MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

เด็กทุกวันนี้มีงานยุ่ง และเมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงมัธยมต้น ตารางงานก็จะยิ่งยุ่งมากขึ้นไปอีก อันที่จริง ตารางงานของลูกและบางครั้งของคุณอาจยุ่งยากและล้นหลาม แต่เวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นและวัยรุ่น ในขณะที่เวลาว่างมากเกินไปอาจกลายเป็นปัญหาได้สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของพวกเขามีความสมดุลระหว่างกิจกรรมตามกำหนดเวลาและเวลาสำหรับตนเอง

หากทวีตของคุณดูเหมือนจะไม่รับผิดชอบต่อหน้าที่ อาจเป็นเพราะพวกเขามีมากเกินไปด้านล่างนี้คือข้อควรพิจารณาบางประการในการประเมินเวลาว่างของบุตรหลาน

จัดลำดับความสำคัญเวลาว่าง

พ่อแม่มักมีเจตนาดีที่สุด แต่พ่อแม่หลายคนมีความผิดในการจัดตารางงานของลูก ตั้งตารางงานด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร งานอาสาสมัคร และข้อเรียกร้องอื่นๆเหตุผลเบื้องหลังแนวโน้มในการจัดตารางเด็กเกินกำหนดนั้นมีมากมาย ผู้ปกครองบางคนเพียงต้องการให้โอกาสเด็กที่พวกเขาไม่เคยมี คนอื่นๆ หวังที่จะทำให้ลูกๆ ของพวกเขามีความสามารถในการแข่งขันและเตรียมพร้อมที่ดีขึ้นสำหรับประสบการณ์ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายที่ประสบความสำเร็จ และอื่นๆ

แม้ว่าการไล่ตามความสนใจ งานอดิเรก หรือความหลงใหลในเด็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก แต่สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือการเรียนรู้วิธีการใช้เวลาว่าง

จากการศึกษาพบว่าเด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดมักจะรู้สึกหนักใจและกดดัน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ซึ่งรวมถึงปัญหาด้านพฤติกรรมและความท้าทายทางอารมณ์กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดสามารถเครียดได้

ทำไมมันถึงสำคัญนัก

ต่อต้านการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณลงทะเบียนสำหรับทุกกิจกรรมที่มี ให้ช่วยบุตรหลานของคุณจัดลำดับความสำคัญของความสนใจแทน การทำเช่นนี้เท่ากับคุณกำลังสอนทักษะการตัดสินใจให้กับทวีตของคุณ และการหยุดทำงานนั้นควรมีความสำคัญในการพิจารณาเป็นลำดับแรกด้วย

Tweens ต้องการเวลาคิด

มัธยมต้นอาจทำให้เครียดได้ แค่พิจารณาถึงความท้าทายและอุปสรรคทั้งหมดที่นักเรียนมัธยมต้นอาจเผชิญ: คนพาล; ความรับผิดชอบในการบ้านเพิ่มขึ้น กดดันให้เก่งและแข่งขันได้ ปัญหามิตรภาพ ออกเดท; วัยแรกรุ่น; และอื่น ๆ. ความท้าทายทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในส่วนของบุตรหลานของคุณเพื่อคิดทบทวนและหาวิธีจัดการ

การให้บุตรหลานของคุณมีเวลาว่างในการคิดจะช่วยให้ทวีตของคุณมีมุมมองที่ดีและเดินหน้าต่อไป และการให้เวลาลูกคิดยังทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยกันและทำงานร่วมกันในประเด็นต่างๆ หากคุณกำลังเร่งรีบจากความรับผิดชอบอื่น การสนทนาอาจสั้นและกระชับ ให้เวลาลูกของคุณเปิดใจรับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น

Tweens Need to Relax

ผู้ใหญ่เข้าใจถึงความจำเป็นในการผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ Tweens ก็ไม่ต่างกัน หากคุณมีสัปดาห์ที่ยุ่งมาก คุณอาจต้องการกลับบ้านและดูโทรทัศน์สักหน่อย ลูกของคุณอาจรู้สึกแบบเดียวกัน เวลาว่างทำให้ลูกของคุณผ่อนคลายและไม่ทำอะไรเลย หรือทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวังมาตลอดทั้งสัปดาห์

Tweens Need to Daydream

การฝันกลางวันเป็นสิ่งที่เด็กมักถูกวิพากษ์วิจารณ์ แต่เด็กๆ ควรปล่อยให้ตัวเองฝันกลางวัน—ไม่ใช่ในชั้นเรียน การฝันกลางวันทำให้เด็กๆ พิจารณาถึงอนาคตที่เป็นไปได้สำหรับตนเอง และไตร่ตรองถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดที่อยู่ตรงหน้าแต่คุณจะฝันกลางวันไม่ได้ถ้าคุณไม่ว่างทำ

แม้ว่าการเล่นสมมติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน แต่การฝันกลางวันก็มีความสำคัญสำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น ให้เวลาลูกของคุณคิดเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา และคุณอาจแปลกใจกับผลลัพธ์ที่ได้

เวลาว่างทำให้คนมีความสุข

จากการศึกษาพบว่าคนทั่วไปมีความสุขมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ทำไม? ในช่วงสุดสัปดาห์ ผู้คนจะได้เลือกกิจกรรมของตนเอง ใช้เวลากับคนที่พวกเขาชอบ และแยกตัวเองออกจากความรับผิดชอบในวันธรรมดา สมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ