หนังศีรษะที่สะสมมีหน้าตาเป็นอย่างไรและจะรักษาอย่างไร

ความมันของมนุษย์คือการรวมกันของไขมัน (รวมถึงไตรกลีเซอไรด์ กรดไขมัน โคเลสเตอรอล และอื่นๆ) ซีบัมผลิตขึ้นในรูขุมขน ทำหน้าที่หล่อลื่นรูขุมขน และกระจายไปทั่วผิวหนังศีรษะ (และผิวหนัง) เพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น

การผลิตซีบัมที่มากเกินไปทำให้เส้นผมและผิวหนังมีความมันเยิ้ม และอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น รังแคและสิว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความมันที่สะสมบนหนังศีรษะอาจทำให้เกิดอาการและภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นได้ รวมถึงผมร่วงด้วย

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของความมันและวิธีการรักษา

หนังศีรษะสะสมคืออะไร?

Hyperseborrhea (การผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้น) เป็นหนึ่งในสาเหตุหลายประการของการสะสมตัวบนหนังศีรษะ การสะสมของหนังศีรษะเป็นการสะสมของ:

• ซีบัม
• เซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• เหงื่อ
• ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

อาการที่เกิดจากการสะสมของหนังศีรษะ ได้แก่:

• หนังศีรษะลอกเป็นขุย
• ผิวมันหรือเป็นขุย (เรียกว่าฝาครอบเปลในทารก)
• รอยแดงของบาปบนหนังศีรษะ
• อาการคันของหนังศีรษะ

สาเหตุของการสะสมของหนังศีรษะ

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปัจจัยพื้นฐานที่นำไปสู่การสร้างหนังศีรษะ เช่น hyperseborrhea แต่ปัจจัยบางอย่างอาจเพิ่มโอกาสที่บุคคลจะมีการผลิตไขมันและการสะสมของหนังศีรษะเพิ่มขึ้น เช่น:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ความไม่สมดุลของการผลิตต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนต่อมใต้สมองนั้นคิดว่าจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการผลิตไขมัน

• ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม: อาหารที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพสูง (เช่น ไขมันอิ่มตัว) ส่งผลต่อกิจกรรมการเผาผลาญโดยรวมในร่างกาย ส่งผลให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในเลือดสูง ในทางกลับกัน hyperseborrhea เป็นปัจจัยสำคัญในการสะสมหนังศีรษะ

• ปัญหาทางเดินอาหาร: ปัญหาในลำไส้และตับสามารถเปลี่ยนสารเคมีของซีบัม ทำให้ไม่มีประสิทธิภาพในการปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะ

• สุขอนามัยของหนังศีรษะไม่ดี: อาจทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะต่างๆ สระผมบ่อยแค่ไหน ผลิตภัณฑ์ประเภทใดที่ใช้ และปัจจัยอื่นๆ อาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของไขมันและหนังศีรษะที่สะสม

• สระผมไม่บ่อย (น้อยกว่าทุกสองถึงสามวัน): อาจทำให้เกิดการสะสมของหนังศีรษะและทำให้เกิดการอักเสบได้ ที่สามารถชะลอกระบวนการเจริญเติบโตตามปกติของเส้นผมได้

• จุลินทรีย์: การสะสมของแบคทีเรียหรือเชื้อราสามารถทำให้เกิดการอักเสบของหนังศีรษะ ซึ่งสามารถยืมตัวเองไปที่สาเหตุพื้นฐานของการสะสมหนังศีรษะ สิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค (ที่ทำให้เกิดโรค) ที่เรียกว่า Demodex folliculorum พบได้ในรูขุมขนที่มีปรสิตชนิดหนึ่ง สิ่งนี้จะเปลี่ยนองค์ประกอบของซีบัมซึ่งนำไปสู่ภาวะไขมันในเลือดสูง

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนจากการสะสมความมันในระยะยาวบนหนังศีรษะอาจรวมถึง:

• ผมร่วง (จากสภาพที่เรียกว่ารูขุมขนซึ่งทำลายรูขุมขน)
• สิว (บริเวณไรผม)
• Pityriasis steatoides (รังแคมัน)
• โรคผิวหนัง Seborrheic

วิธีกำจัดหนังศีรษะที่สะสมอยู่

มีการเยียวยาที่บ้านหลายประการสำหรับการกำจัดหนังศีรษะที่สะสมอยู่ ซึ่งรวมถึง:

• สระผมเป็นประจำและทั่วถึง: ควรทำทุกสองถึงสามวัน (บ่อยขึ้นสำหรับผมมันมาก) ด้วยแชมพูธรรมชาติ อ่อนโยน ปราศจากซัลเฟตและสารเคมีที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ (เช่น มัน แห้ง ฯลฯ .) ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ในการสระผม เนื่องจากน้ำร้อนอาจทำให้หนังศีรษะแย่ลงและอาการแย่ลงได้จากการทำให้หนังศีรษะแห้ง ทำให้เกิดสะเก็ดและคันมากขึ้น หลีกเลี่ยงการขีดข่วนมากเกินไปและการขัดหนังศีรษะอย่างรุนแรงในการเคลื่อนไหวไปมา ให้นวดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นวงกลมเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันหนังศีรษะแห้งได้

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้าง: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์พบว่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพ (ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา) ฆ่าและป้องกันยีสต์ที่ก่อให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างสัปดาห์ละครั้งสามารถช่วยขจัดสิ่งตกค้างจากผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

• แปรงผมเสมอ: สิ่งสำคัญคือต้องดูแลการบำรุงผม แต่หลีกเลี่ยงการแปรงผมแรงๆ ซึ่งอาจทำให้ความมันบนหนังศีรษะแย่ลงได้

• ใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ (Cymbopogon flexuosus): สูตรแฮร์โทนิคที่มีน้ำมันตะไคร้ 10% พบว่ามีประสิทธิภาพในการลดรังแค

• ขัดผิวหนังศีรษะ: ทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ผลัดผิวหนังศีรษะเชิงพาณิชย์ (หรือผลิตภัณฑ์ผลัดผิวตามธรรมชาติแบบโฮมเมดที่ทำจากข้าวโอ๊ต น้ำตาลทรายแดง และครีมนวดผม) เพื่อช่วยขจัดสะเก็ดของผิวหนังที่ตายแล้วและหนังศีรษะที่สะสม โปรดทราบว่าการขัดหนังศีรษะทำบ่อยขึ้น (มากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์) อาจทำให้การผลิตไขมันเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ขัดผิวบ่อยเกินไป

การป้องกัน

การป้องกันการสะสมของไขมันและหนังศีรษะรวมถึงการเยียวยาที่บ้าน เช่น:

• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมมากเกินไป (เช่น ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม) เพื่อไม่ให้มีการสะสมตัว
• หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงกับหนังศีรษะ (รวมถึงการดัดผมและสีย้อมผมหรือสารฟอกขาว)
• ตรวจสอบหนังศีรษะของคุณเป็นประจำเพื่อดูอาการต่างๆ เช่น ผิวแดง สะเก็ดเป็นสะเก็ด และหย่อมมันเยิ้ม
• รักษากิจวัตรการทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ (รวมถึงการขัดผิวและการใช้น้ำส้มสายชูล้าง) และให้แน่ใจว่าได้สระผมหลังจากเหงื่อออกมากเกินไป (เช่น หลังจากวิ่งหรือออกกำลังกาย)

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

โทรหาแพทย์หากอาการที่เกิดจากการสะสมตัวของหนังศีรษะไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยตนเอง (เช่น การขัดผิว ใช้น้ำส้มสายชูล้าง หรือใช้แชมพูขจัดรังแคสำหรับอาการแทรกซ้อนของหนังศีรษะ) ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเมื่อบริเวณหนังศีรษะที่ได้รับผลกระทบจากการสะสมตัวของหนังศีรษะและความมันส่วนเกินเริ่ม:

• กลายเป็นความเจ็บปวด
• แบบฟอร์มเปลือกโลก
• ถ่ายของเหลวหรือหนอง

สรุป

การผลิตซีบัมที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมของหนังศีรษะได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้เกิดอาการและภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นได้ เช่น ผมร่วง

การสระผมเป็นประจำและการหลีกเลี่ยงสารระคายเคือง เช่น สีย้อมผม เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการสะสมของหนังศีรษะ หากคุณมีหนังศีรษะที่สะสมอยู่ไม่หายไป ให้ไปพบแพทย์