลาสการคลอดบุตรหรือดูลา แต่ควรเป็นข้อความสั้นๆ ที่ช่วยให้ใครก็ตามที่อาจโต้ตอบกับคุณระหว่างที่คุณเกิดสามารถเข้าใจความต้องการหลักของคุณได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือการหลีกเลี่ยงยาแก้ปวด ให้พูดไว้ล่วงหน้า ในทำนองเดียวกัน หากเป้าหมายของคุณคือการแก้ปวดให้เร็วที่สุดหรือให้หลีกเลี่ยงส่วน C (ถ้าเป็นไปได้) ให้พูดอย่างนั้น

2. สภาพแวดล้อมในการทำงาน

การทำงานเป็นเรื่องเครียด และสภาพแวดล้อมรอบๆ อาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณเมื่อต้องผ่านมันไป แม้ว่าคนรอบข้างอาจไม่สามารถปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมได้มากนัก แต่ควรสังเกตว่าสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นได้ในกรณีที่พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์กับคุณได้ ซึ่งอาจรวมถึงรูปลักษณ์ของห้อง หากคุณต้องการเล่นเพลง คุณต้องการให้มีคนอยู่ในห้องน้อยที่สุดหรือไม่ ฯลฯ คุณยังสามารถสังเกตทักษะการเผชิญปัญหาที่คุณตั้งใจจะใช้ (การวางตำแหน่ง การหายใจ การผ่อนคลาย การใช้น้ำ ฯลฯ) และสิ่งที่คุณอาจต้องดำเนินการ

3. การตรวจทารกในครรภ์

คุณต้องทำการตรวจติดตามทารกในครรภ์ด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์หรือคุณสามารถใช้เครื่องตรวจฟังเสียงหรือเครื่องตรวจ fetoscope ได้หรือไม่? คุณสามารถใช้การตรวจสอบเป็นระยะๆ ได้หรือไม่ โดยสมมติว่าทารกทนต่อการคลอดบุตร และคุณไม่ได้ถูกย้ายไปอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากการแทรกแซงเช่น Pitocin หรือยาแก้ปวด? ถามคำถามของผู้ประกอบวิชาชีพและผู้ที่เกิดในประเทศของคุณก่อนที่คุณจะมีงานทำ เนื่องจากนโยบายอย่างเป็นทางการอาจแตกต่างกันไป แสดงระดับการเฝ้าติดตามที่คุณต้องการ

4. ยาแก้ปวด

นี่คือที่ที่คุณจะพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการในแง่ของการจัดการความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าความปรารถนาของคุณอาจหรือไม่สอดคล้องกับนโยบายของสถานที่เกิดของคุณ คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับว่าคุณต้องการให้ผู้สนับสนุนของคุณอยู่กับคุณในระหว่างการให้ยาแก้ปวดหรือเมื่อคุณต้องการลองใช้ยาแก้ปวดแก้ปวดกับยา IV หรือทางเลือกอื่น

5. แผนสำรอง

คงจะดีถ้า “แผนการคลอดที่ดีที่สุด” ของเราเป็นไปตามแผนเสมอ แน่นอนว่าไม่เป็นเช่นนั้น ใช้ส่วนนี้ของแผนการเกิดของคุณเพื่อพูดคุยถึงสิ่งที่คุณต้องการจะเกิดขึ้นหากทางเลือกแรกของคุณกลายเป็นตัวเลือกที่ไม่เลือก เช่น เนื่องจากขั้นตอนฉุกเฉิน ใครควรอยู่กับคุณ ใครควรสื่อสารอะไรให้กับครอบครัวของคุณ? คุณต้องการให้ doula ของคุณไปที่ ER กับคุณหรือไม่?

6. ดูแลเด็ก

เมื่อลูกน้อยที่น่ารักของคุณเกิดมา มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาในแง่ของความชอบของคุณ คุณต้องการอุ้มลูกน้อยของคุณทันทีหรือไม่? คุณต้องการสัมผัสแบบตัวต่อตัวหรือไม่? คุณต้องการร้องขอการทดสอบพิเศษใด ๆ หลังจากชั่วโมงแรกหลังคลอดหรือไม่? คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณอยู่กับคุณในห้องของคุณหรือไม่? เคล็ดลับ: คุณอาจต้องการพิจารณาจัดสถานการณ์ “ในห้อง” เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถค้างคืนกับคุณได้ (หากบ้านเกิดของคุณอนุญาต) หากคุณเปลี่ยนใจ คุณสามารถส่งทารกไปที่สถานรับเลี้ยงเด็กได้ตลอดเวลา

7. ให้อาหารลูกน้อยของคุณ

มารดาส่วนใหญ่เริ่มให้นมลูกตั้งแต่แรกเกิด ผลการศึกษาพบว่า คุณแม่ที่สามารถสัมผัสและดูดนมได้ภายใน 1 ชั่วโมงแรกหลังคลอด มีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยลงในภายหลัง ที่กล่าวว่าคุณอาจรู้อยู่แล้วว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณ หรือคุณอาจไม่ต้องการทำเลย แสดงความปรารถนาของคุณในแผนการเกิดของคุณ คำถามบางข้อที่ต้องพิจารณา: คุณต้องการให้ทารกถูกพาไปหาคุณพยาบาลตามต้องการหรือไม่? หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณมีความต้องการเฉพาะที่จำเป็นต้องได้รับหรือไม่? คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณมีจุกนมหลอกเช่นเดียวกันหรือไม่?

โปรดจำไว้ว่าแผนการคลอดบุตรเป็นเครื่องมือสื่อสารในท้ายที่สุด ไม่ใช่สคริปต์หรือเอกสารทางกฎหมาย การมีแนวคิดเกี่ยวกับความชอบของคุณเป็นความคิดที่ดีเสมอ แต่การรักษาความยืดหยุ่นก็เช่นกัน