MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

9 กิจกรรมฤดูร้อนในร่มและกลางแจ้งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
19/12/2021
0

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เด็กๆ สร้างความทรงจำ และเด็กๆ จะมองย้อนกลับไปในวันหยุดพักผ่อน การไปเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับ ปิกนิก และการเดินทางอื่นๆ ด้วยความคิดถึง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่พวกเขาจำได้ พวกเขาจะจำเรื่องแย่ๆ ได้ (เช่น เบื่อบ้าน ทะเลาะกับพี่น้อง) ในฐานะพ่อแม่ เราต้องการช่วยพวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาอยากจะจดจำทุกวันในฤดูร้อน

แม้ว่ากิจกรรมภาคฤดูร้อนในชีวิตประจำวันเหล่านี้อาจไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับความทรงจำในวัยเด็กอันงดงามของฤดูร้อน แต่ก็จะเติมเต็มวันฤดูร้อนอันยาวนานที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านอย่างมีความสุข โดยเฉพาะพ่อแม่ที่ทำงานที่บ้านต้องการแนวคิดสำหรับกิจกรรมภาคฤดูร้อนที่สนุกสนานที่เด็กวัยเรียนสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

1

นอกเวลา

แม่กับลูกสาวสองคนเล่นลูกโป่งในสวน

รูปภาพ Igor Emmerich / Getty


เมื่อคุณทำงานที่บ้าน การเล่นนอกบ้านอาจไม่ใช่กิจกรรมแรกที่คุณนึกถึง การดูแลการเล่นกลางแจ้งอาจใช้เวลาว่างจากวันทำงานของคุณ แต่เด็กๆ ที่ถูกขังอยู่ในบ้านทั้งวันจะมีแต่นักเลงและนักเลงเท่านั้น การใช้เวลากลางแจ้งกับพวกเขาเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้พวกเขาคลายร้อนและงีบหลับทีหลังได้ เมื่ออายุมากขึ้น คุณอาจจับตาดูพวกเขาจากหน้าต่างขณะเล่นนอกบ้านได้

2

โปรเจกต์ศิลปะ

เด็กสองคนวาดภาพบนโต๊ะข้างนอก

Ghislain Marie Davidde รูปภาพ Lossy / Getty


ศิลปะก็เหมือนกับการออกไปข้างนอก สามารถรู้สึกต่อต้านการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จลุล่วง ยุ่งและอาจต้องได้รับการดูแล การจัดเตรียมพื้นที่ศิลปะ—ด้วยกระดาษ สมุดระบายสี กาว กรรไกร ดินสอสี และสีเทียน ล้วนมีพร้อมให้ใช้งาน—จะส่งเสริมให้เด็กๆ ใช้ศิลปะเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของพวกเขา ในขณะที่ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

3

ของเล่น

เด็กผู้หญิงกำลังเล่นกับของเล่นไม้

รูปภาพ Stockbyte / Getty


โดยปกติ เด็ก ๆ จะได้รับของเล่นใหม่ในช่วงเทศกาลวันหยุด กลางปีการศึกษา ซึ่งมักจะไม่มีเวลาเล่นกับพวกเขา เมื่อถึงเวลาฤดูร้อนพวกเขาก็ถูกลืมหรือแย่กว่านั้นคือพัง แต่ถ้าคุณเลือกของเล่นของลูกอย่างฉลาด ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ของเล่นสามารถให้ความเพลิดเพลินที่ยาวนานตลอดฤดูร้อน

4

เกม

เด็ก ๆ เล่นหมากรุกบนพื้น

รูปภาพ Rob Levine / Getty


เกมกระดานและการ์ดแบบเก่าที่ดีสามารถให้เด็กๆ ไม่ว่างในขณะที่คุณทำงาน แน่นอน สำหรับบางเกม คุณจะต้องมีลูกมากกว่าหนึ่งคนในบ้านจึงจะเล่นได้ อย่างไรก็ตาม มีบางเกมสำหรับผู้เล่นคนเดียวและผู้ฝึกสมองที่สามารถให้เด็กคนหนึ่งครอบครองได้ และคุณจะต้องทึ่งกับสิ่งที่เด็กๆ สามารถทำได้ด้วยไพ่ 1 สำรับ

หากบุตรหลานของคุณโตพอที่จะเล่นนอกบ้านโดยไม่มีใครดูแล อย่ามองข้ามความสนุกกลางแจ้ง เช่น การยิงม้าที่ห่วงบาสเก็ตบอลริมถนนหรือส่งพวกเขาไปเล่นแท็ก

5

หนังสือ

เด็กสาวอ่านหนังสือบนพื้นหญ้า

รูปภาพ Westend61 / Getty


การอ่านเพื่อความเพลิดเพลินทุกวันเป็นนิสัยที่ดีในการสอนลูกๆ ของคุณ และฤดูร้อน—โดยไม่ต้องเหนื่อยกับการบ้านและกิจกรรมในโรงเรียน—เป็นเวลาที่จะปลูกฝังจุดบกพร่องในการอ่าน การอ่านภาคฤดูร้อนเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับเด็กหนึ่งคนหรือสองสามคน

เข้าร่วมชมรมการอ่านภาคฤดูร้อนของห้องสมุดท้องถิ่น ลองหนังสือที่ไม่มีคำสำหรับผู้อ่านใหม่หรือผู้ที่มีปัญหา ซื้อการ์ตูนหรือนิตยสารให้ลูกๆ ของคุณ การแบ่งเวลาในแต่ละวันสำหรับการอ่านจะช่วยให้เด็กๆ มีนิสัยชอบใจ

6

หนังสือเสียงและพอดคาสต์

เด็กสาวกำลังฟังเพลงด้วยหูฟัง

รูปภาพ Jodie Griggs / Getty


หนังสือเสียงและพอดแคสต์เป็นมากกว่าการเดินทางด้วยรถยนต์ การฟังหนังสือเสียงส่งเสริมความรักในวรรณกรรมในขณะที่ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมเป็นเวลาหลายชั่วโมง และเด็กบางคนง่ายกว่าการอ่านหนังสือ

ทุกวันนี้ การดาวน์โหลดหนังสือลงโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ทำได้ง่ายกว่าที่เคย แต่คุณยังสามารถทำแบบเก่าและนำซีดีกลับบ้านจากห้องสมุดได้ และอย่าลืมพอดแคสต์ซึ่งเข้าถึงได้ง่ายกว่าหนังสือเสียง

7

การจดบันทึก

เด็กชายตัวเล็ก ๆ เขียนสมุดบันทึกบนพื้น

รูปภาพ JGI / Tom Grill / Getty


การใช้เวลา 15 นาทีต่อวันในการเขียน (หรือวาดรูป) ในบันทึกประจำวันจะทำให้ลูกของคุณเริ่มต้นคำถามเดิมๆ ในการกลับไปเรียนที่โรงเรียน: คุณทำอะไรในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน การเขียนบันทึกประจำวันจะไม่ทำให้เด็กต้องยุ่งอยู่กับงานเป็นเวลานาน แต่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่หรือเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง

8

ปริศนา

เด็กสามคนกำลังไขปริศนาอยู่บนพื้น

Cultura RM Exclusive / ภาพไฮบริด / Getty Images


ตลอดฤดูร้อน เล่นเกมต่อจิ๊กซอว์ไปที่ไหนสักแห่งในบ้าน และเก็บหนังสือปริศนาไว้ใกล้มือ ปริศนาช่วยให้เด็กมีความกระตือรือร้น เด็กบางคนชอบไขปริศนามากกว่าคนอื่นๆ อย่าคาดหวังให้พวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการไขปริศนาในหนึ่งวัน การทำจิ๊กซอว์ขนาดใหญ่เพียงเล็กน้อยในแต่ละวันหรือไขปริศนาตัวต่อ 100 ชิ้นให้เสร็จในคราวเดียวช่วยไม่ให้เด็กๆ เบื่อกับมัน

แน่นอนว่ามีแอปปริศนาและเกมคอมพิวเตอร์ด้วย แต่สำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมด ผู้ปกครองต้องคอยดูนาฬิกาเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กๆ จะไม่ใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป

9

การบ้านภาคฤดูร้อน

สาวน้อยทำการบ้านบนพื้นหญ้า

รูปภาพ Viara Mileva / Getty


ถ้าโรงเรียนของลูกคุณทำการบ้านช่วงฤดูร้อนหรืออ่านหนังสือภาคฤดูร้อน ให้ลูกของคุณทำการบ้านตลอดฤดูร้อน คุณทั้งคู่จะมีความสุขที่มันเสร็จในปลายฤดูร้อนเมื่อคุณรีบไปเตรียมตัวสำหรับการกลับไปโรงเรียน คอยดูความคืบหน้าของบุตรหลาน แต่อย่าช่วยการบ้านมากเกินไป

การทำงานวันละเล็กน้อยจะสอนลูกของคุณถึงวิธีจัดการโครงการระยะยาว การบ้านจะกลายเป็นกิจกรรมภาคฤดูร้อนในชีวิตประจำวันมากกว่าที่จะเป็นงานใหญ่ช่วงปลายฤดูร้อน จุดประสงค์ของการบ้านช่วงฤดูร้อนคือการรักษาทักษะของเด็กๆ ให้เฉียบแหลม ดังนั้นการรอจนกว่าจะสิ้นสุดฤดูร้อนอาจหมายถึงการเรียนรู้ทักษะที่ถูกลืมไปอีกครั้ง วางแผนการบ้านช่วงฤดูร้อนในช่วงต้นฤดูร้อน และทำตามนั้น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ