คลื่นไส้คืออะไร?

โดยทั่วไปอาการคลื่นไส้จะอธิบายว่าเป็นท้องที่ไม่สบายใจหรือไม่สบาย โดยมีหรือไม่มีความรู้สึกว่าคุณกำลังจะอาเจียน อาจเป็นอาการของภาวะต่างๆ ได้มากมาย ตั้งแต่ไม่รุนแรงและชั่วคราวไปจนถึงเรื้อรังและร้ายแรง เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการ อาการคลื่นไส้จึงเกิดขึ้นเกือบทุกคนในบางครั้ง

การกระตุ้นของอาการคลื่นไส้เกิดขึ้นที่บริเวณก้านสมองส่วนหลัง ซึ่งรับข้อมูลจากเส้นประสาทวากัส ต่อจากนั้น ข้อมูลนี้จะถูกส่งต่อไปยังบริเวณสมองที่สูงขึ้นเพื่อกระตุ้นความรู้สึกคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายที่ด้านหลังคอ หน้าอก หรือส่วนบนของกระเพาะอาหาร อาจมาพร้อมกับความเกลียดชังในการรับประทานอาหารหรือการกระตุ้นให้อาเจียน

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ นอกจากอาการคลื่นไส้แล้ว คุณควรติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ทันที อาการคลื่นไส้ของคุณอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะร้ายแรงที่ต้องให้ความสนใจทันที:

• อาการบาดเจ็บที่ศีรษะล่าสุด
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• ปวดท้องรุนแรง
• อาเจียนเป็นเลือด
• จุดอ่อนสุดขีด
• ไข้สูง (มากกว่า 101 F)
• ตาพร่ามัวหรือปวดตา
• สับสนหรือคอเคล็ด

สำหรับอาการคลื่นไส้ที่คงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขข้างต้น คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

สาเหตุ

อาการคลื่นไส้อาจเกิดจากสภาวะและโรคต่างๆ บางครั้งเป็นอาการที่เกี่ยวข้อง บางครั้งก็เป็นสัญญาณเตือน นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน

การตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้เกิดขึ้นได้ประมาณ 50% ของผู้ที่ตั้งครรภ์ในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเจริญพันธุ์และเป็นทั้งอาการและสัญญาณเตือนของการตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้ยังเป็นผลข้างเคียงจากยาคุมกำเนิดอีกด้วย และสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงมีประจำเดือน อีกครั้งเนื่องจากความสมดุลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป

ภาวะสมอง/อวัยวะรับความรู้สึก

อาการบาดเจ็บที่สมองทุกประเภทอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ภาวะทั่วไปอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้ ได้แก่ ปวดหัวไมเกรน เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคหลอดเลือดสมอง และเนื้องอกในสมอง

โรคต้อหิน ซึ่งเป็นภาวะปกติในผู้สูงอายุที่ความดันตาเพิ่มขึ้น อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ หูชั้นในมีบทบาทสำคัญในการทรงตัว ภาวะต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อหูชั้นใน ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ รู้สึกหมุน ขาดสมดุล และคลื่นไส้

ปัญหาอวัยวะย่อยอาหาร

ภาวะอวัยวะย่อยอาหารหลายประเภทอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ กรดไหลย้อน (GERD) โรคตับอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร และปัญหาถุงน้ำดี อาการคลื่นไส้อาจเกิดจากอาการท้องผูก

การติดเชื้อ

ทั้งการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ การติดเชื้อไวรัสที่ส่งผลต่อลำไส้หรือที่เรียกว่าโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ (ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร) อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลมักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาการอาหารเป็นพิษและอาการเมารถที่เกิดจากแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ มักมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย

อาการเมารถ

อาการเมารถเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ในทิศทางต่างๆ สถานที่ทั่วไป ได้แก่ เรือ รถยนต์ รถไฟ เครื่องบิน และเครื่องเล่นในสวนสนุก อาการคลื่นไส้เป็นอาการทั่วไปของการเมารถ

หัวใจวายในผู้หญิง

ผู้หญิงก็เหมือนผู้ชาย อาจมีอาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการหัวใจวายได้ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมักจะมีอาการอื่นๆ เช่น เหงื่อออก เวียนศีรษะ และคลื่นไส้ ผู้หญิงมักล่าช้าในการไปพบแพทย์ เนื่องจากคิดว่าเป็นเพียงไข้หวัดใหญ่

การรักษาโรค

มากกว่า 50% ของยาทั้งหมดทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียง ความเสี่ยงต่ออาการคลื่นไส้จะเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานยามากกว่าหนึ่งชนิดในเวลาเดียวกัน การรักษามะเร็งด้วยยาเคมีบำบัดมักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หลังการผ่าตัด บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้จากการตอบสนองต่อยาสลบที่ได้รับ

ความไวต่อกลิ่น

บางคนไวต่อกลิ่นมากและอาจรู้สึกคลื่นไส้เมื่อได้สัมผัสกับน้ำหอมหรือกลิ่นอาหารบางอย่าง

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยอาการคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ การรายงานอาการอื่น ๆ และการให้ประวัติการรักษาที่สมบูรณ์แก่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมีความสำคัญต่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง นอกเหนือจากการตรวจร่างกาย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งเลือดหรือการตรวจทางห้องปฏิบัติการและการถ่ายภาพอื่นๆ

การรักษา

เช่นเดียวกับการวินิจฉัย การรักษาอาการคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ สำหรับอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรง อาการคลื่นไส้อาจบรรเทาลงเมื่ออาการดีขึ้น สำหรับเงื่อนไขบางประการ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจสั่งยาเฉพาะ

อาการคลื่นไส้บางอย่างสามารถป้องกันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ตัวอย่างเช่น หากอาการคลื่นไส้เกิดจากการเมารถหรือกลิ่นอาหารที่เฉพาะเจาะจง ให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อทำได้ ข่าวดีก็คือการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณและผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และการเยียวยาธรรมชาติสามารถช่วยได้

อาหาร

จนกว่ากระเพาะอาหารของคุณจะสงบ การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารของคุณเป็นแบบจืดชืดหรืออาหารอ่อน อาหารแนะนำในอาหารประเภทนี้ย่อยง่ายกว่า มีกรดน้อยกว่า และมีไฟเบอร์ต่ำ ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้อวัยวะย่อยอาหารของคุณได้พักผ่อน

อาหารที่อ่อนโยนหลีกเลี่ยงอาหารทอดและอาหารที่มีไขมันอื่นๆ เครื่องเทศ ถั่วและเมล็ดพืช ผลไม้ที่เป็นกรด ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้และผักดิบ ถั่วและผักที่ก่อให้เกิดก๊าซ ไม่รวมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม (ซึ่งทำให้เกิดแก๊สด้วย)

อาหารที่อ่อนโยนขึ้นอยู่กับอาหารที่ปรุงสุก รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงน้ำซุป ผักจืด (แครอท หัวบีต ผักโขม) ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและปลา

ผลิตภัณฑ์ OTC

มักใช้ Dramamine เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้อาการเมารถ สำหรับอาการคลื่นไส้จากการระคายเคืองของระบบทางเดินอาหาร Pepto-Bismol และ Kapopectate เป็นที่รู้จักในด้านการเคลือบและผลที่สงบเงียบ สำหรับปัญหาอาการคลื่นไส้อื่นๆ ให้ขอคำแนะนำจากเภสัชกร

ขิง

ขิงเป็นสมุนไพรจีนโบราณ ใช้สำหรับโรคทางเดินอาหารมานานหลายศตวรรษ การศึกษาพบว่าขิงบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์

สะระแหน่

ทั้งน้ำมันหอมระเหยสเปียร์มินต์และเปปเปอร์มินต์แสดงในการศึกษาในปี 2556 เพื่อลดอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากเคมีบำบัดในผู้ป่วยมะเร็ง การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นประสิทธิผลของน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ในการลดอาการคลื่นไส้หลังผ่าตัด

นอกจากนี้ การบำบัดด้วยกลิ่นหอมจากสะระแหน่ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ในสตรีหลังจากเข้ารับการผ่าซี มินต์ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในฐานะชาเพื่อทำให้ระบบย่อยอาหารสงบลง

ยาที่ใช้กัญชา

การทบทวนในปี 2558 ของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 23 ฉบับของผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็งพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับยาจากกัญชามีอาการคลื่นไส้น้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก

การทบทวนนี้ตั้งข้อสังเกตว่าในการทดลองที่ผู้ป่วยได้รับยาที่ใช้กัญชาและยาแก้คลื่นไส้ทั่วไป ในทางกลับกัน พวกเขาต้องการการรักษาแบบใช้กัญชา

การพยากรณ์โรค

ในหลายสถานการณ์ อาการคลื่นไส้เป็นอาการชั่วคราว ตัวอย่างเช่น อาการคลื่นไส้จากอาหารเป็นพิษหรือการสัมผัสกับอาหารและจุลินทรีย์ในน้ำที่ผิดปกติในขณะเดินทางจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วพอสมควรเมื่อสารพิษผ่านพ้นไป

เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป อาการคลื่นไส้จะลดลง อาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัดมักจะหายไปเมื่อยาสลบออกจากร่างกาย หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาการเมารถ จะบรรเทาลงเมื่อการเคลื่อนไหวสิ้นสุดลง พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ เนื่องจากยาเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้

เมื่ออาการคลื่นไส้เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรง อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการแก้ไขอาการ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาแก้คลื่นไส้โดยเฉพาะหรือแนะนำตัวเลือกที่ซื้อเองได้ ยาสมุนไพรที่อธิบายไว้ข้างต้นอาจมีประโยชน์เช่นกัน

อาการคลื่นไส้เป็นประสบการณ์ทั่วไปและไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการคลื่นไส้อาจเป็นสัญญาณเตือนที่มีประโยชน์ มันสามารถกระตุ้นให้คุณไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพได้เร็วกว่าในภายหลัง และอาจช่วยระบุสภาพทางการแพทย์ที่อาจร้ายแรงได้