8 กลยุทธ์ทางวินัยในการเลี้ยงดูลูกที่อ่อนไหว

ยอมรับความอ่อนไหวของพวกเขา

หากลูกของคุณอ่อนไหว อย่าพยายามเปลี่ยนอารมณ์ แทนที่จะมองว่าลูกของคุณเป็น “เจ้าเล่ห์และขี้บ่น” ให้เน้นจุดแข็งและของกำนัลของพวกเขา ยอมรับว่าบางสิ่งที่อาจง่ายสำหรับเด็กอีกคนอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่อ่อนไหวง่าย

แทนที่จะกีดกันเด็กไม่ให้ประสบกับความรู้สึกใหญ่โต ให้เน้นการสอนให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์ในลักษณะที่เหมาะสมต่อสังคม เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดและอยากให้ลูกของคุณมีความรู้สึกไวน้อยลง พึงระลึกไว้เสมอว่านี่คือความรู้สึกอ่อนไหวแบบเดียวกันนี้ซึ่งมักจะทำให้พวกเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจและใจดีต่อผู้อื่นอย่างมาก

ให้การหยุดทำงาน

เด็กที่มีความอ่อนไหวอาจถูกกระตุ้นเกินจริงจากฝูงชนจำนวนมาก แสงไฟสว่างจ้า และสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการจัดตารางเวลาให้บุตรหลานของคุณมากเกินไป จำกัดกิจกรรมนอกหลักสูตรและให้เวลาหยุดทำงานที่บ้านให้มาก ซึ่งเด็กที่อ่อนไหวง่ายรู้สึกปลอดภัยและสามารถผ่อนคลายได้

คุณยังสร้าง “มุมสงบ” ที่บ้านได้ด้วยกิจกรรมเงียบ ๆ เช่น สมุดระบายสี หูฟังพร้อมดนตรีผ่อนคลาย หรือหนังสือสำหรับอ่าน ส่งเสริมให้เด็กที่อ่อนไหวใช้มุมสงบเมื่อพวกเขารู้สึกหนักใจ

ตั้งขีดจำกัด

ถึงแม้ว่ามันอาจจะเป็นการเย้ายวนที่จะแหกกฎเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กที่อ่อนไหวง่าย แต่การยกเว้นอย่างสม่ำเสมอจะไม่เป็นประโยชน์ในระยะยาว หลีกเลี่ยงการมองข้ามพฤติกรรมที่คุณจะสั่งสอนเด็กคนอื่นเพียงเพื่อรักษาความสงบ

แม้ว่าการมีความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่การมีระเบียบวินัยช่วยสอนเด็กๆ ให้รู้จักการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ ถ้าวินัยของคุณผ่อนคลายเกินไป พวกเขาจะไม่พร้อมที่จะรับมือกับโลกแห่งความเป็นจริง

เมื่อคุณละเลยวินัย คุณจะปฏิเสธโอกาสให้เด็กที่อ่อนไหวในการเรียนรู้และเติบโตโดยประสบผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขา ซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาสุขภาพที่ดี ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณยังคงมีวินัยในการทำผิดกฎของลูก แค่พยายามทำตัวให้อ่อนโยนขึ้นในแนวทางของคุณ

สรรเสริญความพยายามของพวกเขา

เด็กที่อ่อนไหวต้องการกำลังใจมากมาย ชมเชยความพยายามของลูกของคุณ แม้ว่าจะไม่ประสบความสำเร็จก็ตาม แต่ต้องแน่ใจว่าได้รับคำชมของคุณ เด็กที่ได้รับคำชมไม่ว่าจะทำอะไรมักจะมีความนับถือตนเองต่ำกว่าเด็กที่ได้รับการยกย่องเป็นระยะๆ

ในทำนองเดียวกัน การชมเชยลูกของคุณที่ทำสิ่งต่าง ๆ ที่คาดหวังให้เด็กคนอื่นทำอาจทำให้พวกเขารู้สึกตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณตั้งใจ—ราวกับว่าคุณแปลกใจที่พวกเขาสามารถทำสิ่งที่คนอื่นอายุเท่ากันทำเป็นประจำได้ ประเด็นคือการยกย่องความพยายามของเด็กมากกว่าผลของความพยายามเหล่านั้น

ตัวอย่างของการยกย่องความพยายามมากกว่าที่จะให้ผลลัพธ์คือการพูดว่า “ฉันชอบวิธีที่คุณพยายามอย่างหนักเมื่อคุณมีปัญหากับคณิตศาสตร์” ทำให้ชัดเจนว่าการทำงานหนักและความพยายามนั้นควรค่าแก่การสรรเสริญ แม้ว่าจะไม่ได้สมบูรณ์แบบในท้ายที่สุด

เด็กที่อ่อนไหวมักจะโกหกเพื่อหนีปัญหา ดังนั้นจึงควรชมเชยเด็กที่ซื่อสัตย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการซื่อสัตย์ไม่ได้ทำให้พวกเขาพอใจ

อย่าลืมว่าเด็กที่อ่อนไหวมักจะเห็นอกเห็นใจและใจดีมาก ชมเชยเด็กที่อ่อนไหวเมื่อพวกเขารับรู้ถึงความรู้สึกของผู้อื่น สิ่งนี้ตอกย้ำความคิดที่ว่าการมีน้ำใจต่อผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญและกระตุ้นให้พวกเขานึกถึงผู้อื่นต่อไป

ให้รางวัล

เด็กที่อ่อนไหวบางครั้งจะรู้สึกแย่หากพวกเขา “มีปัญหา” เพียงแค่เปลี่ยนวิธีพูดของคุณก็สามารถเปลี่ยนเป็นรางวัลได้ แทนที่จะพูดว่า “คุณไม่สามารถกินของหวานได้เว้นแต่คุณจะกินอาหารเย็นทั้งหมด” ให้พูดว่า “ถ้า คุณกินข้าวเย็นจนหมด คุณก็จะได้ของหวาน!”

การสร้างระบบการให้รางวัลอย่างเป็นทางการยังช่วยให้เด็กๆ เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเอง แค่จำไว้ว่าเด็กที่มีความอ่อนไหวอาจรู้สึกแย่จริงๆ หากพวกเขาไม่ได้รับรางวัลในบางครั้ง

เสนอการช่วยเตือนที่เป็นประโยชน์ เช่น “พรุ่งนี้คุณลองอีกครั้งได้” หากคุณอาศัยอยู่กับเด็กที่อ่อนไหว ให้ใช้เวลาคิดหาวิธีต่างๆ ในการพูดในสิ่งที่คุณพูด คุณจะได้ไม่ทำเรื่องเลวร้ายลง

สอนคำศัพท์ความรู้สึก

เด็กที่อ่อนไหวจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีพูดความรู้สึกและต้องเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการรับมือกับความรู้สึกเหล่านั้น ใช้การฝึกอารมณ์เพื่อสอนลูกของคุณถึงวิธีการระบุและจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจในรูปแบบที่สังคมยอมรับได้

เด็กที่อ่อนไหวมักจะแสดงให้พ่อแม่เห็นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับพฤติกรรมของพวกเขา สอนเด็กถึงวิธีระบุความรู้สึกด้วยคำพูด การมีชื่อที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกของพวกเขาจะช่วยให้พวกเขาสื่อสารกับคุณได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของพวกเขาได้ดีขึ้น

สอนการแก้ปัญหา

เด็กที่มีความอ่อนไหวมักรู้สึกหนักใจกับสถานการณ์ต่างๆ และอาจถูกปล่อยให้ไม่รู้จะตอบสนองอย่างไร ในสถานการณ์เหล่านี้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะรู้วิธีหาวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องสอนพวกเขาถึงวิธีการมีส่วนร่วมในการแก้ปัญหา

การมีทักษะในการแก้ปัญหาสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตประจำวันของเด็กที่อ่อนไหว สอนลูกๆ ของคุณทีละขั้นตอนสำหรับการแก้ปัญหา และพวกเขาจะได้รับความมั่นใจในความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ

ใช้ผลที่ตามมา

เด็กที่อ่อนไหวต้องการผลที่ตามมาเช่นเดียวกับเด็กทุกคน เพียงเพราะเด็กร้องไห้หรือรู้สึกแย่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังดำเนินการตามผลที่ตามมาเมื่อลูกของคุณละเมิดกฎ

ผลที่ตามมาควรเน้นที่วินัยมากกว่าการลงโทษ นอกจากนี้ ต้องแน่ใจว่าคุณอ่อนโยนในการส่งต่อผลที่ตามมา คุณไม่จำเป็นต้องใช้เสียงดังกับลูกที่อ่อนไหวเพื่อให้พวกเขาได้รับข้อความ