5 ประเภทของเครื่องช่วยเดินที่มีประสิทธิภาพ

มีอุปกรณ์ช่วยเดินประเภทใดบ้าง?

เครื่องช่วยเดินมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื้อรัง รวมถึงโรคข้อสะโพกและข้อเข่า รวมถึงผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ข้อเท้าเคล็ดและขาหัก

การหาอุปกรณ์ช่วยเดินที่เหมาะสมจะช่วยคุณได้ตลอดทาง ประเภทใดที่ต้องการขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ นักกายภาพบำบัดสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้ พวกเขาจะประเมินการเดิน ความสมดุล การรับรู้ สมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือด ความท้าทายของกล้ามเนื้อและกระดูก และสภาวะทางระบบประสาทของคุณ หากคุณได้รับบาดเจ็บ คุณอาจต้องใช้เครื่องช่วยเดินที่ตรงกับสถานะการรับน้ำหนักของคุณ

คุณอาจได้รับประโยชน์จากการประเมินอาชีวบำบัดสำหรับพื้นที่อยู่อาศัยและสภาพแวดล้อมในการทำงานของคุณ อาจจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยเดินแบบต่างๆ หากมีบันไดที่คุณต้องเจรจา เช่นเดียวกับรูปแบบการเดินทางของคุณ (รถยนต์ การขนส่งสาธารณะ ฯลฯ) อาจแนะนำให้ใช้หลายประเภทร่วมกันเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

หลายคนอาจต่อต้านการใช้เครื่องช่วยเดินเพราะไม่สะดวกหรือรู้สึกถูกตราหน้าว่าต้องใช้ อย่างไรก็ตาม มีการแสดงเพื่อลดการบาดเจ็บจากการหกล้ม

ไม้เท้าจุดเดียว

ชายอาวุโสกำลังเดินอยู่ในป่า — Thanasis Zovoilis / Moment / Getty

ไม้เท้าจุดเดียวมีประโยชน์ในหลาย ๆ สภาวะที่การรองรับเพิ่มเติมเล็กน้อยสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้ ไม้เท้าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรองรับขา แม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมเมื่อต้องยกน้ำหนักออกจากส่วนปลายสุด ไม้เท้าจุดเดียวเป็นทางเลือกที่ดีหากปัญหาของคุณคือโรคข้ออักเสบ

อย่าลืมรู้ว่าจะจับไม้เท้าข้างไหน กฎทั่วไปคือ คุณต้องถือไม้เท้าโดยเอามือไว้ข้างที่แข็งแรง แล้วขยับไม้เท้าไปพร้อมกับขาที่อ่อนแอกว่าของคุณ

ไม้เท้าและไม้เท้ามีหลากหลายรูปแบบ อย่างไรก็ตาม ต้องมีขนาดที่ถูกต้องและมีด้ามจับที่คุณใช้งานได้สะดวก

สี่อ้อย

ผู้ชายกำลังถือไม้เท้ารูปสี่เหลี่ยม — รูปภาพ Alto / Michelle Constantini / Getty

ไม้เท้ารูปสี่เหลี่ยมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการความมั่นคงมากกว่าไม้เท้าแบบจุดเดียวแบบมาตรฐาน แต่ผู้ที่ไม่ต้องการการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากไม้เท้าช่วยพยุง สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณมีความบกพร่องทางระบบประสาท จุดอ่อนที่สำคัญ หรือมีปัญหาเรื่องการทรงตัว

ไม้ค้ำ

ไม้ค้ำยันช่วยให้คุณยกน้ำหนักออกจากส่วนปลายได้อย่างสมบูรณ์ ไม้ค้ำยันต้องการการทรงตัวที่ดีและความแข็งแรงของร่างกายท่อนบน ดังนั้นจึงมักไม่ค่อยมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยสูงอายุ อย่างไรก็ตาม ไม้ค้ำยันสามารถให้ทั้งการรองรับและอิสระที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีกำลังเพียงพอ

การใช้ไม้ค้ำยันอาจทำให้คุ้นเคย แต่ขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนสามารถช่วยคุณได้ หากคุณได้รับการรักษาอาการบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัด อย่าลืมขอคำแนะนำหรือการฝึกอบรมก่อนออกจากสถานพยาบาล ไม้ค้ำยันของคุณต้องพอดีกับความสูงที่ถูกต้อง และมีเคล็ดลับหลายประการในการใช้อย่างปลอดภัย

วอล์คเกอร์

เครื่องช่วยเดินคือเครื่องช่วยพยุงเดินที่ดีที่สุด แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ยุ่งยากที่สุด เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีความสมดุลต่ำหรือร่างกายส่วนบนมีความแข็งแรงน้อย วอล์คเกอร์รุ่นใหม่กว่ามีตัวเลือกและคุณสมบัติมากมายที่ทำให้อุปกรณ์ใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น ปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อมองหาวอล์คเกอร์ ได้แก่ ความพับได้ ความจุน้ำหนัก ความสูงของด้ามจับ ความหนักของตัววอล์คเกอร์ และความกว้าง

วอล์คเกอร์มาตรฐานจะต้องถูกยกขึ้นและเคลื่อนไปในแต่ละขั้น สำหรับผู้ที่มีความแข็งแกร่งของร่างกายท่อนบนจำกัด ผู้เดินอาจมีล้อหรือเครื่องร่อนบนสองหรือทั้งสี่ขา เพื่อให้สามารถเลื่อนไปมาระหว่างขั้นต่างๆ แทนที่จะต้องยกขึ้น รถหัดเดินสี่ล้อเรียกว่าโรลเลเตอร์และมักจะมีเบรกบางประเภทเพื่อความปลอดภัย เช่นเดียวกับที่นั่งเพื่อพักผ่อนเมื่อคุณเหนื่อย

เข่าวอล์คเกอร์

ไม้ค้ำยัน — ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon.com

เครื่องเดินเข่าใช้งานง่าย และเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเคลื่อนย้ายอย่างปลอดภัยและรวดเร็วโดยไม่ต้องวางน้ำหนักบนขาของคุณ หลายคนที่มีปัญหาในการใช้ไม้ค้ำยัน และไม่ต้องการให้เครื่องช่วยเดินช้าลง จะพบว่าไม้ค้ำยันเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า