บทบาทของความโกรธในหลายเส้นโลหิตตีบ

ความโกรธเป็นภาวะแทรกซ้อนทางอารมณ์ของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นผลจากตัวโรคเองอย่างน้อยบางส่วน การเก็บความคิดที่โกรธจัดยังสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตที่แย่ลงตามการศึกษาในโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

การทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของความโกรธใน MS และวิธีการจัดการ แสดงว่าคุณได้เริ่มขั้นตอนแรกในการควบคุมสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณให้ดีขึ้นแล้ว

ความโกรธ & MS

ในการศึกษานี้ มีการประเมินความโกรธในผู้เข้าร่วม 157 คนที่เป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งผู้เข้าร่วมที่เป็นโรค MS ที่กำเริบ – การส่งกลับ, ความก้าวหน้าหลักหรือโปรเกรสซีฟประเภทรองทั้งหมดถูกรวมไว้

ความโกรธในผู้เข้าร่วมเหล่านี้วัดโดยใช้ State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) ซึ่งเป็นมาตราส่วนสี่จุดที่มีคะแนนสูงกว่าแสดงว่ามีความโกรธมากขึ้น ในการทดสอบนี้ 196 รายการแบ่งออกเป็นหกเครื่องชั่ง สี่มาตราส่วนเหล่านั้นคือ:

1. ลักษณะความโกรธ: วัดว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกที่โกรธหรือไม่และบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะตอบโต้ด้วยความโกรธเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือไม่?

2. ระบุความโกรธ: วัดว่าคน ๆ นั้นรู้สึกโกรธหรือไม่และต้องการแสดงความโกรธด้วยวาจาหรือทางร่างกายหรือไม่?

3. การแสดงอารมณ์โกรธ: วัดว่าบุคคลนั้นแสดงความโกรธต่อผู้อื่นหรือไม่ เช่น การตะโกนใส่คู่หูหรือต่อยกำแพง

4. การแสดงอารมณ์ความโกรธ: วัดว่าบุคคลนั้นระงับความรู้สึกโกรธหรือไม่

ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มี MS ถูกเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม นักวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรค MS มีแนวโน้มที่จะโกรธ (ลักษณะความโกรธ) มีความโกรธที่รุนแรงขึ้น (ความโกรธของรัฐ) และแสดงความโกรธทั้งภายนอกและภายในเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

กล่าวอีกนัยหนึ่งการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรค MS มีแนวโน้มที่จะมีความโกรธบ่อยกว่าผู้ที่ไม่มี MS เพื่อทดสอบว่าระดับความโกรธที่สูงขึ้นในกลุ่ม MS นี้เกิดจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหรือไม่ นักวิจัยได้เชื่อมโยงคะแนนความโกรธกับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล นักวิจัยไม่พบความเชื่อมโยงใดๆ ที่บ่งบอกว่าความโกรธมีอยู่เพียงลำพังและไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพจิตที่แฝงอยู่

ความโกรธและคุณภาพชีวิตใน MS

ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้ยังได้รับการประเมินคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยใช้เครื่องมือการประเมินการทำงานของโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง HRQoL

ผู้ที่ทำแบบทดสอบนี้ต้องเลือกคะแนนใดคะแนนหนึ่งจากห้าคะแนนเพื่อกำหนดความพึงพอใจของตน ตั้งแต่ “0” ซึ่งหมายถึง “ไม่เลย” ถึง “4” ซึ่งหมายถึง “มาก” คะแนนที่สูงขึ้นบ่งบอกถึงคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และคะแนนที่ต่ำกว่าบ่งชี้ถึงคุณภาพชีวิตที่แย่ลง

หลังจากการวิเคราะห์ทางสถิติที่ซับซ้อน การศึกษาพบว่าผู้ที่ควบคุมอารมณ์หรือระงับความโกรธมีคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่แย่ลง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง)ในทางกลับกัน ลักษณะความโกรธไม่ได้ทำนายคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่แย่ลง นี่แสดงให้เห็นว่าความโกรธเองไม่ได้ส่งผลต่อความพึงพอใจในชีวิตของบุคคล แต่จะเก็บความรู้สึกโกรธไว้กับตัวเองหรือไม่

สาเหตุของความโกรธในMS

ผลการศึกษาข้างต้นชี้ให้เห็นว่าคนที่เป็นโรค MS มีแนวโน้มที่จะมีความโกรธมากกว่าคนที่ไม่มี MS เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้

แม้จะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัด ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าความโกรธในคนที่เป็นโรค MS เป็นผลมาจากรอยโรคในสมอง เช่นเดียวกับการมองเห็นไม่ชัดหรือการสูญเสียการประสานงานเกิดขึ้นจากรอยโรค MS ในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลโจมตีไขมันที่ปกคลุมเส้นใยประสาท (เรียกว่าปลอกไมอีลิน) ในพื้นที่ของสมองที่ควบคุมอารมณ์ พฤติกรรม และบุคลิกภาพ เช่น:

• อมิกดาลา
• ปมประสาทฐาน
• กลีบหน้าผาก

เมื่อปลอกไมอีลินของเส้นใยประสาทในบริเวณสมองเหล่านี้เสียหายหรือถูกทำลาย การส่งสัญญาณประสาทจะบกพร่อง ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของบริเวณสมองทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการแสดงออกทางอารมณ์ บุคลิกภาพ พฤติกรรม ฯลฯ

แน่นอน การวินิจฉัยโรค MS ใหม่หรือข่าวเครียดรูปแบบอื่น เช่น โรคของคุณลุกลามหรือค่ายาแพงอาจทำให้เกิดความรู้สึกโกรธได้ แต่อีกครั้งความผิดปกติของความโกรธที่เกิดขึ้นกับบุคคลที่เป็นโรค MS อาจเป็นผลมาจากโรคของพวกเขามากกว่าสถานการณ์

สุดท้าย แม้ว่าการศึกษาข้างต้นจะทดสอบภาวะซึมเศร้าว่าเป็นแหล่งของความโกรธและไม่พบความเชื่อมโยง แต่ความโกรธสามารถแทนที่อารมณ์ความเศร้าหรือความวิตกกังวลได้

การล้อเล่นที่เป็นต้นเหตุของความโกรธอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก และแม้ว่าคุณคิดว่าคุณอาจรู้จักผู้กระทำความผิด วิธีที่ดีที่สุดคือขอความเห็นที่เป็นกลางจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

การรักษาความโกรธใน MS

เมื่อจัดการกับความโกรธของคุณในหลายเส้นโลหิตตีบ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการประเมินที่เหมาะสมจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน เนื่องจากจะส่งผลต่อแผนการรักษาของคุณ หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวล การใช้ยาร่วมกับการรักษาร่วมกันอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

หากความโกรธของคุณเกิดจากการวินิจฉัยโรค MS ใหม่หรือก่อนหน้านี้ การแทรกแซงเช่นกลุ่มสนับสนุน MS ชั้นเรียนการจัดการความโกรธการผ่อนคลายหรือการพูดคุยและการให้คำปรึกษาครอบครัวอาจเป็นประโยชน์

นอกเหนือจากช่วงการบำบัด บางครั้งมีการกำหนดยาที่เรียกว่าเครื่องควบคุมอารมณ์เพื่อช่วยจัดการกับอารมณ์แปรปรวนที่คาดเดาไม่ได้หรืออารมณ์โกรธที่ระเบิดออกมา

แม้ว่าจะไม่ได้มีการศึกษาการแทรกแซงตามสติเพื่อรักษาความโกรธในหลายเส้นโลหิตตีบ แต่ก็พบว่ามีการปรับปรุงคุณภาพชีวิต ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรค MS นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยเพิ่มความโกรธในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่แตกต่างจาก MS อย่างสิ้นเชิง แต่มีอาการคล้ายคลึงกันเช่นความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด

ด้วยเหตุนี้ การมีสติ (ที่บุคคลเรียนรู้ที่จะชื่นชมและอยู่กับปัจจุบัน) อาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประโยชน์ในการรับมือกับความโกรธที่ฝังรากลึก

หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกโกรธ และอารมณ์นี้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และการทำงานในแต่ละวันโดยรวมของคุณ (จำไว้ว่า เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกโกรธในบางครั้ง) พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ คุณสมควรได้รับมัน