การรักษา Fibromyalgia ที่ดีที่สุด

การค้นหาการรักษา fibromyalgia ที่ดีที่สุดอาจสร้างความสับสนและน่าหงุดหงิด บ่อยครั้ง การรักษาบางอย่างไม่ได้ผล ในขณะที่วิธีอื่นๆ ได้ผลเพียงบางส่วนเท่านั้นและไม่ได้ระบุถึงอาการทั้งหมดของคุณ มีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ fibromyalgia หรือไม่?

ด้วยการรักษาที่มีอยู่ ไม่มีทางพูดได้ว่าการรักษา fibromyalgia แบบใดแบบหนึ่ง “ดีที่สุด” หนึ่งในไม่กี่สิ่งที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมักจะเห็นด้วยคือพวกเขาจำเป็นต้องใช้การรักษาหลายประเภทและสูตรการรักษาจะต้องปรับให้เหมาะกับแต่ละกรณี

การปรับแต่งการรักษา Fibromyalgia

ปัญหาใหญ่ที่นี่คือ fibromyalgia ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวที่เหมาะกับทุกคน แต่ละคนมีอาการและทริกเกอร์อาการที่แตกต่างกันไป นักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่า fibromyalgia ประกอบด้วยกลุ่มย่อยหลายกลุ่ม และเมื่อมีการระบุกลุ่มย่อยอย่างถูกต้องแล้ว จะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแนะนำการรักษาที่น่าจะช่วยคุณได้มากที่สุด

จนกว่าจะถึงเวลานั้น แต่ละคนต้องผ่านขั้นตอนการทดลองเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับพวกเขา อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์จากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่ให้มองหาการปรับปรุงที่คุ้มค่าจากหลายๆ สิ่ง ซึ่งหวังว่าในที่สุดจะมีผลกับความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไป หากคุณลองใช้ยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยปรับปรุงอาการต่างๆ ได้ 5% ให้ถือว่ายาตัวนี้มีชัยและมองหาวิธีรักษาอื่นๆ ที่จะเพิ่มเข้าไป

ตัวเลือกการรักษา

มีตัวเลือกมากมายในการรักษา fibromyalgia

• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์: ยาสามตัวได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับโรคประจำตัว ยามักใช้ร่วมกัน มันใช้ได้กับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน และผลข้างเคียงอาจเป็นปัญหาได้
• อาหารเสริม: อาหารเสริมบางชนิดได้รับการวิจัยมาอย่างดีและบางส่วนไม่ได้ผล แต่ผู้ที่มีภาวะนี้ควรรับประทานอาหารเสริมหลากหลายประเภท แม้ว่ายาเหล่านี้จะได้ผล แต่คุณก็ควรระวังผลข้างเคียงด้วยเช่นกัน

• การเปลี่ยนแปลงของอาหาร: บางคนมีความไวต่ออาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพและดูว่าอาหารต่างๆ ส่งผลต่อคุณอย่างไร

• ระดับการออกกำลังกาย/กิจกรรมที่เหมาะสม: การออกกำลังกายแบบแอโรบิกได้รับการพบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในบางกรณีในการปรับปรุงคะแนนความเจ็บปวดและการทำงาน

• การฝังเข็ม: การรักษาทางเลือกนี้กำลังได้รับการยอมรับมากขึ้นสำหรับ fibromyalgia ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ช่วยบางคน

• การนวดและการออกกำลังกายอื่นๆ: มีรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมาย และบางรูปแบบก็แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการจัดการอาการ fibromyalgia

• การปลดปล่อย Myofascial: งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงปัญหาเกี่ยวกับพังผืดของเรา (เครือข่ายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วทั้งร่างกาย) การรักษานี้เน้นที่การแก้ไขปัญหา Fascial

• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม: การรักษาทางจิตวิทยานี้ช่วยให้มีอาการเจ็บป่วยทางสรีรวิทยามากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวกและการรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง

• การจัดการความเครียด: ความเครียดทำให้เราแย่ลง ดังนั้นการเรียนรู้วิธีที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับมันจึงเป็นสิ่งจำเป็น

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: นี่เป็นหมวดหมู่ใหญ่ที่สามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างล้นหลาม ดังนั้นพยายามทำทีละอย่าง

• โปรโตคอลทดลอง สิ่งเหล่านี้มีอยู่หลายประการ รวมถึงโปรโตคอล Guaifenesin และโปรโตคอลของ Pall พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ ทั้งในแง่ของความปลอดภัยและประสิทธิผล ดังนั้น โปรดใช้ความระมัดระวังและต้องแน่ใจว่าได้มีส่วนร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณในการตัดสินใจในการรักษาทั้งหมดของคุณ

คุณอาจต้องใช้สิ่งต่าง ๆ จากหลายหมวดหมู่เพื่อค้นหาการบรรเทาทุกข์อย่างมาก

ขั้นตอนการทดลองอาจใช้เวลานาน ใช้พลังงานมาก และบางครั้งก็ใช้เงินเป็นจำนวนมาก คุณต้องคาดหวังความพ่ายแพ้ไปพร้อมกันเช่นกัน การจ่ายเงินสำหรับสิ่งเหล่านั้นสามารถลดอาการของคุณได้มากพอที่จะปรับปรุงความรู้สึกของคุณ ทำงานได้ดีเพียงใด และคุณภาพชีวิตของคุณ