ประเภทและสาเหตุของกล้ามเนื้อลีบ

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและขาดการออกกำลังกายเป็นประจำอาจทำให้เกิดความอ่อนแอได้ จุดอ่อนเกิดจากการไม่ใช้งานและอาจทำให้กล้ามเนื้อลีบได้ ดังนั้นกล้ามเนื้อลีบคืออะไรและจะทำอย่างไรเพื่อย้อนกลับ?

กล้ามเนื้อลีบหรือการสูญเสียกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อลีบคือการสูญเสียหรือลดมวลกล้ามเนื้อ คำพ้องความหมายคือ การสูญเสียกล้ามเนื้อ การสูญเสียกล้ามเนื้อ แคแทบอลิซึมของกล้ามเนื้อ และการเหี่ยวของกล้ามเนื้อ สาเหตุของกล้ามเนื้อลีบคือการขาดการใช้กล้ามเนื้อหรือการหยุดชะงักของสัญญาณประสาทไปยังกล้ามเนื้อ พบได้ในหลายสภาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ cachexia ในมะเร็งและ HIV/AIDSการรักษากล้ามเนื้อลีบคือการใช้กล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายและทำกิจกรรมประจำวันตามปกติได้ง่ายที่สุด

กล้ามเนื้อลีบ Neurogenic

เมื่อเส้นประสาทไปยังกล้ามเนื้อเสียหาย จะไม่สามารถกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อที่สร้างกิจกรรมของกล้ามเนื้อได้อีกต่อไป ร่างกายมีความอนุรักษ์นิยมมากและสิ่งที่ไม่ได้ใช้จะถูกรีไซเคิล หากปราศจากเส้นประสาทที่กระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ ร่างกายก็เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องใช้กล้ามเนื้ออีกต่อไปและจะทำให้กล้ามเนื้อสลายตัว กล้ามเนื้อจะฝ่อ เมื่อกล้ามเนื้อลีบ neurogenic กล้ามเนื้อจะต้องออกกำลังกายเทียมโดยใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเชิงหน้าที่เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ

เลิกใช้กล้ามเนื้อลีบ

กับกล้ามคือ “ใช้หรือแพ้” อย่างแน่นอน หากคุณได้ออกกำลังกายและกระฉับกระเฉง กล้ามเนื้อก็จะโตขึ้นตามต้องการ แต่ทันทีที่คุณหยุดใช้กล้ามเนื้อ ร่างกายไม่ต้องการใช้พลังงานในการป้อนและรักษากล้ามเนื้อ ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงเริ่มสลายและนำกลับมาใช้ใหม่ กล้ามเนื้อของคุณมีขนาดและความแข็งแรงลดลง

การรักษาภาวะกล้ามเนื้อลีบที่ไม่ใช้แล้วคือการใช้กล้ามเนื้อ โดยเริ่มจากการออกกำลังกายตามปกติ การลุกขึ้น เคลื่อนไหวไปมา การยกและแบกของ การออกกำลังกายโดยเฉพาะจะทำให้กล้ามเนื้อลีบกลับและกระตุ้นกล้ามเนื้อให้งอกใหม่ตราบใดที่เส้นประสาทยังคงอยู่กับกล้ามเนื้อและร่างกายได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างดี กล้ามเนื้อก็สามารถสร้างใหม่ได้ ลองนึกดูว่านักเพาะกายเช่น Arnold Schwarzenegger ผ่านการสร้างกล้ามเนื้อสุดขั้วอย่างไร แต่ทันทีที่พวกเขาหยุดออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของพวกเขาจะหดกลับเป็นขนาดปกติ

การดูแลทางการแพทย์เป็นเรื่องใหญ่ในการรักษาผู้ป่วยให้ตื่นตัวและเคลื่อนไหวได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อลีบจะเกิดขึ้นเร็วมากเมื่อมีคนล้มป่วยหรือแขนขาขยับไม่ได้ หากคุณเคยเฝือกขา คุณจะรู้ว่าคุณสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้เร็วแค่ไหน ในบางกรณี พวกเขาต้องใส่เฝือกใหม่เพราะกล้ามเนื้อหดตัวมากจนเฝือกหลุดหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เมื่ออยู่ในโรงพยาบาล คุณจะมาเยี่ยมโดยนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดโดยมีเป้าหมายเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณออกกำลังกายเพื่อไม่ให้ลีบ

การสูญเสียกล้ามเนื้อในข้ออักเสบ

เมื่อพิจารณาถึงประเภทของกล้ามเนื้อลีบที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกายเนื่องจากอาการปวดข้อและระยะการเคลื่อนไหวที่จำกัด เราหมายถึงประเภทของกล้ามเนื้อลีบที่ไม่ได้ใช้งาน เป็นวัฏจักรที่เลวร้าย: อาการปวดข้ออักเสบทำให้การออกกำลังกายลดลง ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อลีบ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าประเภทของฝ่อที่เกิดจากการไม่ใช้งานสามารถย้อนกลับได้ด้วยการออกกำลังกาย

เงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการอาจทำให้กล้ามเนื้อลีบได้ สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ:

• โรคผิวหนังอักเสบ
• Polymyositis
• การรักษาด้วยยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาว
• การตรึงระยะยาว
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• ข้ออักเสบรูมาตอยด์

หากคุณสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อลีบ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจจะต้องพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายและปฏิบัติตามนั้น