MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

การสร้างพฤติกรรมของเด็กทีละขั้นตอน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
19/12/2021
0

สร้างวินัยให้เด็กด้วยการสอนทักษะใหม่ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป

การสร้างพฤติกรรมของเด็กทีละขั้นตอน

การฝึก “สร้างรูปร่าง” เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสอนเด็กๆ เกี่ยวกับพฤติกรรมใหม่ๆ การสร้างเป็นกระบวนการทีละขั้นตอนตามจิตวิทยา

มันเกี่ยวข้องกับการสอนทักษะใหม่ให้กับเด็กทีละขั้นทีละน้อย แต่ละขั้นตอนได้รับการเสริมกำลังก่อนที่จะมีการสอนขั้นตอนใหม่ จากนั้นเด็กๆ ก็สามารถทำงานที่ซับซ้อนมากขึ้นได้

การบอกให้เด็กก่อนวัยเรียนทำความสะอาดห้องอาจไม่ประสบความสำเร็จหากพวกเขาไม่เคยทำความสะอาดห้องมาก่อน ดังนั้น แทนที่จะคาดหวังว่าพวกเขาจะทำเตียง วางของเล่น และดูดฝุ่นจากพื้น การจัดรูปทรงจะเกี่ยวข้องกับการสอนพวกเขาทีละขั้น

คุณอาจเริ่มต้นด้วยการสอนให้พวกเขาดึงผ้าห่มขึ้นบนเตียง จากนั้นหลังจากที่พวกเขาทำอย่างนั้นสม่ำเสมอสักสองสามวัน คุณอาจจะจัดเตียงของพวกเขาให้เรียบร้อยมากขึ้น หลังจากนั้นสองสามวัน คุณอาจจะเตรียมเตียงและเก็บของเล่น

เมื่อพวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาสามารถจัดการกับขั้นตอนเหล่านั้นได้อย่างสม่ำเสมอ จากนั้นคุณสามารถไปยังงานบ้านอื่นๆ เช่น ดูดฝุ่นในห้องของพวกเขา ในที่สุด พวกเขาจะสามารถทำความสะอาดทั้งห้องได้ด้วยตัวเอง

คุณยังสามารถใช้การสร้างเพื่อดับพฤติกรรมที่คุณต้องการให้บุตรหลานของคุณหยุด ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเริ่มนอนในห้องของตัวเอง แทนที่จะนอนบนเตียง คุณสามารถช่วยพวกเขาทำทีละขั้นตอนได้

สรรเสริญลูกของคุณ

การสรรเสริญเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดพฤติกรรมของเด็ก ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้ลูกของคุณทำงานบ้านเป็นประจำ ให้ชมเชยพวกเขาเมื่อคุณจับได้ว่าพวกเขาขว้างของลงถังขยะหรือเอาจานใส่อ่างล้างจาน

ทำให้คำชมของคุณเฉพาะเจาะจงเพื่อให้พวกเขารู้ว่าทำไมคุณถึงยกย่องพวกเขา แทนที่จะพูดว่า “เยี่ยมมาก” ให้พูดว่า “เยี่ยมมาก ใส่จานนั้นลงในอ่างล้างจานทันทีที่คุณทำเสร็จ ฉันชอบมันมากเมื่อคุณเก็บของออกไป” สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้ถึงความสำคัญของการประพฤติตนอย่างมีความรับผิดชอบ

ใช้ความสนใจและเพิกเฉย

ให้ความสนใจลูกของคุณมากที่สุดเมื่อพวกเขาประพฤติตัวดีและเพิกเฉยต่อพฤติกรรมที่ไม่รุนแรงบางอย่าง ตราบใดที่ยังปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น

หากคุณต้องการกำหนดพฤติกรรมของลูกเกี่ยวกับการปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ ให้ความสนใจในเชิงบวกกับพวกเขามากเมื่อพวกเขาใช้มารยาท จากนั้นให้เพิกเฉยเมื่อพวกเขาดูหมิ่นเล็กน้อย

หากพวกเขาเรียกร้อง “ขอเครื่องดื่มหน่อย” แสร้งทำเป็นไม่ได้ยิน แต่ทันทีที่พวกเขาถามอย่างสุภาพว่า “ฉันขอดื่มหน่อยได้ไหม” ให้เอาใจใส่อย่างเต็มที่ สิ่งนี้สอนพวกเขาว่าการใช้มารยาทเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ

จัดให้มีการสอนล่วงหน้า

การสอนล่วงหน้าจะช่วยให้บุตรหลานของคุณได้รับคำอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมที่คาดหวังจากพวกเขา สอนกฎให้พวกเขาก่อนที่คุณจะเข้าสู่สถานการณ์

ตัวอย่างเช่น เตือนพวกเขาว่า “ที่บ้านคุณยาย เราต้องถอดรองเท้าเมื่อเราเข้าไปข้างใน และเราใช้เท้าเดินในบ้านของเธอเท่านั้น” คำเตือนเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ต่างๆ บ่อยครั้ง ตลอดจนคำเตือนเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการละเมิดกฎ เปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้ปฏิบัติตาม

สอนลูกของคุณว่าต้องทำอะไร

หากคุณต้องการให้พฤติกรรมของลูกคุณเปลี่ยนแปลง คุณต้องสอนพฤติกรรมเชิงบวก แทนที่จะตะโกนว่า “อย่าตีน้องชายของคุณ” สอนพวกเขาว่าพวกเขาจะทำอะไรได้บ้างเมื่อรู้สึกหงุดหงิด การสอนให้พวกเขาใช้คำพูดหรือบอกผู้ใหญ่เมื่อพวกเขาโกรธอาจเป็นทักษะทางเลือกที่ดี

เมื่อกำหนดพฤติกรรมของเด็ก ให้เน้นที่พฤติกรรมที่ต้องการให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น บอกลูกของคุณว่า “เดินในขณะที่เราอยู่ในร้าน” แทนที่จะพูดว่า “อย่าวิ่ง” เมื่อเด็กๆ ได้ยินพฤติกรรมที่ต้องการ พวกเขาก็มักจะจำมันได้

ให้ผลเชิงตรรกะ

ผลเชิงตรรกะเกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม และสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดพฤติกรรม หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเริ่มหยิบขึ้นมาเอง ให้เอาสิทธิพิเศษของพวกเขาไปเล่นกับของเล่นที่พวกเขาไม่ได้หยิบขึ้นมา สิ่งนี้สอนพวกเขาอย่างรวดเร็วว่าพวกเขาต้องเริ่มหยิบขึ้นมาเองหากต้องการเล่นของเล่นต่อไป

สร้างระบบรางวัล

หากคุณกำลังทำงานกับพฤติกรรมใหม่ ระบบการให้รางวัลเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มกำหนดพฤติกรรมนั้น อย่าคาดหวังความสมบูรณ์แบบ ให้รางวัลกับการประมาณที่ใกล้เคียงกันแทน

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้บุตรหลานปฏิบัติตามกฎเกณฑ์มากขึ้น อย่าบอกว่าพวกเขาต้องปฏิบัติตามทุกอย่างเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็มก่อนที่จะได้รับรางวัล ให้พิจารณาระบบเศรษฐกิจโทเค็นที่พวกเขาสามารถรับโทเค็นได้ทุกครั้งที่ปฏิบัติตาม

ในขั้นต้น หากพวกเขากลอกตาหรือโต้เถียงแต่ยังคงทำสิ่งที่คุณขอ ให้รางวัลแก่พวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป มันทำให้การรับรางวัลยากขึ้น แต่ในขั้นแรก ให้รางวัลเป็นก้าวเล็กๆ ไปสู่พฤติกรรมที่คุณต้องการเห็น

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ