ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและความมั่นคงด้วยการเคลื่อนไหว

ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อเป็นคำที่หมายถึงปลายด้านหนึ่งของกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปจะอยู่ที่ตำแหน่งที่เกาะติดกับกระดูก ส่วนหลักของกล้ามเนื้อที่เรียกว่าหน้าท้องของกล้ามเนื้อ จากนั้นจึงข้ามช่องว่างระหว่างกระดูกนี้กับกระดูกอีกชิ้นหนึ่งซึ่งมักจะอยู่ติดกัน เพื่อติดที่นั่น ปลายของกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับกระดูกที่สองเรียกว่าการแทรก

ต้นกำเนิดและการแทรกของกล้ามเนื้อเรียกอีกอย่างว่าสิ่งที่แนบมากับกล้ามเนื้อ เมื่อคุณใช้ถ้อยคำเช่นนี้ แสดงว่าคุณไม่ได้แยกแยะประเภทของไฟล์แนบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งที่แนบมาสามารถเป็นได้ทั้งที่มาหรือการแทรก หรือการใช้พหูพจน์ ทั้งสองอย่าง

ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อแตกต่างจากการแทรกของกล้ามเนื้อตามระดับการเคลื่อนไหวสัมพัทธ์ (และดังนั้นบทบาทของการเคลื่อนไหว) ของกระดูกที่พวกมันยึดติดเมื่อคุณทำการเคลื่อนไหวทั่วไป

ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อมักยึดติดกับกระดูกที่ให้ความมั่นคง

การกลับรายการบทบาทต้นทางและการแทรก

ที่กล่าวว่าเป็นไปได้ที่จะย้อนกลับบทบาทของกระดูก (และกล้ามเนื้อ) ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวทั่วไปเพื่อให้ส่วนที่เคลื่อนที่โดยปกติให้ความมั่นคงและส่วนที่มีเสถียรภาพมักจะทำหน้าที่ ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวจะแตกต่างไปจากเวอร์ชันดั้งเดิมอย่างมาก ไม่เพียงเท่านั้น การกระทำที่ได้ยังมีจุดประสงค์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

การกลับรายการประเภทนี้มีประโยชน์เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งและ/หรือความยืดหยุ่น การทำงานของข้อต่อจากมุมมองที่ตรงกันข้ามกับปกติ คุณอาจพบเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ๆ เพื่อทำงานและฝึกให้เส้นใยกล้ามเนื้อทำงานแทนคุณได้มากกว่าหนึ่งสถานการณ์ นอกจากนี้ คุณยังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความแข็งแรงผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างขึ้น ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ การออกกำลังกายด้วยเครื่องพิลาทิสเป็นที่รู้จักสำหรับการฝึกประเภทนี้ หากพิลาทิสมีราคาแพงเกินไปสำหรับคุณ ให้พิจารณาใช้สายรัดยางยืดและ/หรือห่วงยาง

สำหรับการออกกำลังกายแบบวงส่วนใหญ่ คุณจะมีโอกาสออกกำลังกล้ามเนื้อรอบข้อทั้งหมดโดยใช้การหดตัวอย่างน้อย 2 ประเภท กุญแจสู่การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่นี่คือการรักษาความเร็วช้าทั้งไปและกลับโดยไม่เสียรูปแบบที่ดี

ความรู้เรื่องการยึดเกาะของกล้ามเนื้อสำหรับโรงเรียน

เมื่อคุณศึกษากล้ามเนื้อและข้อต่อสำหรับโรงเรียน คุณจะต้องเรียนรู้ตำแหน่งที่แน่นอนของต้นกำเนิดและการแทรกของกล้ามเนื้อ ควบคู่ไปกับข้อมูลอื่นๆ เช่น การกระทำของกล้ามเนื้อและข้อต่อ คุณอาจต้องรู้เส้นประสาทที่ส่งกล้ามเนื้อ จำไว้ว่าบางครั้งต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและการแทรกซึมจะยึดกับตำแหน่งต่างๆ ของกระดูกแต่ละส่วน และครูของคุณอาจต้องการให้คุณทราบข้อมูลทั้งหมด

เพื่อสรุปและขับเคลื่อนการศึกษาของคุณไปข้างหน้า ต่อไปนี้คือประเด็นที่มีประโยชน์ 4 ข้อสำหรับการทำความเข้าใจบทบาทของต้นกำเนิดและการแทรกซึมของกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวของมนุษย์:

• กล้ามเนื้อเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเคลื่อนไหว พวกเขายึดติดกับกระดูกที่ปลายทั้งสองข้างข้ามข้อต่อเหมือนที่ทำ
• ส่วนของกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างปลายทั้งสองเรียกว่าส่วนท้องของกล้ามเนื้อ
• การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นที่ข้อต่อ โดยกระดูกข้อหนึ่งเคลื่อนไหวอย่างอิสระในขณะที่อีกข้างหนึ่งยังคงนิ่งอยู่
• ทั้งหมดนี้มีความสำคัญเนื่องจากขนาด ทิศทาง และรูปร่างของกล้ามเนื้อหน้าท้องและสิ่งที่แนบมาของกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่กำหนดช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และด้วยเหตุนี้จึงมีความยืดหยุ่น