7 เหตุผลที่คุณแม่วัยทำงานควรเริ่มเขียน Bullet Journal

การจัดระเบียบเล็กๆ น้อยๆ ก็ไปได้ไกล

วารสาร bullet เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับชีวิตของคุณเป็นระเบียบและสวยงาม เมื่อคุณเป็นแม่ที่ทำงาน คุณจะกลายเป็นผู้จัดทำรายการอย่างเชี่ยวชาญเพราะภาระงานสี่เท่าของคุณ (การดูแลตนเอง ครอบครัว บ้าน และอาชีพ) นั้นซับซ้อน หากไม่มีทักษะการทำรายการที่ยอดเยี่ยม ก็ยากที่จะจัดระเบียบสิ่งต่างๆ วารสาร bullet เป็นที่สำหรับเก็บรายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดของคุณและอีกมากมาย

วารสาร bullet เป็นหนังสือกระดาษที่มีสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยขนาดเล็กจำนวนมากในรูปแบบคล้ายตาราง แบรนด์วารสาร bullet ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Leuchtturm 1917 ซึ่งมีมูลค่าประมาณ 20 เหรียญ จากนั้นคุณจะต้องใช้ปากกาสีแบบละเอียดซึ่งหมึกจะไม่ไหลผ่านกระดาษ คุณจึงสามารถเขียนโค้ดสีต่างๆ ได้ ปากกาเหล่านี้มีตั้งแต่ 7 ถึง 20 เหรียญ จากนั้นคุณจะได้จินตนาการและสร้างสรรค์โดยหยิบสิ่งของต่างๆ เช่น กระดาษโน้ตคั่น กระดาษรองลายฉลุ ไม้บรรทัด สติ๊กเกอร์ เทป washi และแสตมป์ด้วยแผ่นหมึก ในท้ายที่สุด คุณจะใช้เวลาและเงินไปกับวารสารหัวข้อย่อยมากกว่านักวางแผนทั่วไป แต่อาจคุ้มค่า

ดูเวลาตั้งค่าเป็นทางออกที่สร้างสรรค์และ “เวลาของฉัน” ที่สมควรได้รับ เมื่อคุณวางแผนชีวิตในด้านต่างๆ คุณจะรู้สึกควบคุมและพอใจมากขึ้น

มีนักวางแผนจำนวนไม่มากที่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณได้ หากคุณเบื่อที่จะมองหาสถานที่หลายๆ แห่งเพื่อจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ การจดบันทึกประจำวันอาจเป็นคำตอบของคุณ

คุณไม่แน่ใจว่าคุณควรใช้บันทึกประจำวันของคุณอย่างไร? เรามีข้อเสนอแนะบางประการ แต่โปรดทราบว่าวารสารของคุณไม่จำเป็นต้องประกอบด้วยรายการเหล่านี้ทั้งหมด รวมสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเพราะนั่นคือสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับบันทึกประจำวัน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคุณ ต่อไปนี้คือเหตุผล 7 ประการที่คุณแม่วัยทำงานควรเริ่มเขียนบันทึกประจำวัน

เก็บปฏิทินทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว

ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณต้องการติดตามปฏิทินของใครและจะกำหนดสีอะไรให้กับปฏิทินเหล่านั้น คุณอาจมีปฏิทินส่วนตัวที่รวมงานปาร์ตี้ การนัดหมาย และแผนการออกกำลังกายของคุณ แล้วมีเด็กๆ กับกิจกรรมของโรงเรียน กีฬา และปาร์ตี้ อย่าลืมปฏิทินของคู่สมรส เช่น การนัดหมายและการเดินทางเพื่อธุรกิจ จากนั้นคุณสามารถรวมกำหนดเวลาทำงาน การเดินทาง หรือการประชุมได้

คุณต้องการดูปฏิทินของคุณอย่างไร? คุณชอบมุมมองรายเดือนโดยรวมหรือรายสัปดาห์หรือไม่? คุณจะต้องวาดมุมมองปฏิทินของคุณแล้วกรอกข้อมูลลงไป คุณสามารถใช้ลายฉลุเพื่อให้ตัวเลขของคุณมีลักษณะเฉพาะและใช้สติกเกอร์สำหรับวันเกิดหรือวันสำคัญ หากคุณเป็นคนสร้างสรรค์ คุณจะสนุกไปกับทุกวินาทีของสิ่งนี้

จัดระเบียบรายการสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดของคุณ

หลังจากปฏิทินของคุณ คุณสามารถใช้กระดาษโน้ตแบ่ง ติดเทป washi ที่ด้านข้างของหน้ากระดาษ หรือพับครึ่งหน้าเพื่อแนะนำส่วนถัดไป จากนั้นกำหนดรายการสิ่งที่ต้องทำที่คุณต้องการเก็บไว้ในบันทึกประจำวันของคุณ

คุณสามารถมีส่วนสำหรับปริมาณงานแต่ละรายการที่คุณจัดการได้ ส่วนหนึ่งอาจเป็นแผนการดูแลตนเองของคุณ หัวข้อถัดไปอาจครอบคลุมถึงสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเด็กๆ เช่น อุปกรณ์การเรียนที่ต้องการความสดชื่น หรือสิ่งของที่ต้องจัดสำหรับเข้าแคมป์ฤดูร้อน ต่อไปอาจเป็นกิจกรรมประจำสัปดาห์ที่ต้องทำรอบๆ บ้านหรือโครงการบ้านที่คุณอยากจะจัดการ และสุดท้ายอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำงานหรือเพื่อสร้างอาชีพของคุณ

รูปแบบ

พวกขี้ขลาดวารสาร bullet ส่วนใหญ่ทำตามรูปแบบเฉพาะสำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำ แต่อย่ารู้สึกว่าคุณต้องทำตามนี้ มันเป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น พวกเขาคือ:

สัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยสำหรับแต่ละงาน
เปลี่ยนสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยของคุณให้เป็นเครื่องหมายทับ “” เมื่องานอยู่ในระหว่างดำเนินการ
เครื่องหมายทับจะเปลี่ยนเป็น “X” เมื่องานเสร็จสิ้น
ต้องการกำหนดเวลางานใหม่หรือไม่ เปลี่ยนสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยเป็นสัญลักษณ์น้อยกว่า “<" ซึ่งหมายถึง " และคัดลอกไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำถัดไปของคุณ
หากจำเป็น ให้ย้ายงานไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำอื่นที่มีสัญลักษณ์มากกว่า “>”
โน้ตมีเครื่องหมายขีด “-“
เหตุการณ์ถูกทำเครื่องหมายด้วยวงกลมเปิด “o”

เมื่อสร้างรายการเสร็จแล้ว คุณก็กลับไปที่ปฏิทินเพื่อดูว่าจะทำเสร็จเมื่อใด นี่คือจุดรวมของการเก็บบันทึกหัวข้อย่อย! รายการทั้งหมดของคุณอยู่ในที่เดียวในปฏิทินของคุณ คุณจึงสามารถจัดระเบียบความคิดและทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จเร็วขึ้น คุณอยากจะลองเริ่มใช้กันหรือยัง? ถ้าไม่อ่านต่อไป

ติดตามและบรรลุเป้าหมายส่วนตัวและเป็นมืออาชีพ

แม่ที่ทำงานยุ่งกับการดูแลความรับผิดชอบของเธอและบางครั้งก็ลืมนึกถึงตัวเอง นี่คือเหตุผลที่การดูแลตนเอง การออกกำลังกาย หรือ “เวลาส่วนตัว” มักจะอยู่ในรายการของเธอ คุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณหรือไม่? คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำหนดและบรรลุเป้าหมายหรือไม่? จากนั้นเริ่มหัวข้อใหม่ในวารสารหัวข้อ “เป้าหมาย”

คุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จในหนึ่งปีต่อจากนี้ สมมติว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก 30 ปอนด์ – นี่คือเป้าหมายประจำปีของคุณ คุณต้องทำอะไรในแต่ละเดือนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณสามารถจดหาโปรแกรมออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่คุณชอบ นอกจากนี้ คุณอาจต้องการเปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน (เราจะพูดถึงการวางแผนมื้ออาหารในอีกสักครู่!) สุดท้ายนี้ คุณทำอะไรได้บ้างในแต่ละสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย บางทีนี่คือการออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์และซื้ออาหารบางประเภทในแต่ละสัปดาห์

ด้วยเป้าหมายที่เขียนไว้อย่างชัดเจน คุณพลิกกลับไปที่ปฏิทินของคุณ ตามตารางเวลาของคุณ คุณจะฟิตในการออกกำลังกายเมื่อใด การทำแผนที่นี้ทำได้ง่ายมากเมื่อปฏิทินของคุณสอดคล้องกับกิจกรรมของทุกคนและรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ

วารสารหัวข้อย่อยช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

สถานที่สำหรับแจ้งวารสาร

การเขียนสิ่งต่างๆ ลงไปไม่เพียงแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ ลุล่วง แต่ยังช่วยให้คุณคลายเครียดได้อีกด้วย การจดบันทึกความคิดของคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในหนังสือแยกต่างหาก หากคุณไม่ใช่นักเขียนตัวยง ต่อไปนี้คือข้อความแจ้งเตือนสั้นๆ ที่คุณสามารถทำตามได้ทุกวันเมื่อคุณสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน

ในส่วนถัดไปของคุณ คุณสามารถเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันที่ประกอบด้วยบางสิ่งจากปริมาณงานสี่เท่าของคุณ จากนั้นในแต่ละหน้าเหล่านี้ คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณได้ คุณสามารถค้นหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจหรือสร้างแรงบันดาลใจใน Pinterest ที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นวันไปได้ หรือถ้าคุณรู้สึกว่ามันจะเป็นวันที่ยากในการทำงาน ให้เขียนมนต์ที่จะผลักดันคุณไปด้วย

พื้นที่ขนาดเล็กสำหรับสมุดภาพ

ใครมีเวลาทำสมุดภาพเมื่อคุณมีงานต้องทำมากมาย! คงจะดีไม่น้อยถ้ามีที่สำหรับเก็บของที่ระลึกเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณไม่อยากรีไซเคิลจริงๆ บันทึกประจำหัวข้อย่อยของคุณสามารถเป็นสมุดเรื่องที่สนใจขนาดเล็กของคุณได้!

หากคุณไม่ต้องการเก็บทั้งส่วนสำหรับสมุดจดบันทึก ให้ติดของที่ระลึกของคุณลงในชุดรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันของคุณหรือในหน้าสุดท้ายของสมุดเรื่องที่สนใจและย้อนกลับ สิ่งนี้ทำให้บันทึกประจำวันของคุณมีความเป็นส่วนตัว นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำให้บันทึกประจำวันของคุณเป็นที่ระลึกเช่นกัน เป็นการดีที่จะมองย้อนกลับไปในสิ่งที่คุณทำสำเร็จและที่ที่คุณไป

แผนอาหารอย่างมืออาชีพและจดบันทึกอาหาร

หากคุณไม่ได้วางแผนมื้ออาหาร วารสาร bullet เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี! กำปั้น คุณสามารถเก็บรายการซื้ออาหารไว้ในนั้นได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเก็บรายการอาหารและอาหารกลางวันที่คุณโปรดปรานได้ง่าย เมื่อคุณสร้างรายการซื้อของ คุณสามารถใช้เมนูนี้เป็นแนวทางได้!

ส่วนหนึ่งอาจเป็นการวางแผนมื้ออาหารของคุณ และส่วนถัดไปอาจเป็นบันทึกอาหาร อย่างที่รู้กันว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้เขียนว่ากินอะไรเข้าไป! ซึ่งอาจรวมถึงการทำอัลบัมภาพด้วย เช่น เมื่อคุณไปร้านอาหารและค้นพบอาหารมื้อใหม่!

เก็บรายการเรื่องรออ่านไว้เมื่อคุณมีเวลาอ่าน

หากการอ่านเป็นสิ่งที่คุณชอบ (และหากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ลองใช้แอป Audible ของ Amazon) ให้เก็บรายชื่อหนังสือที่คุณต้องการอ่านไว้ที่ด้านหลังสมุดบันทึกหัวข้อย่อยของคุณ คุณรู้ไหมว่าเมื่อคุณออกไปกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน และพวกเขาพูดถึงหนังสือที่น่าทึ่งที่พวกเขาวางไม่ลง? จะดีกว่าไหมถ้ามีที่สำหรับเขียนข้อมูลนี้ คุณมีความคิดมากมายที่หนังสือแนะนำที่ดีสามารถลื่นไหลผ่านปลายนิ้วของคุณได้ ไม่ใช่ด้วยวารสารกระสุน!

เก็บบันทึกประจำวันไว้ในกระเป๋าเงินของคุณ เพื่อที่ว่าเมื่อผู้จัดการกล่าวถึงหนังสือธุรกิจใหม่ที่กำลังมาแรง คุณสามารถจดชื่อ ผู้แต่ง และใครเป็นผู้แนะนำได้ เมื่ออ่านเสร็จแล้ว คุณสามารถกลับไปหาเพื่อนที่ทำงานและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ทางธุรกิจของคุณด้วย!

ลองนึกภาพว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าคุณรู้สึกว่ามีระเบียบและทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพมากและทำให้สิ่งต่าง ๆ ดูเป็นไปได้มากขึ้นเมื่อคุณมีหนังสือเปล่าที่สร้างขึ้นมาเพื่อให้เข้ากับชีวิตของคุณ ใช่ การตั้งค่าจะใช้เวลาและความพยายาม แต่ทุกๆ นาทีที่คุณใช้ไปกับการวางแผน คุณจะประหยัดเวลาได้มากขึ้นในภายหลัง

หากคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะเริ่มต้น ไปที่ YouTube เพื่อดูแนวคิดเกี่ยวกับหัวข้อย่อย และเริ่มซื้อวารสาร bullet ของคุณ!