9 สัญญาณของโรคไต

สัญญาณของโรคไตส่วนใหญ่ไม่มีใครสังเกตเห็น ถูกละเลย หรือปรากฏขึ้นช้ามาก ผู้ที่เป็นโรคไตหลายคนไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคจนกว่าจะไปพบแพทย์ เมื่อคนเป็นโรคไตเรื้อรัง ไตของพวกเขาจะเสียหายและเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เลือดสะอาดได้ไม่ดีเท่ากับไตที่แข็งแรง หากไตทำงานได้ไม่ดี ของเสียที่เป็นพิษและของเหลวส่วนเกินจะสะสมในร่างกาย และอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

วิธีที่แน่นอนที่สุดที่จะรู้ว่าคุณเป็นโรคไตคือการไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและตรวจร่างกาย สัญญาณทั่วไปบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคไต ได้แก่:

1. รู้สึกเหนื่อยหรือเฉื่อยชา: โรคไตอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มีแรง คุณจะเหนื่อยง่ายและมีสมาธิลำบาก การทำงานของไตบกพร่องอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่การสะสมของสารพิษและสิ่งสกปรกในเลือด ปัญหานี้ยังทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงลดลง กระบวนการนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแอ และมีปัญหาในการมีสมาธิ
2. การเปลี่ยนแปลงความถี่ของการปัสสาวะและปริมาณของปัสสาวะ โรคไตอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความถี่ของการปัสสาวะและปริมาณของปัสสาวะ บางคนรายงานว่าความถี่ของการปัสสาวะหรือปัสสาวะลดลง
3. ปัสสาวะเป็นเลือด: ในบางกรณี ปัสสาวะอาจเป็นสีน้ำตาลหรือสีแดงสด สาเหตุคือความเสียหายต่อตัวกรองของไต
4. ปัสสาวะเป็นฟอง: ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นและเป็นฟองอาจเป็นสัญญาณว่าไตมีการติดเชื้อหรือกำลังกรองอัลบูมินออกทางปัสสาวะ อัลบูมินเป็นโปรตีนและการปรากฏตัวของมันในปัสสาวะบ่งบอกถึงความเสียหายของไต
5. ใบหน้าและข้อเท้าบวม: การสูญเสียโปรตีนทำให้ข้อเท้าและเท้าบวมโดยเฉพาะในตอนเช้า บางครั้งหน้าก็บวมด้วย เมื่ออาการบวมเกิดขึ้นขณะนอนหลับและหายไประหว่างวัน ควรไปตรวจหาโรคไต
6. นอนหลับยาก: ไตมีหน้าที่กรองของเสียออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เมื่อคุณรู้สึกกระสับกระส่ายที่ขาในตอนกลางคืน สาเหตุอาจเป็นปริมาณยูเรียในเลือดที่เพิ่มขึ้น โรคไตมักเกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกิน/โรคอ้วน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (กรนหรือหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับ)
7. ผิวหนังแห้งและคัน: โรคไตอาจทำให้เกิดการสะสมของสารพิษ เช่น ยูเรียและกรดยูริกใต้ผิวหนัง ควบคู่ไปกับความไม่สมดุลของสารอาหารในร่างกาย ปัญหานี้จะทำให้ผิวแห้งและคัน
8. อาการเบื่ออาหาร: นี่เป็นสัญญาณที่ไม่เฉพาะเจาะจง ซึ่งสามารถเห็นได้ในหลายโรค รวมถึงโรคไต
9. ตะคริวที่กล้ามเนื้อ: การขาดและไม่สมดุลของสารอาหารที่จำเป็น เช่น แคลเซียม วิตามินดี และแมกนีเซียม อาจทำให้เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อในผู้ที่เป็นโรคไต

สาเหตุของโรคไต

สาเหตุของโรคไตมีหลายประการ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไป:

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• การติดเชื้อ
• อายุเกิน 60 ปี เสี่ยงเป็นโรคไต
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคไต
• Glomerulonephritis (โรคอักเสบที่ส่งผลต่อหลอดเลือดขนาดเล็กหรือ glomeruli)
• โรคทางพันธุกรรม เช่น โรคถุงน้ำในไต (ภาวะทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดถุงน้ำหลายใบในไต)
• การบาดเจ็บหรือการสูญเสียเลือด
• ยาบางชนิด เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
• มะเร็ง
• นิ่วในไต
• การขยายตัวของต่อมลูกหมาก

โรคไตป้องกันได้หรือไม่?

คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไตหรือหยุดการลุกลามได้ การป้องกันโรคไตมี 6 วิธีดังนี้

• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเกลือสูง เช่น อาหารทอดหรืออาหารขยะ รวมถึงมันฝรั่งทอด ผักดอง ถั่วเค็ม และอาหารแช่แข็งหรือถนอมอาหาร การรักษาความชุ่มชื้นด้วยน้ำและเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลจะช่วยขจัดสารพิษออกจากไต
• การรักษาทันทีสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมักถูกมองข้าม การจัดการการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและนิ่วในทางเดินปัสสาวะอย่างทันท่วงทีสามารถป้องกันความเสียหายของไตในระยะยาวได้
• หลีกเลี่ยงการใช้ยากินเองและอาหารเสริม: อาหารเสริมบางชนิดและยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ทำให้ไตเสียหายในบางคน ห้ามรับประทานยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• กิจกรรมทางกาย: การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต ตลอดจนรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การออกกำลังกายจะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ก่อให้เกิดโรคไต
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่: ยาสูบและแอลกอฮอล์สามารถทำลายอวัยวะในร่างกายรวมถึงไต ผู้ชายไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วต่อวัน ผู้หญิงไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน
• การตรวจร่างกายตามปกติ: สัญญาณส่วนใหญ่ของโรคไตปรากฏขึ้นช้าหรือถูกละเลย การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยควบคุมปัจจัยเสี่ยงและตรวจพบโรคไตได้ตั้งแต่เนิ่นๆ