MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

9 นิสัยของผู้ปกครองที่มีประสิทธิภาพสูง

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
19/12/2021
0

9 นิสัยของผู้ปกครองที่มีประสิทธิภาพสูง

การเป็นพ่อแม่รับประกันว่าคุณจะทำผิดพลาด คุณจะพูดผิด เลือกผิด และปรากฏตัวผิดเวลาอย่างน้อยก็นานๆ ครั้ง

คุณยังสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีบางครั้งที่ลูกของคุณตะโกนใส่คุณ หัวเราะเยาะคุณ และทำให้คุณหงุดหงิดมากขึ้น ความผิดพลาดและปฏิกิริยาตอบสนองทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับหลักสูตรนี้

แต่เป้าหมายของคุณไม่ควรเป็นความพยายามและเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ—มันไม่สามารถทำได้ นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อที่จะเป็นพ่อแม่ที่มีประสิทธิภาพ ความผิดพลาด อุบัติเหตุ และความผิดพลาดเป็นโอกาสที่จะสอนบทเรียนชีวิตอันมีค่าของลูกคุณ

พ่อแม่ที่มีประสิทธิผลสูงสุดมีเป้าหมายที่จะเลี้ยงดูเด็กที่มีจิตใจเข้มแข็งและมีความรับผิดชอบ ซึ่งจะพร้อมสำหรับความเป็นจริงของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ ต่อไปนี้คือนิสัย 9 ประการที่ผู้ปกครองที่มีประสิทธิภาพสูงใช้เพื่อทำให้วัตถุประสงค์นั้นเป็นจริง

1. บังคับใช้กฎ

กฎและขอบเขตของบ้านเป็นมากกว่าการรักษาสติ พวกเขายังช่วยให้เด็กที่กำลังพัฒนารู้สึกมั่นคงและปลอดภัย ผู้ปกครองที่มีประสิทธิภาพมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กเป็นและไม่ได้รับอนุญาตให้ทำ งานบ้านที่พวกเขาคาดว่าจะทำให้เสร็จ และวิธีที่พวกเขาควรปฏิบัติต่อผู้อื่น (และสัตว์เลี้ยง) ในบ้าน

แน่นอนว่าเด็กทุกคนทำผิดที่นี่และที่นั่น หลังจากที่คุณได้ให้คำแนะนำแก่บุตรหลานแล้ว ให้ใช้คำสั่ง if…then พูดว่า “ถ้าคุณไม่เก็บของเล่นตอนนี้ คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ไปสวนสาธารณะ” ขั้นตอนนี้แสดงให้บุตรหลานของคุณทราบว่าในขณะที่พวกเขาได้รับอนุญาตให้ทำผิดพลาด พวกเขาต้องรับผิดชอบต่อการกระทำที่ต่อเนื่องของพวกเขา

หากเธอฝ่าฝืนกฎสำคัญ เช่น ตีคุณ ให้ดำเนินการตามผลทันที แสดงให้เธอเห็นว่างานของคุณคือช่วยให้เธอเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามกฎ และผลที่ตามมามีขึ้นเพื่อช่วยให้เธอเรียนรู้จากความผิดพลาดของเธอ

2. พวกเขายังคงมีความยืดหยุ่น

มีการบังคับใช้กฎและจากนั้นก็มีความเข้มงวดมากเกินไป คุณต้องมีความยืดหยุ่นเล็กน้อยสำหรับบางสถานการณ์

การทำกฎมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะย้อนกลับมา ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยนิวแฮมป์เชียร์สรุปได้ว่าพ่อแม่ที่เข้มงวดเกินไปจะเลี้ยงลูกที่มีแนวโน้มจะแหกกฎมากกว่า

นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีพ่อแม่ที่เข้มงวดจริงๆ มักจะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำกว่าและรู้สึกมีคุณค่าในตนเองน้อยกว่าเด็กที่มีพ่อแม่ที่ผ่อนคลายเป็นครั้งคราว

ลูกของคุณควรทราบผลที่ตามมาของการละเมิดกฎเกณฑ์บางอย่าง แต่การฝึกฝนอย่างมีประสิทธิผลไม่ใช่เรื่องขาวดำ ปรับกฎเกณฑ์และผลที่ตามมาเมื่อครอบครัวของคุณเติบโตขึ้น อายุของเด็กและสถานการณ์เปลี่ยนไป

3. พวกเขาพูดคุยกับลูก ๆ ของพวกเขา

การเลี้ยงดูที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นด้วยการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ แม้ในขณะที่เด็กๆ กำลังเรียนรู้ที่จะพูดพล่าม พวกเขาก็ยังได้ประโยชน์จากการสนทนากับพ่อแม่

พูดคุยได้ทุกเรื่อง ตั้งแต่สมัยเรียนที่โรงเรียน ไปจนถึงความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับฤดูกาลเบสบอลที่จะมาถึง ไปจนถึงสิ่งที่เขาต้องการเป็นวันเกิดในปีนี้ หัวข้อไม่ควรถูกจำกัด

ยิ่งสนทนานานขึ้น ก็ยิ่งให้ประโยชน์กับลูกมากขึ้นเท่านั้น สอนพวกเขาเกี่ยวกับภาษา ทักษะทางสังคม และการคิดเชิงจินตนาการ

การสนทนาเป็นประจำยังช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยและชื่นชมมากขึ้น เพราะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจในสิ่งที่พวกเขาคิด ดังนั้นควรพูดคุยกับลูกของคุณให้มาก ๆ เมื่อเขายังเด็ก และเขาจะมีแนวโน้มที่จะคุยกับคุณมากขึ้นเมื่อเขายังเป็นวัยรุ่น

4. พวกเขาอ่านหนังสือให้ลูกฟัง

สิ่งนี้ไปควบคู่กับการพูดคุยกับลูกของคุณบ่อยขึ้น การอ่านออกเสียงจะทำให้ลูกของคุณได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ สอนแนวความคิดใหม่ๆ และทำให้เขาได้ดำดิ่งสู่โลกใบใหม่

เด็กที่อ่านบ่อยจะมีความเข้าใจโครงสร้างไวยากรณ์และจินตนาการที่เข้มแข็งมากขึ้น ไม่ต้องพูดถึงข้อเท็จจริงมากมายหากพวกเขาต้องการหนังสือสารคดี!

ตั้งเป้าที่จะอ่านให้ลูกของคุณฟังทีละคนอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน ผลการศึกษาขององค์การเพื่อความร่วมมือทางเศรษฐกิจและการพัฒนา พบว่าผู้ปกครองที่อ่านออกเสียงกับลูกๆ ของพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อย มีอายุมากกว่าเพื่อนวิชาการหนึ่งปีเมื่ออายุ 15 ปี

5. พวกเขาใช้เวลาร่วมกัน

ตลอดชีวิตของคุณ คุณใช้เวลามากมายกับลูกของคุณใช่ไหม? ท้ายที่สุด คุณทำกิจวัตรตอนเช้า เดินทางไปโรงเรียน และทำงานด้วยกัน คุณทานอาหารเย็นคืนนี้ คุณเก็บมันไว้ในตอนกลางคืน

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ใช่เวลาคุณภาพที่แท้จริง ซึ่งเด็กต้องการกับผู้ปกครองเพื่อที่จะเติบโต ตั้งเป้าที่จะจัดสรรเวลา 10 ถึง 15 นาทีในแต่ละวันเพื่อให้ลูกของคุณมีสมาธิจดจ่อกับกิจกรรมที่เขาเลือก

เล่นเกม เล่นแต่งตัว หรือวิ่งเล่นข้างนอก การให้เวลาลูกของคุณมากมักจะลดระยะเวลาที่เขาจะใช้เวลานอก

6. พวกเขายอมให้เด็กๆ เผชิญกับความท้าทาย

ความทุกข์ยากสร้างอุปนิสัย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการดูลูกของคุณต่อสู้ดิ้นรนเป็นเรื่องง่าย จะมีบางสถานการณ์ที่ลูกน้อยของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณ หรือแม้แต่เงินช่วยเหลือบางอย่าง—แต่เมื่อเขาโตขึ้น ให้ถอยออกมาเพื่อดูว่าเขาเอาชนะความท้าทายที่เขาเผชิญด้วยตัวเขาเองได้อย่างไร

ตัวอย่างเช่น หากบุตรหลานของคุณทำงานหนักเพื่อให้ได้ชื่อเป็นเหยือกในทีม Little League และโค้ชเลือกคนอื่นเป็นเหยือกเริ่มต้น อย่าถ่อยและขอให้หัวหน้าทีมแก้ไขสถานการณ์

อธิบายให้ลูกฟังว่าบางครั้งแม้จะทำงานหนัก แต่สิ่งต่างๆ ก็ไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ กระตุ้นให้เขาฝึกฝนทักษะต่อไปและลองอีกครั้งในปีหน้า

กลยุทธ์นี้ไม่เพียงแต่สอนเด็ก ๆ ว่าพ่อแม่ของพวกเขาไม่ได้แก้ไขปัญหาของพวกเขาเสมอไป แต่บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็จะไม่เป็นไปตามนั้น—และนั่นก็ไม่มีเหตุผลที่จะเลิกรา สอนบุตรหลานของคุณว่าเขาสามารถจัดการกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น ความล้มเหลวและการถูกปฏิเสธได้อย่างเหมาะสม

7. พวกเขาเคารพในความต้องการอิสรภาพของลูก

เมื่ออายุได้ 2 ขวบ เด็กกำลังเรียนรู้ที่จะตัดสินใจเลือกเอง (และเธอมักจะพูดมากเกี่ยวกับพวกเขา!) เมื่อเธอโตขึ้น ทางเลือกเหล่านั้นจะมีผลกระทบมากขึ้น

แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับตัวเลือกเหล่านั้นเสมอไป แต่คุณควรเคารพตัวเลือกเหล่านั้น (ตราบใดที่ไม่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณหรือบุคคลอื่นในลักษณะที่สำคัญ ตามธรรมชาติ—ใช้วิจารณญาณของคุณ) ตระหนักว่าการที่เธอไม่ทำสิ่งต่างๆ ในแบบที่คุณทำ ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นความคิดที่ไม่ดี

หากทางเลือกนั้นไม่ได้ผล ลูกของคุณจะเรียนรู้ว่าการตัดสินใจของเธอนั้นมีผลที่ตามมาอย่างไร ถ้ามันเข้าข้างเธอ เธอจะได้เรียนรู้ถึงผลกระทบเชิงบวกที่การตัดสินใจอย่างชาญฉลาดสามารถมีต่อชีวิตของเธอได้

ดังนั้น ให้ลูกของคุณเผชิญกับผลกระทบทางธรรมชาติบ้างเป็นครั้งคราว หากเธอยืนกรานที่จะออกไปข้างนอกโดยไม่สวมเสื้อคลุม และเธอไม่ตกอยู่ในอันตรายจากการเป็นน้ำแข็ง ก็ปล่อยให้เธอทำไป ถ้าเธอเป็นหวัด ครั้งต่อไปเธอจะสวมเสื้อแจ็คเก็ต

8. พวกเขาใช้เวลาอยู่ห่างจากลูก ๆ ของพวกเขา

คุณอาจรู้สึกว่าลูกของคุณคือทั้งชีวิตและโลกทั้งใบ—ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับพวกเขาตลอด 24 ชั่วโมง 365 วันต่อปี

พ่อแม่ก็ต้องหยุดพักบ้าง หาเวลาว่างจากลูกๆ เพื่อดูแลตัวเองหรือเติมพลังให้กับความสัมพันธ์

คุณ (และคู่ของคุณ) เป็นผู้ตัดสินใจเกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องการและเมื่อคุณต้องการ อย่าให้คนอื่นบอกคุณว่าอะไรเหมาะสมและอะไรที่ยอมรับไม่ได้ อาจเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณพาลูกๆ ออกจากบ้านในเช้าวันอาทิตย์ เพื่อให้คุณสามารถนอนหลับพักผ่อน ดื่มกาแฟอย่างสงบสุข และท่องอินเทอร์เน็ตเพื่อการพักผ่อนของคุณ

หรือบางทีคุณอาจนัดเดทกับพี่เลี้ยงเด็กในคืนหนึ่งเดือนละครั้ง เพื่อให้คุณสองคนกลับมาคบกันอีกครั้งด้วยการทานอาหารมื้อใหญ่ของผู้ใหญ่ อย่าลืมไปเที่ยวกลางคืนบ้างเป็นครั้งคราวด้วยการขอให้ปู่ย่าตายาย พี่น้อง หรือเพื่อนที่คุณไว้ใจพาลูกๆ ของคุณข้ามคืน

การแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณมีความสนใจ งานอดิเรก และกิจกรรมนอกบ้านเป็นเรื่องดี และการจากไปเป็นบางครั้งจะสอนให้เธอรู้ว่าเธออยู่ได้โดยไม่มีคุณ

9. พวกเขารักลูกอย่างไม่มีเงื่อนไข

ความรักที่คุณมีต่อลูกไม่ควรมีข้อจำกัดและลูกไม่ควรรู้สึกว่าเขาต้องทำงานเพื่อความรักของคุณ พ่อแม่ที่มีประสิทธิภาพสูงทำให้ชัดเจนว่า ไม่ว่าเด็กจะทำผิดมากเพียงใด พวกเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอ

พวกเขาให้การสนับสนุน คำแนะนำ และความรักเมื่อลูกเติบโตขึ้น และพวกเขาเฝ้าดูเด็กคนนั้นกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขและมีความรับผิดชอบ และนั่นคือเป้าหมายโดยรวมของการเป็นพ่อแม่

อย่าเก็บคำชมไว้ในช่วงเวลาที่ลูกของคุณสมบูรณ์แบบ ให้ชมเชยความเต็มใจที่จะพยายามอย่างหนักหรือความปรารถนาที่จะลองอีกครั้งหลังจากที่เขาล้มเหลว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าความรักที่คุณมีต่อเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสำเร็จหรือความสำเร็จของเขา แทนที่จะแสดงให้เขาเห็นว่าคุณรักเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ