วิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) มักจะมีหลายแง่มุมและขึ้นอยู่กับข้อต่อ (หรือข้อต่อ) ที่ได้รับผลกระทบและปัจจัยอื่นๆ ตัวเลือกรวมถึง (แต่ไม่จำกัดเพียง) การเยียวยาที่บ้านและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็นและการออกกำลังกาย ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ และการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม

การรักษาเหล่านี้สามารถทำงานร่วมกันเพื่อบรรเทาการอักเสบและอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เช่น ปวดข้อ ข้อตึง และบวม นอกจากนี้ เป้าหมายของการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมยังรวมถึงการรักษาหรือปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ การลดความทุพพลภาพ และปรับปรุงคุณภาพชีวิต

แก้ไขบ้านและไลฟ์สไตล์

กลยุทธ์การใช้ชีวิตหลายอย่างสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ มาตรการเหล่านี้บางอย่างอาจช่วยชะลอการลุกลามของกระดูกอ่อนได้

คำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะขึ้นอยู่กับระยะและขอบเขตของโรค และอาจรวมถึง:

• การออกกำลังกายเบาๆ: การเดิน ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำ และการออกกำลังกายทางน้ำในรูปแบบอื่นๆ เป็นกิจกรรมทางกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

• การลดน้ำหนัก: น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้ข้อต่อที่รับน้ำหนักมีความเครียดเพิ่มขึ้น ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยอาจเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณมีน้ำหนักเกิน ตัวอย่างเช่น ทุกปอนด์ที่สูญเสียไปจะเพิ่มน้ำหนักที่หัวเข่าลดลงสี่ปอนด์

• การบำบัดด้วยความร้อน/เย็น: หรือที่เรียกว่ารังสีความร้อน ซึ่งเป็นกลยุทธ์ง่ายๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความร้อน (เช่น แผ่นความร้อน เป็นต้น) หรือความเย็น (เช่น การใช้น้ำแข็งประคบ) กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

• อุปกรณ์พยุงเข่า รองเท้าแบบพิเศษ แผ่นรองพื้นรองเท้า และเฝือก สามารถช่วยพยุงและความมั่นคงให้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

• Kinesiotaping: ใช้เทปชนิดพิเศษ (มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์) ที่ยึดติดกับผิวหนังและสามารถจัดตำแหน่งเพื่อรองรับข้อต่อได้

• เครื่องช่วยเดิน: อุปกรณ์ช่วยเดิน เช่น ไม้เท้า เครื่องช่วยเดิน และสกู๊ตเตอร์แบบใช้มอเตอร์สามารถให้การทรงตัวแก่ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้

การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ยาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์สามารถช่วยลดอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางและการอักเสบของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้ยา OTC ชนิดใด โปรดขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกร

ยากลุ่ม NSAIDs ในช่องปาก

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) บรรเทาอาการปวดเช่นเดียวกับการอักเสบ

พวกเขารวมถึง:

• แอสไพริน (เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แอสไพรินไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงที่เรียกว่า Reye’s syndrome)
• ไอบูโพรเฟน (Advil และอื่น ๆ)
• คีโตโปรเฟน
• Naproxen (อาเลฟและอื่น ๆ )

ยากลุ่ม NSAIDs อาจทำได้ยากในกระเพาะและอาจทำให้ระคายเคืองต่อทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นเวลานาน

อะเซตามิโนเฟน

Acetaminophen เป็นสารออกฤทธิ์ใน Tylenol มันทำงานโดยการปิดกั้นแรงกระตุ้นที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง แม้ว่าจะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็ไม่ลดการอักเสบ

Acetaminophen มีผลข้างเคียงเล็กน้อยเมื่อรับประทานตามที่กำหนด มากเกินไปอาจทำให้ตับถูกทำลายได้อย่างไรก็ตาม อย่าใช้เวลามากเกินกว่าที่ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพแนะนำ และอย่าใช้หากคุณเป็นโรคตับ

ยาแก้ปวดเฉพาะที่

สามารถใช้ครีมยา บาล์ม ขี้ผึ้ง และแผ่นแปะกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยตรง การรักษาเหล่านี้เหมาะสมที่สุดสำหรับบริเวณเล็กๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อม เช่น ข้อนิ้ว แทนที่จะเป็นหลังและสะโพกทั้งหมด เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการปวดเฉพาะที่มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์และที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และมีส่วนผสมออกฤทธิ์หลากหลาย